“这只特殊的眼睛在我青春期的某一刻张开后，我的头发快速萎白，眼前的人生偷换成一张悲惨的地狱图。所以当我还没成年时，我就决定要无、限、温、柔，成为这一个人。把自己和这只眼睛关进去暗室。”这句话原来我早就看过，只是我不记得了。可是再在其他地方看到它的时候，我还是很感动，我以为那是第一次读，为了这句话我保存了那张图片。为了各种原因，这两天我又翻看旧书，意外发现它出自于这里——《鳄鱼笔记》第一手记7的第一段第四句。
两年前被送了《蒙马特遗书》和《鳄鱼手记》，我甚至不太清楚为什么要我读。
送书的人已经读完两遍才给我，在卧室问我要不要看，又觉得我看了会伤心。我晚上七八点洗了澡就开始看，《蒙马特遗书》很要命，全部是呓语一样的絮絮叨叨。邱妙津已经决定要结束自己的生命，在这个基础上，她去写那些给絮的信，二十书，也是写给她自己的。这个过程就是，开始读，无法读下去，因为那些字全部都是精神的和涉及问题根本的语句，我又知道作者已经不在了，一切等于是遗产，所以更心惊。随便看哪一章都可以明白爱和渴爱使她变得很痛苦，然后在26岁死掉。看一点点，就要合上书，因为完全不能读下去，和我看别的材料的阅读速度差了几倍。我知道那个语句的强度很大，她好像避免在叙事，不是着意，是她太掏心掏肺，把文字做为灵魂最后的避难所和诚恳的收容地，所以读者早在那时候已经被敕令看这些东西不能做为消遣。
爱确实是一种“意志”。
如果易感到那种程度，就唯有去写和表达，然后被看，像动物园里的一只小动物一样被一些具有虚伪性的或者胆怯的人看，以所有方式，像卡夫卡、像邱妙津。共情一个这样的创作者没什么难的，你无法高傲，感到痛苦不等于很困难，不跟她产生共情才是一种困难。
剩下的旅程还有很长，我又想到读过的帖子里面讲的，出去看看，大城市里没有怪物，有小城市才有怪物。我才不信呢，大城市自己就是一个装着齿轮的大怪物，所以小怪物才可以随便安睡吧。
两年前被送了《蒙马特遗书》和《鳄鱼手记》，我甚至不太清楚为什么要我读。
送书的人已经读完两遍才给我，在卧室问我要不要看，又觉得我看了会伤心。我晚上七八点洗了澡就开始看，《蒙马特遗书》很要命，全部是呓语一样的絮絮叨叨。邱妙津已经决定要结束自己的生命，在这个基础上，她去写那些给絮的信，二十书，也是写给她自己的。这个过程就是，开始读，无法读下去，因为那些字全部都是精神的和涉及问题根本的语句，我又知道作者已经不在了，一切等于是遗产，所以更心惊。随便看哪一章都可以明白爱和渴爱使她变得很痛苦，然后在26岁死掉。看一点点，就要合上书，因为完全不能读下去，和我看别的材料的阅读速度差了几倍。我知道那个语句的强度很大，她好像避免在叙事，不是着意，是她太掏心掏肺，把文字做为灵魂最后的避难所和诚恳的收容地，所以读者早在那时候已经被敕令看这些东西不能做为消遣。
爱确实是一种“意志”。
如果易感到那种程度，就唯有去写和表达，然后被看，像动物园里的一只小动物一样被一些具有虚伪性的或者胆怯的人看，以所有方式，像卡夫卡、像邱妙津。共情一个这样的创作者没什么难的，你无法高傲，感到痛苦不等于很困难，不跟她产生共情才是一种困难。
