#买羽绒服一定要看的三个指标#
1、填充物;2、充绒量;3、蓬松度
一、填充物
顾名思义,羽绒服,里面当然是羽绒,但是实际上羽绒又分为鸭绒和鹅绒,其中鹅绒又分灰鹅绒和白鹅绒,通常情况下,其保暖性能为:灰鹅绒>白鹅绒>鸭绒。
因此,为了绝对保暖,购买时注意吊牌是goose down还是duck down,非常有必要。例如上面的这件Patagonia羽绒服,就是填充的白鹅绒。
但话虽如此,若追求的是性价比,就不必太考虑哪种绒的问题。
二、充绒量
充绒量实际上是指一件羽绒服填充的全部羽绒的重量。充绒量的多少,直接影响羽绒服的保暖程度。我们常规穿着的羽绒服的充绒量常见的范围在200克到500克左右,户外款在700克左右的也可以看到。
而含绒量指羽绒里面“绒”的比例。目前户外羽绒服的含绒量一般要求在70%以上,也就是说其中绒的含量是70%,羽占30%。这个程度就能保证羽绒服必要的蓬松度和保暖性了。
那么你又要问了,羽和绒又有什么区别?不是一直一起叫的吗?
羽绒确实是一个统称,长在鹅、鸭的腹部,成芦花朵状的叫绒毛,成片状的叫羽毛。
图:羽vs绒
是的,羽就是你认知中的“羽毛”,带杆的那种–脑补缩小版的羽毛球、羽毛扇就行,当然是缩小很多很多倍,柔软许多的小羽毛。而绒看起来像更蓬松的棉花,是羽绒服保暖功能的主要功臣。
Mountain Hardwear/山浩15秋冬新款男款650蓬保暖羽绒服OM6142-X
例如上图这款,充绒量257g,含绒量80%。这下你知道这两个数字意味着什么了吧?
三、FP蓬松度
蓬松度,英文是“Fill Power或Filling Power”,通常简称FP,直接字面翻译就是填充能力,也能表达出其本意。
维基百科和国际羽绒羽毛检测实验室和研究所(IDFL)对于FP一词的定义差不多,就是一定重量的羽绒在特定环境下所占的空间大小,据此分级。FP只是一个在特点环境下,恒定重量的绒的体积大小。直白地说,蓬松度就是体积,体积就是蓬松度。
直观感受一下
蓬松度一般分为550,600,700,800和900 FP。通常指在一定条件下,每一盎司(30克)羽绒所占体积立方英寸的数值。譬如一盎司的羽绒所占的空间为550立方英寸则称该羽绒的蓬松度为550 FP。
但是根据资料显示,1892年鸭绒被首次出现,但是那会儿是没有FP这个概念的,而就算是几十年前,也没有FP概念。最多是标一个“premium goose down”来强调下自己多专业。
老实说,更直观的比较可能是在产品的厚实程度上,通常我们比较两款羽绒服,最简单直接比较就是看羽绒服的厚度,哪个厚哪个靠谱。
但是单纯的厚度对比,是否真的能表明羽绒服的好坏呢?
首先我们看羽绒服保暖的原理:羽绒是一种动物性蛋白纤维,且羽绒球状纤维上千万个三角形的细小气孔,能随气温变化收缩而膨胀,产生调温功能,可吸收人体散发流动的热气,隔绝外界冷空气的入侵,从而产生保暖效果。简单来说,就是吸收人体热量,并且形成一个隔绝层。隔热层的固定的空气越多,隔热性能也就越好。
知道了原理,我们来简单分析下为什么说蓬松度越高,保暖性能越好。隔热层的大小决定了保暖性能,隔热层的大小取决于羽绒固定的空气体积。譬如我们需要1800立方英寸的羽绒,使用600 FP与900 FP所需要的羽绒分别为3盎司和2盎司。固定空气体积一样,保暖效果一样,但使用900 FP可以更轻便,这也是为什么看到很多户外品牌的羽绒服都很轻薄的原因。
此外,蓬松度与羽绒中绒的比例以及绒朵的平均大小有关。鹅绒相对鸭绒蓬松度高一些,鹅绒含绒量可达到95%,蓬松度能达到700 FP,而差不多的鸭绒,含绒量能够达到90%,蓬松度能达到600 FP。蓬松度在700 FP的羽绒,价格大约是蓬松度为600 FP的羽绒的3倍。蓬松度为800 FP的羽绒,价格是蓬松度为700 FP的羽绒价格的3倍以上,而蓬松度为900的羽绒,价格是蓬松度为700的羽绒的10倍以上。
左:鸭绒;右:鹅绒,仔细观察,是不是发现有什么区别?
