山药薏米芡实，这三位同气相求的兄弟健脾益胃神效
很多朋友患有慢性病，症状很多，从头到脚，好象就没有舒服的地方，病虽不是很危重，但总是迁延不愈，时好时坏，令人烦恼不堪。其实这样的朋友当务之急是要培补您的气血，气血充足了才有抵御病症的资本，而如何补气血才是最快捷，最有效的呢？中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行，有些人吃一点东西就饱胀不适，难以消化；还有人吃下东西，不能很好的吸收，或腹泻、或便秘、或不生精微而生痰涎，或不长气血而长赘肉。诸般问题，皆因脾不健运造成。所以补益脾胃是改善体质的关键和前提。如果脾胃连五谷菜蔬都难以消化，那么药物就更难于被吸收了。
有些人因肾虚而吃补肾的药，但补肾药，多味厚而难于消化，通常，肾没补上，却成了脾胃的沉重负担，最后，补药停滞不消而成为毒素，所谓的虚不受补，便有脾胃虚而难于消化之意。还有人心肝火旺，常年需服用寒凉之药以清热解毒。岂知寒凉之药最伤脾胃，这就象常年把自家的庄稼地当作战场一样，最后，就算不被敌人打败，也会因无粮草而饿死。所以我们一定要给自己一些储备——气血的储备。只要粮草充足，我们就没有什么可怕的。怕只怕，我们已经没有能力再制造新鲜的气血了。很多病人只因不能纳食，无法吸收营养而丧失了最后反戈一击的机会。只要我们还能挣来钱，我们就还有的可花。我们就能够坚持到最后的胜利，抵御疾病是要有本钱的。
如果说这世界上还能找到不计利益、甘愿付出、并全力帮忙的朋友，那么山药、薏米、芡实则当之无愧。这是那种不急不躁、从容有力、可以托付一生的朋友。会在我们百般无奈，需要帮助的时候，给我们以最无声、最持久、最平和的帮助。它们在《神农本草经中》中都被尊为上品。“凡上品之药，法宜久服，与五谷之养人相佐，以臻寿考”我们需要经常和真正的好朋友在一起，也许一生我们都要相伴。但我们不会厌倦，有几个时时都支持你的朋友，难道不是我们的福气吗？如果，这样的朋友我们都不要，那你真是一个合该倒霉，而没人同情的家伙。
对于衰弱高龄的老人，先天不足的幼儿，还有那些身染重病的患者，我常常给他们同样的建议。那就是去喝山药薏米芡实粥。有人说，光喝粥能管用吗？能快速增长气血吗？如果你喝粥都不长气血的话，那看来没有可以进补的东西了。通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。
先来说说山药：山药其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，历来就被众医家广为赞誉，《本草纲目》云：益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛。《景岳全书》云：山药能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤……。《药品化义》云：山药温补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之功，治肺虚久嗽，何其稳当。清末最有名的大医家张锡纯对此药更是推崇备至，在其医学专著《医学衷中参西录》中曾屡用大剂量生山药一味，治疗了许多诸如大喘欲绝，滑泻无度等危急重症。其言：“山药之性，能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩。是以能补肺、补肾、兼补脾胃……在滋补药中诚为无上之品，特性甚和平，宜多服常服耳。”山药品种较多，河南怀庆府的品质最好。所以通常山药也叫怀山（或淮山）。药用通常干燥切片。药店有炒山药和生山药两种。建议用干燥后的生山药较好。
再谈谈薏米，如果你觉得自己身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。“薏仁最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之”薏米性微凉，如果脾胃过于虚寒，四肢怕冷较重的人，还是不太适合的。李时珍说孕妇忌服，可能也是怕利水太过，把羊水也利干了，虽然在现实应用中并未见对孕妇有什么危险，且常有相助之益，但为安全起见，权且听他老人家的吧。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以本品，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。“山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊。”近代医家曾有报导，用两药各50克，每日熬粥，对肝硬化腹水有明显疗效。我们何苦非要等到病重如此再去喝粥呢？平日即将二者打粉熬粥常服，岂不是明智之举，况且此粥美味可口，长吃不厌。或有人说，粥有药味，且酸苦难喝，恐怕是您选料的品质不好。由于品种不同，有的山药会略带一点酸味，但却毫不影响粥食的美味。
