一个大补虚劳的方子，一味药当茶喝，从头补到脚
原创/温暖中医
说到大补虚劳，很多人第一个想到的可能就是人参。人参补虚，就像秤砣一样，有千金的力量，哪怕你虚损到油尽灯枯，它也能给你补回来，中医把它的这一作用归纳总结为“回阳救逆”。
然而人参价高，而且一不小心就容易补过头了，有没有一味药价格不贵，补益气力又不猛的？
有。
过去，民间的劳苦大众干活干到精疲力尽了，坐在田埂上走都走不动，俗称“脱力”，把气力都脱掉了，说明这个人啊已经疲乏到了极点。怎么办呢？就到药铺去抓一包脱力草，拿回家和大枣一起煮水来喝。
补可祛弱，脱力草补虚劳，它可以帮你把虚掉的精气神快速补回来，又不用担心补过头，这一点是人参所不能及的。更难能可贵的是它是补的，而不是说强行把你的精气神调动起来。因而，有人称赞说，“神奇脱力草，补虚离不了。”
脱力草，你看，一味药名就把草药的药性显露出来了，要知道古人给草药取名都是经过深思熟虑的，叫这个名字就有这个名字的功效与道理。
脱力草，乡野山间随处可见，它的“尖圆似龙芽，顶开黄花”，所以又叫金顶龙芽。它还有另外一个名字，叫仙鹤草。古人认为它是仙鹤所食之草，仙鹤是有灵气的禽鸟，由此可见，这仙鹤草也是有灵气的仙草。
历史上有一个人对仙鹤草尤为钟爱，这个人就是乾隆皇帝。乾隆是历史上最长寿的君王，这与他十分注重养生有极大的关系。
传说乾隆第二次下江南的时候，被一块题为“天下第一家”的牌匾所吸引，好奇之余便走了进去，只见是一家中药铺，更奇怪的是店里的所有伙计包括掌柜在内竟全都是鹤发银须的老者。乾隆向老者探求高寿秘诀，老人写下十六字赠言：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。并告知，这进补可不是服用参茸胶桂，而是原野之上那貌不惊人的仙鹤草。“仙鹤草共与红枣煮，气血双双补，还可延寿年。”乾隆听闻如获至宝，回到京城之后，便急命人广采仙鹤草，如法常食。
仙鹤草补虚，不仅在民间十分盛行，历代医家都对它青睐有加。
四川省名中医余国俊评价仙鹤草“扶正力宏而不留邪”；国医大师朱良春尤其善用仙鹤草扶正补虚的功能来治疗“气血虚弱之眩晕”，且仅此一味药就能收到不错的效果。
仙鹤草补虚，胜过蓬莱仙草。正如干祖望老先生所说，“凡无外邪的各种疾病而精神不振、四肢无力、疲劳怠惰或重劳动之后的困乏等，都可使用。”
像有些人工作一整天后回到家，像泄了气的皮球一样，无精打采，话都不想讲，这种情况如果一直持续下去，就会步入现代医学所说的亚健康状态。一个人有没有亚健康，有一个十分重要的判断标准就是是否神疲乏力，如果从神到形都无比的疲倦，无论做什么都感到有气无力的时候，说明你已经失去一半的健康了。除了疲劳乏力，还会伴有面色萎黄、头晕头痛、腰酸背痛等症状，这个时候就非常适合用仙鹤草。
仙鹤草为什么能补虚？打个比方，当人劳累到一定程度的时候，就好比弹簧拉到了极限，仙鹤草一来可以强壮益力，它是可以替代党参、太子参及部分人参作用的，二来它是收敛收涩的，双管齐下，可以让这个弹簧回到最初放松的状态。
除了补虚劳，仙鹤草还有以下两大妙用：
第一，可以止血。身体有出血了，不管是鼻出血，还是口腔出血，只要血是淡红色的，就说明它是体虚所致，仙鹤草用上，把虚损补起来，那血慢慢的就止住了。