遗憾的是,我国没有要求在羽绒服出厂时标出蓬松度,虽然质检时会有蓬松度的值,但我问过N多销售员,90%一无所知,甚至都不知道存在蓬松度的概念。
但是一味强调FP是否就靠谱,也不尽然。
从保暖性讲,当然是蓬松度越高越好,上面说过体积越大相应的保温效果也越好,但体积越大,对于恒定重量的羽绒而言,空间密度会越来越小,羽绒的支撑力也会因为提供更多的空间而越来越低。羽绒作为保温层不可能单独存在,在其它材料以及使用过程中没有足够的支撑力,羽绒最容易失去的恰恰就是蓬松度。
这真是应了那句老话——凡事不可走极端:低蓬松度的抗压能力最好,但是保暖性能太弱,高蓬松度的抗压能力最差,但是保暖性能很高。还是回归中庸之道,选择适中的蓬松度既能抗压又能保暖。
个人比较喜欢550FP的羽绒服。我之前的Schott以及现在使用的Penfield 都是550FP,实际就算是在零下20度的天气也够了。#学科大挑战#
1、填充物;2、充绒量;3、蓬松度
一、填充物
顾名思义,羽绒服,里面当然是羽绒,但是实际上羽绒又分为鸭绒和鹅绒,其中鹅绒又分灰鹅绒和白鹅绒,通常情况下,其保暖性能为:灰鹅绒>白鹅绒>鸭绒。
因此,为了绝对保暖,购买时注意吊牌是goose down还是duck down,非常有必要。例如上面的这件Patagonia羽绒服,就是填充的白鹅绒。
但话虽如此,若追求的是性价比,就不必太考虑哪种绒的问题。
二、充绒量
充绒量实际上是指一件羽绒服填充的全部羽绒的重量。充绒量的多少,直接影响羽绒服的保暖程度。我们常规穿着的羽绒服的充绒量常见的范围在200克到500克左右,户外款在700克左右的也可以看到。
而含绒量指羽绒里面“绒”的比例。目前户外羽绒服的含绒量一般要求在70%以上,也就是说其中绒的含量是70%,羽占30%。这个程度就能保证羽绒服必要的蓬松度和保暖性了。
那么你又要问了,羽和绒又有什么区别?不是一直一起叫的吗?
羽绒确实是一个统称,长在鹅、鸭的腹部,成芦花朵状的叫绒毛,成片状的叫羽毛。
图:羽vs绒
是的,羽就是你认知中的“羽毛”,带杆的那种–脑补缩小版的羽毛球、羽毛扇就行,当然是缩小很多很多倍,柔软许多的小羽毛。而绒看起来像更蓬松的棉花,是羽绒服保暖功能的主要功臣。
Mountain Hardwear/山浩15秋冬新款男款650蓬保暖羽绒服OM6142-X
例如上图这款,充绒量257g,含绒量80%。这下你知道这两个数字意味着什么了吧?
三、FP蓬松度
蓬松度,英文是“Fill Power或Filling Power”,通常简称FP,直接字面翻译就是填充能力,也能表达出其本意。
维基百科和国际羽绒羽毛检测实验室和研究所(IDFL)对于FP一词的定义差不多,就是一定重量的羽绒在特定环境下所占的空间大小,据此分级。FP只是一个在特点环境下,恒定重量的绒的体积大小。直白地说,蓬松度就是体积,体积就是蓬松度。
直观感受一下
蓬松度一般分为550,600,700,800和900 FP。通常指在一定条件下,每一盎司(30克)羽绒所占体积立方英寸的数值。譬如一盎司的羽绒所占的空间为550立方英寸则称该羽绒的蓬松度为550 FP。
但是根据资料显示,1892年鸭绒被首次出现,但是那会儿是没有FP这个概念的,而就算是几十年前,也没有FP概念。最多是标一个“premium goose down”来强调下自己多专业。
老实说,更直观的比较可能是在产品的厚实程度上,通常我们比较两款羽绒服,最简单直接比较就是看羽绒服的厚度,哪个厚哪个靠谱。
但是单纯的厚度对比,是否真的能表明羽绒服的好坏呢?
首先我们看羽绒服保暖的原理:羽绒是一种动物性蛋白纤维,且羽绒球状纤维上千万个三角形的细小气孔,能随气温变化收缩而膨胀,产生调温功能,可吸收人体散发流动的热气,隔绝外界冷空气的入侵,从而产生保暖效果。简单来说,就是吸收人体热量,并且形成一个隔绝层。隔热层的固定的空气越多,隔热性能也就越好。
知道了原理,我们来简单分析下为什么说蓬松度越高,保暖性能越好。隔热层的大小决定了保暖性能,隔热层的大小取决于羽绒固定的空气体积。譬如我们需要1800立方英寸的羽绒,使用600 FP与900 FP所需要的羽绒分别为3盎司和2盎司。固定空气体积一样,保暖效果一样,但使用900 FP可以更轻便,这也是为什么看到很多户外品牌的羽绒服都很轻薄的原因。
此外,蓬松度与羽绒中绒的比例以及绒朵的平均大小有关。鹅绒相对鸭绒蓬松度高一些,鹅绒含绒量可达到95%,蓬松度能达到700 FP,而差不多的鸭绒,含绒量能够达到90%,蓬松度能达到600 FP。蓬松度在700 FP的羽绒,价格大约是蓬松度为600 FP的羽绒的3倍。蓬松度为800 FP的羽绒,价格是蓬松度为700 FP的羽绒价格的3倍以上,而蓬松度为900的羽绒,价格是蓬松度为700的羽绒的10倍以上。
左:鸭绒;右:鹅绒,仔细观察,是不是发现有什么区别?