最后再说说芡实，前面山药薏米好象把溢美之辞都分而占尽了，其实不然，芡实，更有其与众不同的绝妙之处。如果您是“脱症”和“漏症”，那芡实就是一只有力的大手，把您托住。不至让您的气血白白的流失。有人长期腹泄，下利清谷；有人遗精滑脱，其势难禁；有人夜尿频多，无法安睡；这时，您就会发现芡实的神奇了。清代医家陈士择说的最好：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。若能与山药同舟共济，那补益的效果就更佳了。
山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。有人将三药打粉熬粥再加入大枣，以治疗贫血之症，疗效显著。
这三味药粥虽然好处太多，但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人，必胸闷不 适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存”。
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提示：文中处方，请在专业中医指导下使用。
很多朋友患有慢性病，症状很多，从头到脚，好象就没有舒服的地方，病虽不是很危重，但总是迁延不愈，时好时坏，令人烦恼不堪。其实这样的朋友当务之急是要培补您的气血，气血充足了才有抵御病症的资本，而如何补气血才是最快捷，最有效的呢？中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行，有些人吃一点东西就饱胀不适，难以消化；还有人吃下东西，不能很好的吸收，或腹泻、或便秘、或不生精微而生痰涎，或不长气血而长赘肉。诸般问题，皆因脾不健运造成。所以补益脾胃是改善体质的关键和前提。如果脾胃连五谷菜蔬都难以消化，那么药物就更难于被吸收了。
有些人因肾虚而吃补肾的药，但补肾药，多味厚而难于消化，通常，肾没补上，却成了脾胃的沉重负担，最后，补药停滞不消而成为毒素，所谓的虚不受补，便有脾胃虚而难于消化之意。还有人心肝火旺，常年需服用寒凉之药以清热解毒。岂知寒凉之药最伤脾胃，这就象常年把自家的庄稼地当作战场一样，最后，就算不被敌人打败，也会因无粮草而饿死。所以我们一定要给自己一些储备——气血的储备。只要粮草充足，我们就没有什么可怕的。怕只怕，我们已经没有能力再制造新鲜的气血了。很多病人只因不能纳食，无法吸收营养而丧失了最后反戈一击的机会。只要我们还能挣来钱，我们就还有的可花。我们就能够坚持到最后的胜利，抵御疾病是要有本钱的。
如果说这世界上还能找到不计利益、甘愿付出、并全力帮忙的朋友，那么山药、薏米、芡实则当之无愧。这是那种不急不躁、从容有力、可以托付一生的朋友。会在我们百般无奈，需要帮助的时候，给我们以最无声、最持久、最平和的帮助。它们在《神农本草经中》中都被尊为上品。“凡上品之药，法宜久服，与五谷之养人相佐，以臻寿考”我们需要经常和真正的好朋友在一起，也许一生我们都要相伴。但我们不会厌倦，有几个时时都支持你的朋友，难道不是我们的福气吗？如果，这样的朋友我们都不要，那你真是一个合该倒霉，而没人同情的家伙。
对于衰弱高龄的老人，先天不足的幼儿，还有那些身染重病的患者，我常常给他们同样的建议。那就是去喝山药薏米芡实粥。有人说，光喝粥能管用吗？能快速增长气血吗？如果你喝粥都不长气血的话，那看来没有可以进补的东西了。通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。
