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小故事大智慧
所以者何？是人欢喜说法，须臾闻之，即得究竟阿耨多罗三藐三菩提故：「须臾」就是片刻（根据印度《僧只律》中记载：刹那者为一念，二十念为一瞬，二十瞬为一弹指，二十弹指为一罗预，二十罗预为一须臾，一日一夜为三十须臾）；「闻之」，听懂了；「即得究竟」，这里有没有讲要修个十天半个月？
《妙法莲华经》
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所以者何？是人欢喜说法，须臾闻之，即得究竟阿耨多罗三藐三菩提故：「须臾」就是片刻（根据印度《僧只律》中记载：刹那者为一念，二十念为一瞬，二十瞬为一弹指，二十弹指为一罗预，二十罗预为一须臾，一日一夜为三十须臾）；「闻之」，听懂了；「即得究竟」，这里有没有讲要修个十天半个月？
《妙法莲华经》
今天读到一篇文章，关于留针时间。针后要留针多久？《灵枢.卫气行》：『阳主昼，阴主夜。故卫气之行，一日一夜五十周于身，昼日行于阳二十五周，夜行于阴二十五周，周于五藏。』
卫气在身体里面一天跑50圈，一天1440分钟，除以50，一圈便是28.8分钟，故留针30分钟，使气可以在体内运行一周，这也是最常见的留针时间。 https://t.cn/R2WxeBk
卫气在身体里面一天跑50圈，一天1440分钟，除以50，一圈便是28.8分钟，故留针30分钟，使气可以在体内运行一周，这也是最常见的留针时间。 https://t.cn/R2WxeBk
在中医经典《难经》有记载：“人一呼脉行三寸，一吸脉行三寸，呼吸定息，脉行六寸。人一日一夜，凡一万三千五百息，脉行五十度，周于身。”
这句话就是讲，我们身体的气血一天24小时要在身体中循环50次，平均下来气血在我们体内循环一周的时间大概是0.48个小时，就是大约30分钟。
所以我们在练功时或打坐时，至少要确保我们的气血在体内循环一周，也就是30分钟以上，，禅堂要求是40分钟气血才开始运作，这是最起码的要求。
这句话就是讲，我们身体的气血一天24小时要在身体中循环50次，平均下来气血在我们体内循环一周的时间大概是0.48个小时，就是大约30分钟。
所以我们在练功时或打坐时，至少要确保我们的气血在体内循环一周，也就是30分钟以上，，禅堂要求是40分钟气血才开始运作，这是最起码的要求。
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