步某现在看上去还是有些胖，但是身体明显比以前健康多了，相比于2年前躺在床上什么也干不了，现在的状态已经非常好了。
就在几年前，步某患上了慢性肾炎，听着好似不是严重的疾病，却让这个原本只有96斤的男子一下子暴涨到了200多斤，而且完全不能活动，生活还需要家人照顾。在当地的医院治疗了2年，但是水肿总是没有消下去，步某回忆起那段时光，只能用黑暗来形容。
还是在过年亲戚串门的时候，有个亲戚说起他们邻居家的孩子是在我院治好的，步某于是也过来尝试一下。
没想到效果出乎意料的好，体重一下子消下去了40多斤，出门溜达一点问题也没有了，走起路来轻松了很多。之后的2年，步某的水肿再也没有复发，复查时尿蛋白一点点减少，现在已经恢复到了正常的水平，在家干活也一点问题也没有。
估计失去过所以才格外懂得珍惜，现在的他充分体会到健康的可贵，更加懂得品质生活，希望每一位患者都能早日恢复健康！
就在几年前，步某患上了慢性肾炎，听着好似不是严重的疾病，却让这个原本只有96斤的男子一下子暴涨到了200多斤，而且完全不能活动，生活还需要家人照顾。在当地的医院治疗了2年，但是水肿总是没有消下去，步某回忆起那段时光，只能用黑暗来形容。
还是在过年亲戚串门的时候，有个亲戚说起他们邻居家的孩子是在我院治好的，步某于是也过来尝试一下。
没想到效果出乎意料的好，体重一下子消下去了40多斤，出门溜达一点问题也没有了，走起路来轻松了很多。之后的2年，步某的水肿再也没有复发，复查时尿蛋白一点点减少，现在已经恢复到了正常的水平，在家干活也一点问题也没有。
估计失去过所以才格外懂得珍惜，现在的他充分体会到健康的可贵，更加懂得品质生活，希望每一位患者都能早日恢复健康！
越活越通透的人，都离不开这4点
一是，忽略年龄。
生活中，常会听人感慨：自己想做一件事，可年龄不合适了，若是再年轻几岁就好了。其实，生活的每一个当下都是余
生最年轻的时刻，想实现什么梦想、想学什么技能，尽情去尝试就好了。
有句话说：人总会长大，但心灵的童年却可以永存。我们可以永远拥有一颗充满朝气的心。
人除了生理年龄，更重要的是心理年龄。只要心不老，生理年龄就仅仅只是个数字而已。学会忽略年龄，可以挖掘出自己更多的潜能，也更容易发现生活的多面与精彩。
二是，放下过去。
过去造就了我们的今天，今天过得怎么样，似乎都可以从过去的生活中找到蛛丝马迹。
但一个人若下定决心改变自己的现状，就不能沉溺于过去的得失中。毕竟时光一去不复返，对过去的失意耿耿于怀的人，常常会失去现在，更别谈未来。
人生无常，活着的每一天都是幸运。多告诉自己，每天都要像个孩子一样对这个世界充满好奇与感恩。不要让过去的成就束缚今天的步伐，也不要让昨天的负担压垮今天的热忱。放下过去，才能更好地把握当下。
三是，适时遗忘。
不知道大家有没有过这样的经历，当你越想忘记某人某事的时候，反而记得越清晰；当你不把它当一回事的时候，反而不经意间就忘记了。遗忘不需要刻意，只需把一切交给时间与岁月。
随着生活阅历的增多，我们会慢慢明白：人生发生的很多事，有趣的或者无趣的；走过的很多路，有用的或是无用的；遇到的一些人，爱过的或是恨过的，他们都构成了我们生命的一部分。
每一段经历、每一种生活，都有可敬可爱之处。我们要做的就是坦然接受时间的馈赠，记住能记住的，忘记可遗忘的。
四是，避免攀比。
我们在生活中总免不了比较，在比较中找到自己的长处，也发现自己的不足，从而改进改善。可总有些时刻，我们会因为盲目攀比影响了心情，破坏了日子的祥和平静。俗话说：“人比人，气死人。”很多人并不是真正过得不幸，而是拿人长处与自己短处比较从而觉得不幸。
其实，每个人的生活都是冷暖自知，看起来光鲜安逸的背后都有不为人知的艰辛与要付出的代价。而细心体会自己的生活，也会发现属于自己的幸福与平静。正所谓：“子非鱼，焉知鱼之乐。”
好的人生从来不是攀比出来的，而是通过自己的双手创造出来的。你不必刻意攀比，只要努力付出、感恩拥有，相信生活自会给出惊喜与回报。