先来说说山药：山药其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，历来就被众医家广为赞誉，《本草纲目》云：益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛。《景岳全书》云：山药能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤……。《药品化义》云：山药温补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之功，治肺虚久嗽，何其稳当。清末最有名的大医家张锡纯对此药更是推崇备至，在其医学专著《医学衷中参西录》中曾屡用大剂量生山药一味，治疗了许多诸如大喘欲绝，滑泻无度等危急重症。其言：“山药之性，能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩。是以能补肺、补肾、兼补脾胃……在滋补药中诚为无上之品，特性甚和平，宜多服常服耳。”山药品种较多，河南怀庆府的品质最好。所以通常山药也叫怀山（或淮山）。药用通常干燥切片。药店有炒山药和生山药两种。建议用干燥后的生山药较好。
再谈谈薏米，如果你觉得自己身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。“薏仁最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之”薏米性微凉，如果脾胃过于虚寒，四肢怕冷较重的人，还是不太适合的。李时珍说孕妇忌服，可能也是怕利水太过，把羊水也利干了，虽然在现实应用中并未见对孕妇有什么危险，且常有相助之益，但为安全起见，权且听他老人家的吧。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以本品，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。“山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊。”近代医家曾有报导，用两药各50克，每日熬粥，对肝硬化腹水有明显疗效。我们何苦非要等到病重如此再去喝粥呢？平日即将二者打粉熬粥常服，岂不是明智之举，况且此粥美味可口，长吃不厌。或有人说，粥有药味，且酸苦难喝，恐怕是您选料的品质不好。由于品种不同，有的山药会略带一点酸味，但却毫不影响粥食的美味。
最后再说说芡实，前面山药薏米好象把溢美之辞都分而占尽了，其实不然，芡实，更有其与众不同的绝妙之处。如果您是“脱症”和“漏症”，那芡实就是一只有力的大手，把您托住。不至让您的气血白白的流失。有人长期腹泄，下利清谷；有人遗精滑脱，其势难禁；有人夜尿频多，无法安睡；这时，您就会发现芡实的神奇了。清代医家陈士择说的最好：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。若能与山药同舟共济，那补益的效果就更佳了。
山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。有人将三药打粉熬粥再加入大枣，以治疗贫血之症，疗效显著。
这三味药粥虽然好处太多，但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人，必胸闷不 适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存”。
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提示：文中处方，请在专业中医指导下使用。
拴住太阳
“在世界的最东边有一座极东岛，岛的上面住着一个烧火工，他每天都要点燃太阳，我去找到他，把太阳拴住。”
夸就这样乘着帆船来到了世界的尽头，小岛孤零零的待在世界的最东面，上面没有树，也没有草，黑黢黢的。还没有上岸，在很远的地方，夸便看到鲸鱼的骨架就像博物馆里面的恐龙一样展览在岛边“听说太阳是用鲸油点燃的，我可以用鲸鱼脊椎和肋骨做成锚把太阳拴住。”夸上了岛，在岛的中心有一口像世界上最大的屋顶一样大的大锅，周围还得地面乱糟糟的堆着煤堆。
“烧火工在吗？我想拴住太阳，您能帮我吗？”周围一片死寂，没有人应答。夸站在那口大锅前，他知道烧火过了半晌，吱吱呀呀的声音从旁边的矿井口里面传出来。夸激动的向井口跑去，过了一会，一位像一根路边随便扔着的枯树枝一样干瘦的老人拖着矿车走了上来。夸赶忙跑到老人的身后，帮忙推着矿车。“您是烧火工吗？我想拴住太阳，您能帮我吗？”烧火工拖着矿车没有回答，好像没有听到。矿车拉到了大锅旁边的一个煤堆附近，倒了出来，有的煤块靠着惯性滚了好远，烧火工也没有去捡，只是靠着煤堆直接瘫软下来，仿佛把矿车拉上来就已经耗费了他的所有力气。夸跑着把滚到远处的煤块捡了回来，放到了煤堆上面。
