一个通调百病的“万能穴”，很多人都按错了！
人体有一个穴位，称它为天下第一穴一点也不为过，在全身数百个穴位中，这个穴位的医治规模最为广泛，具有全身的医治作用，真可谓三头六臂，简直是一个包治百病的全能穴，一个随身携带的大药箱，几乎所有的病都可以用这一个穴直接或间接的帮助治疗。
这个穴位是哪一个穴位呢？它就是合谷穴！
不过使用这个穴位是有讲究的，如果用的方法错误了，是会大打折扣的。
那么如何使用这个穴位呢？
定位：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
取穴方法：拇、食两指张开，以另一手的拇指指间横纹正对虎口指蹼缘上，屈指，拇指尖所指之处，按压有明显酸胀感，即为此穴。
在实际取穴时，我们常用两个简便的方法：
1、拇指、食指合拢.虎口上肌肉的最高处即是。
2、把一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
主治：发热、头痛、咳嗽、眩晕、目赤肿痛、鼻衄鼻渊、咽喉肿痛、耳聋、口眼歪斜、痄腮、脘腹疼痛、呕吐、便秘、痢疾、小儿惊惊厥、癫痫、痛经、瘾疹、肩臂疼痛等。
按揉方法：合谷穴有两个非常显著的特点。
一方面，它部位暴露易于取穴；另一方面，操作简单便于普及。按揉合谷穴不受时间、季节等条件限制，不管是在开会还是坐车、等公交，都能随时随地给自己来一个健康穴疗。
在按摩合谷时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右，每次1~3分钟，早中晚各3次。
注意：体质较差的人，不宜给予较强的刺激，孕妇一般不宜按摩合谷穴，以防子宫强力收缩流产。
合谷穴功效很多，常见的六大功效
1、止痛大穴
合谷经气旺盛，止痛效果好，是我们身体上的“止痛片”，几乎一切痛症都可以找合谷穴来解决，可以用这个穴位来止痛。
牙痛：都说牙痛不是病，疼起来要命。现在合谷穴帮你治疗这个要命的疼痛啦。
在施治的时候应该使用交叉治法.就是您右边牙痛.用左手的合谷穴；如果左侧牙痛.用右手的合谷穴，如果患牙龈炎引起牙龈肿痛.并且反复发作.经常按摩合谷穴也能收到意想不到的效果。
头痛：神经性头痛、失眠性头痛、颈后疼痛、中老年人患神经性头痛是常见病。
患病后一日发作数次.同时出现失眠、健忘、记忆力减退、办事精力不集中等症状.痛苦不堪。
这时采取合谷穴，即可获良好效果。
由于合谷穴是大肠经上的一个重要穴位.大肠经从食指经过手、臂、肩、颈.一直到头面部。
经络所过，主治所及，因此这些部位的疼痛不适都可以通过合谷穴来缓解。
大肠经又为多血多气之经，所以按摩大肠经的原穴合谷穴，还可以行气活血，有效治疗神经性疼痛，有痛经烦恼的女士不妨试试合谷穴。
2、五官科圣药
中医针灸《四总穴歌》说：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”。
所谓“面口合谷收”，即是说凡是头部、面部的疾病，像头痛、牙痛、发热、口干、流鼻血、颈痛、咽喉痛，以及其他五官科疾病。
治疗面瘫，合谷更是必取之穴。
平常鼻子过敏者也可以常用合谷穴.以缓解症状。
总之，合谷穴就是对付五官科疾病的圣药。
合谷穴应用于颜面五官的审美性病变中。
如治疗面瘫、面肌痉挛、黄褐斑 、痤疮 、酒糟鼻 、皮肤过敏等疾病.都同样收到了很好的效果。
在治疗雀斑和脸部皮肤问题上.也可每天按摩合谷穴各30--50次.以产生的酸胀感传达到上肢为度.天长日久就可以达到美容养颜的明显功效。
直接用合谷穴还可治扁桃体炎等等。
3、肠 、胃神药
手阳明大肠经与足阳明胃经相交接，又因为它们是同名经，二者“同气相求”因此刺激合谷穴能调经气.对于治疗胃腑和胃肠道方面的疾病有显著疗效。
例如胃痛、呕吐、便秘、呃逆、腹泻等。
合谷穴就是你手边的肠胃神药！
如果你经常恶心、呕吐，你就刺激合谷穴吧，它能宽中理气，引浊气下行，全方位调理您的肠胃 。
如果您饮食不规律，常常腹泻，腹痛，腹胀，您就用合谷穴吧，它能止痛镇静，宣通人体气血。
