#减肥日记# #轻断食#
#4月目标体重# 60kg
第二天（第一周期7天）
早餐：两个小红薯
午餐：红糖水
晚餐：红糖水
运动：无
前体重：63.45kg，后体重：62.85kg，减重0.5kg
今天给自己买了脱脂奶粉，高蛋白款
每次测量体重，都显示蛋白质低
也不知道怎么能补上来
自己想想办法吧
这个奶粉，不甜，很香
喝了一杯，然后无限怀念雀巢的全脂甜奶粉
#4月目标体重# 60kg
第二天（第一周期7天）
早餐：两个小红薯
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今天给自己买了脱脂奶粉，高蛋白款
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自己想想办法吧
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#减肥[超话]#
减肥第四天
原始体重63kg
现在体重60.85kg
每日早餐： 一个鸡蛋+ 一个小红薯
每日午餐： 西兰花+南瓜+蟹味菇+鸡胸肉
每日晚餐：代餐奶昔（Smeal）
目标体重：46-48kg
一年下来胖了20斤的我要哭，父母身边朋友都在说我变胖内心真的好难受，所以从3月的第一天开始决心减肥
加油加油希望姐妹们互相鼓励 [挤眼]
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#布布0点活动精选# 好久没有来活动!布布自用款[赞]
迪凯瑞二元补水150ml喷雾，【19.9】史低
迪凯瑞的这款喷雾主打的技术是：防菌式二元包装[酸]，是360°随意喷的，炒鸡任性的喷头啦~远距离喷出来hin细腻，上脸比较轻盈，拍一下很快就可以吸收~
这款喷雾小红薯上63一瓶[跪了]它还有一定的镇静效果，近距离喷出来是有点点水珠的，姐妹萌脸特别干的时候，可以近距离喷一哈~
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