“您好，烧火工，我想拴住太阳，您能帮我吗？”夸再一次的问。烧火工抬头，眼里存满着不屑，看着夸问：“你知道太阳有多大吗？还想拴住太阳？”“我知道鲸鱼很大，可您不还是能逮住他嘛”，夸眼里充满着坚定，闪闪发光。“我可以接您的班，用此来换取您帮我，您就可以去退休了”夸紧接着说。“我答应过一个人，要在这岛上当一辈子烧火工，不能逃跑。”烧火工看着远处的大海，仿佛想起了一些往事。“那我可以在岛上帮您，一辈子！等你去世后我就接您的班。”
“是为了你的爱的女孩？”烧火工想起来他自己刚来岛上的样子。
“是的，她喜欢太阳。”
“喜欢就要拥有，年轻人真自私啊。”
“医生说一个月后太阳落山的时候她就会变成一朵玫瑰花，就再也不能跟我说话了。”
“太阳很大，很重，还很烫，很难拴住啊。”
“很难，就证明还是有可能的，是吗？”
“太阳始终得落回去，然后接着从东边升起，从西边落下。她最终也得变成一朵玫瑰花，你改变不了什么。就像即使她的星星即使我每天去擦，最后也会变得暗淡直至熄灭，破碎，被风吹走。”
“我不需要改变什么，我就想为她做点什么。”
“值得吗？你得一辈子留在这里，在这个光秃秃的地方，没有树也没有草，只有一口大锅和一个老头。”
“就像您那时候留在这里一样，您觉得值得吗？在这里一辈子。我听过您的故事。”
“好吧，那就试试吧”
烧火工和夸开始为拴住太阳做准备。
首先得找到拴太阳的绳子，鲸皮是个不错的选择，把鲸皮搓成绳子，得粗一点，要不然太阳那么大，一下子就弄断了。想要拴住太阳还得有一个桩子。烧火工从屋子里搬出一大盘鲸皮做成的绳子，“这么长应该够了。”想要拴住太阳还需要处理一下绳子，得先用鲸油泡鲸皮十天，这样能够增加绳子的韧性。“这次先用我攒下来的鲸油吧，下次你就得和我一起熬鲸油了。”烧火工让夸把两大桶鲸油倒进那口大锅里，然后把那盘绳子放进大锅里泡着。然后要开始准备桩子了，“可以用鲸鱼的骨头”夸说。“好，那我们就用鲸鱼的骨头吧，”烧火工说，“你年青力壮，你去把鲸鱼的肋骨和脊椎卸下来吧。”烧火工和夸一起走到鲸鱼骨架前，“拿上这把斧子，用来砍骨头”，夸接过斧子爬了上去。他攀着旁边的骨头很快就把肋骨全部砍了下来，一条肋骨差不多四五米长，一共有二十五条。接着夸又把脊椎砍了下来，有十多米长。“这些应该够了，咱回去吧”
夸一边用鲸绳绑着鲸骨一边说：“真希望能在她变成玫瑰花前能看到拴住的太阳。”
“一定可以的！”
接下来几天夸和烧火工挖了二十五个小坑和一个大坑。然后把肋骨放进小坑里面，脊椎骨放在大坑里面。最后他们填一层土倒一点水，夯实一次。最后直至将坑填平，再夯实一次。埋桩工作玩成后，烧火工让夸把二十五根肋骨用鲸绳连接到最中间的脊椎上面。然后把那盘鲸绳连接到脊椎骨上面。
“准备工作已经完成了，今天晚上带你去栓太阳。”
晚上太阳落山后几个小时，烧火工带着夸出发了。坐着一叶小船，烧火工拿着鲸油火炬，为划桨的夸指着方向。天上的月亮正是上弦月，烧火工抬头盯着夜空中的星星，“你知道吗？天上的每颗星星都代表着地面上的一个人，如果一颗星星黯淡了，就说明地上的一个人生病了。”
“我听过您的故事。”
“我们不能破坏时令，可能拴住太阳也改变不了什么。时间既不会增多也不会减少。”
“没关系的，除此之外我也不能为她做什么。”
烧火工没有说话，很快眼前出现一个巨大的黑球，周围冒着白汽。这就是太阳了。“太阳温度应该降下来了，你拿着绳子去拴住他吧”烧火工把绳头递给了夸。夸下了小船，趟着海水向太阳走去。“记着多缠上几圈。”“好的，知道啦。”夸走到太阳跟前，拿着绳子绕着太阳走了几圈然后打上了一个结。“好了，这样就可以了，你该去告诉她，你把太阳拴住了。”
夸乘着来时的那个小帆船向西边划去，走了不一会，东边的天空便逐渐开始变白，世界也亮了起来，“他把太阳点燃了”夸朝着东方说到。
落日留下长长的影子，金色的光洒满了整个世界，整个世界都变成了金黄色。余晖穿进窗户，她的脸上被罩上了一层金色的头纱。夸指着太阳，“你看太阳边上那条线，就是拴住太阳的绳子，有点反光，若隐若现的。”她依偎在夸的怀里，看着远处的落日，幸福的笑着，大大的眼睛里面装着窗外的落日，显得是那么的有神。
几天后，夸带着一朵玫瑰回到了极东岛。
“我想把它种在我的那颗星星上，可以吗？”
“当然可以，那是你的星星嘛。”
“那天太阳拽断了一根肋骨，现在只剩下24根了。”
“就算把太阳拴住太阳还是会落尽海里面，还是会熄灭，她也还是会变成一朵玫瑰的，这些我应该早点告诉你”
“哦，没关系，反正那天的夕阳很美，她也很美。”
几天后，烧火工带夸去了他的那颗星星，夸将玫瑰种在上面，然后在上面罩上了一个玻璃罩。
