【多角度赏识孩子】尊重和爱是孩子的基本心理需要。由衷地欣赏赞美孩子，要家长学会从多个角度发现孩子的闪光点，使其保持健康积森森淼淼777极的心理。1、正面强化，赞扬孩子众所周知的优点；2、全面肯定，赏识孩子小小的优点；3、沙中淘金，赏识孩子错误中的闪光点；4、独辟蹊径，赏识孩子的与众不同点。
俞老访谈 头脑风暴 中医治癌 掷地有声！
中医治癌？怎么可能！这是一般人的反应，大部分人认为中医治癌根本就是忽悠，“治好不是癌，是癌治不好”，中医只好做西医的辅助。但是俞老偏不信这个邪，从1965进入上海肿瘤医院开始，他一直致力于用纯中医手段治疗癌症，他偏执地认为：只有中医的思维才是解决癌症难题的正确思路，只有从人体内部才能发现治疗癌症的灵丹妙药，也只有以中医为核心，西医为外围，加上现代科学手段才有可能最终解决癌症这个世纪难题。下面是对俞老的访谈记录，从几个我们日常关心的问题入手，让我们的头脑来一场风暴，因为奇迹往往诞生于常人认为的不可能之中。
问题一：从中医上，如何通过“望、闻、问、切”等四法，就可以初步预判癌症?
查肿瘤还是按照西医的方式比较准确，因为它是查出癌细胞，然后再做病情定性。它是以细胞学定的。原来的中医没有肿瘤学，它是散在各个毛病里面，平时即使诊断里面有相当一部分是肿瘤，但是它归类在中医里，就是肿块性的东西，一般中医讲的“积”“聚”等，其实就是现在西医所说的肿瘤。
目前癌症诊断一般还是按照西医诊断。中医在肿瘤方面，主要是治疗，在西医诊断基础上进行治疗。治疗特征一般来说，还是以整体调整为主，因为科学已经证明，癌症是基因问题，目前西医采用的开刀、化疗等手段，只是针对肿瘤，但是病因是在基因，这个治疗方向跟中医就不一样了。
问题二： 哪种癌症用切脉针灸见效更快些？为什么会有这个区别？
切脉针灸治疗癌症，一般来说，非内脏癌症容易治。乳腺癌、鼻咽癌等属于非内脏癌，都比较易治，因为肝癌、胰腺癌等是癌中之王。肝脏本身就是人体内解毒的堡垒，它里面产生的细胞都是攻癌症的，单核细胞、吞噬细胞都是吃肿瘤细胞，肝癌就好比这个堡垒给敌人攻进来了。第二，肝癌化了以后，它的癌血、废物，无法排出，“尸体”没办法处理，中医对这种残留称为“淤”“毒”“痰”“塞”，在病脏内排不出来，对身体造成二次影响。那怎么办？要找搬运工，身体里有搬运工，搬运工就是身体内的大单核细胞、吞噬细胞，所以中医治疗癌症，其中一个手段就是发动这些细胞做清洁工，把病区里的坏细胞、脏东西清除掉。而当这些搬运工、清洁工不足时，癌症自然也就很难治疗。
西医三大法宝：手术、化疗、放疗。比如鼻咽癌，不用开刀的就照光，鼻咽癌主要就是照光（放疗）。不能照光的就化疗，化疗就一直打到（生命）结束。而且，西医后遗症很大。但是现在已经证明，这个方法已经不行了，要淘汰了，现在美国的很多专家也觉得三大法宝不行，要另找路子，他们研究了两种治肿瘤细胞，一种是致敏淋巴细胞，就是淋巴细胞经过训练以后，他能吞噬癌细胞。哈佛大学的研究人员正在研究这个东西，他们把病人身体内的细胞拿出来，拿到体外进行训练，训练以后再打到人体去。这种是目前科研人员正在开展的生物疗法的路子，但是这个路子不知道什么时候才能实现。我们（中医）走的路，就是在你身体里训练，在身体里训练了，就取之不尽用之不完了，这个方式就是要找中医的方法，这是我们祖先留给我们的国宝啊。
问题三：如果已经确诊为乳腺癌患者，您会推荐怎样的治疗方案？
乳腺癌治疗，女性先调整月经，男性不存在这个问题，主要发病为女性，女性预防乳腺癌首先要保证月经正常，因为月经情况直接反映出内分泌情况，内分泌失调就容易引起基因的突变。有的病人治不好，是因为没（对的）医生治。男性的一般跟激素有关系，比如一些补品、蜂皇浆等等。
