本年度最想推荐的一本书《也许你该找个人聊聊》。
作者是心理治疗师，同时也是心理被治疗者。她用自己的真实治疗故事，与被治疗过程的点滴，向读者一一展开，当我们面对那些焦虑、悔恨、迷茫的那一刻，我们是谁，我们内心深处到底在想什么。
就像医生说的那样，你没法逃避痛苦，只能承认。
拯救我们的不再是任何道理或技巧，只有直面的勇气。
读到不少治疗者的案例，里面曾发生的痛苦或情绪恍如昨日的自己。一切那么巧合，又不是巧合。常常读到来访者的故事，读到心理治疗师为其引导解惑的一问一答，总是让人泪目。很多事情，都是自困。旁观者的一句点醒，足够让自己可以自救。
我们都是在人与人的关系中成长的，学会走出自己的世界，多去交流、理解与包容。有时候就是这样，必须放胆一试，从行动中去体验，意义才会最终显现。
这本书的好处，不是看了这本书就可以解决问题。而是让自己更好地了解自己，看见真实的自己，从而发现自己的问题，更有方向与针对性自我拯救与修复。
#也许你该找个人聊聊-[美]洛莉·戈特利布[图书]#
作者是心理治疗师，同时也是心理被治疗者。她用自己的真实治疗故事，与被治疗过程的点滴，向读者一一展开，当我们面对那些焦虑、悔恨、迷茫的那一刻，我们是谁，我们内心深处到底在想什么。
就像医生说的那样，你没法逃避痛苦，只能承认。
拯救我们的不再是任何道理或技巧，只有直面的勇气。
读到不少治疗者的案例，里面曾发生的痛苦或情绪恍如昨日的自己。一切那么巧合，又不是巧合。常常读到来访者的故事，读到心理治疗师为其引导解惑的一问一答，总是让人泪目。很多事情，都是自困。旁观者的一句点醒，足够让自己可以自救。
我们都是在人与人的关系中成长的，学会走出自己的世界，多去交流、理解与包容。有时候就是这样，必须放胆一试，从行动中去体验，意义才会最终显现。
这本书的好处，不是看了这本书就可以解决问题。而是让自己更好地了解自己，看见真实的自己，从而发现自己的问题，更有方向与针对性自我拯救与修复。
#也许你该找个人聊聊-[美]洛莉·戈特利布[图书]#
【#加勒比岛国不再承认女王为元首#，英媒急眼：巴巴多斯正变成“小中国”】“小英格兰？不再是了，巴巴多斯正在变成‘小中国’。”眼见巴巴多斯将不再承认英国女王为该国元首，英国《星期日泰晤士报》21日打出这样的标题，为中巴合作编了套西方叙事，强拉硬扯中国。#巴巴多斯不再承认女王为元首#
“从北京获得大量钱款，这个岛国正在抛弃（英国）女王。”开篇第一句，文章充斥着酸味，赚足了吆喝。
“蓝绿色的海浪拍打着白色的沙滩，蜂鸟在海葡萄间穿梭。巴巴多斯这片田园诗般的海岸线曾经是山姆•洛德的领地，他是一个臭名昭著的海盗，用从过往船只上掠夺来的财宝建造了一座城堡。”
“这个死于1844年的海盗，对于上周在他那杂草丛生住所里发生的一幕，无疑会感到困惑不解。”
一番描述后，《星期日泰晤士报》文章逐渐带入主题，把话题引向中国，“入口处立着一块中文指示牌，身穿蓝色工作服、头戴黄色安全帽的中国工人在烈日下挖土。但他们不是在寻找海盗的金子。他们远离家乡，在正午的炎热中大汗淋漓，他们正在把海盗的领地变成一个巨大的新酒店和水疗胜地。”
文章声称，中国开发项目的增加，是通过向“小英格兰”(巴巴多斯经常被称为“小英格兰”)和其他英国前加勒比地区属地提供低息贷款，这一举动让伦敦方面感到惊讶。
巴巴多斯地处东加勒比海小安的列斯群岛最东端,是位于加勒比海与大西洋交汇处的独立岛国。从17世纪起，巴巴多斯即为英国殖民地，直到1966年该国获得独立并加入联合国，但英国女王仍是该国名义上的国家元首。今年9月，巴巴多斯议会全票通过修改法律，彻底结束该国和英国王室的联系，不再承认英国女王伊丽莎白为该国国家元首，并改制为共和国。这一决定或将在11月30日该国独立55周年的纪念日生效。
然而，在狭隘的英媒眼中，巴巴多斯的举动却少不了和中国有联系。文章声称，一些观察人士怀疑，巴巴多斯是否是在抛弃英国，转而投向中国。