第二，可以治伤。这里的伤不光指外伤，还有内伤。比如，食伤，暴饮暴食伤到脾胃了；怒伤，怒火中烧伤到肝胆了；恐伤，担惊受怕伤到心肾了等等，仙鹤草都可以缓解。
仙鹤草使用方法：
1、仙鹤草煮鸡蛋，这在江南地区非常盛行。取仙鹤草30-60克，水煎后放入鸡蛋1-2枚，直至蛋熟，去皮，放入汤液中再煮15分钟后食用。
2、取仙鹤草50克，红枣10枚，加水浸泡5分钟，煎煮15分钟取汁代茶饮。
《中药学》里记载说，“仙鹤草用于劳力过度所致的脱力劳伤，症见神疲乏力而纳食正常者。每天用本品30克同等量红枣水煎浓汁，分服，以调补气血，有助于体力恢复。”
《现代实用中药》里也说，“仙鹤草一两，红枣十个，水煎，一日数回分服，治贫血衰弱，精力萎顿等。”
3、取仙鹤草30-60克，红糖适量，将仙鹤草煎汤取汁，加入红糖，搅匀后饮用。
世人只知道人参、鹿茸这些药物的神奇功效，却不知道小小的仙鹤草竟也有神奇之处！#中医养生##陈易玄#
原创/温暖中医
说到大补虚劳，很多人第一个想到的可能就是人参。人参补虚，就像秤砣一样，有千金的力量，哪怕你虚损到油尽灯枯，它也能给你补回来，中医把它的这一作用归纳总结为“回阳救逆”。
然而人参价高，而且一不小心就容易补过头了，有没有一味药价格不贵，补益气力又不猛的？
有。
过去，民间的劳苦大众干活干到精疲力尽了，坐在田埂上走都走不动，俗称“脱力”，把气力都脱掉了，说明这个人啊已经疲乏到了极点。怎么办呢？就到药铺去抓一包脱力草，拿回家和大枣一起煮水来喝。
补可祛弱，脱力草补虚劳，它可以帮你把虚掉的精气神快速补回来，又不用担心补过头，这一点是人参所不能及的。更难能可贵的是它是补的，而不是说强行把你的精气神调动起来。因而，有人称赞说，“神奇脱力草，补虚离不了。”
脱力草，你看，一味药名就把草药的药性显露出来了，要知道古人给草药取名都是经过深思熟虑的，叫这个名字就有这个名字的功效与道理。
脱力草，乡野山间随处可见，它的“尖圆似龙芽，顶开黄花”，所以又叫金顶龙芽。它还有另外一个名字，叫仙鹤草。古人认为它是仙鹤所食之草，仙鹤是有灵气的禽鸟，由此可见，这仙鹤草也是有灵气的仙草。
历史上有一个人对仙鹤草尤为钟爱，这个人就是乾隆皇帝。乾隆是历史上最长寿的君王，这与他十分注重养生有极大的关系。
传说乾隆第二次下江南的时候，被一块题为“天下第一家”的牌匾所吸引，好奇之余便走了进去，只见是一家中药铺，更奇怪的是店里的所有伙计包括掌柜在内竟全都是鹤发银须的老者。乾隆向老者探求高寿秘诀，老人写下十六字赠言：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。并告知，这进补可不是服用参茸胶桂，而是原野之上那貌不惊人的仙鹤草。“仙鹤草共与红枣煮，气血双双补，还可延寿年。”乾隆听闻如获至宝，回到京城之后，便急命人广采仙鹤草，如法常食。
仙鹤草补虚，不仅在民间十分盛行，历代医家都对它青睐有加。
四川省名中医余国俊评价仙鹤草“扶正力宏而不留邪”；国医大师朱良春尤其善用仙鹤草扶正补虚的功能来治疗“气血虚弱之眩晕”，且仅此一味药就能收到不错的效果。
仙鹤草补虚，胜过蓬莱仙草。正如干祖望老先生所说，“凡无外邪的各种疾病而精神不振、四肢无力、疲劳怠惰或重劳动之后的困乏等，都可使用。”
