#刘宇国风美少年# #刘宇INTO1官方全能ACE队长#
【日常平文案】征集啦
文盲组求帮助来啦
鲨鲨们一起来开动脑筋呀
一些小tips
①以安利刘宇为主‼️内容中需要有刘宇大名➕@INTO1-刘宇
②不得少于15字 真情实感原创
③内容适当合理（鲨鲨们稳重）
④缺德搞笑正经
⑤还有一定要注意用词哦
文案投稿方式：在此条微博下投稿即可，将择优选取（如遇敏/感/词汇可能做适当改动）
刘宇@INTO1-刘宇
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刘宇@INTO1-刘宇
麦冬：咽干口燥的救星，皮肤干燥也用它，胃溃疡胃炎咽喉炎等都用得着。
原创 赤脚本人 赤脚说
今天来跟大家聊聊麦冬。
麦冬这个药，其实很简单，是一个给身体补充水分的好药。
麦冬性味非常平和，煮出来的汤喝起来甜甜的，味道还非常不错。
麦冬味甘，性微寒，富含津液，颜色白里透黄，光凭这几点，咱们就能知道麦冬的功效了。
麦冬色白，白色入肺经；麦冬色黄，黄色入脾胃。
甜甜的，津液很足，性微寒，我首先想到了甘蔗，这麦冬跟甘蔗还真有点像，它们都能滋补肺胃里的津液。
麦冬常用在哪些场合呢？
麦冬既然是补水的，当然用在阴虚证的场合就会多一些。以下这病名，慢性支气管炎、支气管扩张、慢性咽喉炎、肺结核、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性萎缩性胃炎等等这些西医病名，如果用中医辨证为肺胃阴虚的情况，就可能用上麦冬。
先说肺阴虚吧。
肺是一个喜润恶燥的脏器，肺通窍于鼻，肺合皮毛，如果肺里缺乏津液，鼻子就会干燥，皮肤也会干燥。
人在秋天最最容易皮肤干燥，从养生角度来说，秋天可以滋补下肺阴，食物有银耳、百合、梨等，平和的药物就是麦冬最为推荐了。
肺与咽喉直接相通，所以如果肺里缺乏津液滋养，咽喉也会，这类人经常会感觉到咽喉里有团火一样，时间久了，西医就把它叫做咽喉炎。
还有，肺司呼吸，肺里因为缺乏津液滋养，阴虚生火，肺火就烧起来了，从而影响到肺气的宣降，就出现了咳嗽。
这种咳嗽往往是干咳，就算有痰也是黄色的浓稠痰，严重的还会出现咳血，西医检查可能就是肺结核了。
其实，这些问题在刚开始的时候，只是肺里缺乏津液滋养了，只要往肺里补充点津液，让肺在湿润的环境里，它就会好好工作的。
最推荐的方子是张仲景的“麦门冬汤”，这个方子最主要的药物便是麦冬，这个方子治火气上逆效果非常神奇，只要是经常感觉火气往上冲的这类人群，包括月经倒经，经常流鼻血等，麦门冬汤都可以尝试喝几天。
再说胃阴虚。
胃是湿土，也是喜润而恶燥的，所以我们经常说，喝点粥来养养胃，而不是吃饼干来养胃。
因为粥的润的，饼干是干燥的，喝粥养胃而饼干不养胃。
胃阴虚的人，会经常感觉到胃里很嘈杂，那就是因为胃壁缺乏津液的滋养了，现代人把胃里的津液叫做胃酸，认为胃酸太少会导致胃的嘈杂，道理就通了。
胃阴虚的人，因为缺乏津液，就总是觉得口干，就总想着喝水，但是喝水也解不了渴。
在西医那里检查，往往会被检查出来萎缩性胃炎，或者是胃溃疡或者是胃酸过少症等等，在中医这里可能就很简单了，只是胃里的津液太少了，去补充胃里津液就能解决问题了。
这种情况，可以用麦冬配上石斛一起煮水喝，效果就非常好。平时多喝点米汤也能滋补胃阴的。
麦冬还能润肠通便，用于肠燥便秘。肠燥便秘常见于小孩子和老人，以及阴虚体质的人，表现出来大便干硬，这就是大肠里津液太少的表现。
麦冬为什么能补大肠里的津液呢？
道理一样很简单，因为麦冬补肺阴，而肺和大肠互为表里的；麦冬补胃阴，胃肠又是相通的。
简单一点来理解，麦冬可以补充大肠里的水。
