#灯芯绒美食[超话]#

“农业农村部希望大家多买猪肉、多吃猪肉，缓解养殖场户经营困难”。

你们大家看这条新闻了吗？就前两天的，我看了，并且以实际行动响应号召了[呲牙]

不是周末，今晚上俺家又养锅了。实情是上次我去早市买大骨头，摊主只剩了一大块排骨两根棒骨还有一块扇骨，我想每样要一半，人家不卖，于是我只好都留下了。当日炖了一大半，剩了一小半冷冻了。

这不天突然降温，降温天，吃啥也不如吃肉暖和呀，屯啥也不如屯自己身上的膘啊，没有膘，拿什么抵御传说中的极寒天气呢[捂脸]

好吧，说我的好吗。配了清炒生菜和乌塌菜两样青菜，盐拌的疙瘩头，图七是我给大哥腌制的尖辣椒，小菜都很解腻，我俩吃得都不少，大哥说吃我炖的骨头，才能吃出肉香。图八是我啃的骨头[害羞]

自己用铁锅炖的骨头，就是香。

中午在单位吃饭，相熟的同事一看我端的冒尖的饭菜盘，要么拿眼瞟我要么暧昧地笑我，亏得我脸皮厚，要不然叫她们笑话的，我都不能敞开好好吃饭了。

发这些图就是想证明，俺们在家舍得吃饭，吃饱饭了，不是特意去多吃多占公家的便宜的[捂脸]

吃肉不长肉的理论，你信吗？

我信。

#灯芯绒美食##家常菜##不可辜负的美食#

#减重#减重∣不吃主食只吃肉就可以减肥，是真是假？（Ⅰ）

天气转凉，长肉的时期又来到，聪明的朋友是不是悄悄研究起适合秋冬的减肥秘诀了呢？

江湖上流传，只要不吃主食大口吃肉就能减肥，获得了大批减肥爱好者的追捧。那么，不吃主食只吃肉到底可不可以减肥，请继续往下看。
https://t.cn/A6M9XUZJ ​​​

#健康饮食# 这4种“假素菜”别往嘴里送了！尤其是第二个，热量堪比吃红烧肉
1、腐竹。说到这种豆制品，相信大家对熟悉不过了，不管是吃火锅还是凉拌，其实腐竹都有存在的意义，它的口感很好，特别是在涮火锅的时候，吃起来的口感很像吃肉，所以很多人也非常爱吃，按理来说，豆制品一般都不长肉，但腐竹例外，因为它本身自带一层油脂，多吃相当于喝油。
2、干锅娃娃菜。很多人在听到娃娃菜的时候，会认为是素菜，所以多吃点也无所谓，而且娃娃菜就是那种看起来很嫩绿的蔬菜，完全不会让人联想到高油脂和高热量，没错，娃娃菜的确属于素菜，而且多吃有帮助瘦身，但做成干锅之后，它是很吸油的，吃一口相当于喝油，简直堪比红烧肉。
3、红烧茄子。相信大多数的女生都很喜欢吃这道菜吧，红烧茄子的口感酸甜，入口软糯，的确是一道非常美味的素菜，而且茄子本身有很丰富的营养和膳食纤维，对人体是有益的，不过红烧之前的茄子，都是经过油炸的，最后再加入大量的调料剂翻炒，热量简直翻倍，你爱吃不胖才怪。
4、干煸豆角。这是我们生活中最常见的一种蔬菜了吧，豆角的口感清脆，吃起来味道不错，做成干煸豆角后也是超级美味的，不过干煸豆角要想烹饪出外酥里嫩的口感，必须要用大量的油分来做，这期间，豆角其实已经吸入了很多的油分，所以你想减肥的话，最好还是别吃。