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我喜欢景致分享的这句：

我需要做的，不过是勇敢一点，把一切交给时间。

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那我就尽自己最大的努力，不想傻事。

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我一旦发作，我就会觉得所有人很坏，我好讨厌，一切都讨厌。整个人懒懒的，什么也都提不起兴趣。就算最亲近的人我也不想说出心里话，明知自己憋在心里会出事，可仍旧不能大大方方说出口，告知他们，我现在很不好。害怕他们担心，我都得表现出我很好我充满活力的样子在人前。那会我好难受，真的很难受，我的脑袋瓜都是飘飘的，尤其是那股恶心让我直反胃想吐，可我又吐不出。

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我时好时坏

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我知道大家都很爱我，我也要好好爱他们。

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我会记录一些小碎片，让自己在低沉时翻翻，想起开心的东西。

不是你懒，是脾没劲儿啊
气血是身体的根本，但气血不能无中生有，要靠脾胃的「运化」，把食物的营养运到体内。

脾胃好，气血就会源源不断的化生，脾把吸收的营养运到全身，让全身脏腑有饭吃。

脾胃一虚，消化吸收变弱，气血生成的少，其他脏腑都会虚弱下来，因此脾虚则身体虚。

不仅虚，整个人都变得懒懒的。

脾主肉，四肢强健有力，必须靠肌肉，而肌肉有没有力气就要看脾胃给的营养多不多。

气血生成的少，肌肉没饭吃，全身细胞也没饭吃，身体就会懒懒的，什么都不想做，连欲望都会变懒。

吃完饭，胃因为没力气干活而堵堵的，胀气，便便也会有问题。

慢慢的湿气开始变多，齿痕舌、 咳痰、痰湿肥胖.. 都开始越来越明显。

一切都要从健脾开始。

健脾还要补气，日常可以多吃茯苓，山药，薏米，莲子，芡实等健脾益气的食物。

不是你懒，是脾没劲儿啊
气血是身体的根本，但气血不能无中生有，要靠脾胃的「运化」，把食物的营养运到体内。

脾胃好，气血就会源源不断的化生，脾把吸收的营养运到全身，让全身脏腑有饭吃。

脾胃一虚，消化吸收变弱，气血生成的少，其他脏腑都会虚弱下来，因此脾虚则身体虚。

不仅虚，整个人都变得懒懒的。

脾主肉，四肢强健有力，必须靠肌肉，而肌肉有没有力气就要看脾胃给的营养多不多。

气血生成的少，肌肉没饭吃，全身细胞也没饭吃，身体就会懒懒的，什么都不想做，连欲望都会变懒。

吃完饭，胃因为没力气干活而堵堵的，胀气，便便也会有问题。

慢慢的湿气开始变多，齿痕舌、 咳痰、痰湿肥胖.. 都开始越来越明显。

一切都要从健脾开始。

健脾还要补气，日常可以多吃茯苓，山药，薏米，莲子，芡实等健脾益气的食物。
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