治疗选八大主穴，在这个基础上视病人具体情况进行调整，把她月经调整好，有的是月经提前，有的是月经延后，有的是月经血冲、有的是月经血少、甚至是闭经等等，她就是卵巢不正常的，把她调整好。就是要先把她引起基因突变的这个原因解除，然后再解决基因突变。现代科学已经证明，突变的基因也是可以解决的，中医一个是把没用的基因换掉，坏的部分，可以把它切掉，那个刀就是酶。现代西医的一些理论给中医很好的解说。
问题四： 广东鼻咽癌高发的原因以及治疗手段目前通用有哪些？
鼻咽癌高发和日常生活有关。广东鼻咽癌高发和广东话也有关，粤语发音对鼻咽的气体冲击力比较强。另一个和当地病毒有关，它有专门的病毒。当然也和气候、地理环境等各方面相关。
鼻咽癌首先要看鼻炎，首先针对鼻部的症状，先把它解决。一个辨症，找出它不正常的地方，先把毛病解决。另一个预防，做到：1、经络内脏调理好，2、增加医学知识水平，不要做医盲，3、网络上的医疗知识，不可尽信，要看谁写，网上的医学解释，专科医生只是对自己的专科，不会从全局考虑。
西医一般来说，百分之八十以上是放射为主，少数是手术。一般发现之后都是中晚期了。照光有个好处，可以控制、缩小，就是病人可以活了，但是后遗症很多，生活质量很低，影响劳动。中医讲求辨证，讲活学活用，不是照搬。所以并不是学了中医就一定会看。现在很多学中医的毕业之后做了西医。所以即使中医能治，但是这种医生太少了，我现在就是想方法速成，徒弟带多点，想办法传给他们多点。这里面呢关键讲切脉，不讲切脉很难活用。以前学几年都很难入门，现在让徒弟更快掌握方法。有四个部位，头颈一个部位，手上一个部位，脚上两个部位，这四个部位比较一下阴阳，是阴虚还是阳虚，阴旺还是阳旺，不然一个脉搏很难搞清。四个部位阴阳虚实都要搞清。要用中医的思维学中医，用西医的思维学中医学不成。
我有个徒弟是五官科主任，他的门诊里都是照过光的病人，为什么呢？他要缓解症状，口干、疼痛。这样中医就是辅助作用，功劳是西医的。但是从病人出发就是不计较。通过中医的后期巩固，复发的可能性也降低很多。事实上，通过西医治疗后不经过中医巩固的病人是很少的。
问题五：中西医结合是不是先西医开了刀，再由中医调理？
中西医结合首先要搞清楚，先西医检查，检查好了有些再找中医调理，或者西医治疗过程中吃点中药调理，这种不是真正的结合。真正的结合应该在思维和理论上统一，我西药也敢用。我的用法一些西医也不敢用。比如地塞米松，它本身有消炎、止痛还有开胃作用，它唯一的缺点是体重增加，但是肿瘤病人有一个特点就是体重快速下降，所以在这里，这个药的缺点也是优点。这就是中西医结合，要在中医的理论指挥下用西药。这个世纪是新医学的世纪，以中医为核心，西医为外围，再加上现代科学。我也不是纯粹的老中医，哪个中医讲基因啊。中医西化也不是中西医结合，用西医思维用中药也同样做不好，用美国人思维做中医也同样做不好的，把一大堆药材提炼看它的抗癌成分。其实药材是经过身体的变化达到抗癌效果的。
问题六：肝癌一经发现往往已是晚期，中医如何解决这个难题？
如果在农村，是没有医疗条件，也是可以从中医的方法从脉搏去判断，肿瘤有一种特殊的脉象，这个脉是肿瘤脉，或者是结脉，也是癌症脉搏上的特征。这种脉就是痰、淤、郁、毒、堵等在身体里的凝结，尤其是癌症病人身上，脉搏是不会骗人的。
不同的癌症治疗方法不同，但是如果出现同样病症就是异病同治，当然也有同病异治，都是根据脉搏。张仲景的《伤寒杂病论》首先讲的就是脉证辨证。写了一千九百多年，以后出的中医千千万万，没有人可以超越他。所谓青出于蓝，但是中医为什么发展永远无法有大的突破。他里面有七大辩证，目前普遍是四大辨证，最多五大辨证。其次是他是脉证辨证，很多医学家脉都不太懂。所以我现在总结十大辨证，比他多三个辨证，把西医借过来用以中医，这就是中西医结合。检验化验辨证还有疾病辨证，以前没有专门肿瘤这个说法，这里得以深化。还有一个是穴位辨证，精确到身体里的某一个穴位某个点，用这个辨证掌控癌症多灵啊。用这些辨证方法来治疗肝癌，一般都是全身，当然也分重点，先要全身调整，根据具体的情况辨证地解决全身的问题，然后再局部加工，通过针灸指挥基因改造，发挥基因的作用让肿瘤细胞死亡，所以能够达到治病效果。