之前跟大家分享过一个方子，叫做增液汤，说白了就是可以给身体增加津液的。这个方子很简单，玄参+麦冬+生地，这3个药都是滋阴补水的，玄参主要补肺阴，麦冬主要补胃阴，生地主要补肾阴，这样把人体上中下三焦的水全都补了一个遍。
针对体内阴虚的人来说，喝上这碗增液汤，那就是久旱逢甘露啊。
麦冬这个药，相对来说比较简单，咱们记住最重要的一条：可以滋补肺胃之阴。
但是咱们也得明白，只有肺胃缺水的情况下，才能用。
怎么知道肺胃里是不是缺水？
我觉得看舌是非常直观的，肺胃阴虚的人，舌红少津，舌苔薄或者没有舌苔。
那些舌体胖大或者舌苔厚腻的人，一般就不太适合麦冬这样滋阴的了。
还有，麦冬性偏寒一点，脾胃偏寒的人也是不适合的。
温馨提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。#中医养生##陈易玄#
原创 赤脚本人 赤脚说
今天来跟大家聊聊麦冬。
麦冬这个药，其实很简单，是一个给身体补充水分的好药。
麦冬性味非常平和，煮出来的汤喝起来甜甜的，味道还非常不错。
麦冬味甘，性微寒，富含津液，颜色白里透黄，光凭这几点，咱们就能知道麦冬的功效了。
麦冬色白，白色入肺经；麦冬色黄，黄色入脾胃。
甜甜的，津液很足，性微寒，我首先想到了甘蔗，这麦冬跟甘蔗还真有点像，它们都能滋补肺胃里的津液。
麦冬常用在哪些场合呢？
麦冬既然是补水的，当然用在阴虚证的场合就会多一些。以下这病名，慢性支气管炎、支气管扩张、慢性咽喉炎、肺结核、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性萎缩性胃炎等等这些西医病名，如果用中医辨证为肺胃阴虚的情况，就可能用上麦冬。
先说肺阴虚吧。
肺是一个喜润恶燥的脏器，肺通窍于鼻，肺合皮毛，如果肺里缺乏津液，鼻子就会干燥，皮肤也会干燥。
人在秋天最最容易皮肤干燥，从养生角度来说，秋天可以滋补下肺阴，食物有银耳、百合、梨等，平和的药物就是麦冬最为推荐了。
肺与咽喉直接相通，所以如果肺里缺乏津液滋养，咽喉也会，这类人经常会感觉到咽喉里有团火一样，时间久了，西医就把它叫做咽喉炎。
还有，肺司呼吸，肺里因为缺乏津液滋养，阴虚生火，肺火就烧起来了，从而影响到肺气的宣降，就出现了咳嗽。
这种咳嗽往往是干咳，就算有痰也是黄色的浓稠痰，严重的还会出现咳血，西医检查可能就是肺结核了。
其实，这些问题在刚开始的时候，只是肺里缺乏津液滋养了，只要往肺里补充点津液，让肺在湿润的环境里，它就会好好工作的。
最推荐的方子是张仲景的“麦门冬汤”，这个方子最主要的药物便是麦冬，这个方子治火气上逆效果非常神奇，只要是经常感觉火气往上冲的这类人群，包括月经倒经，经常流鼻血等，麦门冬汤都可以尝试喝几天。
再说胃阴虚。
胃是湿土，也是喜润而恶燥的，所以我们经常说，喝点粥来养养胃，而不是吃饼干来养胃。
因为粥的润的，饼干是干燥的，喝粥养胃而饼干不养胃。
胃阴虚的人，会经常感觉到胃里很嘈杂，那就是因为胃壁缺乏津液的滋养了，现代人把胃里的津液叫做胃酸，认为胃酸太少会导致胃的嘈杂，道理就通了。
胃阴虚的人，因为缺乏津液，就总是觉得口干，就总想着喝水，但是喝水也解不了渴。
在西医那里检查，往往会被检查出来萎缩性胃炎，或者是胃溃疡或者是胃酸过少症等等，在中医这里可能就很简单了，只是胃里的津液太少了，去补充胃里津液就能解决问题了。
这种情况，可以用麦冬配上石斛一起煮水喝，效果就非常好。平时多喝点米汤也能滋补胃阴的。
麦冬还能润肠通便，用于肠燥便秘。肠燥便秘常见于小孩子和老人，以及阴虚体质的人，表现出来大便干硬，这就是大肠里津液太少的表现。
麦冬为什么能补大肠里的津液呢？
道理一样很简单，因为麦冬补肺阴，而肺和大肠互为表里的；麦冬补胃阴，胃肠又是相通的。
简单一点来理解，麦冬可以补充大肠里的水。