有句话说：“知足之人，虽卧地上，犹为安乐；不知足者，虽处天堂，亦不称意。”愿往后余生，我们都能做知足常乐之人，过更通透的生活。
一是，忽略年龄。
生活中，常会听人感慨：自己想做一件事，可年龄不合适了，若是再年轻几岁就好了。其实，生活的每一个当下都是余
生最年轻的时刻，想实现什么梦想、想学什么技能，尽情去尝试就好了。
有句话说：人总会长大，但心灵的童年却可以永存。我们可以永远拥有一颗充满朝气的心。
人除了生理年龄，更重要的是心理年龄。只要心不老，生理年龄就仅仅只是个数字而已。学会忽略年龄，可以挖掘出自己更多的潜能，也更容易发现生活的多面与精彩。
二是，放下过去。
过去造就了我们的今天，今天过得怎么样，似乎都可以从过去的生活中找到蛛丝马迹。
但一个人若下定决心改变自己的现状，就不能沉溺于过去的得失中。毕竟时光一去不复返，对过去的失意耿耿于怀的人，常常会失去现在，更别谈未来。
人生无常，活着的每一天都是幸运。多告诉自己，每天都要像个孩子一样对这个世界充满好奇与感恩。不要让过去的成就束缚今天的步伐，也不要让昨天的负担压垮今天的热忱。放下过去，才能更好地把握当下。
三是，适时遗忘。
不知道大家有没有过这样的经历，当你越想忘记某人某事的时候，反而记得越清晰；当你不把它当一回事的时候，反而不经意间就忘记了。遗忘不需要刻意，只需把一切交给时间与岁月。
随着生活阅历的增多，我们会慢慢明白：人生发生的很多事，有趣的或者无趣的；走过的很多路，有用的或是无用的；遇到的一些人，爱过的或是恨过的，他们都构成了我们生命的一部分。
每一段经历、每一种生活，都有可敬可爱之处。我们要做的就是坦然接受时间的馈赠，记住能记住的，忘记可遗忘的。
四是，避免攀比。
我们在生活中总免不了比较，在比较中找到自己的长处，也发现自己的不足，从而改进改善。可总有些时刻，我们会因为盲目攀比影响了心情，破坏了日子的祥和平静。俗话说：“人比人，气死人。”很多人并不是真正过得不幸，而是拿人长处与自己短处比较从而觉得不幸。
其实，每个人的生活都是冷暖自知，看起来光鲜安逸的背后都有不为人知的艰辛与要付出的代价。而细心体会自己的生活，也会发现属于自己的幸福与平静。正所谓：“子非鱼，焉知鱼之乐。”
好的人生从来不是攀比出来的，而是通过自己的双手创造出来的。你不必刻意攀比，只要努力付出、感恩拥有，相信生活自会给出惊喜与回报。
有句话说：“知足之人，虽卧地上，犹为安乐；不知足者，虽处天堂，亦不称意。”愿往后余生，我们都能做知足常乐之人，过更通透的生活。
挽回中，道歉就能复合吗？没错！
我认为道歉是一门艺术，它可以让一件事产生截然不同的效果，挽回中，真诚的道歉，可以增进彼此的感情，而敷衍没有诚意的道歉，反而会将微不足道的事情，演变成不可收拾的局面。
你可能会说，既然道歉有这么神奇效果的话，为啥我的道歉一点用都没有呢？为啥他不愿意听我的道歉呢？为啥我已经道歉了，他就是不回来呢？
一、肤浅的道歉抓不住男人心结
很明显，你的道歉太敷衍没有诚意，把“我错了”“对不起”“我会改”理解成道歉了，是典型的不想付出就想得到回报。
你会发现，你采用这样的道歉方式，并没有起到多大的效果。
首先，你道歉了，你给对方造成的伤害就不存在了吗？并没有，道歉了，对方心里的伤害依然存在。
这就好比，你烧了人家的房子，然后就说了一声对不起，就祈求对方原谅你，怎么可能，那人家的财产损失怎么办？
所以，你的道歉并不能抵消对他的伤害。
其次，你的道歉并不是解决问题的方法，认识到问题不等于你改了。
嘴上说说和真正做到是两码事，你给人家造成了那么大伤害，说声“我错了”“我改了”，你觉得对方会相信吗？他跟你认识这么长时间，你都没有改，他不会相信你立马就改了。
你的道歉并没有解决你自身问题，你们感情中存在问题，触及不到本质，任何的道歉都没有用。
道歉是一门艺术，一旦你体会到道歉的真谛，效果可能跟你们的效果完全不一样。