像有些人工作一整天后回到家，像泄了气的皮球一样，无精打采，话都不想讲，这种情况如果一直持续下去，就会步入现代医学所说的亚健康状态。一个人有没有亚健康，有一个十分重要的判断标准就是是否神疲乏力，如果从神到形都无比的疲倦，无论做什么都感到有气无力的时候，说明你已经失去一半的健康了。除了疲劳乏力，还会伴有面色萎黄、头晕头痛、腰酸背痛等症状，这个时候就非常适合用仙鹤草。
仙鹤草为什么能补虚？打个比方，当人劳累到一定程度的时候，就好比弹簧拉到了极限，仙鹤草一来可以强壮益力，它是可以替代党参、太子参及部分人参作用的，二来它是收敛收涩的，双管齐下，可以让这个弹簧回到最初放松的状态。
除了补虚劳，仙鹤草还有以下两大妙用：
第一，可以止血。身体有出血了，不管是鼻出血，还是口腔出血，只要血是淡红色的，就说明它是体虚所致，仙鹤草用上，把虚损补起来，那血慢慢的就止住了。
第二，可以治伤。这里的伤不光指外伤，还有内伤。比如，食伤，暴饮暴食伤到脾胃了；怒伤，怒火中烧伤到肝胆了；恐伤，担惊受怕伤到心肾了等等，仙鹤草都可以缓解。
仙鹤草使用方法：
1、仙鹤草煮鸡蛋，这在江南地区非常盛行。取仙鹤草30-60克，水煎后放入鸡蛋1-2枚，直至蛋熟，去皮，放入汤液中再煮15分钟后食用。
2、取仙鹤草50克，红枣10枚，加水浸泡5分钟，煎煮15分钟取汁代茶饮。
《中药学》里记载说，“仙鹤草用于劳力过度所致的脱力劳伤，症见神疲乏力而纳食正常者。每天用本品30克同等量红枣水煎浓汁，分服，以调补气血，有助于体力恢复。”
《现代实用中药》里也说，“仙鹤草一两，红枣十个，水煎，一日数回分服，治贫血衰弱，精力萎顿等。”
3、取仙鹤草30-60克，红糖适量，将仙鹤草煎汤取汁，加入红糖，搅匀后饮用。
世人只知道人参、鹿茸这些药物的神奇功效，却不知道小小的仙鹤草竟也有神奇之处！#中医养生##陈易玄#
#冬季儿童如何做好健康防护#
每每冬天来临，小宝宝对于感冒，咳嗽、腹泻，总是防不胜防，一个小感冒就让体重就恢复解放前，妈咪需要做好以下十点
⭕️注意增减衣服
孩子可是小暖炉呢，新陈代谢比大人快，再加上一直动个不停，穿太多就容易捂出很多汗来，冷风一吹，就容易中招感冒。
而且啊，对于小月龄宝宝来说，穿得太多还容易让他们烦躁不安，甚至长出痱子湿疹，却又不能开口说，真是太心塞！如果恰好遇上宝宝大运动发展高峰期，懒得挣脱浑身的“束缚”伸伸胳膊踢踢腿，还怎么学翻身、学爬呢？
⭕️维生素的补充
大家知道给宝宝补充VD，但是VC和VB、VA也不能忽略
1.VA在食物中广泛存在，如果宝宝挑食严重，可以吃AD，这样VA+VD都有了
2.VB可以增强食欲。特别是缺乏VB1后，会引起胃肠蠕动缓慢，食欲减退。VB2缺乏会影响铁的吸收。宝宝的VB族的缺乏，常常是人们容易忽视的问题。
母乳妈咪或者加了辅食的宝宝注意补充全谷类食物如糙米、玉米、荞麦、小麦、黑小麦等含VB族丰富;含VB1丰富的食物如：葵花籽、花生、大豆类、瘦肉等；含VB2丰富的食物如：动物肝、肾、心、乳制品、蛋类、绿叶菜等。
3.VC，0~1岁宝宝每日维生素C推荐量为：40mg。
母乳宝宝补充维生素C一般是从母乳中获得的，所以哺乳期的妇女应注意多吃新鲜蔬菜水果。大宝宝可以在日常辅食中获取
⭕️洗澡水温过高加剧皮肤干燥
冬季，妈妈会觉得给宝宝洗热水澡宝宝会更加干净、更加舒服，最重要的是，宝宝不会因为水凉了而感冒。
