#美龄妈咪小课堂# 【满月发汗后注意事项】
1、发汗后保暖工作要做好
发汗后毛孔是打开的，这时候不要立马就出门，最好休息一会，并且做好保暖工作。

2、发汗后不要急着擦去身上的汗水
与运动所出的汗水有所不同，发汗所出的汗水光滑无油腻，对皮肤的美容有很好的效果。所以，发汗后不要急着擦去身体上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收吧。

3、注意控制发汗时间
产妇要注意每次发汗时间不要过长。出汗太多，体内液体流失，血液循环量锐减，人容易发生虚脱。所以产后发汗排毒的时间一般控制在20～30分钟。

4、发汗后多喝水
多喝点水可以补充失去了的水分，所以在发汗后一定要注意喝水。

5、发汗后不要立即洗澡洗头等
最好在六个小时以后再洗澡洗头等，因为毛孔处于张开的状态，所以不要立刻洗澡洗头！

#美龄妈咪小课堂# 【产后出汗超多，怎么回事？】
产后多汗是一种正常的生理现象。怀孕期间，由于孕妈体内血容量的增加，使得大量水分在体内潴留 ，而分娩之后，随着新陈代谢的降低，体内潴留的水分也逐渐转化为汗液，从皮肤排出体外，这就是褥汗。这种多汗的现象，一般在产后10天左右会逐渐消失。所以，新妈妈不必为此担忧。
但新妈妈要注意别受凉、感冒，平时不必捂得过多，出汗太多身体的湿气会被身体反吸收，容易受凉！另外需要提醒的是，如果新妈妈在产后两周后，还会动不动就出一身大汗，那就需要考虑是否是身体虚弱。

#美龄妈咪小课堂# 【宝宝屁股上，为什么有淤青】
淤青，其实是蒙古斑，是一种先天性真皮黑色素细胞增多症，是由于胚胎发育时黑素细胞从神经嵴向表皮移行时滞留在真皮所致。最常见的是在宝宝的屁股上和腰骶部，有的是在宝宝的后背上、手臂上，主要呈圆形、椭圆形或者方形者居多，颜色呈淡青色，有的灰青色。

其实蒙古斑很常见，对宝宝的健康也没有危害。大部分宝宝随着年龄的增长，蒙古斑会自行消退。

但是如果爸爸妈妈发现宝宝身体有其他颜色的斑痕时，应该及时咨询医生，并密切观察排除病理性斑痕，必要时就采取治疗措施。