如果你经常食欲不振，不消化，你也可以用合谷穴，它能通肠化气，清理肠内垃圾，排除肠内毒素，促进食物残渣尽早排出体外，增强肠动力。
4、退烧强肺圣药
艾灸合谷穴，能贯通气血，促使阳气升发，扶正祛邪，增强人体免疫力。
同时我们知道，肺与大肠相表里，肺主气属卫，外和皮毛，用合谷穴能开发腠理，宣通毛窍，清泻气、分之热，从而加强解表发汗的清热作用，故可在感冒的预防和治疗方面收到良好的效果。
人体上有几个退热的特效穴位：大椎、曲池 、合谷、外关，退热效果立竿见影。
我们可以称它们是人们身体上的“安乃近”。
当你开始有感冒症状的时候，按摩合谷穴，左右各按压100次。
按压力度要稍重，使其有酸麻感。
按摩后喝一杯温开水，使身体微微出汗，感冒症状即可得到缓解。
人体有一个穴位，称它为天下第一穴一点也不为过，在全身数百个穴位中，这个穴位的医治规模最为广泛，具有全身的医治作用，真可谓三头六臂，简直是一个包治百病的全能穴，一个随身携带的大药箱，几乎所有的病都可以用这一个穴直接或间接的帮助治疗。
这个穴位是哪一个穴位呢？它就是合谷穴！
不过使用这个穴位是有讲究的，如果用的方法错误了，是会大打折扣的。
那么如何使用这个穴位呢？
定位：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
取穴方法：拇、食两指张开，以另一手的拇指指间横纹正对虎口指蹼缘上，屈指，拇指尖所指之处，按压有明显酸胀感，即为此穴。
在实际取穴时，我们常用两个简便的方法：
1、拇指、食指合拢.虎口上肌肉的最高处即是。
2、把一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
主治：发热、头痛、咳嗽、眩晕、目赤肿痛、鼻衄鼻渊、咽喉肿痛、耳聋、口眼歪斜、痄腮、脘腹疼痛、呕吐、便秘、痢疾、小儿惊惊厥、癫痫、痛经、瘾疹、肩臂疼痛等。
按揉方法：合谷穴有两个非常显著的特点。
一方面，它部位暴露易于取穴；另一方面，操作简单便于普及。按揉合谷穴不受时间、季节等条件限制，不管是在开会还是坐车、等公交，都能随时随地给自己来一个健康穴疗。
在按摩合谷时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右，每次1~3分钟，早中晚各3次。
注意：体质较差的人，不宜给予较强的刺激，孕妇一般不宜按摩合谷穴，以防子宫强力收缩流产。
合谷穴功效很多，常见的六大功效
1、止痛大穴
合谷经气旺盛，止痛效果好，是我们身体上的“止痛片”，几乎一切痛症都可以找合谷穴来解决，可以用这个穴位来止痛。
牙痛：都说牙痛不是病，疼起来要命。现在合谷穴帮你治疗这个要命的疼痛啦。
在施治的时候应该使用交叉治法.就是您右边牙痛.用左手的合谷穴；如果左侧牙痛.用右手的合谷穴，如果患牙龈炎引起牙龈肿痛.并且反复发作.经常按摩合谷穴也能收到意想不到的效果。
头痛：神经性头痛、失眠性头痛、颈后疼痛、中老年人患神经性头痛是常见病。
患病后一日发作数次.同时出现失眠、健忘、记忆力减退、办事精力不集中等症状.痛苦不堪。
这时采取合谷穴，即可获良好效果。
由于合谷穴是大肠经上的一个重要穴位.大肠经从食指经过手、臂、肩、颈.一直到头面部。
经络所过，主治所及，因此这些部位的疼痛不适都可以通过合谷穴来缓解。
大肠经又为多血多气之经，所以按摩大肠经的原穴合谷穴，还可以行气活血，有效治疗神经性疼痛，有痛经烦恼的女士不妨试试合谷穴。
2、五官科圣药
中医针灸《四总穴歌》说：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”。
所谓“面口合谷收”，即是说凡是头部、面部的疾病，像头痛、牙痛、发热、口干、流鼻血、颈痛、咽喉痛，以及其他五官科疾病。
治疗面瘫，合谷更是必取之穴。
平常鼻子过敏者也可以常用合谷穴.以缓解症状。
总之，合谷穴就是对付五官科疾病的圣药。
