#开水优选#今天17点，全麦红丝绒紫薯软欧包活动，姐妹们的早餐零食下午茶来啦~

欧包活动价【29.9】500g（10小包），第二份仅需9.9元，拍两件到手【39.8】元！有红丝绒紫薯、抹茶紫薯、奶黄芝士三个口味任选，开袋即食，加热下更好吃~https://t.cn/A6MVFECv
这款是全麦低脂软欧包，不添加蔗糖和油脂，全麦含量≥60%，低脂肪，高饱腹，更健康！精选谷物，粗细搭配，欧包外韧内软，夹心细腻绵密，口感香甜松软，有夹心的更好吃~红丝绒紫薯口味每个的脂肪含量低至0.3g，每个独立包装，携带方便，不知道早餐吃什么的可以买两箱，不同口味换着吃，搭配牛奶/咖啡都好吃~

2021.11.20
早餐：豆浆——0元
中饭：紫薯——0元（饭卡2.7）
晚饭：混沌➕小笼包——14元
今天很节制消费，下午花快买了关东煮，十五块买了水果（两个，三根，一个火龙果）
今日消费：34
今天体测测了身高体重，身高160.5（之前去医院体检164.5我是真无语了），体重48kg（胖了所以要好好减肥）[泪][泪]

#小暖陪你下厨房##我家的营养早餐# 今天的早中晚餐，清体营结束所以早餐我就正常吃，半个咖啡麻薯包，咖啡，小紫薯，煮鸡蛋蔬菜，水果。午餐妈妈做的鱼香肉丝，炒黑豆渣，拌三丝，我吃小米饭。晚餐练完瑜伽不太饿，想着刚刚恢复正常饮食，晚餐还是喝营养餐吧，巧克力复合蛋白营养粉+纤维素+一个奶酪一起混合均匀，还有半个咸蛋黄，全麦馒头三丝和芹菜炒豆干。