敛肺止咳药膳：
“宁咳定喘饮”：
主要原料：生怀山药50克，甘蔗自然汁30克，酸石榴自然汁18克，生鸡蛋黄4个。
制作方法：
1，先将山药煎取清汤一大碗，甘蔗扎汁30克；
2，再将两汁及生鸡蛋黄调入即可；
食用方法：每日分3次温服，不可过热，过热则鸡蛋黄熟而效大减。
更新：润肺止咳，收涩益阴。
适应症：凡因津液重伤而致肺燥的干咳不止，缠绵不愈，渐至咳喘并发，口干舌燥者，皆可饮用。
“宁咳定喘饮”：
主要原料：生怀山药50克，甘蔗自然汁30克，酸石榴自然汁18克，生鸡蛋黄4个。
制作方法：
1，先将山药煎取清汤一大碗，甘蔗扎汁30克；
2，再将两汁及生鸡蛋黄调入即可；
食用方法：每日分3次温服，不可过热，过热则鸡蛋黄熟而效大减。
更新：润肺止咳，收涩益阴。
适应症：凡因津液重伤而致肺燥的干咳不止，缠绵不愈，渐至咳喘并发，口干舌燥者，皆可饮用。
【#寒潮再袭安徽#】【早间预报】#安徽发布寒潮蓝色预警# 安徽省气象台2021年11月21日5时30分发布全省天气预报：
受北方南下强冷空气影响，全省平均风力逐渐增强到4级左右，阵风7～8级。冷空气过后全省平均气温将下降11～13℃；23日早晨最低气温：淮北地区和本省山区-2～-4℃，其他地区-1～-3℃。
今... https://t.cn/A6UoRz2Y
受北方南下强冷空气影响，全省平均风力逐渐增强到4级左右，阵风7～8级。冷空气过后全省平均气温将下降11～13℃；23日早晨最低气温：淮北地区和本省山区-2～-4℃，其他地区-1～-3℃。
今... https://t.cn/A6UoRz2Y
【7个养生小动作】1.远眺：减轻眼睛疲劳；2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；3.转颈，既能提神又能防止颈椎疾病；4.握拳，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；7.踮脚：防止下肢血液回流不畅。
✋热门推荐