#新谷酵素涨姿势#【️如何正确为身体补充营养？】我们日常可以接触到的动物蛋白就是鸡蛋，还有牛奶，补充蛋白质从中获取就足够了。也要多吃蔬菜就可以保证日常所需的酵素。除了蛋白质和酵素之外，也需要控制摄入的糖，尤其是各类的饮料，含糖量简直爆炸，摄入过多的糖分除了容易引起糖尿病之外还存在许多健康隐患，因此控制糖的摄入也是非常重要的一部分。记得饭前来一包新谷酵素，丰富的酵素含量，帮您代谢多余的热量，消除多余的糖分，鲜活每一天～

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#护肤科技# 控糖？社交媒体可以帮大忙！跨国研究小组发现，基于动画故事的小视频可以显著降低观看者的糖分摄入----我们其实并不需要额外摄取糖分，过多的糖分摄入对健康有着非常不利的影响，包括我们的皮肤，譬如痤疮、糖化老化等。

近日，德美等跨国人员组成的研究小组发现，以动画故事为基础的小视频或许可以帮助人们减少糖分的摄入。4159名以英语为交流语言的志愿者参与了本次研究。他们按照1:1:1的比例随机分入“控糖小视频组”、“防晒小视频组”和“地震小视频组”，在观看后对他们进行了相关的测试评估。

4013名志愿者完成了测试。可以看到，观看“控糖小视频”后，志愿者有意识的去减少摄入糖份，并且会去检查食品标签中糖分的标注及含量，其比例显著高于其他两组志愿者。

这些研究提示，对于整体的控糖防控，小视频或许是一种不错的手段，它们会显著影响观看者的摄糖行为。

#圃悠客##世界糖尿病日##我国每14人就有1人患糖尿病# 据估算，我国糖尿病患者规模已超9700万，另有糖尿病前期人群约1.5亿，此外还有很多人不知道自己已属于糖尿病高危人群。“控糖”已变成很多家庭的“日常”，虽说日常饮食中不建议摄入过多糖分，然而不吃主食，戒碳水也是饮食中的一大误区。世界卫生组织建议：每天摄入添加糖提供的能量不超过总能量的10%即可，当然不超过总能量的5%最好。也就是说我们每天最多可以吃50g糖哦~另外碳水化合物也是人体必须的营养成分之一，所以对于健康人士来说，均衡饮食才是正确的饮食观。如果你还不知道吃什么，不妨跟着“真纯美食，放心食品”的圃美多一起吃吧 [兔子]