几年后，那颗星星上面长满了玫瑰，极东岛上面也有了玫瑰。每天他点燃太阳以后，第一缕阳光总是照在那朵长得最鲜艳的玫瑰上面。
“在世界的最东边有一座极东岛，岛的上面住着一个烧火工，他每天都要点燃太阳，我去找到他，把太阳拴住。”
夸就这样乘着帆船来到了世界的尽头，小岛孤零零的待在世界的最东面，上面没有树，也没有草，黑黢黢的。还没有上岸，在很远的地方，夸便看到鲸鱼的骨架就像博物馆里面的恐龙一样展览在岛边“听说太阳是用鲸油点燃的，我可以用鲸鱼脊椎和肋骨做成锚把太阳拴住。”夸上了岛，在岛的中心有一口像世界上最大的屋顶一样大的大锅，周围还得地面乱糟糟的堆着煤堆。
“烧火工在吗？我想拴住太阳，您能帮我吗？”周围一片死寂，没有人应答。夸站在那口大锅前，他知道烧火过了半晌，吱吱呀呀的声音从旁边的矿井口里面传出来。夸激动的向井口跑去，过了一会，一位像一根路边随便扔着的枯树枝一样干瘦的老人拖着矿车走了上来。夸赶忙跑到老人的身后，帮忙推着矿车。“您是烧火工吗？我想拴住太阳，您能帮我吗？”烧火工拖着矿车没有回答，好像没有听到。矿车拉到了大锅旁边的一个煤堆附近，倒了出来，有的煤块靠着惯性滚了好远，烧火工也没有去捡，只是靠着煤堆直接瘫软下来，仿佛把矿车拉上来就已经耗费了他的所有力气。夸跑着把滚到远处的煤块捡了回来，放到了煤堆上面。
“您好，烧火工，我想拴住太阳，您能帮我吗？”夸再一次的问。烧火工抬头，眼里存满着不屑，看着夸问：“你知道太阳有多大吗？还想拴住太阳？”“我知道鲸鱼很大，可您不还是能逮住他嘛”，夸眼里充满着坚定，闪闪发光。“我可以接您的班，用此来换取您帮我，您就可以去退休了”夸紧接着说。“我答应过一个人，要在这岛上当一辈子烧火工，不能逃跑。”烧火工看着远处的大海，仿佛想起了一些往事。“那我可以在岛上帮您，一辈子！等你去世后我就接您的班。”
“是为了你的爱的女孩？”烧火工想起来他自己刚来岛上的样子。
“是的，她喜欢太阳。”
“喜欢就要拥有，年轻人真自私啊。”
“医生说一个月后太阳落山的时候她就会变成一朵玫瑰花，就再也不能跟我说话了。”
“太阳很大，很重，还很烫，很难拴住啊。”
“很难，就证明还是有可能的，是吗？”
“太阳始终得落回去，然后接着从东边升起，从西边落下。她最终也得变成一朵玫瑰花，你改变不了什么。就像即使她的星星即使我每天去擦，最后也会变得暗淡直至熄灭，破碎，被风吹走。”
“我不需要改变什么，我就想为她做点什么。”
“值得吗？你得一辈子留在这里，在这个光秃秃的地方，没有树也没有草，只有一口大锅和一个老头。”
“就像您那时候留在这里一样，您觉得值得吗？在这里一辈子。我听过您的故事。”
“好吧，那就试试吧”
烧火工和夸开始为拴住太阳做准备。
首先得找到拴太阳的绳子，鲸皮是个不错的选择，把鲸皮搓成绳子，得粗一点，要不然太阳那么大，一下子就弄断了。想要拴住太阳还得有一个桩子。烧火工从屋子里搬出一大盘鲸皮做成的绳子，“这么长应该够了。”想要拴住太阳还需要处理一下绳子，得先用鲸油泡鲸皮十天，这样能够增加绳子的韧性。“这次先用我攒下来的鲸油吧，下次你就得和我一起熬鲸油了。”烧火工让夸把两大桶鲸油倒进那口大锅里，然后把那盘绳子放进大锅里泡着。然后要开始准备桩子了，“可以用鲸鱼的骨头”夸说。“好，那我们就用鲸鱼的骨头吧，”烧火工说，“你年青力壮，你去把鲸鱼的肋骨和脊椎卸下来吧。”烧火工和夸一起走到鲸鱼骨架前，“拿上这把斧子，用来砍骨头”，夸接过斧子爬了上去。他攀着旁边的骨头很快就把肋骨全部砍了下来，一条肋骨差不多四五米长，一共有二十五条。接着夸又把脊椎砍了下来，有十多米长。“这些应该够了，咱回去吧”
夸一边用鲸绳绑着鲸骨一边说：“真希望能在她变成玫瑰花前能看到拴住的太阳。”
“一定可以的！”
接下来几天夸和烧火工挖了二十五个小坑和一个大坑。然后把肋骨放进小坑里面，脊椎骨放在大坑里面。最后他们填一层土倒一点水，夯实一次。最后直至将坑填平，再夯实一次。埋桩工作玩成后，烧火工让夸把二十五根肋骨用鲸绳连接到最中间的脊椎上面。然后把那盘鲸绳连接到脊椎骨上面。
“准备工作已经完成了，今天晚上带你去栓太阳。”
晚上太阳落山后几个小时，烧火工带着夸出发了。坐着一叶小船，烧火工拿着鲸油火炬，为划桨的夸指着方向。天上的月亮正是上弦月，烧火工抬头盯着夜空中的星星，“你知道吗？天上的每颗星星都代表着地面上的一个人，如果一颗星星黯淡了，就说明地上的一个人生病了。”
“我听过您的故事。”
“我们不能破坏时令，可能拴住太阳也改变不了什么。时间既不会增多也不会减少。”
“没关系的，除此之外我也不能为她做什么。”
