仅仅3小时，三手烟对基因的影响大过你想象

“与氧化应激相关的通路改变可能会损害DNA，而其潜在的长期影响中包括了癌症。”

近年来三手烟的危害已经逐渐为更多人所了解，但还没有得到足够广泛的研究。加州大学河滨分校（University of California, Riverside）科学家领导的一项研究为此增添了重要的新证据，这项随机试验首次显示了三手烟对人类基因表达的直接影响，近日在线发表于JAMA Network Open。

烟民吸烟后，烟雾中的有害物质会残留在衣服、头发、家具、汽车表面，这些残留的有害物质还会继续四处传播，重新进入空气，并被非吸烟者吸入。这便是通常所说“三手烟”。

这项小型试验纳入了26名健康个体，他们不吸烟，而且在日常生活中也没有接触过二手烟雾。他们被随机交叉分组，只有头部先后暴露在含三手烟的空气或经调节过滤的洁净空气中，每次在试验空气中暴露3小时，不同暴露措施的间隔至少21天。其中13名受试者在每次试验空气暴露前后都被收集了鼻上皮细胞样品，经过检测，最终4名健康女性的细胞RNA浓度较高，用于后续基因表达的分析。

数据显示，当暴露于洁净空气时，仅有2个基因的表达出现了改变。而当他们暴露于三手烟时，与细胞应激和存活途径相关的389个基因都出现了不同的表达，382个为过表达，7个为表达不足。许多受影响的基因与线粒体活性、氧化应激、DNA修复、细胞存活和细胞死亡抑制等细胞活动的增加有关。其中，线粒体作为细胞的“能量工厂”，所观察到的这种影响在无干预的情况下可能会导致细胞死亡。

这意味着，对健康非吸烟者而言，急性暴露于三手烟会对鼻上皮细胞造成压力，引发细胞的“生存斗争”，从而对这些细胞功能带来损坏。研究人员指出，由于鼻上皮细胞与支气管上皮细胞的基因表达相似，这些发现与呼吸道更深处的细胞也有关。（医学新观点）

在大多数人的观念中，工作和游戏是截然分开的。工作意味着压力和责任，所以让人感到沉重；游戏代表着放松和快乐，所以总让人感到愉快，工作是为了生存和发展，所以不得不做，无法逃避；游戏是为了精神享受，让人期待，让人向往。如果我说请把工作当成游戏，你一定觉得我在开玩笑，因为我们常用“游戏人生”来形容不负责任的生活态度，是令人鄙视的。

不管做什么行业，都有三个月的学徒期，六个月的生存期，十二个月的职业期，最后在转向事业期，一旦认定了某个行业，开始了就要坚持下去，跳岗意味着重新开始，半途而废只会让你停留在生存期，然后不断的降低自己的要求最终一事无成，所以不要轻易的开始，也不要随便的放弃，你想要的都在等你争取，让我们一起在时间的历练中成为更好的人