人生三大阻力：懒惰，恐惧，格局。
人生有三个阶段：
一是骆驼阶段，处于坚忍的苦修之中，异常艰辛；
二是狮子阶段，勇猛拼搏；
三是婴儿阶段，扬弃一切破坏的冲动，回到天真烂漫的时代。

人生三个“一”：
吃一堑长一智；
经一事长一能；
交一友结一缘。
人生三宝：
精️、气足、神旺！ https://t.cn/RXfP2B8

#承包最大笑点的哥哥竟然是赵文卓!##披荆斩棘的哥哥 ##赵文卓是个宝藏 #
赵文卓有多好笑 ？
节目中有他出现的画面 满屏弹幕都在刷着 “哈哈哈哈哈 ”“今天的快乐是卓哥给的 ”
微博上卓哥的专属表情包大有取代吴京的趋势 ，
各种名场面都让人笑到出不来 ，“硬汉教你唱流星锤 ”“他姓布”“易立竟子”
这个50岁的武打明星怎么跟印象中不太一样 ？

猛男打架见的多，猛男唱情歌你见过吗？一首言情浪漫情歌《流星雨》，其他哥哥唱是深情款款，柔情似水。
到了赵文卓唱，一脸严肃，瞪着炯炯有神的双眼，感觉要费很大力气开嗓，弹幕都在说，这唱的是“流星大摆锤”吧

练歌词，一句“要你相信我的爱”，这锤脑顿足的愤愤模样，还以为在念武功心决，恨不得去报仇呢
接受易立竞的采访，看到节目组采访文本上写的是“易立竞子”
赵大哥不懂就问：“为什么叫易立竞子呢？”
队友解释说，后面加个“子”，这样会听起来更可爱一点。
赵大哥更迷惑了：“有吗？难道不是节目组多写了一个字吗？”（hhhhh，估计他更不懂绝绝子是啥意思了。）

rapper歌手Bridge，中文名谐音布瑞吉。赵大哥听了名字，恍然大悟：原来他姓布啊。图片
（网友OS：是的，步惊云的家族）
队友说要跟兄弟们一起成立一个社团，赵大哥一听，马上抗议：
“社团不行，可以街道，我们有街道办事处嘛。”
队友都乐的哈哈大笑，感觉一道正道的光，突然照在节目上。

萌萌的的卓哥，有时候又霸气侧漏
自带强大气场的他，让桀骜不驯的rapper们见到他，都变成了跟班小弟，态度毕恭毕敬。一个眼神，小弟立马起身去关门。
酷boy热狗，一见卓大哥进来，立马起身相迎让座。难道网友给赵大哥起了个称号：哈人克星。

偷偷扒卓哥微博的网友表示:勇猛又天真，像个憨憨一样。
他教大家快速练马甲线，别的教练都教最基础的动作，他上来就把自己倒挂在栏杆上，做起了倒挂仰卧，轻轻松松十几个不费劲。

昨日，是演员张艺兴30岁生日#孙红雷发文祝张艺兴生日快乐#。他在社交媒体上对这一次的三十岁生日发表了感想，他以前觉得三十岁是一个十分重要的阶段，可能会发生什么重要的事情作为标记，然而当这一天真正到来的时候，他却觉得这和以往也没有什么不一样。他感谢了很多这一路走来帮过他的朋友，同时也为自己日后做一个更好的艺人定下了目标。

多位艺人在社交媒体上帮其庆生——

孙红雷在今天凌晨发微博祝的张艺兴30岁快乐，称“兴宝，今天是你三十岁的第一天，可在我心里你七岁……”孙红雷还喊话“天真如你，知心如你，单纯如你，勇猛、顽强如你。 感恩我们这一路的真诚，期待余生有你。爱你。”