烧火工没有说话，很快眼前出现一个巨大的黑球，周围冒着白汽。这就是太阳了。“太阳温度应该降下来了，你拿着绳子去拴住他吧”烧火工把绳头递给了夸。夸下了小船，趟着海水向太阳走去。“记着多缠上几圈。”“好的，知道啦。”夸走到太阳跟前，拿着绳子绕着太阳走了几圈然后打上了一个结。“好了，这样就可以了，你该去告诉她，你把太阳拴住了。”
夸乘着来时的那个小帆船向西边划去，走了不一会，东边的天空便逐渐开始变白，世界也亮了起来，“他把太阳点燃了”夸朝着东方说到。
落日留下长长的影子，金色的光洒满了整个世界，整个世界都变成了金黄色。余晖穿进窗户，她的脸上被罩上了一层金色的头纱。夸指着太阳，“你看太阳边上那条线，就是拴住太阳的绳子，有点反光，若隐若现的。”她依偎在夸的怀里，看着远处的落日，幸福的笑着，大大的眼睛里面装着窗外的落日，显得是那么的有神。
几天后，夸带着一朵玫瑰回到了极东岛。
“我想把它种在我的那颗星星上，可以吗？”
“当然可以，那是你的星星嘛。”
“那天太阳拽断了一根肋骨，现在只剩下24根了。”
“就算把太阳拴住太阳还是会落尽海里面，还是会熄灭，她也还是会变成一朵玫瑰的，这些我应该早点告诉你”
“哦，没关系，反正那天的夕阳很美，她也很美。”
几天后，烧火工带夸去了他的那颗星星，夸将玫瑰种在上面，然后在上面罩上了一个玻璃罩。
几年后，那颗星星上面长满了玫瑰，极东岛上面也有了玫瑰。每天他点燃太阳以后，第一缕阳光总是照在那朵长得最鲜艳的玫瑰上面。
山药薏米芡实是同气相求的三位兄弟，补脾最宜。
很多朋友患有慢性病，症状很多，从头到脚，好象就没有舒服的地方，病虽不是很危重，但总是牵延不愈，时好时坏，令人烦恼不堪。其实这样的朋友当务之急是要培补您的气血，气血充足了才有抵御病症的资本，而如何补气血才是最快捷，最有效的呢？中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行，有些人吃一点东西就饱胀不适，难以消化；还有人吃下东西，不能很好的吸收，或腹泻、或便秘、或不生精微而生痰涎，或不长气血而长赘肉。诸般问题，皆因脾不健运造成。所以补益脾胃是改善体质的关键和前提。如果脾胃连五谷菜蔬都难以消化，那么药物就更难于被吸收了。
有些人因肾虚而吃补肾的药，但补肾药，多味厚而难于消化，通常，肾没补上，却成了脾胃的沉重负担，最后，补药停滞不消而成为毒素，所谓的虚不受补，便有脾胃虚而难于消化之意。还有人心肝火旺，常年需服用寒凉之药以清热解毒。岂知寒凉之药最伤脾胃，这就象常年把自家的庄稼地当作战场一样，最后，就算不被敌人打败，也会因无粮草而饿死。所以我们一定要给自己一些储备——气血的储备。只要粮草充足，我们就没有什么可怕的。怕只怕，我们已经没有能力再制造新鲜的气血了。很多病人只因不能纳食，无法吸收营养而丧失了最后反戈一击的机会。只要我们还能挣来钱，我们就还有的可花。我们就能够坚持到最后的胜利，抵御疾病是要有本钱的。
如果说这世界上还能找到不计利益、甘愿付出、并全力帮忙的朋友，那么山药、薏米、芡实则当之无愧。这是那种不急不躁、从容有力、可以托付一生的朋友。会在我们百般无奈，需要帮助的时候，给我们以最无声、最持久、最平和的帮助。它们在《神农本草经中》中都被尊为上品。“凡上品之药，法宜久服，与五谷之养人相佐，以臻寿考”我们需要经常和真正的好朋友在一起，也许一生我们都要相伴。但我们不会厌倦，有几个时时都支持你的朋友，难道不是我们的福气吗？如果，这样的朋友我们都不要，那你真是一个合该倒霉，而没人同情的家伙。
对于衰弱高龄的老人，先天不足的幼儿，还有那些身染重病的患者，我常常给他们同样的建议。那就是去喝山药薏米芡实粥。有人说，光喝粥能管用吗？能快速增长气血吗？如果你喝粥都不长气血的话，那看来没有可以进补的东西了。通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。
先来说说山药：山药其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，历来就被众医家广为赞誉，《本草纲目》云：益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛。《景岳全书》云：山药能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤……。《药品化义》云：山药温补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之功，治肺虚久嗽，何其稳当。清末最有名的大医家张锡纯对此药更是推崇备至，在其医学专著《医学衷中参西录》中曾屡用大剂量生山药一味，治疗了许多诸如大喘欲绝，滑泻无度等危急重症。其言：“山药之性，能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩。是以能补肺、补肾、兼补脾胃……在滋补药中诚为无上之品，特性甚和平，宜多服常服耳。”山药品种较多，河南怀庆府的品质最好。所以通常山药也叫怀山（或淮山）。药用通常干燥切片。药店有炒山药和生山药两种。建议用干燥后的生山药较好。