合谷穴应用于颜面五官的审美性病变中。
如治疗面瘫、面肌痉挛、黄褐斑 、痤疮 、酒糟鼻 、皮肤过敏等疾病.都同样收到了很好的效果。
在治疗雀斑和脸部皮肤问题上.也可每天按摩合谷穴各30--50次.以产生的酸胀感传达到上肢为度.天长日久就可以达到美容养颜的明显功效。
直接用合谷穴还可治扁桃体炎等等。
3、肠 、胃神药
手阳明大肠经与足阳明胃经相交接，又因为它们是同名经，二者“同气相求”因此刺激合谷穴能调经气.对于治疗胃腑和胃肠道方面的疾病有显著疗效。
例如胃痛、呕吐、便秘、呃逆、腹泻等。
合谷穴就是你手边的肠胃神药！
如果你经常恶心、呕吐，你就刺激合谷穴吧，它能宽中理气，引浊气下行，全方位调理您的肠胃 。
如果您饮食不规律，常常腹泻，腹痛，腹胀，您就用合谷穴吧，它能止痛镇静，宣通人体气血。
如果你经常食欲不振，不消化，你也可以用合谷穴，它能通肠化气，清理肠内垃圾，排除肠内毒素，促进食物残渣尽早排出体外，增强肠动力。
4、退烧强肺圣药
艾灸合谷穴，能贯通气血，促使阳气升发，扶正祛邪，增强人体免疫力。
同时我们知道，肺与大肠相表里，肺主气属卫，外和皮毛，用合谷穴能开发腠理，宣通毛窍，清泻气、分之热，从而加强解表发汗的清热作用，故可在感冒的预防和治疗方面收到良好的效果。
人体上有几个退热的特效穴位：大椎、曲池 、合谷、外关，退热效果立竿见影。
我们可以称它们是人们身体上的“安乃近”。
当你开始有感冒症状的时候，按摩合谷穴，左右各按压100次。
按压力度要稍重，使其有酸麻感。
按摩后喝一杯温开水，使身体微微出汗，感冒症状即可得到缓解。
1972年，在蒋介石昏迷的近半年里，他身上至少插了三根管子，包括供给氧气的氧气管、供给流质食物的胃管和手上的点滴管。就是这些药物和营养品，在维系他的生命。
虽然蒋的情况在慢慢稳定下来，并有好转的迹象。但是，因长期卧床，他的肌肉已经出现了明显的萎缩状态。副官早就发觉他的右手首先有了蜷曲的现象，这大概是因为长期吊打点滴的关系。此外，由于血管硬化，腿部肌肉也有萎缩的情形。
孔令伟孔二小姐为蒋介石的起居照顾问题，动了不少脑筋，她在这方面真是还小有天才。
譬如，为了防止蒋长褥疮，大概每隔二个小时要为他翻一次身体，并且做全身按摩，以活络血脉。可是，每次副官们为蒋翻身时，小便就因膀朓失禁而不自觉流出来。所以除了为他按摩之外，还经常要换床单和衣裤，一天总要换个好几次。
除小便失禁外，解大便更是一大问题。所以，大概每隔一二天，就要由医官为蒋“掏粪”。所谓“掏粪”，其实就是由医务人员戴手套，然后用手指直接伸到直肠内，将已经结成颗粒状的粪便一粒一粒地挖出来。当时，主要担任“掏粪”工作的是邓述微院长，每次都要累得满头大汗。
孔二小姐见到每每为了解决排便问题忙得团团转，她就动脑筋，何不叫木匠把病床的床垫略作改装，是不是可以把问题变得轻松一些？
她动了一阵子脑筋，终于想出一个妙法。她叫官邸内务科的木匠，把病床的床板做成活动的，可以在更换床单或是衣裤时，把床板抽出呈一个“L”形，这样换起床单来，既方便又省力。
而且，孔二小姐还去订做了一个海绵床垫。还在床垫中间，也就是躺卧时靠臀部的地方，挖了一个碗口大的洞。每当要处理大便时，就可以直接透过这个小洞，进行这项被视为畏途的工作。
此外，在翻身时常见的小便失禁情况，孔二小姐也想出一招妙招，便是使用长条型的塑胶袋套在裤子里。
1973年元月，蒋介石终于从昏迷中苏醒过来。教人不敢置信的是，他除了身体体力明显大不如前以外，记忆力竟然丝毫没受影响。由于手脚的萎缩和变形，蒋在行动上诸多不便，在日常生活上更加依赖工作人员。
就拿1973到1974年的夏天来说，因为蒋平常就怕热，还忌讳吹电扇、吹冷气，这次醒来后似乎更怕热，需要副官不分日夜为他打扇子扇风，否则他就睡不着觉。
还比如说按摩，蒋苏醒后也许是神经比较迟钝，为他按摩已经萎缩的右手或是左手时，明明已经用了相当的力道，可他似乎没有什么感觉。有时候，他误以为按摩不够用力，还大声斥责:“叫你们力气大一点，你们到底是怎么了?”