遗憾的是,我国没有要求在羽绒服出厂时标出蓬松度,虽然质检时会有蓬松度的值,但我问过N多销售员,90%一无所知,甚至都不知道存在蓬松度的概念。
但是一味强调FP是否就靠谱,也不尽然。
从保暖性讲,当然是蓬松度越高越好,上面说过体积越大相应的保温效果也越好,但体积越大,对于恒定重量的羽绒而言,空间密度会越来越小,羽绒的支撑力也会因为提供更多的空间而越来越低。羽绒作为保温层不可能单独存在,在其它材料以及使用过程中没有足够的支撑力,羽绒最容易失去的恰恰就是蓬松度。
这真是应了那句老话——凡事不可走极端:低蓬松度的抗压能力最好,但是保暖性能太弱,高蓬松度的抗压能力最差,但是保暖性能很高。还是回归中庸之道,选择适中的蓬松度既能抗压又能保暖。
个人比较喜欢550FP的羽绒服。我之前的Schott以及现在使用的Penfield 都是550FP,实际就算是在零下20度的天气也够了。#学科大挑战#
#湖北健康早报#【#中医如何对战妇科病#】 21岁的女生突然发胖?38岁白领居然闭经?51岁的主妇经常脸红?……
@武汉市第三医院 中医科主任孙勤国表示,这些不同年龄,症状不一的女性患者,已经越来越多地出现在门诊。在问诊过程中,这些女性求医者更多的都会顾虑:用中医治疗,会不会长胖?会不会疗效非常慢?我这么年轻,吃中药膏是不是不合适? 其实这是大家对中医的误解。
在孙勤国的门诊里,他作为一名中医专家,实际上是不排斥西医的,甚至更多的时候,他会让中医疗法与西医疗法结合,让整个治疗效果做到极致。
■ “花”季女孩,防“多囊”留下健康隐患
花样的年纪,却突然发胖,皮肤总长痘,汗毛也变粗了。一年前,21岁女孩小兰被妈妈带到市三医院中医科看月经不调时,被医生问出还有这些症状。
“抽血、做B超,检查下生殖系统和性激素水平。”详细问诊后,根据经验,孙勤国安排小兰做检查。结果显示,女孩卵巢增大、出现多囊样变,雄激素水平过高,确诊为多囊卵巢综合征。
小兰和妈妈此前没有听说过这种疾病。孙勤国解释,这是育龄妇女常见病,主要与内分泌及代谢异常有关,会令女孩体内的雄激素过剩,干扰排卵功能,影响今后怀孕。很多患者是结婚后长期不怀孕,看生殖科才查出有多囊卵巢综合征。
使用激素类西药可“治标”,帮小兰维持相对正常的生理期,但身体也会对药物产生依赖,一旦停药,生理期又可能紊乱。孙勤国建议:在使用西药的基础上,用中药“治本”,为小兰进行整体调理。
根据小兰痰湿内阻、兼有肝肾不足的脉象,孙勤国定制了个性化的化痰祛湿、补肾调经药方。半年后,小兰终于迎来了正常的生理期。
孙勤国介绍,女性青春期出现月经不调的情况,有些是生理性的、也有些是病理性的,需要及时干预;此外,若长期不来月经,会导致子宫内膜萎缩,增大治疗难度。因此,提醒家长和20岁出头的女性,如果3个月不来月经,就应当考虑到医院排查原因。
■ “果”季女性,别让“早衰”找到你
38岁白领何女士,同样有月经不调的老毛病。她从3年前开始经量逐渐减少,到今年年初,更是4个月都没来过月经。在朋友的推荐下,何女士找到市三医院中医科,希望改善自己的妇科问题。
孙勤国建议何女士先做体检,确认并非患上其他内分泌疾病。最终结合B超和激素检查,判断何女士遭遇卵巢早衰。身体不排卵、自然也没有正常的生理期。
