#杨洋把酸菜炖进鸡里#
在最新一期《青春环游记》第三季中，杨洋在个人社交平台发文：“送上我的厨艺宝典 —— 最独特的“酸菜猪肉鸡公煲汤””
“厨房小白”杨洋接力做饭，一锅乱炖，把酸菜炖进鸡里、杨洋给鸡加鸡精、杨洋喝了好几口泡鸡生水并直呼好喝，匆忙之余还摆出了专业的撒香菜手势，看这架势真是“大厨”级别了呢～

#减肥[超话]# day 642| 134.9〰️133.5 |
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缓解暴食复胖十斤，重新做人

｜11月7-9日｜饮食

7号大雪封门，在家囤膘[奥特曼]金骏眉+糖醇炒出茶香，冲脱脂奶，煮上一小把红豆片儿，再来一勺芋泥[awsl]好喝不胖！[耶]热fufu的#奶茶# 跟窗外对比强烈～

中午吃羊，温润的羊咩也真是应景[哈哈]多吃肉顶饱～️晚饭。

8号无早饭，断食超19小时。用头天的咩咩做手抓饭！一盘没过瘾再来一盘[嘻嘻]饭后就着电影把蒋先生的瓜子吃完了～下午看视频啃大梨

推荐旅行博主“杨旭游记”，全平台应该都叫这个名字～发现于小红书跟在抖音，我现在驻扎在西瓜看他。从第一个视频到追更，有内涵又很真实的一个人～视频来说，除了视角，我最欣赏他的配乐，无论曲目还是节奏总是恰到好处～不能自由行走的日子里，云旅游[耶]

今日小播报
青环小播报P1~P5——
恭喜环游记首播63城收视破2
11.07 各平台播放指数/播放热度/全网舆情全面提升（由于眼昨日未统计TX视频，所以仅供参考）
望仔小播报P6~P12——
望仔在未更新的情况下，播放指数/播放热度/全网舆情依然名列前茅，播放景气指数位居第二，其中4个角色（那多 路里 裘文东 王美芬）进入悬疑剧场一周最佳表现角色