建议：医学研究证明，宝宝洗澡时室温应保持在24-30℃为最佳，水温保持在38-40℃为最佳，如果水温过高反而容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管的扩张，加剧皮肤干燥的程度
⭕️不要过份清洁
我们要保持家里的环境清洁、干净，这无可厚非。但是过分消毒，杀菌会让环境中的细菌数量锐减，宝宝没有机会接触到病原体，体内不会产生对应的抗体，当然目前的特殊情况除外
宝宝的后天免疫力必须是在环境中细菌的骚扰下才能一次一次成熟，我们提供给他的应该是清洁的环境，绝不是无菌。毕竟我们不可能给他提供一辈子的温室。
⭕️别小瞧正确洗手
不要过分清洁和正确洗手不冲突
有效地洗手可以让宝宝远离致病菌，减少病从口入的机会。
会宝宝饭前便后都要洗手，而且一定用皂液和流动的水通过6步洗手法洗手。小宝宝只能家长代劳啦。
⭕️加强运动
运动能促进新陈代谢，身体发育，经常带孩子外出接触大自然，但是要注意，不要去人群拥挤处玩耍；
⭕️忽略室内环境
保持室内湿度适当，从而让鼻粘膜湿润舒服，从而保护其功能。加湿器建议备一个
⭕️充足睡眠
宝宝休息好，免疫系统才能正常工作，在前线杀敌。
建议：在断奶前最好调整宝宝睡眠，改掉晚睡、熬夜的不良问题
⭕️按时接种疫苗
当人体再次遭遇同一种致病原时，已经存在的相应抗体（疫苗）马上被调动来对付“敌人”，马上组织起有效的防御反应。
像乙肝、麻疹、脊髓灰质炎等传染病都比较凶险，不像一般的感冒。因此按时接种疫苗可以有效保护宝宝，预防传染病。
⭕️不要纵容小儿不良饮食
小孩的本性是，碰到好吃的就拼命吃，也不懂得自我控制。这些过饱、过甜、都容易被妈妈们忽视，以为孩子会吃身体就好，但其实给孩子肠胃埋下了很大的隐患。小孩子生病，积食绝对是个导火索（西医成为消化不良）
⭕️推荐食材
1.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。可以切丁或切沫放入蛋羹、炒饭中。
2.新鲜白萝卜等无机盐丰富的食物
还含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。 可以榨汁、做馅、做萝卜泥、萝卜丸子等。
3.杏鲍菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、莲子、百合等：都有明显增强免疫的作用。可以制成汤羹食用。
4.大蒜：大蒜抗癌作用较强，此外，大蒜的杀菌、抗结核、降低胆固醇、预防高血脂以及预防心、脑血管动脉硬化等作用，也是众所周知的。对于孩子主要是预防消化道的疾病，可以把大蒜烤熟、或放在肉中炖熟后食用。
5.玉米：玉米含有谷脱甘肽，其抗氧化作用比维生素E强500倍，所含粗纤维较精米、精面粉高6倍，可防止致癌物质在体内形成。此外玉米还含有胡萝卜素（维甲酸的前体），可抑制致癌物。
6.西红柿：含丰富的谷脱甘肽和维生素C、番茄红素。可以榨汁、炒鸡蛋、煮西红柿水等。
7.白薯：含微量元素硒和较多的粗纤维。
8.海带：含钙和海藻酸钠。
9.胡萝卜：含丰富的β－胡萝卜素。
10.维c高的水果：含极为丰富的维生素C，可以帮助人体滤过病毒
#育儿专家说[超话]##给宝宝一生最好的开始##新手爸妈互助圈#