再谈谈薏米，如果你觉得自己身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。“薏仁最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之”薏米性微凉，如果脾胃过于虚寒，四肢怕冷较重的人，还是不太适合的。李时珍说孕妇忌服，可能也是怕利水太过，把羊水也利干了，虽然在现实应用中并未见对孕妇有什么危险，且常有相助之益，但为安全起见，权且听他老人家的吧。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以本品，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。“山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊。”
近代医家曾有报导，用两药各50克，每日熬粥，对肝硬化腹水有明显疗效。我们何苦非要等到病重如此再去喝粥呢？平日即将二者打粉熬粥常服，岂不是明智之举，况且此粥美味可口，长吃不厌。或有人说，粥有药味，且酸苦难喝，恐怕是您选料的品质不好。由于品种不同，有的山药会略带一点酸味，但却毫不影响粥食的美味。
最后再说说芡实，前面山药薏米好象把溢美之辞都分而占尽了，其实不然，芡实，更有其与众不同的绝妙之处。如果您是“脱症”和“漏症”，那芡实就是一只有力的大手，把您托住。不至让您的气血白白的流失。有人长期腹泄，下利清谷；有人遗精滑脱，其势难禁；有人夜尿频多，无法安睡；这时，您就会发现芡实的神奇了。清代医家陈士择说的最好：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。若能与山药同舟共济，那补益的效果就更佳了。
山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。有人将三药打粉熬粥再加入大枣，以治疗贫血之症，疗效显著。
这三味药粥虽然好处太多，但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人，必胸闷不 适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存”。
很多朋友患有慢性病，症状很多，从头到脚，好象就没有舒服的地方，病虽不是很危重，但总是牵延不愈，时好时坏，令人烦恼不堪。其实这样的朋友当务之急是要培补您的气血，气血充足了才有抵御病症的资本，而如何补气血才是最快捷，最有效的呢？中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行，有些人吃一点东西就饱胀不适，难以消化；还有人吃下东西，不能很好的吸收，或腹泻、或便秘、或不生精微而生痰涎，或不长气血而长赘肉。诸般问题，皆因脾不健运造成。所以补益脾胃是改善体质的关键和前提。如果脾胃连五谷菜蔬都难以消化，那么药物就更难于被吸收了。
有些人因肾虚而吃补肾的药，但补肾药，多味厚而难于消化，通常，肾没补上，却成了脾胃的沉重负担，最后，补药停滞不消而成为毒素，所谓的虚不受补，便有脾胃虚而难于消化之意。还有人心肝火旺，常年需服用寒凉之药以清热解毒。岂知寒凉之药最伤脾胃，这就象常年把自家的庄稼地当作战场一样，最后，就算不被敌人打败，也会因无粮草而饿死。所以我们一定要给自己一些储备——气血的储备。只要粮草充足，我们就没有什么可怕的。怕只怕，我们已经没有能力再制造新鲜的气血了。很多病人只因不能纳食，无法吸收营养而丧失了最后反戈一击的机会。只要我们还能挣来钱，我们就还有的可花。我们就能够坚持到最后的胜利，抵御疾病是要有本钱的。