二、这样道歉能迅速扭转你在他心中的印象
1、道歉，要针对男人心结去道歉
事实上，大多数女人去跟前任道歉，往往都不知道自己错在哪了，只是简单说，我错了，对不起，你都不知道自己错哪了，你都不知道前任为啥跟你分手，你觉得你的道歉会有用吗？
因此，虽然你表现的特别有诚意，给前任各种买礼物，各种下跪，各种求复合，不断说自己错了，前任不跟你复合，你自己还特别委屈，为啥他这么绝情，我都这么道歉了，他还不回来。但在前任看来，你一点诚意都没有，你完全不知道自己错在哪了。
鸡同鸭讲，抓不住前任心结，无论你表现多么有诚意都没用。
真正的道歉，一定是发自内心的知道自己错哪了，用心去体会前任的感受，并安抚他受伤的心理。
2、道歉不是目的，传递改变才是目的
其实，道歉的核心是传递改变，解决问题，而且是针对男人的心结去传递改变。
接下来讲一个案例：学员小a平时太作，总是试图去控制男人，强迫男人，不懂考虑男人的感受，导致男朋友心灰意冷，绝情提分手。
分手后，她又不断的去纠缠前任，导致前任对她更加反感。我帮助她调整了一段时间，然后帮助她给前任写了这封道歉信：
“放心，我不是来纠缠你的，好几天没联系了，我知道也许你早已不想看到我的任何信息，但我还是忍不住偶尔会去看看你，看到你的头像换了，我的心情没有太大的变化，如果是以前，我一定会很伤心很难过。
最近这段时间，我一直在反思自己，到底为什么会这样？以前我总觉得为什么我付出了一切，却没得到同样的回报，然后会把问题的原因归结到你身上，最近我一直在问自己，我做的足够好了吗？我做的完美无缺了吗？
当我把焦点回归到自己身上的时候，我发现自己真的有点无地自容，我确实做的不好，以前我对别人的依赖性比较强，活的很没有自我，总是很情绪化，不容易相信别人，付出就全身心的付出，总觉得我这样，别人也应该这样，总是以自己的标准来要求别人，很少去考虑别人的感受，我把自己看的很轻，把喜欢的人看的很重，为了喜欢的人甚至可以付出一切，虽然有点傻，但也很真诚，这就是我吧。
如果这样的我给你带来了烦恼，我跟你说声抱歉，这一段时间以来，我感觉到了我们之间的隔阂，也许是我做的不够好的原因，既然找到了自己身上的问题，我现在正在不断的调整我自己，我要找回那个自信有魅力的我，我要不断的成长起来，要更独立，不为别人，为我自己，相信下次再见到我的时候，我会变成一个更有魅力的我的，希望你也能不断加油。
不要担心我，我现在的承受能力越来越强了，经历了这次心痛，感觉没有什么人生的大风大浪是经不起的了，我现在很喜欢自己的状态，过的还算开心，希望你能开开心心的！”
信中，小a针对分手的原因，做了真诚的自我反思，同时传递了改变。真正的改变，一定是你跟对方说的每句话都能传递出你的改变，你想想如果是这封信发过去，前任还会不理你吗？
因此，道歉不是目的，向前任传递改变才是重点。
传递改变是挽回中最难的，难在哪？第一，人很难看出自己问题在哪；第二、即使看出了，你能改吗？
因为作为学员，她很难在短时间让前任看到改变，当你真正的改变的时候，可能前任早另有新欢，或者过来挽回的最佳时期。
因此，想要迅速的挽回，必须要借助外力——情感咨询师，因为我能迅速帮助她传递改变，让前任看到你的改变，扭转前任对你的印象。
我认为道歉是一门艺术，它可以让一件事产生截然不同的效果，挽回中，真诚的道歉，可以增进彼此的感情，而敷衍没有诚意的道歉，反而会将微不足道的事情，演变成不可收拾的局面。
你可能会说，既然道歉有这么神奇效果的话，为啥我的道歉一点用都没有呢？为啥他不愿意听我的道歉呢？为啥我已经道歉了，他就是不回来呢？
一、肤浅的道歉抓不住男人心结
很明显，你的道歉太敷衍没有诚意，把“我错了”“对不起”“我会改”理解成道歉了，是典型的不想付出就想得到回报。
你会发现，你采用这样的道歉方式，并没有起到多大的效果。
首先，你道歉了，你给对方造成的伤害就不存在了吗？并没有，道歉了，对方心里的伤害依然存在。