每每冬天来临，小宝宝对于感冒，咳嗽、腹泻，总是防不胜防，一个小感冒就让体重就恢复解放前，妈咪需要做好以下十点
⭕️注意增减衣服
孩子可是小暖炉呢，新陈代谢比大人快，再加上一直动个不停，穿太多就容易捂出很多汗来，冷风一吹，就容易中招感冒。
而且啊，对于小月龄宝宝来说，穿得太多还容易让他们烦躁不安，甚至长出痱子湿疹，却又不能开口说，真是太心塞！如果恰好遇上宝宝大运动发展高峰期，懒得挣脱浑身的“束缚”伸伸胳膊踢踢腿，还怎么学翻身、学爬呢？
⭕️维生素的补充
大家知道给宝宝补充VD，但是VC和VB、VA也不能忽略
1.VA在食物中广泛存在，如果宝宝挑食严重，可以吃AD，这样VA+VD都有了
2.VB可以增强食欲。特别是缺乏VB1后，会引起胃肠蠕动缓慢，食欲减退。VB2缺乏会影响铁的吸收。宝宝的VB族的缺乏，常常是人们容易忽视的问题。
母乳妈咪或者加了辅食的宝宝注意补充全谷类食物如糙米、玉米、荞麦、小麦、黑小麦等含VB族丰富;含VB1丰富的食物如：葵花籽、花生、大豆类、瘦肉等；含VB2丰富的食物如：动物肝、肾、心、乳制品、蛋类、绿叶菜等。
3.VC，0~1岁宝宝每日维生素C推荐量为：40mg。
母乳宝宝补充维生素C一般是从母乳中获得的，所以哺乳期的妇女应注意多吃新鲜蔬菜水果。大宝宝可以在日常辅食中获取
⭕️洗澡水温过高加剧皮肤干燥
冬季，妈妈会觉得给宝宝洗热水澡宝宝会更加干净、更加舒服，最重要的是，宝宝不会因为水凉了而感冒。
建议：医学研究证明，宝宝洗澡时室温应保持在24-30℃为最佳，水温保持在38-40℃为最佳，如果水温过高反而容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管的扩张，加剧皮肤干燥的程度
⭕️不要过份清洁
我们要保持家里的环境清洁、干净，这无可厚非。但是过分消毒，杀菌会让环境中的细菌数量锐减，宝宝没有机会接触到病原体，体内不会产生对应的抗体，当然目前的特殊情况除外
宝宝的后天免疫力必须是在环境中细菌的骚扰下才能一次一次成熟，我们提供给他的应该是清洁的环境，绝不是无菌。毕竟我们不可能给他提供一辈子的温室。
⭕️别小瞧正确洗手
不要过分清洁和正确洗手不冲突
有效地洗手可以让宝宝远离致病菌，减少病从口入的机会。
会宝宝饭前便后都要洗手，而且一定用皂液和流动的水通过6步洗手法洗手。小宝宝只能家长代劳啦。
⭕️加强运动
运动能促进新陈代谢，身体发育，经常带孩子外出接触大自然，但是要注意，不要去人群拥挤处玩耍；
⭕️忽略室内环境
保持室内湿度适当，从而让鼻粘膜湿润舒服，从而保护其功能。加湿器建议备一个
⭕️充足睡眠
宝宝休息好，免疫系统才能正常工作，在前线杀敌。
建议：在断奶前最好调整宝宝睡眠，改掉晚睡、熬夜的不良问题
⭕️按时接种疫苗
当人体再次遭遇同一种致病原时，已经存在的相应抗体（疫苗）马上被调动来对付“敌人”，马上组织起有效的防御反应。
像乙肝、麻疹、脊髓灰质炎等传染病都比较凶险，不像一般的感冒。因此按时接种疫苗可以有效保护宝宝，预防传染病。
⭕️不要纵容小儿不良饮食
小孩的本性是，碰到好吃的就拼命吃，也不懂得自我控制。这些过饱、过甜、都容易被妈妈们忽视，以为孩子会吃身体就好，但其实给孩子肠胃埋下了很大的隐患。小孩子生病，积食绝对是个导火索（西医成为消化不良）
⭕️推荐食材
