#首愚上师[超话]#首愚长老：禅密准提法融入命门观真言九要我们讲到了第八个，“五五真言证三身”，这是六祖印证祖师禅。在禅宗的心法中，那是接引上上根器的。我们只是借六祖的禅宗三纲，跟他悟道的偈颂，评论神秀大师的偈言，拿来作为我们般若慧观的一个下手处。
我在美国东岸和西岸弘法十年，那是1995年到2004年，记录整理出来的就是《禅密圆修大准提》，这本书很多老参都看过了。
我所弘扬的准提法，我经常说这是禅宗式的准提法，等于把六祖的祖师禅跟准提法的密法融在一起，当然配合我自己闭般舟关所开发、所发现的命门观。
1977年，我闭第二次般舟关，那时候还没有写日记，没有跟南老师联络上，这是我自己的一个摸索阶段。这次总共闭了49天，也是让我一生难忘的般舟关。般舟关闭得比较像样的其实就是第二次，宗教情操提到最高了，有一种拼命三郎不要命的闭关。闭到最后，一支香走22个钟头，拉绳子休息2个钟头，继续走22个钟头，这是我一生闭般舟关没有（再）突破的（成绩）。我的般舟关其实也没有完成，但是能够一支香走22个钟头，再拉绳子（休息2个钟头）。绳子在墙角上面，两边都有窗帘，我就把自己的手套在窗帘上面，套在腋窝底下，重点是不要让自己倒下来。累的时候照样睡得很甜，（梦到）在空中飞啊，这是我这一生再也没有这样的体验！
这时候护关的送来一盘台湾的柳丁，跟橙子一模一样，圆圆的，皮很薄，但是很结实，那种水果很甜，但是皮很不好剥，很结实。我在大陆没有看过，福建有吗？你们闽南，福建的厦门、泉州有柳丁这种水果吗？（众答：没有。）嗯，在这我好像没有看见过。柳橙啊，果实松松的，手一剥比柚子还好剥。这种柳橙中国有，美国也有，柳橙都很甜的。台湾怎么会有柳丁这种水果？（护关的）没有帮我送水果刀进来，我有点口渴了，就用手剥吧。哪晓得，因为49天没有吃饭了，每天顶多喝一杯牛奶。这（柳丁）皮剥一剥，就把右手大拇指的指甲给剥松开来了，哎呦，痛呀！这一痛就没有办法拉绳子睡觉了。这下子般舟关就破掉了，没有办法再行了。
正好这时候收到我们佛学院院长星云大师的信，他说剩下一两天，你准备出关吧。好像是每一年农历的二月初二，是佛光山的信徒大会，哦，每次都几万人。这一下子，般舟关也闭不下去了，顺水推舟就出关吧。
我从关房到佛光山的大悲殿，两边都是佛光山的信徒，站得密密麻麻的。哎呀，我从小一向个性很内向，感觉上距离自己想要达到的目标还没有达成，内心有一种惭愧羞愧的心情，头低低的，不太敢抬头看人。同时49天没有怎么吃东西，人呢，（疲沓沓的），加上已经两天没有行般舟了。
行般舟要这个上行气起来，人走得很顺畅。那么，上行气如果不起来的话，哎呦，人疲沓沓的，每一步都很辛苦。拉绳子睡觉的时候，如果修得好，梦到在空中飞，在空中盘旋啊，哎呦，那种境界，那种欢喜心，你到了那境界才晓得。如果气脉堵塞了，拉绳子（睡觉）都梦到在地穴里头爬，爬得好辛苦啊，好像蚯蚓一样，在地穴里面爬，怎么那么辛苦啊！一切唯心造，晓得这些都是受阴的现象。
这就是告诉各位，重点在开发命门。
我在美国东岸和西岸弘法十年，那是1995年到2004年，记录整理出来的就是《禅密圆修大准提》，这本书很多老参都看过了。
我所弘扬的准提法，我经常说这是禅宗式的准提法，等于把六祖的祖师禅跟准提法的密法融在一起，当然配合我自己闭般舟关所开发、所发现的命门观。
1977年，我闭第二次般舟关，那时候还没有写日记，没有跟南老师联络上，这是我自己的一个摸索阶段。这次总共闭了49天，也是让我一生难忘的般舟关。般舟关闭得比较像样的其实就是第二次，宗教情操提到最高了，有一种拼命三郎不要命的闭关。闭到最后，一支香走22个钟头，拉绳子休息2个钟头，继续走22个钟头，这是我一生闭般舟关没有（再）突破的（成绩）。我的般舟关其实也没有完成，但是能够一支香走22个钟头，再拉绳子（休息2个钟头）。绳子在墙角上面，两边都有窗帘，我就把自己的手套在窗帘上面，套在腋窝底下，重点是不要让自己倒下来。累的时候照样睡得很甜，（梦到）在空中飞啊，这是我这一生再也没有这样的体验！