肝脏有专门的针方，比如肝神四针等，这里不详细讲。虽然具体情况每个人不一样，但是有一些穴位还是共通的，比如头顶上的百会和四神聪，可以调整整个阳气，阳气过虚要补，过旺要泄，平时按一按这些穴位也可以起到保健预防的作用。
问题七：可以通过按摩某些穴位达到预防保健吗？
现在网上也有一些资讯教人做日常按摩如脚部按摩、脸部按摩预防XX症，我们刚刚说的这几样癌症，可以通过按摩某些穴位达到预防保健效果？
（防患于未然）你平时健康就是预防，平时不健康就成问题了。比如胃病老看不好，有可能就转胃炎了。鼻子老不舒服，可能也就转鼻炎了。先把有的病看好就是预防。很多重症都是在原来的小病基础上恶化的，比如肝癌有些就是原来肝炎转化的，有些是肝脏中毒引起的。
平时要保证健康，比如江苏启东有地方吃发霉玉米，里面的黄曲霉素是致肝癌的，就和饮食有关。还有一些地区的地理环境，如有些村庄水源空气污染。本身中医来说是要治疗，还是要号脉来了解你的身体机能。所以西医可以查哪里不正常，但是不管你的感受。中医讲究感觉，可以感觉你哪个地方不对。在预防上平时注意饮食，保持吃喝拉撒睡要正常。老年人中四分之一便秘，其中大部分生癌症。所以你要保持正常规律，哪里不舒服要及时治疗。
中医治癌？怎么可能！这是一般人的反应，大部分人认为中医治癌根本就是忽悠，“治好不是癌，是癌治不好”，中医只好做西医的辅助。但是俞老偏不信这个邪，从1965进入上海肿瘤医院开始，他一直致力于用纯中医手段治疗癌症，他偏执地认为：只有中医的思维才是解决癌症难题的正确思路，只有从人体内部才能发现治疗癌症的灵丹妙药，也只有以中医为核心，西医为外围，加上现代科学手段才有可能最终解决癌症这个世纪难题。下面是对俞老的访谈记录，从几个我们日常关心的问题入手，让我们的头脑来一场风暴，因为奇迹往往诞生于常人认为的不可能之中。
问题一：从中医上，如何通过“望、闻、问、切”等四法，就可以初步预判癌症?
查肿瘤还是按照西医的方式比较准确，因为它是查出癌细胞，然后再做病情定性。它是以细胞学定的。原来的中医没有肿瘤学，它是散在各个毛病里面，平时即使诊断里面有相当一部分是肿瘤，但是它归类在中医里，就是肿块性的东西，一般中医讲的“积”“聚”等，其实就是现在西医所说的肿瘤。
目前癌症诊断一般还是按照西医诊断。中医在肿瘤方面，主要是治疗，在西医诊断基础上进行治疗。治疗特征一般来说，还是以整体调整为主，因为科学已经证明，癌症是基因问题，目前西医采用的开刀、化疗等手段，只是针对肿瘤，但是病因是在基因，这个治疗方向跟中医就不一样了。
问题二： 哪种癌症用切脉针灸见效更快些？为什么会有这个区别？
切脉针灸治疗癌症，一般来说，非内脏癌症容易治。乳腺癌、鼻咽癌等属于非内脏癌，都比较易治，因为肝癌、胰腺癌等是癌中之王。肝脏本身就是人体内解毒的堡垒，它里面产生的细胞都是攻癌症的，单核细胞、吞噬细胞都是吃肿瘤细胞，肝癌就好比这个堡垒给敌人攻进来了。第二，肝癌化了以后，它的癌血、废物，无法排出，“尸体”没办法处理，中医对这种残留称为“淤”“毒”“痰”“塞”，在病脏内排不出来，对身体造成二次影响。那怎么办？要找搬运工，身体里有搬运工，搬运工就是身体内的大单核细胞、吞噬细胞，所以中医治疗癌症，其中一个手段就是发动这些细胞做清洁工，把病区里的坏细胞、脏东西清除掉。而当这些搬运工、清洁工不足时，癌症自然也就很难治疗。
西医三大法宝：手术、化疗、放疗。比如鼻咽癌，不用开刀的就照光，鼻咽癌主要就是照光（放疗）。不能照光的就化疗，化疗就一直打到（生命）结束。而且，西医后遗症很大。但是现在已经证明，这个方法已经不行了，要淘汰了，现在美国的很多专家也觉得三大法宝不行，要另找路子，他们研究了两种治肿瘤细胞，一种是致敏淋巴细胞，就是淋巴细胞经过训练以后，他能吞噬癌细胞。哈佛大学的研究人员正在研究这个东西，他们把病人身体内的细胞拿出来，拿到体外进行训练，训练以后再打到人体去。这种是目前科研人员正在开展的生物疗法的路子，但是这个路子不知道什么时候才能实现。我们（中医）走的路，就是在你身体里训练，在身体里训练了，就取之不尽用之不完了，这个方式就是要找中医的方法，这是我们祖先留给我们的国宝啊。
