我是一个每天晚上都会做梦的人。从医学上来说这不是什么好事，甚至有些梦也会给我造成困扰，比如梦到不好的事情甚至会哭着醒过来、又或者突然梦回高考，永远在做试卷；但有些时候回想起自己做过的梦，还是蛮有趣的:怪力乱神啊、预示性的事件、或者一些许久不见的朋友等等。以前只觉得梦都是巧合，后来发现真的不是。“日有所思，夜有所梦”是真的！！！但又不全对
如果你也经常做梦的话，并且梦给你造成了困扰，可以看看《梦的解析》#读书##梦#

在B站上学积极心理学
幸福并不是伴着痛苦的远去即刻生成，就算没有了痛苦也不一定就会幸福，我们往往太过关注自己身上的缺点反而忽略了自己的潜能导致潜能慢慢消失
不应该去想如何避免焦虑孤独的情绪而应该去想如何达到自己想要的幸福
家人们这波真的学到了，现在的工作和生活和各种都让我们变得疲惫不堪，每天起床睁眼就要面对各种各样的事情，每天都有新的忙碌，每天面对的事情可能都会让自己不断的给自己上松紧，不断挤压自己的弹簧，从以前幸福无处不在到现在幸福需要自己去用心挖掘去寻找，可是为什么非要用心去寻找幸福呢？消极的情绪说来就来，积极的情绪却非得用心寻找呢？不要再成为吉他上永远被调紧的琴弦了，我们已经很累了，别人看不到自己身上的闪光点的话，那就自己看自己吧
我以前认为幸福就是要挣大钱，让自己和自己爱的人过上想要的生活
可是短时间内我没有这个本事，难道就不能幸福了嘛？
停止自我内耗，就会变得幸福

对挽回来说，和前任断开联系，从ta的生活中完全消失并不是一个好办法。我们还是需要尽可能的接近对方，在ta的生活中曝露自己。但要注意的是曝露法则之前还有简单二字，当你频繁出现在别人面前时，可能会让对方注意你、对你产生好感。但如果你持续不断地信息轰炸、手机轰炸，甚至上门纠缠。只会加深对方对你的厌恶。与此同时，刚分手时对方还处于对你的情绪否定期，你的死缠烂打反复出现，都会得到对方负面的评价，强化分手的正确性。再比如分手后常会在朋友圈发一些伤感痛苦的文字图片，想引起前任的注意。这也不符合吸引力的原则。吸引力价值中的关键是你能给对方带去情绪价值，让对方觉得你的存在是美好的，和你在一起比一个人过或者比别人在一起更开心幸福。所以曝露原则的前提是这种曝露不是刻意的，是一种自然状态下的联系；以及注意我们所曝露内容的积极、美好。#异地恋异国恋分手如何怎么挽回前男友前女友##情感挽回#