根据中医理论,卵巢早衰多与脾肾亏虚有关。给何女士开出健脾温阳补肾、益气补血调经的药方,半年后,她的月经变正常了,最近连续3个月都是按时“报到”,何女士很满意。
孙勤国介绍,我国女性更年期一般发生在45岁—55岁之间,大部分女性绝经年龄在49岁左右。像何女士这样,提前10年就出现绝经的情况,实在太早。卵巢早衰会令女性雌激素分泌减少,提前出现更年期症状,皮肤加速衰老,提早出现骨质疏松、动脉硬化、冠心病等更年期常见并发症,从而引发烦躁、焦虑等不良情绪。
怎样预防卵巢早衰?孙勤国提醒,女性平时要避免久坐,以防影响盆腔、卵巢、子宫等的血液微循环;节食减肥要有度,要摄入足够的蛋白质、维生素、脂肪、糖类及矿物质,确保营养丰富;陪孩子写作业不要有太大压力,少熬夜加班,保证充足的睡眠、愉悦的心情,可延缓身体衰老;还要尽量避免会损伤子宫内膜的手术。
■ “秋”季女性,平稳度过更年期
年过五旬,女性开始步入更年期,月经逐渐停止,雌激素分泌减少、植物神经功能紊乱,导致各种不适交替出现,令人焦虑、抑郁,甚至出现睡眠障碍,可谓“多事之秋”。如何平稳度过更年期,是这一阶段女性需要关注的健康重点。
前不久,孙勤国接诊了市民方女士,她刚进入更年期,上班时坐在办公室里,会毫无缘由地脸红、出汗,一天发作5—8次,还会感觉心慌、燥热。身体不适令她心情烦躁,在家也忍不住对丈夫、儿子发脾气,脾气过后又很自责,导致情绪低落。
“不用因此感到愧疚,更年期出现身体小状况、情绪不稳定,都是正常现象,需要医生调理、家人陪伴,度过这段特殊时段。”孙勤国劝解。
他给方女士开了滋补肝肾、交通心肾的药物,又给方女士的家人做了科普宣讲,上周回医院复诊时,方女士的身体健康、精神面貌明显好转。
有些女性误以为,更年期的种种症状都与雌激素分泌减少有关,补充雌激素就能缓解,甚至避免更年期综合征。孙勤国分析,盲目补充雌激素,会带来乳腺增生、子宫肌瘤的风险,甚至增加患子宫内膜癌的几率,不可随意照做。如果更年期综合征症状很明显,还是要及时就医检查,对症用药调理。
更年期综合征能预防吗?孙勤国建议,女性朋友在45岁后,可多喝些枸杞、红枣、白木耳、阿胶珠汤,能帮助补益肝肾;也可在医生指导下吃固元膏、桑葚膏、二至丸等中成药,肝气旺、肾气足,自然能身体健康、活力充沛。
关于传统医学这些都是误区
☆吃中药会长胖?
很多人认为,吃中药就会长胖,因此对吃中药心存顾虑。其实,吃中药本身并不会令人发胖。常用的大黄、番泻叶、当归等药物,本身具有泻下通便的作用,具有减肥降脂的功效。
只不过,很多患者生病后,饮食、睡眠受影响,还经常卧床休息。服药后肠胃消化吸收能力恢复,就可能出现体重增加的情形。想避免这种情况,也很容易:增加活动量,代谢掉多余的热量即可。
☆年轻人不能吃膏方?
冬至进补吃膏方,是很好的防病、保健办法。在大家印象中,膏方总是和老年人联系在一起,甚至有说法认为,要到45岁以后才能吃膏方。
膏方并非老年人专宠,一些亚健康人群和慢性疾病患者,也可以通过吃膏方来改善症状、提高免疫力,尤其是现在的年轻人,工作生活压力大,经常熬夜、用脑过度,气虚血虚,正是膏方的调养范围。
☆中医是“慢郎中”?