剩下的旅程还有很长，我又想到读过的帖子里面讲的，出去看看，大城市里没有怪物，有小城市才有怪物。我才不信呢，大城市自己就是一个装着齿轮的大怪物，所以小怪物才可以随便安睡吧。
面瘫再也不用去住院啦，一味药塞鼻孔三天就能搞定面瘫，收藏！
原创/文泉杰/文小叔说
今天小叔要分享两个治疗面瘫的偏方，这两个偏方在民间广泛流传，很便宜效果又很好。 对于面瘫，小叔与大多数中医一样第一时间会想到牵正散，但事实上牵正散效果不是很好，甚至很多人用了无效。这是什么原因呢？小叔后来琢磨，原来啊这个牵正散治疗肝风内动导致的面瘫效果不错，因为牵正散里面的药材都是祛风的，是镇肝熄风的。但是对于外来的邪风导致的面瘫效果就很小了，偏偏很多面瘫是受了外风导致的。 面瘫被称为小中风，得了面瘫会口眼歪斜，面部肌肉僵硬，无法动弹，就像瘫痪了一样。面瘫既然被称之为小中风，那肯定是感受了风邪所致。这个风邪又分两个，一个是内风，一个是外风。内风从哪里来，从肝里面来，肝能生风，肝属木，树木摇晃的时候就能生风。当我们紧张、着急、愤怒的时候，肝就生风了。肝生风就会导致中风，大中风就是脑出血，小中风就是面瘫。 外风比较好理解了，就是外来的风，比如突然一阵冷风吹来，你打喷嚏了，流鼻涕了，严重一点感冒了，这就是外来的风。如果这个风寒专门侵犯你的面部，导致你的面部经络闭塞，气血无法流通了，你就面瘫了。大多数的面瘫就是感受了这种外来的风寒导致的，比如对着穿堂风午休，比如对着空调或者风扇睡觉，一觉醒来就面瘫了。
对付这种外感风寒导致的面瘫到底该如何治疗呢？一般会选择去医院住院针灸，比较麻烦。小叔现在分享两个偏方，效果都很好，可以免去住院的麻烦。 对于面瘫这种疑难杂症，真的要剑走偏锋，出奇制胜啊。偏方就是剑走偏锋，出奇制胜。 第一个偏方来自湖北十堰任之堂的名医余浩老师。余浩老师说这个偏方也是来自他的一位病人。这位面瘫病人在余浩老师那里治疗，效果不怎么好，于是自己回老家河南治疗。没想到只用了三天就治好了。用什么治好的呢？当地的一位草医就给他开了一包药粉，说用它塞鼻孔，不用内服，塞上几天就好了。这位面瘫病人将信将疑，照做了，还真神奇，塞了三天面瘫就好了！
那这个药粉是什么呢？估计小伙伴们最关心的就是这个。这个药粉就是槐花树的树皮，槐树内皮，然后打成粉末，用纱布包起来，然后塞入鼻孔，这个药粉会刺激鼻孔，可能会打喷嚏，打出来再塞。这个药性会通过鼻孔进入头面部的各种窍门，因为七窍是相通的嘛。 为什么槐树皮就可以治疗面瘫呢？因为槐树皮有散寒通络的作用，治疗这种外感风邪导致的面瘫就要散寒通络。 这是第一个偏方，槐树皮打粉塞鼻孔。 第二个偏方是什么呢？中医药出版社出版了一本医书叫做《杏林集叶》，里面记载了很多民间验方，都是小方子，小偏方，小偏方治大病。里面就记载了一个偏方治疗面瘫，效果非常神奇，估计比槐树皮塞鼻孔效果还好，基本上用一个好一个的。
