智慧锦囊之一（自尊自爱，修建自己的码头）心中的冰点

作者：宽心

心中的冰点
美国的塞里曼博士是一位著名的心理学家，他花了20多年，找了1万多人做一些心理方面的实验，实验的结果显示悲观的人往往会自怨自哀，生出病来，有些严重的甚至会导致死亡。

塞尔曼博士举了下面这个实例来说明。一家铁路公司有一位调车人员，尼克他工作相当认真，做事也很负责任，尽职尽责，不过他有一个缺点，就是他对人生很悲观，常以否定的眼光去看世界。

有一天，铁路公司的职员都赶着去给老板过生日，大家都提早急急忙忙的走了，不巧得是，尼克不小心竟被关在了一辆冰柜车里。
尼克在冰柜里拼命的敲打着，叫喊着，全公司的人都走了，根本没有人听得到，尼克的手掌敲的红肿，喉咙叫的沙哑，也没有人理睬，最后只能绝望的坐在地上喘息，他越想越可怕，心想冰柜里的温度在零下20℃以下，如果再不出去一定会被冻死，他只好用发抖的手找来纸和笔写下遗书，第二天早上，公司里的职员陆续来上班，他们打开冰柜发现尼克倒在里面，他们急忙送尼克去急救，但他已经没有生还的可能。大家都很惊讶，因为冰柜里的冷冻开关并没有启动，这巨大的冰柜里也有足够的氧气，而尼克竟然给“冻”死了，其实尼克并非死于冰柜的温度，他是死于心中的冰点。因为他根本不相信一向不能轻易停冻的这辆冰柜车，这一天恰巧因为要维修而未开启冷冻制冷系统，他的不敢相信使他连试一试的念头都没有产生。

冰柜之外的我们，如果有一天变得什么都不敢相信了，我们同样会死于无法预料的各种各样的心中的冰点。

《擦亮智慧的火花》

❤️火花一，心中充满阳光。如果心像流动的清泉，如果心中充满阳光，即使有雪飘落也会融化不会结冰。

❤️火花二，心中的信念。如果心中充满希望，就会有坚强的信念，就会充满力量，就会创造奇迹。

❤️火花三，心中的冰点。“哀莫大于心死”绝望了，心就死了。 https://t.cn/RxBAHUP

和几个7年以上的朋友们聊聊天，更加去认识到自己的性格和价值观，的确是一个重感情又很喜欢去担当的人，有时候有点“好为人师”，制造“团体小焦虑”，对别人的标准其实也是对自己的标准，但是放低对别人的标准很简单，降低对自己的标准很难。

其实享受焦虑是一种幸福。这种自我成长的态度会不断促进自己，认清自己，开拓自己，心理学上的马斯洛需求理论最后一个需求：自我实现。我希望我和我身边关心在乎的朋友们，都可以越来越清醒，务实。 https://t.cn/R2WxuoH

【投稿】石宝好！不知道能不能安利自己做的ff14心理学科普视频，但还是试着来投稿了（。这一期是讲急性焦虑/惊恐发作的原理与科学视角下的治疗方案的。因为是遇到过光呆说自己的室友有类似的遭遇，也有人在打本时有过类似的体验，惊恐发作作为超过35%的人群都会在一生中经历的生理症状，是非常值得认知的一些知识！希望大家都能花20分钟时间，是真的会有帮助的！【【艾欧泽亚心理学】打本时惊恐发作背后还有这么多学问？科学视角下的惊恐发作。光呆与心理健康-其之②-哔哩哔哩】https://t.cn/A6xM6O7U