#美食种草大赛##网红菜谱大赏##美食新品安利大赛# 【宝妈家早餐】周三：莲子芡实9种杂粮米糊+黑胡椒洋葱胡萝卜饼+白煮蛋+蒸芋头和山药。
今年第一次吃芋头，特意多蒸了一会，滑滑的特别面。小学生不爱吃山药，后来加了点蓝莓果酱，蘸着吃，还挺美！
早餐饼的食材是胡萝卜、洋葱和鸡蛋面粉，黑胡椒和洋葱绝搭，多放点，特别香。
今年第一次吃芋头，特意多蒸了一会，滑滑的特别面。小学生不爱吃山药，后来加了点蓝莓果酱，蘸着吃，还挺美！
早餐饼的食材是胡萝卜、洋葱和鸡蛋面粉，黑胡椒和洋葱绝搭，多放点，特别香。
早饭
欧包/土豆鸡蛋沙拉/版纳小玉米//☕️
土豆鸡蛋沙拉
[给你小心心]食材：土豆，鸡蛋，洋葱，黄瓜，沙拉酱，黑胡椒碎。
[给你小心心]操作：
1、土豆、鸡蛋蒸或煮熟，土豆压成泥，鸡蛋切碎。
2、洋葱切丝，黄瓜切片，放一小勺盐腌10分钟，挤出水分切碎。
3、土豆泥、鸡蛋碎、洋葱黄瓜碎、沙拉酱，黑胡椒碎放一起，搅拌均匀，如果觉得干，可以加一点牛奶调节口感。
#我的美食日记##早餐打卡# https://t.cn/Ryhpwdq
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土豆鸡蛋沙拉
[给你小心心]食材：土豆，鸡蛋，洋葱，黄瓜，沙拉酱，黑胡椒碎。
[给你小心心]操作：
1、土豆、鸡蛋蒸或煮熟，土豆压成泥，鸡蛋切碎。
2、洋葱切丝，黄瓜切片，放一小勺盐腌10分钟，挤出水分切碎。
3、土豆泥、鸡蛋碎、洋葱黄瓜碎、沙拉酱，黑胡椒碎放一起，搅拌均匀，如果觉得干，可以加一点牛奶调节口感。
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#腾泰矿泉贡米# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][半星]
好像一直对菜品有要求
反而忽略了主食
对于爱吃米饭超过面食的星人
一份好米煮出来的香糯饭
能大大提升幸福感
黑土地种植加上山泉的灌溉
使腾泰的五常大米颗粒饱满 质地坚硬 色泽清白透明
蒸出来的米饭 米粒油亮 香糯可口
还富有丰富的微量元素
吃的少就更要吃得好
ps：米水比例1:1或1:1.2蒸出来的米饭口感最佳
#潮流生活##一人食##干饭人的三行诗#
好像一直对菜品有要求
反而忽略了主食
对于爱吃米饭超过面食的星人
一份好米煮出来的香糯饭
能大大提升幸福感
黑土地种植加上山泉的灌溉
使腾泰的五常大米颗粒饱满 质地坚硬 色泽清白透明
蒸出来的米饭 米粒油亮 香糯可口
还富有丰富的微量元素
吃的少就更要吃得好
ps：米水比例1:1或1:1.2蒸出来的米饭口感最佳
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