研究者们将“真诚地存在”定义为：在日常的生活运作中，可以顺畅地基于自己真实的核心自我展开运行。

当一个人的感受、想法和行为，越能反应出这个人“真实的核心自我”，这个人真诚存在的程度越高。

因此，丧失了“真诚地存在”，无法真正察觉自己的感受、情绪、情感到底是什么，也不能理解自己真正的需要和欲望是什么，无法为生活找到目标和意义感。

#恋爱中如何不被情绪左右#

多分享快乐的事情，其实很多人以为在恋爱中要相互包容对方的负面情绪，但实际上负面情绪宣泄的多了，两个人的矛盾也会越来越多。

无论是恋人还是朋友，尽量少宣泄负面情绪，因为负面情绪也意味着负担，宣泄多了，对方的内心就会觉得你这个人有问题。

如何控制呢？

1、有事情的时候联系一下，没事情的时候和平常一样该干什么就干什么，切忌天天联系。
2、不用把自己的姿态放低，你放的越低，别人对你就越不上心，也会觉得你很廉价，所以做好自己，不用跪舔，也不用卑微。
3、越喜欢一个人越要克制，提升自己的价值，在相互了解的过程中让对方对你产生兴趣。
4、记录自己会因为哪些事情，产生较大的情绪波动，那么下次就不会再踩坑了。
5、愤怒的时候先沉默5分钟，往往沉默的那段时间，负面情绪就会消散。

以上5点，希望能够帮助你，最后，两个人相恋容易，但相处很难，所以有时候多包容一下彼此，很多问题就都能解决。[鲜花]

#微博新知博主##我在微博等你#

今天和一个自称为老师的人沟通一些糟心的事情的时候，对方只会一味的跟你说那你觉得我能怎么办呢[二哈] 这件事告一段落之后你和她沟通另外一件事情的时候她还带着之前那不满的情绪呛你[笑cry]
突然觉得我好感谢那些年提出过奇奇怪怪要求的金主爸爸们 是你们的刻薄让我学会了处之淡然且不带个人情绪的工作
这位“老师”可能要气上很久 而我要开开心心出门去找我的tony老师剪头发了[笑而不语][笑而不语][笑而不语]