#中科特膳减肥瘦身[超话]#
256斤的姑娘在右边 你敢看吗？

我凤前段期间新拍的照片，左边是我们的康姐，也是我们宝鸡老乡。我们都是特膳受益者，她们一个人减了35斤，一个人减了80斤（凤还在继续减肥中）

18年的减肥经历，在减肥上花了一套房的首付都没有成功。这次在特膳被终结了，而且成为了我们的形象大使，因为自己受益所以选择分享

不怕你是减肥老司机，只要来这里，都能给你办了#减肥##减脂##健康#

#健康##健康养生# 【健康小贴士】
◤猪、牛、羊肉，都属于畜肉，凭什么牛肉就可以脱颖而出，成为酥咔减肥中添加的辅食呢？◢#减肥##瘦身#

畜肉通常被我们称作“红肉”，因为畜肉的肌色较深，呈暗红色。畜肉中蛋白质含量一般是在10%～20%，牛羊肉含量较高，可达20%，猪肉含量则相对较低，一般仅含13.2%左右。并且三种畜肉相比较，猪肉的脂肪含量最高，羊肉次之，牛肉最少！所以牛肉可以脱颖而出，当然就不稀奇啦！

并且牛肉中富含的肌氨酸比任何食品都要高，肌氨酸是肌肉的燃料之源，可以有效的补充三磷酸腺苷为人体提供能量，还含有铁、锌、镁等人体需要的微量元素及部分B族类维生素，这么优质肉肉，还有什么理由让人不爱呢？
[机智]我是健康管理师—— 为您的营养健康保驾护航[合十] https://t.cn/E4YVnxP

#BTOB[超话]# GYANG do it更新
紀念過了的14號
在14號發生的TMI
1 熊植為了15號的拍攝，這三天正在臨時抱佛腳減肥中
2 忙內在直播前自己知道了地鐵應援廣告之事，下定決心在放送結束後一定要去看
3 準備好的蛋糕只有表面是翻糖蛋糕，裡面是用麵包做的，事前還很小心的進行搬運。在現場的所有人都不知道這個事實，蛋糕挑戰開始之時是抱著‘好吧 想做啥就都做吧’的心態認了，但幸好不是奶油蛋糕，所有人都鬆了一口氣
4 松鼠用Vlog記錄下了Men‘s Health的拍攝現場以及本人電話連線的樣子也通過本人Vlog記錄下來了
5 陸植都說不會吃太多，但成員們中兩人水果吃的是最多的，所以感到很欣慰
6 擔心忙內（回來後）變大人了，幸虧並沒有而鬆了口氣
7 還沒來得及問我們的花鞋噗尼和光里兜，他們就已經下定決心要來了。燮燮比在和家人們一起度過時光的時候，也打來了電話。松鼠在拍攝過程中拜託了現場工作人員，抽時間打來了電話
8 明天的完整體行程不出意外應該會有BEATCOM