这就好比，你烧了人家的房子，然后就说了一声对不起，就祈求对方原谅你，怎么可能，那人家的财产损失怎么办？
所以，你的道歉并不能抵消对他的伤害。
其次，你的道歉并不是解决问题的方法，认识到问题不等于你改了。
嘴上说说和真正做到是两码事，你给人家造成了那么大伤害，说声“我错了”“我改了”，你觉得对方会相信吗？他跟你认识这么长时间，你都没有改，他不会相信你立马就改了。
你的道歉并没有解决你自身问题，你们感情中存在问题，触及不到本质，任何的道歉都没有用。
道歉是一门艺术，一旦你体会到道歉的真谛，效果可能跟你们的效果完全不一样。
二、这样道歉能迅速扭转你在他心中的印象
1、道歉，要针对男人心结去道歉
事实上，大多数女人去跟前任道歉，往往都不知道自己错在哪了，只是简单说，我错了，对不起，你都不知道自己错哪了，你都不知道前任为啥跟你分手，你觉得你的道歉会有用吗？
因此，虽然你表现的特别有诚意，给前任各种买礼物，各种下跪，各种求复合，不断说自己错了，前任不跟你复合，你自己还特别委屈，为啥他这么绝情，我都这么道歉了，他还不回来。但在前任看来，你一点诚意都没有，你完全不知道自己错在哪了。
鸡同鸭讲，抓不住前任心结，无论你表现多么有诚意都没用。
真正的道歉，一定是发自内心的知道自己错哪了，用心去体会前任的感受，并安抚他受伤的心理。
2、道歉不是目的，传递改变才是目的
其实，道歉的核心是传递改变，解决问题，而且是针对男人的心结去传递改变。
接下来讲一个案例：学员小a平时太作，总是试图去控制男人，强迫男人，不懂考虑男人的感受，导致男朋友心灰意冷，绝情提分手。
分手后，她又不断的去纠缠前任，导致前任对她更加反感。我帮助她调整了一段时间，然后帮助她给前任写了这封道歉信：
“放心，我不是来纠缠你的，好几天没联系了，我知道也许你早已不想看到我的任何信息，但我还是忍不住偶尔会去看看你，看到你的头像换了，我的心情没有太大的变化，如果是以前，我一定会很伤心很难过。
最近这段时间，我一直在反思自己，到底为什么会这样？以前我总觉得为什么我付出了一切，却没得到同样的回报，然后会把问题的原因归结到你身上，最近我一直在问自己，我做的足够好了吗？我做的完美无缺了吗？
当我把焦点回归到自己身上的时候，我发现自己真的有点无地自容，我确实做的不好，以前我对别人的依赖性比较强，活的很没有自我，总是很情绪化，不容易相信别人，付出就全身心的付出，总觉得我这样，别人也应该这样，总是以自己的标准来要求别人，很少去考虑别人的感受，我把自己看的很轻，把喜欢的人看的很重，为了喜欢的人甚至可以付出一切，虽然有点傻，但也很真诚，这就是我吧。
如果这样的我给你带来了烦恼，我跟你说声抱歉，这一段时间以来，我感觉到了我们之间的隔阂，也许是我做的不够好的原因，既然找到了自己身上的问题，我现在正在不断的调整我自己，我要找回那个自信有魅力的我，我要不断的成长起来，要更独立，不为别人，为我自己，相信下次再见到我的时候，我会变成一个更有魅力的我的，希望你也能不断加油。
不要担心我，我现在的承受能力越来越强了，经历了这次心痛，感觉没有什么人生的大风大浪是经不起的了，我现在很喜欢自己的状态，过的还算开心，希望你能开开心心的！”
信中，小a针对分手的原因，做了真诚的自我反思，同时传递了改变。真正的改变，一定是你跟对方说的每句话都能传递出你的改变，你想想如果是这封信发过去，前任还会不理你吗？
因此，道歉不是目的，向前任传递改变才是重点。
传递改变是挽回中最难的，难在哪？第一，人很难看出自己问题在哪；第二、即使看出了，你能改吗？
因为作为学员，她很难在短时间让前任看到改变，当你真正的改变的时候，可能前任早另有新欢，或者过来挽回的最佳时期。
因此，想要迅速的挽回，必须要借助外力——情感咨询师，因为我能迅速帮助她传递改变，让前任看到你的改变，扭转前任对你的印象。
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