1.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。可以切丁或切沫放入蛋羹、炒饭中。
2.新鲜白萝卜等无机盐丰富的食物
还含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。 可以榨汁、做馅、做萝卜泥、萝卜丸子等。
3.杏鲍菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、莲子、百合等：都有明显增强免疫的作用。可以制成汤羹食用。
4.大蒜：大蒜抗癌作用较强，此外，大蒜的杀菌、抗结核、降低胆固醇、预防高血脂以及预防心、脑血管动脉硬化等作用，也是众所周知的。对于孩子主要是预防消化道的疾病，可以把大蒜烤熟、或放在肉中炖熟后食用。
5.玉米：玉米含有谷脱甘肽，其抗氧化作用比维生素E强500倍，所含粗纤维较精米、精面粉高6倍，可防止致癌物质在体内形成。此外玉米还含有胡萝卜素（维甲酸的前体），可抑制致癌物。
6.西红柿：含丰富的谷脱甘肽和维生素C、番茄红素。可以榨汁、炒鸡蛋、煮西红柿水等。
7.白薯：含微量元素硒和较多的粗纤维。
8.海带：含钙和海藻酸钠。
9.胡萝卜：含丰富的β－胡萝卜素。
10.维c高的水果：含极为丰富的维生素C，可以帮助人体滤过病毒
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一个大补虚劳的方子，一味药当茶喝，从头补到脚
原创 温暖中医
说到大补虚劳，很多人第一个想到的可能就是人参。人参补虚，就像秤砣一样，有千金的力量，哪怕你虚损到油尽灯枯，它也能给你补回来，中医把它的这一作用归纳总结为“回阳救逆”。
然而人参价高，而且一不小心就容易补过头了，有没有一味药价格不贵，补益气力又不猛的？
有。
过去，民间的劳苦大众干活干到精疲力尽了，坐在田埂上走都走不动，俗称“脱力”，把气力都脱掉了，说明这个人啊已经疲乏到了极点。怎么办呢？就到药铺去抓一包脱力草，拿回家和大枣一起煮水来喝。
补可祛弱，脱力草补虚劳，它可以帮你把虚掉的精气神快速补回来，又不用担心补过头，这一点是人参所不能及的。更难能可贵的是它是补的，而不是说强行把你的精气神调动起来。因而，有人称赞说，“神奇脱力草，补虚离不了。”
脱力草，你看，一味药名就把草药的药性显露出来了，要知道古人给草药取名都是经过深思熟虑的，叫这个名字就有这个名字的功效与道理。
脱力草，乡野山间随处可见，它的“尖圆似龙芽，顶开黄花”，所以又叫金顶龙芽。它还有另外一个名字，叫仙鹤草。古人认为它是仙鹤所食之草，仙鹤是有灵气的禽鸟，由此可见，这仙鹤草也是有灵气的仙草。
历史上有一个人对仙鹤草尤为钟爱，这个人就是乾隆皇帝。乾隆是历史上最长寿的君王，这与他十分注重养生有极大的关系。
传说乾隆第二次下江南的时候，被一块题为“天下第一家”的牌匾所吸引，好奇之余便走了进去，只见是一家中药铺，更奇怪的是店里的所有伙计包括掌柜在内竟全都是鹤发银须的老者。乾隆向老者探求高寿秘诀，老人写下十六字赠言：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。并告知，这进补可不是服用参茸胶桂，而是原野之上那貌不惊人的仙鹤草。“仙鹤草共与红枣煮，气血双双补，还可延寿年。”乾隆听闻如获至宝，回到京城之后，便急命人广采仙鹤草，如法常食。