这时候护关的送来一盘台湾的柳丁，跟橙子一模一样，圆圆的，皮很薄，但是很结实，那种水果很甜，但是皮很不好剥，很结实。我在大陆没有看过，福建有吗？你们闽南，福建的厦门、泉州有柳丁这种水果吗？（众答：没有。）嗯，在这我好像没有看见过。柳橙啊，果实松松的，手一剥比柚子还好剥。这种柳橙中国有，美国也有，柳橙都很甜的。台湾怎么会有柳丁这种水果？（护关的）没有帮我送水果刀进来，我有点口渴了，就用手剥吧。哪晓得，因为49天没有吃饭了，每天顶多喝一杯牛奶。这（柳丁）皮剥一剥，就把右手大拇指的指甲给剥松开来了，哎呦，痛呀！这一痛就没有办法拉绳子睡觉了。这下子般舟关就破掉了，没有办法再行了。
正好这时候收到我们佛学院院长星云大师的信，他说剩下一两天，你准备出关吧。好像是每一年农历的二月初二，是佛光山的信徒大会，哦，每次都几万人。这一下子，般舟关也闭不下去了，顺水推舟就出关吧。
我从关房到佛光山的大悲殿，两边都是佛光山的信徒，站得密密麻麻的。哎呀，我从小一向个性很内向，感觉上距离自己想要达到的目标还没有达成，内心有一种惭愧羞愧的心情，头低低的，不太敢抬头看人。同时49天没有怎么吃东西，人呢，（疲沓沓的），加上已经两天没有行般舟了。
行般舟要这个上行气起来，人走得很顺畅。那么，上行气如果不起来的话，哎呦，人疲沓沓的，每一步都很辛苦。拉绳子睡觉的时候，如果修得好，梦到在空中飞，在空中盘旋啊，哎呦，那种境界，那种欢喜心，你到了那境界才晓得。如果气脉堵塞了，拉绳子（睡觉）都梦到在地穴里头爬，爬得好辛苦啊，好像蚯蚓一样，在地穴里面爬，怎么那么辛苦啊！一切唯心造，晓得这些都是受阴的现象。
这就是告诉各位，重点在开发命门。
中午食堂有干辣椒炝炒胡萝卜，不知道这个创意是谁想出来的，味道还很不错，辣味让甜味吃起来也不腻。送的免费汤却是萝卜汤，这让我想起了一个关于胡萝卜VS白萝卜相克的谣言，在健康吃出来群里问问小伙伴们，没想到大家都听过，还有小伙伴在做食谱的时候被要求这两不能同时出现在一餐。
#秋日健康说##营养知多少##营养美食#
一般我也不会把胡萝卜和白萝卜做一餐，吃那么多萝卜干嘛？后来再仔细看了一下科普，根本就不会有啥影响。非说有什么影响，我觉得就是胡萝卜和白萝卜都有点撑肚子，冬天吃羊肉汤锅的时候，我都放在最后吃。
小伙伴连环抢答：问白萝卜和胡萝卜，哪个适合生吃，为什么？
万万没想到，直接歪楼了，大家根本不关心哪个合适生吃，都讨论怎么煮来好吃了。
比如：
→_→好像都可以既生吃，也可以熟吃做汤，尤其是白萝卜做昆布味增汤很好吃。
→_→味增汤下次试试，还没尝过。 我超喜欢兰州拉面里，白萝卜，香菜，汤，一起的那个味儿，馋。
→_→凉拌白萝卜好吃。
→_→凉拌白萝卜好吃+1。
→_→白萝卜煮鱼汤好吃，需要味噌酱。
→_→白萝卜是一个君子，放哪都行，可甜可咸。关东煮白萝卜我超爱吃，好吃饱腹。减重期间特别好的食材。
→_→心里美萝卜好吃，就是没买到好吃的。
→_→现在还有青皮青肉的萝卜呢。
→_→青萝卜切丝凉拌或者是炒着都比较好吃比较脆，但是汤锅里面煮很难煮软。煮汤锅里面吃的话，最好吃的就是重庆的赶水萝卜，罐罐萝卜，圆圆的，水一开就熟透了，回甜又软。
有人被我的羊肉萝卜汤锅吸引，问橙色是橙子的皮子么？新鲜橘皮放羊肉汤中，腥膻味了减少很多。还有小伙伴get到了重点是：加一点肉，再加自己喜欢的蔬菜，准备改天去弄一锅，感觉又是非常适合小白懒人日常吃的。这种汤锅搭配做起来方便省事，也可以吃到很丰富的食材和营养，菜品种类多、量不用大。之前政宇老师做400千卡减脂餐时，也有用这样的搭配来做减脂餐的。
然后，萝卜话题就此被抛弃了，