为佐证这一想法，《星期日泰晤士报》开始回溯并列举中国帮助巴巴多斯修建基础设施、投资在巴项目，以及为巴巴多斯抗击新冠疫情提供防护物资的例子。
文章还带着情绪声称，连56岁的巴巴多斯总理莫特利都曾将中国提供的丰富基础设施支持与前殖民统治者英国提供“几乎为零”的支持进行了对比。
“忘掉‘小英格兰’吧——我们很快就会变成‘小中国’了。”这家英媒精心设计，通过巴巴多斯一名制药公司推销员的言论，为他们的叙事提供“生动”描述，“我担心我们会陷入债务陷阱，我们会像蜜蜂对蜜罐的依赖一样不断地贷款，但当我们无力偿还时，中国人将最终控制局面。”
《星期日泰晤士报》摆出一副似乎为巴巴多斯着想的“监护人”的样子。它显然小瞧了巴巴多斯人的信心和能力。
巴巴多斯总理莫特利早在9月底就表示，巴巴多斯向议会制共和国过度是一项考虑已久的措施。政府没有采取轻率的行动，相关过渡谈判从二十多年前就开始了。根据修正的法案，1966年时有关赋予英国王室国家元首地位的有关条文被删除，取而代之的是规定国家元首应为巴巴多斯公民。此外，“效忠英国王室”的宣誓也被取消。“我们将进入发展的另一个阶段，巴巴多斯人民将告诉世界，我们自己将为我们是谁、我们在干什么负起完全的责任，我们对此充满信心。”总理莫特利称。
而有关中巴合作，中国驻巴巴多斯大使延秀生早些时候在巴媒发表署名文章称，作为同中国签署“一带一路”国际合作谅解备忘录的国家之一，巴巴多斯一直以来是中国的真朋友、好伙伴。中国愿和包括巴巴多斯在内的所有伙伴国家共同应对当前经济社会发展面临的困境与挑战，力所能及地提供新冠肺炎疫苗等抗疫物资援助并在后疫情时代进一步加强务实合作。（环球网）
“从北京获得大量钱款，这个岛国正在抛弃（英国）女王。”开篇第一句，文章充斥着酸味，赚足了吆喝。
“蓝绿色的海浪拍打着白色的沙滩，蜂鸟在海葡萄间穿梭。巴巴多斯这片田园诗般的海岸线曾经是山姆•洛德的领地，他是一个臭名昭著的海盗，用从过往船只上掠夺来的财宝建造了一座城堡。”
“这个死于1844年的海盗，对于上周在他那杂草丛生住所里发生的一幕，无疑会感到困惑不解。”
一番描述后，《星期日泰晤士报》文章逐渐带入主题，把话题引向中国，“入口处立着一块中文指示牌，身穿蓝色工作服、头戴黄色安全帽的中国工人在烈日下挖土。但他们不是在寻找海盗的金子。他们远离家乡，在正午的炎热中大汗淋漓，他们正在把海盗的领地变成一个巨大的新酒店和水疗胜地。”
文章声称，中国开发项目的增加，是通过向“小英格兰”(巴巴多斯经常被称为“小英格兰”)和其他英国前加勒比地区属地提供低息贷款，这一举动让伦敦方面感到惊讶。
巴巴多斯地处东加勒比海小安的列斯群岛最东端,是位于加勒比海与大西洋交汇处的独立岛国。从17世纪起，巴巴多斯即为英国殖民地，直到1966年该国获得独立并加入联合国，但英国女王仍是该国名义上的国家元首。今年9月，巴巴多斯议会全票通过修改法律，彻底结束该国和英国王室的联系，不再承认英国女王伊丽莎白为该国国家元首，并改制为共和国。这一决定或将在11月30日该国独立55周年的纪念日生效。
然而，在狭隘的英媒眼中，巴巴多斯的举动却少不了和中国有联系。文章声称，一些观察人士怀疑，巴巴多斯是否是在抛弃英国，转而投向中国。
为佐证这一想法，《星期日泰晤士报》开始回溯并列举中国帮助巴巴多斯修建基础设施、投资在巴项目，以及为巴巴多斯抗击新冠疫情提供防护物资的例子。
文章还带着情绪声称，连56岁的巴巴多斯总理莫特利都曾将中国提供的丰富基础设施支持与前殖民统治者英国提供“几乎为零”的支持进行了对比。
“忘掉‘小英格兰’吧——我们很快就会变成‘小中国’了。”这家英媒精心设计，通过巴巴多斯一名制药公司推销员的言论，为他们的叙事提供“生动”描述，“我担心我们会陷入债务陷阱，我们会像蜜蜂对蜜罐的依赖一样不断地贷款，但当我们无力偿还时，中国人将最终控制局面。”