这本医书的作者是山东的一位老中医，叫做郭永来。郭老师说这个偏方也不是出自他老人家之手，也是从朋友那里听来的，看来高手在民间啊，很多偏方都是来自民间。朋友说，有一味药叫做老鹳草的，可以治疗面瘫。如何用呢？用老鹳草100克新鲜的，煮水，第一次煮出来的水用来洗脸，第二次煮出来的水用来内服，治疗面瘫有效率达九成，这个几率太高了。 朋友也就说这么一说，但是出于职业的敏感，郭老师就上心了，回去就研究这个老鹳草了。后来他尝试着用这个老鹳草治疗面瘫病人，别说，效果真如朋友说的那样。刚开始的时候郭老师还是会用牵正散，只不过是把老鹳草加入了牵正散里面。后来郭老师发现，真正起效果的不是牵正散，就是老鹳草。看来这个老鹳草真是治疗面瘫的良药啊。 看到这小伙伴们问了，这个老鹳草为什么可以治疗面瘫呢？
原来这个老鹳草性子比较温，温就可以疏通经络，我们说温通温通，要疏通经络必须要用温药。另外，老鹳草的味道比较辛，辛就可以散，可以把寒邪散掉。另外，老鹳草的药性善于走头面部，可以疏散头面部的风寒，可以让头面部的气血流通加快，让新的气血进来，去攻克这个面瘫。总之老鹳草可以治疗面瘫无非用的就是老鹳草祛风散寒，活血化瘀的功效。 为了让更多面瘫患者受益，郭老师就把老鹳草治疗面瘫这个偏方记载了书里面。 郭老师改良了老鹳草的用法，可以去药店买老鹳草干品50克，先进行第一次煎煮，第一次煎煮出来的水用来浸泡毛巾，浸泡毛巾后把毛巾拧干，趁热去敷面瘫的部位，毛巾凉了后再次浸泡，再次热敷。如此循环，可以热敷半个小时左右。 然后第二次煎煮出来的汤药就内服了，饭后半小时服用，可以一天三次。基本上三五天就可以治好面瘫。如果治不好，那可能不对症，就不需要持续了。 这就是小叔今天分享的两个治疗面瘫的小偏方，很值得尝试，不花很多钱，也很方便，希望小伙伴们动一动手指，把这两个偏方分享出去，让更多人受益。#陈易玄##中医养生#
原创/文泉杰/文小叔说
今天小叔要分享两个治疗面瘫的偏方，这两个偏方在民间广泛流传，很便宜效果又很好。 对于面瘫，小叔与大多数中医一样第一时间会想到牵正散，但事实上牵正散效果不是很好，甚至很多人用了无效。这是什么原因呢？小叔后来琢磨，原来啊这个牵正散治疗肝风内动导致的面瘫效果不错，因为牵正散里面的药材都是祛风的，是镇肝熄风的。但是对于外来的邪风导致的面瘫效果就很小了，偏偏很多面瘫是受了外风导致的。 面瘫被称为小中风，得了面瘫会口眼歪斜，面部肌肉僵硬，无法动弹，就像瘫痪了一样。面瘫既然被称之为小中风，那肯定是感受了风邪所致。这个风邪又分两个，一个是内风，一个是外风。内风从哪里来，从肝里面来，肝能生风，肝属木，树木摇晃的时候就能生风。当我们紧张、着急、愤怒的时候，肝就生风了。肝生风就会导致中风，大中风就是脑出血，小中风就是面瘫。 外风比较好理解了，就是外来的风，比如突然一阵冷风吹来，你打喷嚏了，流鼻涕了，严重一点感冒了，这就是外来的风。如果这个风寒专门侵犯你的面部，导致你的面部经络闭塞，气血无法流通了，你就面瘫了。大多数的面瘫就是感受了这种外来的风寒导致的，比如对着穿堂风午休，比如对着空调或者风扇睡觉，一觉醒来就面瘫了。
对付这种外感风寒导致的面瘫到底该如何治疗呢？一般会选择去医院住院针灸，比较麻烦。小叔现在分享两个偏方，效果都很好，可以免去住院的麻烦。 对于面瘫这种疑难杂症，真的要剑走偏锋，出奇制胜啊。偏方就是剑走偏锋，出奇制胜。 第一个偏方来自湖北十堰任之堂的名医余浩老师。余浩老师说这个偏方也是来自他的一位病人。这位面瘫病人在余浩老师那里治疗，效果不怎么好，于是自己回老家河南治疗。没想到只用了三天就治好了。用什么治好的呢？当地的一位草医就给他开了一包药粉，说用它塞鼻孔，不用内服，塞上几天就好了。这位面瘫病人将信将疑，照做了，还真神奇，塞了三天面瘫就好了！