蒋介石向来是一个好动的人，自从生病以后活动的机会少了，但在心理上，他还是一直想活动一下，可偏偏又心有余力不足。他情绪不稳定，一个晚上起来好几次，几乎已是家常便饭。
在病房里，他身上至少插了三根以上的管子，而且手脚肌肉都有萎缩的情况，每次起身，都要连身体和管子抱上轮椅。而且，照官邸的老规矩，他起床后，侍卫官就要通知所有的侍卫人员起来待命，即使在荣总也是如此。所以，他起来几次，所有的工作人员就要被折腾几次，绝对不会幸免。
有几次，蒋也是想起来走走，可是医官觉得他身体还很衰弱，更怕他起来后胸前的心电图电线就要暂时拔除，暂时无法监控心跳纪录。如果有个三长二短，谁负得起责任?
所以医官多半不主张蒋起床太过频繁。可是蒋总觉得是不是医护人员故意给他行动上设限，有几次还对医护人员一再劝阻他下床大为光火，冲着医官大骂:“我说要起来就是要起来，到底你们是总统还是我是总统?”
他发这么大的脾气，还有谁敢阻挡，只有悉听尊便了。
所以有一次，蒋介石曾创下一天内起床二十三次的纪录。他执意想起来的原因，大概是想试试自己到底还能不能脚踏实地的站起来。可是，他每次起床大概只有几分钟，就气喘不止，然后又吵着要回床上；等到回床上躺下没一会儿，却又嚷着要下床。就这样周而复始地上上下下，把所有工作人员搞得鸡犬不宁，暗自叫苦。
过了一段时间后，蒋介石的身体情况并没有什么大的改善，医官只好允许他可以在六病房四周，坐在轮椅上活动。有时候他的体力比较好时，还让他到下面去走几圈。
有几次，蒋介石心血来潮，在宋美龄提议下，让电影股的人去找电影片子，要在六病房放电影，官邸人员立刻照办，为他弄来最新档期的电影。可他看了几分钟以后，就说不想看了。电影大概只看了几次，后来就没再放过。
蒋介石苏复后不久，宋美龄对医疗小组的医护人员以及官邸上下的工作人员，多时以来的辛勤努力十分感谢。在六病房时，每逢年节都会设庆功宴，向医疗小组成员致谢。有时，蒋介石还特地从床上起来，和在场的人员致意。这一点，蒋介石夫妇还是做得相当周到，也可以说很有人情味。#历史#
虽然蒋的情况在慢慢稳定下来，并有好转的迹象。但是，因长期卧床，他的肌肉已经出现了明显的萎缩状态。副官早就发觉他的右手首先有了蜷曲的现象，这大概是因为长期吊打点滴的关系。此外，由于血管硬化，腿部肌肉也有萎缩的情形。
孔令伟孔二小姐为蒋介石的起居照顾问题，动了不少脑筋，她在这方面真是还小有天才。
譬如，为了防止蒋长褥疮，大概每隔二个小时要为他翻一次身体，并且做全身按摩，以活络血脉。可是，每次副官们为蒋翻身时，小便就因膀朓失禁而不自觉流出来。所以除了为他按摩之外，还经常要换床单和衣裤，一天总要换个好几次。
除小便失禁外，解大便更是一大问题。所以，大概每隔一二天，就要由医官为蒋“掏粪”。所谓“掏粪”，其实就是由医务人员戴手套，然后用手指直接伸到直肠内，将已经结成颗粒状的粪便一粒一粒地挖出来。当时，主要担任“掏粪”工作的是邓述微院长，每次都要累得满头大汗。
孔二小姐见到每每为了解决排便问题忙得团团转，她就动脑筋，何不叫木匠把病床的床垫略作改装，是不是可以把问题变得轻松一些？
她动了一阵子脑筋，终于想出一个妙法。她叫官邸内务科的木匠，把病床的床板做成活动的，可以在更换床单或是衣裤时，把床板抽出呈一个“L”形，这样换起床单来，既方便又省力。
而且，孔二小姐还去订做了一个海绵床垫。还在床垫中间，也就是躺卧时靠臀部的地方，挖了一个碗口大的洞。每当要处理大便时，就可以直接透过这个小洞，进行这项被视为畏途的工作。
此外，在翻身时常见的小便失禁情况，孔二小姐也想出一招妙招，便是使用长条型的塑胶袋套在裤子里。
1973年元月，蒋介石终于从昏迷中苏醒过来。教人不敢置信的是，他除了身体体力明显大不如前以外，记忆力竟然丝毫没受影响。由于手脚的萎缩和变形，蒋在行动上诸多不便，在日常生活上更加依赖工作人员。
就拿1973到1974年的夏天来说，因为蒋平常就怕热，还忌讳吹电扇、吹冷气，这次醒来后似乎更怕热，需要副官不分日夜为他打扇子扇风，否则他就睡不着觉。
还比如说按摩，蒋苏醒后也许是神经比较迟钝，为他按摩已经萎缩的右手或是左手时，明明已经用了相当的力道，可他似乎没有什么感觉。有时候，他误以为按摩不够用力，还大声斥责:“叫你们力气大一点，你们到底是怎么了?”