仙鹤草补虚，不仅在民间十分盛行，历代医家都对它青睐有加。
四川省名中医余国俊评价仙鹤草“扶正力宏而不留邪”；国医大师朱良春尤其善用仙鹤草扶正补虚的功能来治疗“气血虚弱之眩晕”，且仅此一味药就能收到不错的效果。
仙鹤草补虚，胜过蓬莱仙草。正如干祖望老先生所说，“凡无外邪的各种疾病而精神不振、四肢无力、疲劳怠惰或重劳动之后的困乏等，都可使用。”
像有些人工作一整天后回到家，像泄了气的皮球一样，无精打采，话都不想讲，这种情况如果一直持续下去，就会步入现代医学所说的亚健康状态。一个人有没有亚健康，有一个十分重要的判断标准就是是否神疲乏力，如果从神到形都无比的疲倦，无论做什么都感到有气无力的时候，说明你已经失去一半的健康了。除了疲劳乏力，还会伴有面色萎黄、头晕头痛、腰酸背痛等症状，这个时候就非常适合用仙鹤草。
仙鹤草为什么能补虚？打个比方，当人劳累到一定程度的时候，就好比弹簧拉到了极限，仙鹤草一来可以强壮益力，它是可以替代党参、太子参及部分人参作用的，二来它是收敛收涩的，双管齐下，可以让这个弹簧回到最初放松的状态。
除了补虚劳，仙鹤草还有以下两大妙用：
第一，可以止血。身体有出血了，不管是鼻出血，还是口腔出血，只要血是淡红色的，就说明它是体虚所致，仙鹤草用上，把虚损补起来，那血慢慢的就止住了。
第二，可以治伤。这里的伤不光指外伤，还有内伤。比如，食伤，暴饮暴食伤到脾胃了；怒伤，怒火中烧伤到肝胆了；恐伤，担惊受怕伤到心肾了等等，仙鹤草都可以缓解。
仙鹤草使用方法：
1、仙鹤草煮鸡蛋，这在江南地区非常盛行。取仙鹤草30-60克，水煎后放入鸡蛋1-2枚，直至蛋熟，去皮，放入汤液中再煮15分钟后食用。
2、取仙鹤草50克，红枣10枚，加水浸泡5分钟，煎煮15分钟取汁代茶饮。
《中药学》里记载说，“仙鹤草用于劳力过度所致的脱力劳伤，症见神疲乏力而纳食正常者。每天用本品30克同等量红枣水煎浓汁，分服，以调补气血，有助于体力恢复。”
《现代实用中药》里也说，“仙鹤草一两，红枣十个，水煎，一日数回分服，治贫血衰弱，精力萎顿等。”
3、取仙鹤草30-60克，红糖适量，将仙鹤草煎汤取汁，加入红糖，搅匀后饮用。
世人只知道人参、鹿茸这些药物的神奇功效，却不知道小小的仙鹤草竟也有神奇之处！
原创 温暖中医
说到大补虚劳，很多人第一个想到的可能就是人参。人参补虚，就像秤砣一样，有千金的力量，哪怕你虚损到油尽灯枯，它也能给你补回来，中医把它的这一作用归纳总结为“回阳救逆”。
然而人参价高，而且一不小心就容易补过头了，有没有一味药价格不贵，补益气力又不猛的？
有。
过去，民间的劳苦大众干活干到精疲力尽了，坐在田埂上走都走不动，俗称“脱力”，把气力都脱掉了，说明这个人啊已经疲乏到了极点。怎么办呢？就到药铺去抓一包脱力草，拿回家和大枣一起煮水来喝。
补可祛弱，脱力草补虚劳，它可以帮你把虚掉的精气神快速补回来，又不用担心补过头，这一点是人参所不能及的。更难能可贵的是它是补的，而不是说强行把你的精气神调动起来。因而，有人称赞说，“神奇脱力草，补虚离不了。”
脱力草，你看，一味药名就把草药的药性显露出来了，要知道古人给草药取名都是经过深思熟虑的，叫这个名字就有这个名字的功效与道理。