有观点认为,中医起效慢,生病了要想快速缓解症状,应当通过西医吃药、打针。其实不然。
对于急救、严重创伤的救治方面,西医确实更有速度的优势,但对于常见的感冒、发热、呕吐、腹泻等急病,通过中药、针灸、刮痧等传统手法,同样可以快速见效。(武汉晚报)
@武汉市第三医院 中医科主任孙勤国表示,这些不同年龄,症状不一的女性患者,已经越来越多地出现在门诊。在问诊过程中,这些女性求医者更多的都会顾虑:用中医治疗,会不会长胖?会不会疗效非常慢?我这么年轻,吃中药膏是不是不合适? 其实这是大家对中医的误解。
在孙勤国的门诊里,他作为一名中医专家,实际上是不排斥西医的,甚至更多的时候,他会让中医疗法与西医疗法结合,让整个治疗效果做到极致。
■ “花”季女孩,防“多囊”留下健康隐患
花样的年纪,却突然发胖,皮肤总长痘,汗毛也变粗了。一年前,21岁女孩小兰被妈妈带到市三医院中医科看月经不调时,被医生问出还有这些症状。
“抽血、做B超,检查下生殖系统和性激素水平。”详细问诊后,根据经验,孙勤国安排小兰做检查。结果显示,女孩卵巢增大、出现多囊样变,雄激素水平过高,确诊为多囊卵巢综合征。
小兰和妈妈此前没有听说过这种疾病。孙勤国解释,这是育龄妇女常见病,主要与内分泌及代谢异常有关,会令女孩体内的雄激素过剩,干扰排卵功能,影响今后怀孕。很多患者是结婚后长期不怀孕,看生殖科才查出有多囊卵巢综合征。
使用激素类西药可“治标”,帮小兰维持相对正常的生理期,但身体也会对药物产生依赖,一旦停药,生理期又可能紊乱。孙勤国建议:在使用西药的基础上,用中药“治本”,为小兰进行整体调理。
根据小兰痰湿内阻、兼有肝肾不足的脉象,孙勤国定制了个性化的化痰祛湿、补肾调经药方。半年后,小兰终于迎来了正常的生理期。
孙勤国介绍,女性青春期出现月经不调的情况,有些是生理性的、也有些是病理性的,需要及时干预;此外,若长期不来月经,会导致子宫内膜萎缩,增大治疗难度。因此,提醒家长和20岁出头的女性,如果3个月不来月经,就应当考虑到医院排查原因。
■ “果”季女性,别让“早衰”找到你
38岁白领何女士,同样有月经不调的老毛病。她从3年前开始经量逐渐减少,到今年年初,更是4个月都没来过月经。在朋友的推荐下,何女士找到市三医院中医科,希望改善自己的妇科问题。
孙勤国建议何女士先做体检,确认并非患上其他内分泌疾病。最终结合B超和激素检查,判断何女士遭遇卵巢早衰。身体不排卵、自然也没有正常的生理期。
根据中医理论,卵巢早衰多与脾肾亏虚有关。给何女士开出健脾温阳补肾、益气补血调经的药方,半年后,她的月经变正常了,最近连续3个月都是按时“报到”,何女士很满意。
孙勤国介绍,我国女性更年期一般发生在45岁—55岁之间,大部分女性绝经年龄在49岁左右。像何女士这样,提前10年就出现绝经的情况,实在太早。卵巢早衰会令女性雌激素分泌减少,提前出现更年期症状,皮肤加速衰老,提早出现骨质疏松、动脉硬化、冠心病等更年期常见并发症,从而引发烦躁、焦虑等不良情绪。
怎样预防卵巢早衰?孙勤国提醒,女性平时要避免久坐,以防影响盆腔、卵巢、子宫等的血液微循环;节食减肥要有度,要摄入足够的蛋白质、维生素、脂肪、糖类及矿物质,确保营养丰富;陪孩子写作业不要有太大压力,少熬夜加班,保证充足的睡眠、愉悦的心情,可延缓身体衰老;还要尽量避免会损伤子宫内膜的手术。
■ “秋”季女性,平稳度过更年期
年过五旬,女性开始步入更年期,月经逐渐停止,雌激素分泌减少、植物神经功能紊乱,导致各种不适交替出现,令人焦虑、抑郁,甚至出现睡眠障碍,可谓“多事之秋”。如何平稳度过更年期,是这一阶段女性需要关注的健康重点。
前不久,孙勤国接诊了市民方女士,她刚进入更年期,上班时坐在办公室里,会毫无缘由地脸红、出汗,一天发作5—8次,还会感觉心慌、燥热。身体不适令她心情烦躁,在家也忍不住对丈夫、儿子发脾气,脾气过后又很自责,导致情绪低落。
“不用因此感到愧疚,更年期出现身体小状况、情绪不稳定,都是正常现象,需要医生调理、家人陪伴,度过这段特殊时段。”孙勤国劝解。
他给方女士开了滋补肝肾、交通心肾的药物,又给方女士的家人做了科普宣讲,上周回医院复诊时,方女士的身体健康、精神面貌明显好转。
有些女性误以为,更年期的种种症状都与雌激素分泌减少有关,补充雌激素就能缓解,甚至避免更年期综合征。孙勤国分析,盲目补充雌激素,会带来乳腺增生、子宫肌瘤的风险,甚至增加患子宫内膜癌的几率,不可随意照做。如果更年期综合征症状很明显,还是要及时就医检查,对症用药调理。
更年期综合征能预防吗?孙勤国建议,女性朋友在45岁后,可多喝些枸杞、红枣、白木耳、阿胶珠汤,能帮助补益肝肾;也可在医生指导下吃固元膏、桑葚膏、二至丸等中成药,肝气旺、肾气足,自然能身体健康、活力充沛。
关于传统医学这些都是误区
☆吃中药会长胖?
很多人认为,吃中药就会长胖,因此对吃中药心存顾虑。其实,吃中药本身并不会令人发胖。常用的大黄、番泻叶、当归等药物,本身具有泻下通便的作用,具有减肥降脂的功效。
只不过,很多患者生病后,饮食、睡眠受影响,还经常卧床休息。服药后肠胃消化吸收能力恢复,就可能出现体重增加的情形。想避免这种情况,也很容易:增加活动量,代谢掉多余的热量即可。
☆年轻人不能吃膏方?