蒋介石向来是一个好动的人，自从生病以后活动的机会少了，但在心理上，他还是一直想活动一下，可偏偏又心有余力不足。他情绪不稳定，一个晚上起来好几次，几乎已是家常便饭。
在病房里，他身上至少插了三根以上的管子，而且手脚肌肉都有萎缩的情况，每次起身，都要连身体和管子抱上轮椅。而且，照官邸的老规矩，他起床后，侍卫官就要通知所有的侍卫人员起来待命，即使在荣总也是如此。所以，他起来几次，所有的工作人员就要被折腾几次，绝对不会幸免。
有几次，蒋也是想起来走走，可是医官觉得他身体还很衰弱，更怕他起来后胸前的心电图电线就要暂时拔除，暂时无法监控心跳纪录。如果有个三长二短，谁负得起责任?
所以医官多半不主张蒋起床太过频繁。可是蒋总觉得是不是医护人员故意给他行动上设限，有几次还对医护人员一再劝阻他下床大为光火，冲着医官大骂:“我说要起来就是要起来，到底你们是总统还是我是总统?”
他发这么大的脾气，还有谁敢阻挡，只有悉听尊便了。
所以有一次，蒋介石曾创下一天内起床二十三次的纪录。他执意想起来的原因，大概是想试试自己到底还能不能脚踏实地的站起来。可是，他每次起床大概只有几分钟，就气喘不止，然后又吵着要回床上；等到回床上躺下没一会儿，却又嚷着要下床。就这样周而复始地上上下下，把所有工作人员搞得鸡犬不宁，暗自叫苦。
过了一段时间后，蒋介石的身体情况并没有什么大的改善，医官只好允许他可以在六病房四周，坐在轮椅上活动。有时候他的体力比较好时，还让他到下面去走几圈。
有几次，蒋介石心血来潮，在宋美龄提议下，让电影股的人去找电影片子，要在六病房放电影，官邸人员立刻照办，为他弄来最新档期的电影。可他看了几分钟以后，就说不想看了。电影大概只看了几次，后来就没再放过。
蒋介石苏复后不久，宋美龄对医疗小组的医护人员以及官邸上下的工作人员，多时以来的辛勤努力十分感谢。在六病房时，每逢年节都会设庆功宴，向医疗小组成员致谢。有时，蒋介石还特地从床上起来，和在场的人员致意。这一点，蒋介石夫妇还是做得相当周到，也可以说很有人情味。#历史#
第一次尝试夜爬 上山的时候是三四点 空气超级清新 一直在动还流了汗 一点都不恐怖 因为真的有很多人 大家都是大队伍前行 上到楼梯的时候真的有点坚持不下去了 心脏狂跳 休息了一会继续往上走 楼梯是最难的 到了顶之后 有超多人！还有人在烧火取暖 我们直接去了最顶的那个石头上 蟹蟹 那个风真的太冷了 吹的鼻子全红了 我和我王一飞窝在一块一头后面睡了…困到失语 twx真的是年轻人 围着山顶狂走 说是要寻找最佳观景地 然后疯狂拍照和自拍 等了一个小时天亮了 我姐把我叫起来 twx让我去给他拍照 我爬起来去看日出 刚开始只有光 太阳一直没升起来 全部人都站起来望着 这个时候真的冷爆了 后来慢慢升上来了一点点 大家都在叫 全拿出手机拍照 twx狂让我拍他[二哈] 后来太阳升起来了 风还是很冷很大 但是太阳太温暖了 我们在上面狂拍照哈哈哈哈 然后就下山了 下山换了条路 。。。野生路 全程蹦下去 真的很谢谢 这次的经历真的太cool了 非常难忘非常非常 以后还会尝试的 不过我现在巨累无比 呵呵 爬完山去吃肠粉 我吃了两份 还有油条豆浆 饿死鬼投胎 谢谢 所以我要睡觉了 在深圳的这四天 我真的太幸福了 真的太幸福
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