脱力草，乡野山间随处可见，它的“尖圆似龙芽，顶开黄花”，所以又叫金顶龙芽。它还有另外一个名字，叫仙鹤草。古人认为它是仙鹤所食之草，仙鹤是有灵气的禽鸟，由此可见，这仙鹤草也是有灵气的仙草。
历史上有一个人对仙鹤草尤为钟爱，这个人就是乾隆皇帝。乾隆是历史上最长寿的君王，这与他十分注重养生有极大的关系。
传说乾隆第二次下江南的时候，被一块题为“天下第一家”的牌匾所吸引，好奇之余便走了进去，只见是一家中药铺，更奇怪的是店里的所有伙计包括掌柜在内竟全都是鹤发银须的老者。乾隆向老者探求高寿秘诀，老人写下十六字赠言：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。并告知，这进补可不是服用参茸胶桂，而是原野之上那貌不惊人的仙鹤草。“仙鹤草共与红枣煮，气血双双补，还可延寿年。”乾隆听闻如获至宝，回到京城之后，便急命人广采仙鹤草，如法常食。
仙鹤草补虚，不仅在民间十分盛行，历代医家都对它青睐有加。
四川省名中医余国俊评价仙鹤草“扶正力宏而不留邪”；国医大师朱良春尤其善用仙鹤草扶正补虚的功能来治疗“气血虚弱之眩晕”，且仅此一味药就能收到不错的效果。
仙鹤草补虚，胜过蓬莱仙草。正如干祖望老先生所说，“凡无外邪的各种疾病而精神不振、四肢无力、疲劳怠惰或重劳动之后的困乏等，都可使用。”
像有些人工作一整天后回到家，像泄了气的皮球一样，无精打采，话都不想讲，这种情况如果一直持续下去，就会步入现代医学所说的亚健康状态。一个人有没有亚健康，有一个十分重要的判断标准就是是否神疲乏力，如果从神到形都无比的疲倦，无论做什么都感到有气无力的时候，说明你已经失去一半的健康了。除了疲劳乏力，还会伴有面色萎黄、头晕头痛、腰酸背痛等症状，这个时候就非常适合用仙鹤草。
仙鹤草为什么能补虚？打个比方，当人劳累到一定程度的时候，就好比弹簧拉到了极限，仙鹤草一来可以强壮益力，它是可以替代党参、太子参及部分人参作用的，二来它是收敛收涩的，双管齐下，可以让这个弹簧回到最初放松的状态。
除了补虚劳，仙鹤草还有以下两大妙用：
第一，可以止血。身体有出血了，不管是鼻出血，还是口腔出血，只要血是淡红色的，就说明它是体虚所致，仙鹤草用上，把虚损补起来，那血慢慢的就止住了。
第二，可以治伤。这里的伤不光指外伤，还有内伤。比如，食伤，暴饮暴食伤到脾胃了；怒伤，怒火中烧伤到肝胆了；恐伤，担惊受怕伤到心肾了等等，仙鹤草都可以缓解。
仙鹤草使用方法：
1、仙鹤草煮鸡蛋，这在江南地区非常盛行。取仙鹤草30-60克，水煎后放入鸡蛋1-2枚，直至蛋熟，去皮，放入汤液中再煮15分钟后食用。
2、取仙鹤草50克，红枣10枚，加水浸泡5分钟，煎煮15分钟取汁代茶饮。
《中药学》里记载说，“仙鹤草用于劳力过度所致的脱力劳伤，症见神疲乏力而纳食正常者。每天用本品30克同等量红枣水煎浓汁，分服，以调补气血，有助于体力恢复。”
《现代实用中药》里也说，“仙鹤草一两，红枣十个，水煎，一日数回分服，治贫血衰弱，精力萎顿等。”
3、取仙鹤草30-60克，红糖适量，将仙鹤草煎汤取汁，加入红糖，搅匀后饮用。
世人只知道人参、鹿茸这些药物的神奇功效，却不知道小小的仙鹤草竟也有神奇之处！
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