冬至进补吃膏方,是很好的防病、保健办法。在大家印象中,膏方总是和老年人联系在一起,甚至有说法认为,要到45岁以后才能吃膏方。
膏方并非老年人专宠,一些亚健康人群和慢性疾病患者,也可以通过吃膏方来改善症状、提高免疫力,尤其是现在的年轻人,工作生活压力大,经常熬夜、用脑过度,气虚血虚,正是膏方的调养范围。
☆中医是“慢郎中”?
有观点认为,中医起效慢,生病了要想快速缓解症状,应当通过西医吃药、打针。其实不然。
对于急救、严重创伤的救治方面,西医确实更有速度的优势,但对于常见的感冒、发热、呕吐、腹泻等急病,通过中药、针灸、刮痧等传统手法,同样可以快速见效。(武汉晚报)
#湖北健康早报#【#中医如何对战妇科病#】 21岁的女生突然发胖?38岁白领居然闭经?51岁的主妇经常脸红?……
@武汉市第三医院 中医科主任孙勤国表示,这些不同年龄,症状不一的女性患者,已经越来越多地出现在门诊。在问诊过程中,这些女性求医者更多的都会顾虑:用中医治疗,会不会长胖?会不会疗效非常慢?我这么年轻,吃中药膏是不是不合适? 其实这是大家对中医的误解。
在孙勤国的门诊里,他作为一名中医专家,实际上是不排斥西医的,甚至更多的时候,他会让中医疗法与西医疗法结合,让整个治疗效果做到极致。
■ “花”季女孩,防“多囊”留下健康隐患
花样的年纪,却突然发胖,皮肤总长痘,汗毛也变粗了。一年前,21岁女孩小兰被妈妈带到市三医院中医科看月经不调时,被医生问出还有这些症状。
“抽血、做B超,检查下生殖系统和性激素水平。”详细问诊后,根据经验,孙勤国安排小兰做检查。结果显示,女孩卵巢增大、出现多囊样变,雄激素水平过高,确诊为多囊卵巢综合征。
小兰和妈妈此前没有听说过这种疾病。孙勤国解释,这是育龄妇女常见病,主要与内分泌及代谢异常有关,会令女孩体内的雄激素过剩,干扰排卵功能,影响今后怀孕。很多患者是结婚后长期不怀孕,看生殖科才查出有多囊卵巢综合征。
使用激素类西药可“治标”,帮小兰维持相对正常的生理期,但身体也会对药物产生依赖,一旦停药,生理期又可能紊乱。孙勤国建议:在使用西药的基础上,用中药“治本”,为小兰进行整体调理。
根据小兰痰湿内阻、兼有肝肾不足的脉象,孙勤国定制了个性化的化痰祛湿、补肾调经药方。半年后,小兰终于迎来了正常的生理期。
孙勤国介绍,女性青春期出现月经不调的情况,有些是生理性的、也有些是病理性的,需要及时干预;此外,若长期不来月经,会导致子宫内膜萎缩,增大治疗难度。因此,提醒家长和20岁出头的女性,如果3个月不来月经,就应当考虑到医院排查原因。
■ “果”季女性,别让“早衰”找到你
38岁白领何女士,同样有月经不调的老毛病。她从3年前开始经量逐渐减少,到今年年初,更是4个月都没来过月经。在朋友的推荐下,何女士找到市三医院中医科,希望改善自己的妇科问题。
孙勤国建议何女士先做体检,确认并非患上其他内分泌疾病。最终结合B超和激素检查,判断何女士遭遇卵巢早衰。身体不排卵、自然也没有正常的生理期。
根据中医理论,卵巢早衰多与脾肾亏虚有关。给何女士开出健脾温阳补肾、益气补血调经的药方,半年后,她的月经变正常了,最近连续3个月都是按时“报到”,何女士很满意。
孙勤国介绍,我国女性更年期一般发生在45岁—55岁之间,大部分女性绝经年龄在49岁左右。像何女士这样,提前10年就出现绝经的情况,实在太早。卵巢早衰会令女性雌激素分泌减少,提前出现更年期症状,皮肤加速衰老,提早出现骨质疏松、动脉硬化、冠心病等更年期常见并发症,从而引发烦躁、焦虑等不良情绪。
怎样预防卵巢早衰?孙勤国提醒,女性平时要避免久坐,以防影响盆腔、卵巢、子宫等的血液微循环;节食减肥要有度,要摄入足够的蛋白质、维生素、脂肪、糖类及矿物质,确保营养丰富;陪孩子写作业不要有太大压力,少熬夜加班,保证充足的睡眠、愉悦的心情,可延缓身体衰老;还要尽量避免会损伤子宫内膜的手术。
■ “秋”季女性,平稳度过更年期
年过五旬,女性开始步入更年期,月经逐渐停止,雌激素分泌减少、植物神经功能紊乱,导致各种不适交替出现,令人焦虑、抑郁,甚至出现睡眠障碍,可谓“多事之秋”。如何平稳度过更年期,是这一阶段女性需要关注的健康重点。