《星期日泰晤士报》摆出一副似乎为巴巴多斯着想的“监护人”的样子。它显然小瞧了巴巴多斯人的信心和能力。
巴巴多斯总理莫特利早在9月底就表示，巴巴多斯向议会制共和国过度是一项考虑已久的措施。政府没有采取轻率的行动，相关过渡谈判从二十多年前就开始了。根据修正的法案，1966年时有关赋予英国王室国家元首地位的有关条文被删除，取而代之的是规定国家元首应为巴巴多斯公民。此外，“效忠英国王室”的宣誓也被取消。“我们将进入发展的另一个阶段，巴巴多斯人民将告诉世界，我们自己将为我们是谁、我们在干什么负起完全的责任，我们对此充满信心。”总理莫特利称。
而有关中巴合作，中国驻巴巴多斯大使延秀生早些时候在巴媒发表署名文章称，作为同中国签署“一带一路”国际合作谅解备忘录的国家之一，巴巴多斯一直以来是中国的真朋友、好伙伴。中国愿和包括巴巴多斯在内的所有伙伴国家共同应对当前经济社会发展面临的困境与挑战，力所能及地提供新冠肺炎疫苗等抗疫物资援助并在后疫情时代进一步加强务实合作。（环球网）
【#加勒比岛国不再承认女王为元首#，英媒急眼：巴巴多斯正变成“小中国”】“小英格兰？不再是了，巴巴多斯正在变成‘小中国’。”眼见巴巴多斯将不再承认英国女王为该国元首，英国《星期日泰晤士报》21日打出这样的标题，为中巴合作编了套西方叙事，强拉硬扯中国。#巴巴多斯不再承认女王为元首#
“从北京获得大量钱款，这个岛国正在抛弃（英国）女王。”开篇第一句，文章充斥着酸味，赚足了吆喝。
“蓝绿色的海浪拍打着白色的沙滩，蜂鸟在海葡萄间穿梭。巴巴多斯这片田园诗般的海岸线曾经是山姆•洛德的领地，他是一个臭名昭著的海盗，用从过往船只上掠夺来的财宝建造了一座城堡。”
“这个死于1844年的海盗，对于上周在他那杂草丛生住所里发生的一幕，无疑会感到困惑不解。”
一番描述后，《星期日泰晤士报》文章逐渐带入主题，把话题引向中国，“入口处立着一块中文指示牌，身穿蓝色工作服、头戴黄色安全帽的中国工人在烈日下挖土。但他们不是在寻找海盗的金子。他们远离家乡，在正午的炎热中大汗淋漓，他们正在把海盗的领地变成一个巨大的新酒店和水疗胜地。”
文章声称，中国开发项目的增加，是通过向“小英格兰”(巴巴多斯经常被称为“小英格兰”)和其他英国前加勒比地区属地提供低息贷款，这一举动让伦敦方面感到惊讶。
巴巴多斯地处东加勒比海小安的列斯群岛最东端,是位于加勒比海与大西洋交汇处的独立岛国。从17世纪起，巴巴多斯即为英国殖民地，直到1966年该国获得独立并加入联合国，但英国女王仍是该国名义上的国家元首。今年9月，巴巴多斯议会全票通过修改法律，彻底结束该国和英国王室的联系，不再承认英国女王伊丽莎白为该国国家元首，并改制为共和国。这一决定或将在11月30日该国独立55周年的纪念日生效。
然而，在狭隘的英媒眼中，巴巴多斯的举动却少不了和中国有联系。文章声称，一些观察人士怀疑，巴巴多斯是否是在抛弃英国，转而投向中国。
为佐证这一想法，《星期日泰晤士报》开始回溯并列举中国帮助巴巴多斯修建基础设施、投资在巴项目，以及为巴巴多斯抗击新冠疫情提供防护物资的例子。
文章还带着情绪声称，连56岁的巴巴多斯总理莫特利都曾将中国提供的丰富基础设施支持与前殖民统治者英国提供“几乎为零”的支持进行了对比。
“忘掉‘小英格兰’吧——我们很快就会变成‘小中国’了。”这家英媒精心设计，通过巴巴多斯一名制药公司推销员的言论，为他们的叙事提供“生动”描述，“我担心我们会陷入债务陷阱，我们会像蜜蜂对蜜罐的依赖一样不断地贷款，但当我们无力偿还时，中国人将最终控制局面。”
《星期日泰晤士报》摆出一副似乎为巴巴多斯着想的“监护人”的样子。它显然小瞧了巴巴多斯人的信心和能力。
巴巴多斯总理莫特利早在9月底就表示，巴巴多斯向议会制共和国过度是一项考虑已久的措施。政府没有采取轻率的行动，相关过渡谈判从二十多年前就开始了。根据修正的法案，1966年时有关赋予英国王室国家元首地位的有关条文被删除，取而代之的是规定国家元首应为巴巴多斯公民。此外，“效忠英国王室”的宣誓也被取消。“我们将进入发展的另一个阶段，巴巴多斯人民将告诉世界，我们自己将为我们是谁、我们在干什么负起完全的责任，我们对此充满信心。”总理莫特利称。
