来杭州移动公司讲课，员工赵小姐肩颈不舒服，感觉头颈很重，仿佛有什么东西拽着，特别难受。评估检查后十分钟康复治疗症状全部消失。

研究康复多年，但我的目的不是要做医生或康复师，而是做一个懂康复的健身教练，希望能够通过康复更深入的了解人体结构和功能，帮学员解决健身训练中所出现的任何问题，更科学、安全、有效的帮学员进行减肥、瘦身、美体、塑形的健身指导。希望自己不但能为大家的身材当家作主，更为大家的健康保驾护航！

当我经验到愤怒，我明了外在因素是如何地激发我们的愤怒，然而对于那些令人生气的外尘缘境，其实最好的对待方式即是「一笑置之」，如此我就不会被愤怒和那些外在因素所征服。我会试着不去把愤怒和外在因素看得太重。

假如我们不能在愤怒的状态中解脱，那么我们就应该尝试去辨认它，这样无论它何时出现，都可以让它停止。最好的是可以让它停止，但如果不能，我们也应该试着尽快调整状态。不要让愤怒延长或者在心相续中停留，否则愤怒会伤害到我们的体质。

并不仅仅是因为别人的刺激或者错误，使我们生起愤怒；我们应该知道当愤怒的种子在他人内心生起的同时，这些种子也在我们的内心相应滋生。如果你可以在很长一段时间之中，内心都保持慈悲，那将会非常具有利益。

—大宝法王噶玛巴
《如何克制愤怒与仇恨》
地点：印度上密院
时间：2005/06/25

之前骑自行车跟电动车迎面而过都摔地上擦伤了很明显是我伤的更重但那个女人看我赶时间要迟到了非说她光滑完整的表皮是受了内伤 讹了我五百才让走 要不是耽误不起我朋友都让我报警 三百也就算了她肉眼可见就比我壮实多了我自己灰溜溜下地铁去药店买了药处理伤口骨头内伤几天照常开工 他还能跟同事炫耀说被小姑娘撞了让男同事来骚扰我 绝了 又想起那位贼恶心