前不久,孙勤国接诊了市民方女士,她刚进入更年期,上班时坐在办公室里,会毫无缘由地脸红、出汗,一天发作5—8次,还会感觉心慌、燥热。身体不适令她心情烦躁,在家也忍不住对丈夫、儿子发脾气,脾气过后又很自责,导致情绪低落。
“不用因此感到愧疚,更年期出现身体小状况、情绪不稳定,都是正常现象,需要医生调理、家人陪伴,度过这段特殊时段。”孙勤国劝解。
他给方女士开了滋补肝肾、交通心肾的药物,又给方女士的家人做了科普宣讲,上周回医院复诊时,方女士的身体健康、精神面貌明显好转。
有些女性误以为,更年期的种种症状都与雌激素分泌减少有关,补充雌激素就能缓解,甚至避免更年期综合征。孙勤国分析,盲目补充雌激素,会带来乳腺增生、子宫肌瘤的风险,甚至增加患子宫内膜癌的几率,不可随意照做。如果更年期综合征症状很明显,还是要及时就医检查,对症用药调理。
更年期综合征能预防吗?孙勤国建议,女性朋友在45岁后,可多喝些枸杞、红枣、白木耳、阿胶珠汤,能帮助补益肝肾;也可在医生指导下吃固元膏、桑葚膏、二至丸等中成药,肝气旺、肾气足,自然能身体健康、活力充沛。
关于传统医学这些都是误区
☆吃中药会长胖?
很多人认为,吃中药就会长胖,因此对吃中药心存顾虑。其实,吃中药本身并不会令人发胖。常用的大黄、番泻叶、当归等药物,本身具有泻下通便的作用,具有减肥降脂的功效。
只不过,很多患者生病后,饮食、睡眠受影响,还经常卧床休息。服药后肠胃消化吸收能力恢复,就可能出现体重增加的情形。想避免这种情况,也很容易:增加活动量,代谢掉多余的热量即可。
☆年轻人不能吃膏方?
冬至进补吃膏方,是很好的防病、保健办法。在大家印象中,膏方总是和老年人联系在一起,甚至有说法认为,要到45岁以后才能吃膏方。
膏方并非老年人专宠,一些亚健康人群和慢性疾病患者,也可以通过吃膏方来改善症状、提高免疫力,尤其是现在的年轻人,工作生活压力大,经常熬夜、用脑过度,气虚血虚,正是膏方的调养范围。
☆中医是“慢郎中”?
有观点认为,中医起效慢,生病了要想快速缓解症状,应当通过西医吃药、打针。其实不然。
对于急救、严重创伤的救治方面,西医确实更有速度的优势,但对于常见的感冒、发热、呕吐、腹泻等急病,通过中药、针灸、刮痧等传统手法,同样可以快速见效。(武汉晚报)
@武汉市第三医院 中医科主任孙勤国表示,这些不同年龄,症状不一的女性患者,已经越来越多地出现在门诊。在问诊过程中,这些女性求医者更多的都会顾虑:用中医治疗,会不会长胖?会不会疗效非常慢?我这么年轻,吃中药膏是不是不合适? 其实这是大家对中医的误解。
在孙勤国的门诊里,他作为一名中医专家,实际上是不排斥西医的,甚至更多的时候,他会让中医疗法与西医疗法结合,让整个治疗效果做到极致。
■ “花”季女孩,防“多囊”留下健康隐患
花样的年纪,却突然发胖,皮肤总长痘,汗毛也变粗了。一年前,21岁女孩小兰被妈妈带到市三医院中医科看月经不调时,被医生问出还有这些症状。
“抽血、做B超,检查下生殖系统和性激素水平。”详细问诊后,根据经验,孙勤国安排小兰做检查。结果显示,女孩卵巢增大、出现多囊样变,雄激素水平过高,确诊为多囊卵巢综合征。
小兰和妈妈此前没有听说过这种疾病。孙勤国解释,这是育龄妇女常见病,主要与内分泌及代谢异常有关,会令女孩体内的雄激素过剩,干扰排卵功能,影响今后怀孕。很多患者是结婚后长期不怀孕,看生殖科才查出有多囊卵巢综合征。
使用激素类西药可“治标”,帮小兰维持相对正常的生理期,但身体也会对药物产生依赖,一旦停药,生理期又可能紊乱。孙勤国建议:在使用西药的基础上,用中药“治本”,为小兰进行整体调理。
根据小兰痰湿内阻、兼有肝肾不足的脉象,孙勤国定制了个性化的化痰祛湿、补肾调经药方。半年后,小兰终于迎来了正常的生理期。
孙勤国介绍,女性青春期出现月经不调的情况,有些是生理性的、也有些是病理性的,需要及时干预;此外,若长期不来月经,会导致子宫内膜萎缩,增大治疗难度。因此,提醒家长和20岁出头的女性,如果3个月不来月经,就应当考虑到医院排查原因。