之前跟大家分享过一个方子，叫做增液汤，说白了就是可以给身体增加津液的。这个方子很简单，玄参+麦冬+生地，这3个药都是滋阴补水的，玄参主要补肺阴，麦冬主要补胃阴，生地主要补肾阴，这样把人体上中下三焦的水全都补了一个遍。
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#谢旦[超话]##韵海涌浪#
ཡོལ་བའི་དབྱར་ཁ། https://t.cn/A6xxxZ0I
著名音乐人三智才让携手同名新创音乐厂牌三智文化推出原创音乐大碟，此次大碟参与邀请的歌手阵容空前豪华，作品内容也倾注了三智才让全部的心血和对音乐最真诚的表达，《韵海涌浪》一定会是这个季节您最值得欣赏的原创音乐大碟。
ཚིག་རྩོམ་མཁན། སྦྲ་རྒན་བརྩོན་འགྲུས་རྒྱ་མཚོ།
作词：扎更宗智尖措
དབྱངས་རྩོམ་མཁན། མགར་བསམ་འགྲུབ་ཚེ་རིང་།
作曲：#三智才让#
ལེན་མཁན། ཤེར་བསྟན།演唱：谢旦
རྒྱ་འགྱུར། དཔའ་འབུམ་རྒྱལ།歌词大意：华本加
སྤྲིན་དཀར་དབུ་ཞྭ་ཅན་གྱི་རྫ་འདབས་ན།
披着白云的神山脚下
རྫ་འདབས་མེ་ཏོག་སྣ་བརྒྱའི་སྤང་ཁུག་ན།
飘着花香的草原上面
ཁ་སེམས་དྭངས་གཙང་ཡིན་པའི་འུ་གཉིས་ཀ
语心纯洁的你和我
ལག་རྡང་སྦྲེལ་ནས་འཇའ་རིས་བདའ་རོགས་ཡིན།
牵手追逐彩虹的童友
སྤྲིན་ལ་དམར་མདངས་ཆགས་པའི་སྲོད་ཁ་ན།
红色云霞飘动的傍晚
སྲོད་རླུང་བསིལ་བསིལ་འཇམ་པའི་རི་ཁ་ན།
轻轻吹着凉风的山庄
འདང་བརྩེའི་གླུ་སྐད་འདྲེས་པའི་འུ་གཉིས་ཀ
唱着情歌的你和我
གཡང་དཀར་ལུག་ཁྱུ་ལྷས་ལ་སྐྱིལ་རོགས་ཡིན།
羊群赶向回家的牧人
མཁའ་དབྱིངས་སྐར་མས་ཁེབས་པའི་མཚན་ཀློང་ན།
星星镶满天空的夜里
མཚན་མོའི་ཟླ་འོད་དཀར་པོའི་གུར་ནང་ན།
洁白月光照满的夜晚
སྨོན་པ་ཁྱིམ་གཅིག་ཡིན་པའི་འུ་གཉིས་ཀ
向往鸳鸯的你和我
ཕན་ཚུན་འཁྱུད་ནས་དགུན་ནུབ་སྐྱེལ་རོགས་ཡིན།
恩爱情深的冬夜恋人
གློག་འོད་ཁྲ་ལམ་ལམ་གྱི་གྲོང་ཁྱེར་ན།
灯光烂漫的城市里
གྲོང་མི་སྣ་བརྒྱའི་བསམ་བློའི་ཁུག་སོ་ན།
思绪万千的人群缝隙
ལས་བསྐོས་ཁ་ཁ་ཡིན་པའི་འུ་གཉིས་ཀ
有缘无份的你和我
འདས་པའི་ལོ་ཟླ་སྐྱིད་ལ་བསྒོམ་རོགས་ཡིན།
回忆过往云烟的甜蜜
ཡོལ་བའི་དབྱར་ཁ། https://t.cn/A6xxxZ0I
著名音乐人三智才让携手同名新创音乐厂牌三智文化推出原创音乐大碟，此次大碟参与邀请的歌手阵容空前豪华，作品内容也倾注了三智才让全部的心血和对音乐最真诚的表达，《韵海涌浪》一定会是这个季节您最值得欣赏的原创音乐大碟。
ཚིག་རྩོམ་མཁན། སྦྲ་རྒན་བརྩོན་འགྲུས་རྒྱ་མཚོ།
作词：扎更宗智尖措
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རྒྱ་འགྱུར། དཔའ་འབུམ་རྒྱལ།歌词大意：华本加
སྤྲིན་དཀར་དབུ་ཞྭ་ཅན་གྱི་རྫ་འདབས་ན།
披着白云的神山脚下
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