如果说这世界上还能找到不计利益、甘愿付出、并全力帮忙的朋友，那么山药、薏米、芡实则当之无愧。这是那种不急不躁、从容有力、可以托付一生的朋友。会在我们百般无奈，需要帮助的时候，给我们以最无声、最持久、最平和的帮助。它们在《神农本草经中》中都被尊为上品。“凡上品之药，法宜久服，与五谷之养人相佐，以臻寿考”我们需要经常和真正的好朋友在一起，也许一生我们都要相伴。但我们不会厌倦，有几个时时都支持你的朋友，难道不是我们的福气吗？如果，这样的朋友我们都不要，那你真是一个合该倒霉，而没人同情的家伙。
对于衰弱高龄的老人，先天不足的幼儿，还有那些身染重病的患者，我常常给他们同样的建议。那就是去喝山药薏米芡实粥。有人说，光喝粥能管用吗？能快速增长气血吗？如果你喝粥都不长气血的话，那看来没有可以进补的东西了。通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。
先来说说山药：山药其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，历来就被众医家广为赞誉，《本草纲目》云：益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛。《景岳全书》云：山药能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤……。《药品化义》云：山药温补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之功，治肺虚久嗽，何其稳当。清末最有名的大医家张锡纯对此药更是推崇备至，在其医学专著《医学衷中参西录》中曾屡用大剂量生山药一味，治疗了许多诸如大喘欲绝，滑泻无度等危急重症。其言：“山药之性，能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩。是以能补肺、补肾、兼补脾胃……在滋补药中诚为无上之品，特性甚和平，宜多服常服耳。”山药品种较多，河南怀庆府的品质最好。所以通常山药也叫怀山（或淮山）。药用通常干燥切片。药店有炒山药和生山药两种。建议用干燥后的生山药较好。
再谈谈薏米，如果你觉得自己身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。“薏仁最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之”薏米性微凉，如果脾胃过于虚寒，四肢怕冷较重的人，还是不太适合的。李时珍说孕妇忌服，可能也是怕利水太过，把羊水也利干了，虽然在现实应用中并未见对孕妇有什么危险，且常有相助之益，但为安全起见，权且听他老人家的吧。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以本品，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。“山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊。”
近代医家曾有报导，用两药各50克，每日熬粥，对肝硬化腹水有明显疗效。我们何苦非要等到病重如此再去喝粥呢？平日即将二者打粉熬粥常服，岂不是明智之举，况且此粥美味可口，长吃不厌。或有人说，粥有药味，且酸苦难喝，恐怕是您选料的品质不好。由于品种不同，有的山药会略带一点酸味，但却毫不影响粥食的美味。
最后再说说芡实，前面山药薏米好象把溢美之辞都分而占尽了，其实不然，芡实，更有其与众不同的绝妙之处。如果您是“脱症”和“漏症”，那芡实就是一只有力的大手，把您托住。不至让您的气血白白的流失。有人长期腹泄，下利清谷；有人遗精滑脱，其势难禁；有人夜尿频多，无法安睡；这时，您就会发现芡实的神奇了。清代医家陈士择说的最好：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。若能与山药同舟共济，那补益的效果就更佳了。
山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。有人将三药打粉熬粥再加入大枣，以治疗贫血之症，疗效显著。
这三味药粥虽然好处太多，但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人，必胸闷不 适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存”。
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