余家贫，耕植不足以自给。幼稚盈室，瓶无储粟，生生所资，未见其术。亲故多劝余为长吏，脱然有怀，求之靡途。会有四方之事，诸侯以惠爱为德，家叔以余贫苦，遂见用于小邑。于时风波未静，心惮远役，彭泽去家百里，公田之利，足以为酒。故便求之。及少日，眷然有归欤之情。何则？质性自然，非矫厉所得。饥冻虽切，违己交病。尝从人事，皆口腹自役。于是怅然慷慨，深愧平生之志。犹望一稔，当敛裳宵逝。寻程氏妹丧于武昌，情在骏奔，自免去职。仲秋至冬，在官八十余日。因事顺心，命篇曰《归去来兮》。乙巳岁十一月也。

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为什么要泡三九浴?
冬季是各类呼吸系统疾病的好发之时，冬天的三九天是一年中最冷的时候,此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞,在三九天进行泡浴，能温阳益气，健脾补肾益肺,祛风散寒,起到通经活络止痛的功效。因此每年冬天三九天时进行“三九浴”来加强和巩固三伏天泡浴疗效。
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北京同仁堂著名针灸专家王红伟教授——谈名医治疗尿频经验方

有些病症，不危害生命，但却难以启齿，影响生活，给患者带来极大的心理压力和生活困扰。尿频就是其中之一。尿频指的是在饮水量没有明显增加的情况下，排尿次数明显增加且单次尿量未减少的现象。今天就奉上肾病宗师邹云翔治疗尿频的医案，希望对饱受尿频困扰的朋友有所帮助和提示。

医案

仝某，女，22岁，1971年12月14日初诊。

2个月前，因情志不遂，胸怀不畅，突然小溲次频，因症状日益加重，至某县人民医院诊治，经检查，排除器质性病变，被告知无法治疗，未开药方，患者忧郁而走。后由其亲戚带来邹老处治疗。诊时意态沉闷，泪珠盈眶，苦恼之状，有难以言语形容者。病情由其亲戚代诉，尿频无以计数，白天见水即欲小解，夜间小便3～4次，并常遗尿，腰府酸楚，脉象沉细，苔薄白，舌质红。其亲戚云：患者七八岁时有遗尿症，但症情不重，未经治疗，此次发病前基本不遗尿。又云：幼年脾气倔强，心胸狭窄，在10多岁时，曾因生气而昏厥，发作时手、口唇发麻，小声哭闹，甚则昏厥。平时感胸闷，时欲叹气。月经18岁初潮，周期20～30天，每潮3～7天方干净，量时多时少，有时白带多。证属肾虚不固，气血两亏，肝气郁结。方拟补肾固摄，疏肝解郁，补益气血，重镇安神之品。



菟丝子18g　潼沙苑9g　甘杞子12g　活磁石（先煎）15g

潞党参15g　全当归9g　杭白芍12g　合欢皮30g

玫瑰花（后下）3朵　红枣（切）5个

醋淬生铁落（先煎）60g 

12月21日二诊：尿频次数减少，仍觉腰酸，见水尚欲小解。原方加川断12g。

12月28日三诊：小溲次数显著减少，见水已能控制，前方有效，不必更改，原方续服。

1972年1月4日四诊：尿频已止，白天小便4次，夜间1次或无。再予原方5剂，巩固而愈。

【按】患者幼年遗尿，先天不足，肾虚不固可知。10多岁时有生气而手、唇发麻，小声哭闹，甚则昏厥，此为薄厥，与癔症性昏厥之症相似。《素问·生气通天论》曰：“阳气者，大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。”《素问·举痛论》曰：“怒则气逆。”说明受精神刺激后，阳气骤亢，血随气逆可致昏厥。本例患者，原有肝郁既往史，此次又因情志不遂，胸怀不畅，以致尿频，实为七情郁结，素体肾虚而导致下亢不固，气虚下陷，膀胱失于制约所致。分析其病因，为肾气不足，情志郁结。论其标本，肾虚是本，肝郁是标，故以补肾固脬摄纳治其本，疏肝解郁治其标。方中潼沙苑、菟丝子、枸杞子、川断、磁石补肾；合欢皮、玫瑰花解郁。鉴于患者脉象沉细，形体不实，气血不足，乃后天失调所致，故配以参、归、枣、芍，以补气血；伍磁石、铁落以重镇安神。以醋淬生铁落，冀得酸以敛肝之功，使肝木不致亢盛。本例治疗，标本兼顾，一鼓而下，肝肾机能得以调正而获速效。