那这个药粉是什么呢？估计小伙伴们最关心的就是这个。这个药粉就是槐花树的树皮，槐树内皮，然后打成粉末，用纱布包起来，然后塞入鼻孔，这个药粉会刺激鼻孔，可能会打喷嚏，打出来再塞。这个药性会通过鼻孔进入头面部的各种窍门，因为七窍是相通的嘛。 为什么槐树皮就可以治疗面瘫呢？因为槐树皮有散寒通络的作用，治疗这种外感风邪导致的面瘫就要散寒通络。 这是第一个偏方，槐树皮打粉塞鼻孔。 第二个偏方是什么呢？中医药出版社出版了一本医书叫做《杏林集叶》，里面记载了很多民间验方，都是小方子，小偏方，小偏方治大病。里面就记载了一个偏方治疗面瘫，效果非常神奇，估计比槐树皮塞鼻孔效果还好，基本上用一个好一个的。
这本医书的作者是山东的一位老中医，叫做郭永来。郭老师说这个偏方也不是出自他老人家之手，也是从朋友那里听来的，看来高手在民间啊，很多偏方都是来自民间。朋友说，有一味药叫做老鹳草的，可以治疗面瘫。如何用呢？用老鹳草100克新鲜的，煮水，第一次煮出来的水用来洗脸，第二次煮出来的水用来内服，治疗面瘫有效率达九成，这个几率太高了。 朋友也就说这么一说，但是出于职业的敏感，郭老师就上心了，回去就研究这个老鹳草了。后来他尝试着用这个老鹳草治疗面瘫病人，别说，效果真如朋友说的那样。刚开始的时候郭老师还是会用牵正散，只不过是把老鹳草加入了牵正散里面。后来郭老师发现，真正起效果的不是牵正散，就是老鹳草。看来这个老鹳草真是治疗面瘫的良药啊。 看到这小伙伴们问了，这个老鹳草为什么可以治疗面瘫呢？
原来这个老鹳草性子比较温，温就可以疏通经络，我们说温通温通，要疏通经络必须要用温药。另外，老鹳草的味道比较辛，辛就可以散，可以把寒邪散掉。另外，老鹳草的药性善于走头面部，可以疏散头面部的风寒，可以让头面部的气血流通加快，让新的气血进来，去攻克这个面瘫。总之老鹳草可以治疗面瘫无非用的就是老鹳草祛风散寒，活血化瘀的功效。 为了让更多面瘫患者受益，郭老师就把老鹳草治疗面瘫这个偏方记载了书里面。 郭老师改良了老鹳草的用法，可以去药店买老鹳草干品50克，先进行第一次煎煮，第一次煎煮出来的水用来浸泡毛巾，浸泡毛巾后把毛巾拧干，趁热去敷面瘫的部位，毛巾凉了后再次浸泡，再次热敷。如此循环，可以热敷半个小时左右。 然后第二次煎煮出来的汤药就内服了，饭后半小时服用，可以一天三次。基本上三五天就可以治好面瘫。如果治不好，那可能不对症，就不需要持续了。 这就是小叔今天分享的两个治疗面瘫的小偏方，很值得尝试，不花很多钱，也很方便，希望小伙伴们动一动手指，把这两个偏方分享出去，让更多人受益。#陈易玄##中医养生#
#健康养生# 【月经期间的养】
我深刻认为女人月经期要养，气血好的女人是那种透着精神的。
大多数女人年轻时不养也过来了，
但岁数稍微大点，来月经时的种种不适、不规律、或多或少、平时气血虚亏、没力气......
