【鹤洞大桥（主桥和东西引桥）大中修工程进度更新】11月17日，鹤洞大桥H引桥最后一块墩顶块拆除完成，标志着鹤洞大桥（主桥和东西引桥）大中修工程引桥拆除工作基本结束，进入钢桥面重新构造阶段。目前，工程的主桥、H线引桥和W/E线引桥各项施工均快速有效推进，广州公路工程集团将持续加大对项目的支持，确保项目驶入提质增效“快车道”。

有朋友问我在养心谷每天做什么，
那我分享一下我们的日程表：
06：20 起床
06：30-07：50 站桩
08：30 早餐
10：00-11：50 跑步、少林功法
12：00-12：50 打坐
13：30 午餐
14：00-15：00 写书法
15：00-17：00

跑步、少林功法
19：00-20：00 打坐
21：00

睡觉

备注：这是日常生活，除此之外，
还有做饭、砸艾塔、陪伴辟谷、做仙灸、
捡柴、除草种菜、读书会、内训、开会等等。

是不是特别有趣[调皮]
如果你想和我聊聊，
我会很乐意分享的。 https://t.cn/Rx1u46r

登顶东部第一！哈登20罚，单核带队逆转魔术！詹姆斯17+10，救篮网！聊三件事儿：

1、哈登打出复古比赛。全场25中7，罚球20中19，36分10篮板8助攻3抢断2盖帽，单核带队完成19分逆转。在造犯规依旧不利的情况下，今天哈登凭借自己的侵略性，造成3个三分犯规，有点梦回唐朝的意思，非常复古。当我看到哈登开始扔超远三分的时候，就明白，他找到信心了。要我说啊，杜兰特多歇几场，让哈登多单核带带，可能这状态就疯狂回暖了。这人啊，就是得刺激。

2、篮网三老花旦。今天这场比赛，哈登拿30分准三双，这是基本盘，没这个别想赢。所以今天彻底拿下比赛，篮网另外三位的保驾护航则至关重要。米神三分8中4,22分。阿德15分5篮板2盖帽。詹姆斯-约翰逊11中8，原地复活，狂砍17分10篮板4助攻。玄冥二老依旧勇猛无比，而詹姆斯-约翰逊的发挥，则是奇兵出动，拯救了篮网。

3、史蒂夫-纳什点球战术。事实证明老纳深厚的足球功底，确实帮助了球队。比赛最后时刻，让对方无限罚球，果然造成了对方罚球上的失误。最后的最后，抓住魔术没有暂停的弱点，疯狂折磨。至少今天，纳什不参加任何会议。