撕碎人生剧本，看透生命真相

人生是剧场，命运是剧本。一个人的自由度，从一个角度来衡量：他能多大程度地走出剧情，看见真实的外界。

究竟什么是剧情

剧情，是我们内在对外展现。心理学所说的【内在关係模式，即是我们内心的剧本。】

剧本裡的人物形象、人物之间的基本关係模式已经设定好。在我们的潜意识裡，存在著许多剧本。

这些剧本是业力经历内化到心裡形成的。在生理上，它们已经形成脑神经迴路，成了细胞记忆。所以，我们成年后的人生，大多也是照著剧本一遍又一遍的重複那些熟悉的体验。

有的人虽然潜意识裡已经设定好剧情，但能够通过觉醒、觉知和疗愈对外界情况加以修正，不再受困于剧情；有的人还陷入于自己的某些剧情，无法看到真实的他人—— 这就是所谓的“全封闭自体”。

走出剧情，才能获得真相与自由

当你发现自己又要重蹈覆辙的时候，不要指责自己，埋怨自己“怎麽这麽蠢，又跳坑了”，而要去觉知自己选定的剧本和剧情是什么，也要鼓励自己：“终于觉察到这个剧本了，这就是一次跨越性的成长，非常棒的觉知”

随着一次次觉知、疗愈会慢慢培养出观察者的距离感。

也就是说，最初你扮演这个剧情角色时是百分之百投入的，你跟角色完全一体，而觉知会让你慢慢后退，百分之九十、百分之八十……

你会知道：这些角色确实在我身上存在，但那不是我；我可以更自由地选择，我的存在要比所有剧情宽广得多，人格也越来越宽广。就这样一步一步，慢慢的跳出来。

可能有人会问：我跳出来了，对方没跳出来怎麽办？

这个时候，我们需要做的重要而艰难的功课是——允许。

活在真相中，承认真相，允许每个人如他所是。

这些其实都只是他们自己的剧情而已，可能我们看著会觉得他们很苦，那就允许他们受苦，受苦也是他们的权利。

这就是界限，界限即自由。当我们能够尊重每个人的界限时，就获得了真正的自由。

如果我们真的想帮助对方，方法一定不是进入对方的剧情去扮演角色，或者硬把他拽出来。我们能做的最好的帮助就是尊重他，如他所是，活好自己。

或许，当我们活好了自己，从套路中解脱出来，就等于给对方做了一个好的示范，让他看到自己也有跳出剧情的可能。

先让自己获得自由，先为自己创造丰盛的人生体验，这是我们能为亲人朋友做的最好的事情。

只有率先撕碎剧本的人，才能清醒的活在人生的真相裡，获得真正的爱与自由。

编辑自生命大数据

丰盛人生-3天2夜创造营，深圳站开课

第1天下来，伙伴们的认知彻底被颠覆了，直拍着大腿说，过去的几十年都白活了

从今天开始才知道怎么活属于自己的人生，才开始真正的认识自己

原来所遇见的一切糟糕，都是自己造成的，彻底醒悟了

发自内心的高兴，只用一天就让大家收获巨大，接下来的两天，真不知道会发生什么奇迹

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#每日一善[超话]# [拳头]#阳光信用# （指路hui）云淡得悠闲，水淡育万物。生命的丰盛在于内心，生活的灿烂在于简单，幸福的人生来自健康，人品的高贵源于善良。人的一生，最为可贵的是拥有一颗善解人意和随遇而安的心。从容如菊，用阳光的心态去感悟生活的美丽;微笑如花，以理性的追求来体验人生的豪迈。 ​ ​​​