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我总是安慰自己:“大家都是拖延症患者”,只是各自病症严重程度不一。我觉得少有人能战胜拖延症,更多的是与拖延症“协商”平衡。有的人能力强,赶到最后一天就是能完成。有的人认知错误,永远赶不上deadline。因而,我们能做的是明确:自己的拖延症和deadline之间到底是什么关系。拖延无所谓,关键是在deadline之前,你准备好的东西能不能应付“最终考试”?
我总是安慰自己:“大家都是拖延症患者”,只是各自病症严重程度不一。我觉得少有人能战胜拖延症,更多的是与拖延症“协商”平衡。有的人能力强,赶到最后一天就是能完成。有的人认知错误,永远赶不上deadline。因而,我们能做的是明确:自己的拖延症和deadline之间到底是什么关系。拖延无所谓,关键是在deadline之前,你准备好的东西能不能应付“最终考试”?
[泪]所谓“重度拖延症”不仅仅是惰性使然,很可能也是身体里的基因在“作怪”!
该基因控制着大脑中蛋白质的制造方式,与自律性之间有很强的相关性。
[星星]如果通过基因检测,你恰巧是“自律性”基因比较差的宝贝,不妨可以试下这几种方法:
[钟]1.充足的睡眠
[钟]2.便签打卡!
[钟]3.如果计划表中的任务到了时间还没有完成,先暂时放弃
进行时刻表内规定的内容,最后再返回进行补做,切记不要一拖再拖
因为一个任务打乱了全盘计划,否则所谓“打卡”就形同虚设咯!
该基因控制着大脑中蛋白质的制造方式,与自律性之间有很强的相关性。
[星星]如果通过基因检测,你恰巧是“自律性”基因比较差的宝贝,不妨可以试下这几种方法:
[钟]1.充足的睡眠
[钟]2.便签打卡!
[钟]3.如果计划表中的任务到了时间还没有完成,先暂时放弃
进行时刻表内规定的内容,最后再返回进行补做,切记不要一拖再拖
因为一个任务打乱了全盘计划,否则所谓“打卡”就形同虚设咯!
对付闲暇是一种修行
竭力寻求意义么
平安就是哲理
一点秋意
云念避寒南回雁
海纳匆忙来往舟
犬吠湿衣汗污客
书欺识文断字童
山云涌动风来远
天海安娴景更幽
无名霞色窗前探
随意画卷心目留
——坚强的意志,与果断的行动力,可以将日子的力度与色彩变强变浓变美好。
——很明显,拖延症就是某种惰性的泛滥。似乎舒适,似乎闲散至美妙,却常常误事。当断则断,当闲则闲,当散则散,才臻完整。
——秋不觉凉,露不闻霜,海不知涸,绿不惧枯,正如我不畏雨,您不避阳一样。南国,就是这么个气候格局。湿润而爽朗,清洁而坦荡。另一种境界了!
——送别农历七月,迎接农家八月节气!
——又见海鲜盈舟,又见鱼欢虾闹!
(9、6) https://t.cn/AiFltIOM
竭力寻求意义么
平安就是哲理
一点秋意
云念避寒南回雁
海纳匆忙来往舟
犬吠湿衣汗污客
书欺识文断字童
山云涌动风来远
天海安娴景更幽
无名霞色窗前探
随意画卷心目留
——坚强的意志,与果断的行动力,可以将日子的力度与色彩变强变浓变美好。
——很明显,拖延症就是某种惰性的泛滥。似乎舒适,似乎闲散至美妙,却常常误事。当断则断,当闲则闲,当散则散,才臻完整。
——秋不觉凉,露不闻霜,海不知涸,绿不惧枯,正如我不畏雨,您不避阳一样。南国,就是这么个气候格局。湿润而爽朗,清洁而坦荡。另一种境界了!
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(9、6) https://t.cn/AiFltIOM
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