→_← “吉人之辞寡，躁人之辞多。”

——一个人懂得谨言慎行，不轻易开口发表言论，相对来说，就比较吉祥。而心浮气躁的人，心里藏不住事，往往会口无遮拦，信口开河。

——所谓“言多必失”，说话多 ，自然漏洞就多，就会有意无意伤害到别人，为自己引来怨恨和灾祸。 ​ https://t.cn/Rx1yWDw

《少与养》
 
要说养生，我们的老祖宗，还是留下许多经验的。比如，《易经》里就有一句：“夫少者，多之所贵也。”意思是，凡事以“少”为贵，少，才能得到更多。修养身心，最好能做到：少言、少食、少欲、少思和少怨。
1、少言，则少祸
《易经》说：“吉人寡言语，躁人之辞多。”俗话说：言多必失，祸从口出。
2、少食，则少疾
《黄帝内经·素问·痹论》有言：“饮食自倍，肠胃乃伤。”如果饮食过量，脾胃就会受到损伤。能吃是福，善吃是智。七分饱，三分饥，节食安胃，恰到好处，才会健康。
3、少欲，则少忧
《孟子》有言：“养心莫过于寡欲。”减少欲望，内心才会丰盈富足。少欲，知足，放下贪念，正是养心之法、善身之道。
4、少思，则少愁
忧愁，不过是胡思乱想，为自己设置的枷锁。不如少思，一念放下，清心自在，身心健康。
5、少怨，则少悲
抱怨没有什么用处，越抱怨，悲伤离你越近，幸福离你越远。生活再难，别忘了微笑；日子再苦，也别少了乐观。少抱怨，积极乐观面对生活，你就是人生的赢家。
养生，如此，人生，也是如此。多不如少，少反而让身心更健康，让生活更有质量。少，是最好的生活之道，也是最高级的养生。 （2021.11.16） https://t.cn/zRGLA8u

02克制的嘴《周易》云：吉人之辞寡，躁人之辞多。把好“口风”，是做人的基本标准。成熟的人懂得什么话该说，什么话少说。言为心声，懂得少言，不说无用之话，深沉稳定，功业方能皆成。清华附中校长王殿军曾经与媒体人谈论“青春期孩子的教育”。他说到：孩子处于青春期，家长要多做饭少说话。正处在叛逆期的孩子，最烦的就是家长自以为是的评判一记，看似说得很有道理，但是没有一点用处。家长和孩子之间，“你强我弱”的相处模式，只会让孩子越来越叛逆。所以，克制一张嘴，是教育孩子的最好方式。正如弘一法师说：少说话是教养，会说话是修养。和人相处，在于“止语”，克制住一张喋喋不休的嘴，不意气用事，不盲目，不妄语，不轻言。控制情绪，好好说话，又有什么事会难倒你呢？