因为，有小伙伴提了好吃的红薯，和喜欢在汤锅、火锅里面煮红苕粉。
#以餐为语[超话]# https://t.cn/E2P9Ssz
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一般我也不会把胡萝卜和白萝卜做一餐，吃那么多萝卜干嘛？后来再仔细看了一下科普，根本就不会有啥影响。非说有什么影响，我觉得就是胡萝卜和白萝卜都有点撑肚子，冬天吃羊肉汤锅的时候，我都放在最后吃。
小伙伴连环抢答：问白萝卜和胡萝卜，哪个适合生吃，为什么？
万万没想到，直接歪楼了，大家根本不关心哪个合适生吃，都讨论怎么煮来好吃了。
比如：
→_→好像都可以既生吃，也可以熟吃做汤，尤其是白萝卜做昆布味增汤很好吃。
→_→味增汤下次试试，还没尝过。 我超喜欢兰州拉面里，白萝卜，香菜，汤，一起的那个味儿，馋。
→_→凉拌白萝卜好吃。
→_→凉拌白萝卜好吃+1。
→_→白萝卜煮鱼汤好吃，需要味噌酱。
→_→白萝卜是一个君子，放哪都行，可甜可咸。关东煮白萝卜我超爱吃，好吃饱腹。减重期间特别好的食材。
→_→心里美萝卜好吃，就是没买到好吃的。
→_→现在还有青皮青肉的萝卜呢。
→_→青萝卜切丝凉拌或者是炒着都比较好吃比较脆，但是汤锅里面煮很难煮软。煮汤锅里面吃的话，最好吃的就是重庆的赶水萝卜，罐罐萝卜，圆圆的，水一开就熟透了，回甜又软。
有人被我的羊肉萝卜汤锅吸引，问橙色是橙子的皮子么？新鲜橘皮放羊肉汤中，腥膻味了减少很多。还有小伙伴get到了重点是：加一点肉，再加自己喜欢的蔬菜，准备改天去弄一锅，感觉又是非常适合小白懒人日常吃的。这种汤锅搭配做起来方便省事，也可以吃到很丰富的食材和营养，菜品种类多、量不用大。之前政宇老师做400千卡减脂餐时，也有用这样的搭配来做减脂餐的。
然后，萝卜话题就此被抛弃了，
因为，有小伙伴提了好吃的红薯，和喜欢在汤锅、火锅里面煮红苕粉。
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你走进一间童话中常常出现的小木屋
推开了小小的门
映入眼帘的是那温暖的壁炉在右手边
你看到的是七张小小的床
在左手边你看到一个圆圆的小桌子
旁边围绕着七张小椅子
桌上有个水果盘里面装有
1.橙子 2.西瓜 3.香蕉
4.草莓 5.柠檬 6.苹果
六种水果, 请问你要选那一种?
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(1)选橙子的人代表你五种水果里面比较喜欢吃橙子
(2)选西瓜的人代表你五种水果里面比较喜欢吃西瓜
(3)选香蕉的人代表你五种水果里面比较喜欢吃香蕉
(4)选草莓的人代表你五种水果里面比较喜欢吃草莓
(5)选柠檬的人代表你五种水果里面比较喜欢吃柠檬
(6)选苹果的人代表你五种水果里面比较喜欢吃苹果
#心理测验#
推开了小小的门
映入眼帘的是那温暖的壁炉在右手边
你看到的是七张小小的床
在左手边你看到一个圆圆的小桌子
旁边围绕着七张小椅子
桌上有个水果盘里面装有
1.橙子 2.西瓜 3.香蕉
4.草莓 5.柠檬 6.苹果
六种水果, 请问你要选那一种?
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(1)选橙子的人代表你五种水果里面比较喜欢吃橙子
(2)选西瓜的人代表你五种水果里面比较喜欢吃西瓜
(3)选香蕉的人代表你五种水果里面比较喜欢吃香蕉
(4)选草莓的人代表你五种水果里面比较喜欢吃草莓
(5)选柠檬的人代表你五种水果里面比较喜欢吃柠檬
(6)选苹果的人代表你五种水果里面比较喜欢吃苹果
#心理测验#
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