而有关中巴合作，中国驻巴巴多斯大使延秀生早些时候在巴媒发表署名文章称，作为同中国签署“一带一路”国际合作谅解备忘录的国家之一，巴巴多斯一直以来是中国的真朋友、好伙伴。中国愿和包括巴巴多斯在内的所有伙伴国家共同应对当前经济社会发展面临的困境与挑战，力所能及地提供新冠肺炎疫苗等抗疫物资援助并在后疫情时代进一步加强务实合作。
“从北京获得大量钱款，这个岛国正在抛弃（英国）女王。”开篇第一句，文章充斥着酸味，赚足了吆喝。
“蓝绿色的海浪拍打着白色的沙滩，蜂鸟在海葡萄间穿梭。巴巴多斯这片田园诗般的海岸线曾经是山姆•洛德的领地，他是一个臭名昭著的海盗，用从过往船只上掠夺来的财宝建造了一座城堡。”
“这个死于1844年的海盗，对于上周在他那杂草丛生住所里发生的一幕，无疑会感到困惑不解。”
一番描述后，《星期日泰晤士报》文章逐渐带入主题，把话题引向中国，“入口处立着一块中文指示牌，身穿蓝色工作服、头戴黄色安全帽的中国工人在烈日下挖土。但他们不是在寻找海盗的金子。他们远离家乡，在正午的炎热中大汗淋漓，他们正在把海盗的领地变成一个巨大的新酒店和水疗胜地。”
文章声称，中国开发项目的增加，是通过向“小英格兰”(巴巴多斯经常被称为“小英格兰”)和其他英国前加勒比地区属地提供低息贷款，这一举动让伦敦方面感到惊讶。
巴巴多斯地处东加勒比海小安的列斯群岛最东端,是位于加勒比海与大西洋交汇处的独立岛国。从17世纪起，巴巴多斯即为英国殖民地，直到1966年该国获得独立并加入联合国，但英国女王仍是该国名义上的国家元首。今年9月，巴巴多斯议会全票通过修改法律，彻底结束该国和英国王室的联系，不再承认英国女王伊丽莎白为该国国家元首，并改制为共和国。这一决定或将在11月30日该国独立55周年的纪念日生效。
然而，在狭隘的英媒眼中，巴巴多斯的举动却少不了和中国有联系。文章声称，一些观察人士怀疑，巴巴多斯是否是在抛弃英国，转而投向中国。
为佐证这一想法，《星期日泰晤士报》开始回溯并列举中国帮助巴巴多斯修建基础设施、投资在巴项目，以及为巴巴多斯抗击新冠疫情提供防护物资的例子。
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“忘掉‘小英格兰’吧——我们很快就会变成‘小中国’了。”这家英媒精心设计，通过巴巴多斯一名制药公司推销员的言论，为他们的叙事提供“生动”描述，“我担心我们会陷入债务陷阱，我们会像蜜蜂对蜜罐的依赖一样不断地贷款，但当我们无力偿还时，中国人将最终控制局面。”
《星期日泰晤士报》摆出一副似乎为巴巴多斯着想的“监护人”的样子。它显然小瞧了巴巴多斯人的信心和能力。
巴巴多斯总理莫特利早在9月底就表示，巴巴多斯向议会制共和国过度是一项考虑已久的措施。政府没有采取轻率的行动，相关过渡谈判从二十多年前就开始了。根据修正的法案，1966年时有关赋予英国王室国家元首地位的有关条文被删除，取而代之的是规定国家元首应为巴巴多斯公民。此外，“效忠英国王室”的宣誓也被取消。“我们将进入发展的另一个阶段，巴巴多斯人民将告诉世界，我们自己将为我们是谁、我们在干什么负起完全的责任，我们对此充满信心。”总理莫特利称。
而有关中巴合作，中国驻巴巴多斯大使延秀生早些时候在巴媒发表署名文章称，作为同中国签署“一带一路”国际合作谅解备忘录的国家之一，巴巴多斯一直以来是中国的真朋友、好伙伴。中国愿和包括巴巴多斯在内的所有伙伴国家共同应对当前经济社会发展面临的困境与挑战，力所能及地提供新冠肺炎疫苗等抗疫物资援助并在后疫情时代进一步加强务实合作。
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