冲刺100斤打卡 DAY6️⃣
木婉清累计瘦身2.6斤
大家吃木婉清的时候很关注需不需要运动？
需要，但只要适量运动。
什么是适量呢，就是不会让自己觉得累的运动。比如我每天都会走路6000-8000步，这个强度让我很舒服。
如果超过这个度，我就会感觉疲劳，一劳累其实瘦的就不是很好。昨天就只瘦0.3斤，平时我可以瘦0.6斤～0.7斤。昨晚去踢球了，回家是又累又饿的睡着了.....
所以吃木婉清瘦身，可以不用运动，要运动，舒适点～ https://t.cn/RXnNTiO
木婉清累计瘦身2.6斤
大家吃木婉清的时候很关注需不需要运动？
需要，但只要适量运动。
什么是适量呢，就是不会让自己觉得累的运动。比如我每天都会走路6000-8000步，这个强度让我很舒服。
如果超过这个度，我就会感觉疲劳，一劳累其实瘦的就不是很好。昨天就只瘦0.3斤，平时我可以瘦0.6斤～0.7斤。昨晚去踢球了，回家是又累又饿的睡着了.....
所以吃木婉清瘦身，可以不用运动，要运动，舒适点～ https://t.cn/RXnNTiO
2021//11/21
#冷月清晨三件事#
2379/3000
读《金刚经》第939天
周末止语徒步第3周
1、锻炼身体，止语徒步。
2、雨后☔️ 降温啦，调整衣物，不能感冒。
3、最近有点失眠，调整一下。
分享：所谓年轻，不仅是指年龄，还有心态。对新事物充满好奇，对人生满怀期待，知道路途艰辛却依旧一往无前，这才是年轻的生命状态。只要你始终对生活充满激情，对未来满怀希望，那你就永远有一颗年轻的心。早安！ https://t.cn/RxH3WlP
#冷月清晨三件事#
2379/3000
读《金刚经》第939天
周末止语徒步第3周
1、锻炼身体，止语徒步。
2、雨后☔️ 降温啦，调整衣物，不能感冒。
3、最近有点失眠，调整一下。
分享：所谓年轻，不仅是指年龄，还有心态。对新事物充满好奇，对人生满怀期待，知道路途艰辛却依旧一往无前，这才是年轻的生命状态。只要你始终对生活充满激情，对未来满怀希望，那你就永远有一颗年轻的心。早安！ https://t.cn/RxH3WlP
2⃣
四季的风，飘扬在空中。
轻柔恣意，一如你的笑音。
我的小可爱，愿时光永远不负你。
我的大宝贝，愿岁月总是良待你。
❤️#任嘉伦周生如故#
❤️#任嘉伦周生辰#
❤️#任嘉伦一生一世#
❤️#任嘉伦感CAFE赏味代言人#
✨任嘉伦蓝焰突击/任嘉伦李溪成/
任嘉伦一生一世/任嘉伦周生如故/
任嘉伦周生辰/任嘉伦小南辰王/
任嘉伦驭鲛记之与君初相识/任嘉伦与君初相识/
任嘉伦长意/@任嘉伦Allen ✨
四季的风，飘扬在空中。
轻柔恣意，一如你的笑音。
我的小可爱，愿时光永远不负你。
我的大宝贝，愿岁月总是良待你。
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