■ “果”季女性,别让“早衰”找到你
38岁白领何女士,同样有月经不调的老毛病。她从3年前开始经量逐渐减少,到今年年初,更是4个月都没来过月经。在朋友的推荐下,何女士找到市三医院中医科,希望改善自己的妇科问题。
孙勤国建议何女士先做体检,确认并非患上其他内分泌疾病。最终结合B超和激素检查,判断何女士遭遇卵巢早衰。身体不排卵、自然也没有正常的生理期。
根据中医理论,卵巢早衰多与脾肾亏虚有关。给何女士开出健脾温阳补肾、益气补血调经的药方,半年后,她的月经变正常了,最近连续3个月都是按时“报到”,何女士很满意。
孙勤国介绍,我国女性更年期一般发生在45岁—55岁之间,大部分女性绝经年龄在49岁左右。像何女士这样,提前10年就出现绝经的情况,实在太早。卵巢早衰会令女性雌激素分泌减少,提前出现更年期症状,皮肤加速衰老,提早出现骨质疏松、动脉硬化、冠心病等更年期常见并发症,从而引发烦躁、焦虑等不良情绪。
怎样预防卵巢早衰?孙勤国提醒,女性平时要避免久坐,以防影响盆腔、卵巢、子宫等的血液微循环;节食减肥要有度,要摄入足够的蛋白质、维生素、脂肪、糖类及矿物质,确保营养丰富;陪孩子写作业不要有太大压力,少熬夜加班,保证充足的睡眠、愉悦的心情,可延缓身体衰老;还要尽量避免会损伤子宫内膜的手术。
■ “秋”季女性,平稳度过更年期
年过五旬,女性开始步入更年期,月经逐渐停止,雌激素分泌减少、植物神经功能紊乱,导致各种不适交替出现,令人焦虑、抑郁,甚至出现睡眠障碍,可谓“多事之秋”。如何平稳度过更年期,是这一阶段女性需要关注的健康重点。
前不久,孙勤国接诊了市民方女士,她刚进入更年期,上班时坐在办公室里,会毫无缘由地脸红、出汗,一天发作5—8次,还会感觉心慌、燥热。身体不适令她心情烦躁,在家也忍不住对丈夫、儿子发脾气,脾气过后又很自责,导致情绪低落。
“不用因此感到愧疚,更年期出现身体小状况、情绪不稳定,都是正常现象,需要医生调理、家人陪伴,度过这段特殊时段。”孙勤国劝解。
他给方女士开了滋补肝肾、交通心肾的药物,又给方女士的家人做了科普宣讲,上周回医院复诊时,方女士的身体健康、精神面貌明显好转。
有些女性误以为,更年期的种种症状都与雌激素分泌减少有关,补充雌激素就能缓解,甚至避免更年期综合征。孙勤国分析,盲目补充雌激素,会带来乳腺增生、子宫肌瘤的风险,甚至增加患子宫内膜癌的几率,不可随意照做。如果更年期综合征症状很明显,还是要及时就医检查,对症用药调理。
更年期综合征能预防吗?孙勤国建议,女性朋友在45岁后,可多喝些枸杞、红枣、白木耳、阿胶珠汤,能帮助补益肝肾;也可在医生指导下吃固元膏、桑葚膏、二至丸等中成药,肝气旺、肾气足,自然能身体健康、活力充沛。
关于传统医学这些都是误区
☆吃中药会长胖?
很多人认为,吃中药就会长胖,因此对吃中药心存顾虑。其实,吃中药本身并不会令人发胖。常用的大黄、番泻叶、当归等药物,本身具有泻下通便的作用,具有减肥降脂的功效。
只不过,很多患者生病后,饮食、睡眠受影响,还经常卧床休息。服药后肠胃消化吸收能力恢复,就可能出现体重增加的情形。想避免这种情况,也很容易:增加活动量,代谢掉多余的热量即可。
☆年轻人不能吃膏方?
冬至进补吃膏方,是很好的防病、保健办法。在大家印象中,膏方总是和老年人联系在一起,甚至有说法认为,要到45岁以后才能吃膏方。
膏方并非老年人专宠,一些亚健康人群和慢性疾病患者,也可以通过吃膏方来改善症状、提高免疫力,尤其是现在的年轻人,工作生活压力大,经常熬夜、用脑过度,气虚血虚,正是膏方的调养范围。
☆中医是“慢郎中”?
有观点认为,中医起效慢,生病了要想快速缓解症状,应当通过西医吃药、打针。其实不然。
对于急救、严重创伤的救治方面,西医确实更有速度的优势,但对于常见的感冒、发热、呕吐、腹泻等急病,通过中药、针灸、刮痧等传统手法,同样可以快速见效。(武汉晚报)
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