早上L来电话让接她修手机，中午米粉，晚上瑜伽。
理想的自己应该是温柔可人，非常女性化，态度不强势，却依旧充满权威感。有气质更要有气场。
腿部肩膀胳膊的力量还是没有练到从前呀，今天Na的好累，到后来很多动作做不了干脆就退出来做简易版的，但我不慌不忙不焦不躁，上个月头晕带给我最大的好处就是让我更加认识了自己的身体，以前用9分的力，现在只用7、8分。
有时候就是要退出来看自己，跳出来你才能看得清那个你想成为的自己。
爱别人，也要先从爱自己开始
nite[月亮]

#学个日语#
[紫金草]焦（あせ）りは禁物（きんもつ）：急がずに慎重にやれという言い回し。心急吃不了热豆腐，欲速则不达，稍安勿躁。

[紫金草]螻蛄（オケラ）：（1）昆虫ケラの通称。蝼蛄虫的俗称。
（2）俗に、一文無しのこと。 指身无分文。惯用句为“おけらになる”。

[紫金草]湿っぽい（しめっぽい）：[形]（1）湿り気が多く、じめじめしている。湿度が高くて、じとじとしている。潮湿，湿气重。
（2）人々の気分や話の調子に活気がなく沈んでいる。陰気くさい。（人）阴郁，苦闷，沉闷。

[紫金草]馴れ合い（なれあい）：[名] ひそかに通じ合い、ぐるになって事を運ぶこと。串通一气，私通，串通，合谋。

[紫金草]ぼろぼろ：[形动] 物がひどく破れたり壊れたりしているさま。

#晚安天涯#人生说到底，活的是心情。人活得累，是因为能左右心情的东西太多。不是所有的是非都能辩明，不是所有的纠葛都能理清，有时沉默就是我们最好的回答和诠释。心静才能听到万物的声音；心清才能看到万物的本质！修一颗无尘的心，看透世事难料，人生无常，一切随缘起落，不悲不喜，不焦不躁，不起不落，不淡不浓。