#记录#
1️⃣婶婶说：叔叔去给你买了新拍子，还特意给你挑了粉色的。（虽然总是间歇性运动，但是拥有新拍子，我还是很开心。）

2️⃣我妈最近总想和我聊聊感情，顺便描述一波婚姻的美好。其实说到底我没觉得结婚有什么不好或者很好，只是觉得没有遇见特别合适的或者特别想要相处的人。（哦，如果你想说“眼光不要那么高那大可不必聊下去）
说不定明年一拍脑袋我就告诉你：我要结婚了。

3️⃣工作中遇到的好朋友怀孕了，两个月。太惊讶了，非常为她高兴。生命真神奇，在你没那么期待的时候反而给你惊喜。

4️⃣明天降温啦。希望未来一切都好吧。
（少吃点垃圾食品，努力减点肥，早起）

#减肥打卡[超话]#
从120到90斤的经验之谈
关于运动减肥：
我不是那种很爱运动的，但是又比较追求运动的感觉，所以一年总会间歇性抽疯运动那么一段时间～

在女生里面体力自认为算中等吧～

但是讲真，每天运动时间15-30分钟左右，每次都觉得快死人了一点也不夸张，一顿操作猛如虎，一看热量消耗不到100大卡！！

这个热量有多少呢？ 反正一碗米饭热量大概230大卡，一个蛋挞250-300大卡～

也就是说，运动累死累活然后你多吃两口米饭，热量抵平了

但是也不能说运动没有用，适量运动很好，可以锻炼我们的意志力，可以提高我们的抵抗力，提高心肺的耐力，但是如果单纯为了减肥，一定是饮食大于运动的～
#产后瘦身[超话]##减肥科普#

#减肥[超话]##减肥打卡[超话]#
Day1

初始体重&今日体重：188.9斤


早餐：糯玉米 水煮蛋 三元极致纯牛奶
午餐：莴笋炒肉 米饭吃了三分之一
晚餐：亦餐能量棒 海带

⛹️‍♀️
运动：无

间歇性踌躇满志
持续性心灰意冷
看着别人一天天变得瘦而美
自己却在找借口中虚度光阴
停止浑浑噩噩
别让不自律击倒你的减肥目标
不为别的，就为自己，瘦一次！