其实都和日常没有防微杜渐的养有关。
我说过很多次我年轻时脾胃差，脸总是黄黄的，我还觉得这是遗传；
确实有遗传关系：我妈妈就这样。
但如今我们母女一起讲究的吃和练，别说我30多岁时一脸萎黄褪去了，比20多岁肤色还好，
我妈妈都在快70岁的年纪战胜了糖尿病，脸色亮堂；
我的总结：遗传确实可能让你先天不够强健，基础比别人差，但后天努力一定有成果。
分享下我在姨妈期的几点注意：
1. 记录日期、规律，
次次迟来、早来，要分析问题了，一会儿我说我的几次特殊情况；
迟一个月不来必须马上看妇科；
我咨询过很多客户，都是两三个月、甚至半年不来，还网上慢悠悠问我呢，
超过一个月不来就要马上去妇科查：
▪️内膜厚度，▪️雌六项（有的地方是雌五项）；
在这儿推荐我用了很多年的记录软件app大姨妈，还是挺好用的；
2. 经期不是生病，不必愁眉苦脸，躺着养着，
应该该干嘛就干嘛；
经期难受到不能正常工作生活的必须排查原因；
3. 经期要忌生冷食物，我会马上调整到经期“补养套餐”，
比如我教过很多次的▪️乌鸡养生汤（要把黄芪拿出来，经期不喝黄芪），
▪️姜酒蛋；
▪️喝水可以选红茶、桂圆、红枣等等；
▪️推荐一个我的喝法：我会这样（图一）用大杯子冲桂圆酸枣仁膏当水喝；
平时我晚上吃一次，月经期间我早晚各一次；
还是一大勺膏方，量没有变，
这一大杯水里再加点小黄姜浓缩汁，温热的一杯慢慢喝；
我发现这个方法对调理气血特别有帮助。
4. 如果你平时不补铁，月经期还是推荐要额外补的，
我在月经期早上的能量饮都会换上富铁豆浆（平时我喝的最多的是黑豆DHA），
外加吃铁剂。
很多人把缺铁等同于贫血，认为不贫血就不必补，
其实缺铁性贫血已经是缺铁最严重的阶段了，
大多数女人这辈子做的都是预防性工作。
5. 热敷，这时候热敷腰腹往往很舒服；
6. 经期能不能运动？我不推荐经期大体力运动，该动的时候动，该养的时候养；
但我会做一做瑜伽，
如果你和我一样是久坐族，盆腔血流循环不畅，反而容易引发妇科疾病，
月经期间你恰好需要多做这方面的功课，进行恰到好处的疏导，一些舒缓的拉伸很有帮助。
我深刻认为女人月经期要养，气血好的女人是那种透着精神的。
大多数女人年轻时不养也过来了，
但岁数稍微大点，来月经时的种种不适、不规律、或多或少、平时气血虚亏、没力气......
其实都和日常没有防微杜渐的养有关。
我说过很多次我年轻时脾胃差，脸总是黄黄的，我还觉得这是遗传；
确实有遗传关系：我妈妈就这样。
但如今我们母女一起讲究的吃和练，别说我30多岁时一脸萎黄褪去了，比20多岁肤色还好，
我妈妈都在快70岁的年纪战胜了糖尿病，脸色亮堂；
我的总结：遗传确实可能让你先天不够强健，基础比别人差，但后天努力一定有成果。
分享下我在姨妈期的几点注意：
1. 记录日期、规律，
次次迟来、早来，要分析问题了，一会儿我说我的几次特殊情况；
迟一个月不来必须马上看妇科；
我咨询过很多客户，都是两三个月、甚至半年不来，还网上慢悠悠问我呢，
超过一个月不来就要马上去妇科查：
▪️内膜厚度，▪️雌六项（有的地方是雌五项）；
在这儿推荐我用了很多年的记录软件app大姨妈，还是挺好用的；
2. 经期不是生病，不必愁眉苦脸，躺着养着，
应该该干嘛就干嘛；
经期难受到不能正常工作生活的必须排查原因；
3. 经期要忌生冷食物，我会马上调整到经期“补养套餐”，
比如我教过很多次的▪️乌鸡养生汤（要把黄芪拿出来，经期不喝黄芪），
▪️姜酒蛋；
▪️喝水可以选红茶、桂圆、红枣等等；
▪️推荐一个我的喝法：我会这样（图一）用大杯子冲桂圆酸枣仁膏当水喝；
平时我晚上吃一次，月经期间我早晚各一次；
还是一大勺膏方，量没有变，
这一大杯水里再加点小黄姜浓缩汁，温热的一杯慢慢喝；
我发现这个方法对调理气血特别有帮助。
4. 如果你平时不补铁，月经期还是推荐要额外补的，
我在月经期早上的能量饮都会换上富铁豆浆（平时我喝的最多的是黑豆DHA），
外加吃铁剂。
很多人把缺铁等同于贫血，认为不贫血就不必补，
其实缺铁性贫血已经是缺铁最严重的阶段了，
大多数女人这辈子做的都是预防性工作。
5. 热敷，这时候热敷腰腹往往很舒服；
6. 经期能不能运动？我不推荐经期大体力运动，该动的时候动，该养的时候养；
但我会做一做瑜伽，
如果你和我一样是久坐族，盆腔血流循环不畅，反而容易引发妇科疾病，
月经期间你恰好需要多做这方面的功课，进行恰到好处的疏导，一些舒缓的拉伸很有帮助。
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