问题三：如果已经确诊为乳腺癌患者，您会推荐怎样的治疗方案？
乳腺癌治疗，女性先调整月经，男性不存在这个问题，主要发病为女性，女性预防乳腺癌首先要保证月经正常，因为月经情况直接反映出内分泌情况，内分泌失调就容易引起基因的突变。有的病人治不好，是因为没（对的）医生治。男性的一般跟激素有关系，比如一些补品、蜂皇浆等等。
治疗选八大主穴，在这个基础上视病人具体情况进行调整，把她月经调整好，有的是月经提前，有的是月经延后，有的是月经血冲、有的是月经血少、甚至是闭经等等，她就是卵巢不正常的，把她调整好。就是要先把她引起基因突变的这个原因解除，然后再解决基因突变。现代科学已经证明，突变的基因也是可以解决的，中医一个是把没用的基因换掉，坏的部分，可以把它切掉，那个刀就是酶。现代西医的一些理论给中医很好的解说。
问题四： 广东鼻咽癌高发的原因以及治疗手段目前通用有哪些？
鼻咽癌高发和日常生活有关。广东鼻咽癌高发和广东话也有关，粤语发音对鼻咽的气体冲击力比较强。另一个和当地病毒有关，它有专门的病毒。当然也和气候、地理环境等各方面相关。
鼻咽癌首先要看鼻炎，首先针对鼻部的症状，先把它解决。一个辨症，找出它不正常的地方，先把毛病解决。另一个预防，做到：1、经络内脏调理好，2、增加医学知识水平，不要做医盲，3、网络上的医疗知识，不可尽信，要看谁写，网上的医学解释，专科医生只是对自己的专科，不会从全局考虑。
西医一般来说，百分之八十以上是放射为主，少数是手术。一般发现之后都是中晚期了。照光有个好处，可以控制、缩小，就是病人可以活了，但是后遗症很多，生活质量很低，影响劳动。中医讲求辨证，讲活学活用，不是照搬。所以并不是学了中医就一定会看。现在很多学中医的毕业之后做了西医。所以即使中医能治，但是这种医生太少了，我现在就是想方法速成，徒弟带多点，想办法传给他们多点。这里面呢关键讲切脉，不讲切脉很难活用。以前学几年都很难入门，现在让徒弟更快掌握方法。有四个部位，头颈一个部位，手上一个部位，脚上两个部位，这四个部位比较一下阴阳，是阴虚还是阳虚，阴旺还是阳旺，不然一个脉搏很难搞清。四个部位阴阳虚实都要搞清。要用中医的思维学中医，用西医的思维学中医学不成。
我有个徒弟是五官科主任，他的门诊里都是照过光的病人，为什么呢？他要缓解症状，口干、疼痛。这样中医就是辅助作用，功劳是西医的。但是从病人出发就是不计较。通过中医的后期巩固，复发的可能性也降低很多。事实上，通过西医治疗后不经过中医巩固的病人是很少的。
问题五：中西医结合是不是先西医开了刀，再由中医调理？
中西医结合首先要搞清楚，先西医检查，检查好了有些再找中医调理，或者西医治疗过程中吃点中药调理，这种不是真正的结合。真正的结合应该在思维和理论上统一，我西药也敢用。我的用法一些西医也不敢用。比如地塞米松，它本身有消炎、止痛还有开胃作用，它唯一的缺点是体重增加，但是肿瘤病人有一个特点就是体重快速下降，所以在这里，这个药的缺点也是优点。这就是中西医结合，要在中医的理论指挥下用西药。这个世纪是新医学的世纪，以中医为核心，西医为外围，再加上现代科学。我也不是纯粹的老中医，哪个中医讲基因啊。中医西化也不是中西医结合，用西医思维用中药也同样做不好，用美国人思维做中医也同样做不好的，把一大堆药材提炼看它的抗癌成分。其实药材是经过身体的变化达到抗癌效果的。
问题六：肝癌一经发现往往已是晚期，中医如何解决这个难题？
如果在农村，是没有医疗条件，也是可以从中医的方法从脉搏去判断，肿瘤有一种特殊的脉象，这个脉是肿瘤脉，或者是结脉，也是癌症脉搏上的特征。这种脉就是痰、淤、郁、毒、堵等在身体里的凝结，尤其是癌症病人身上，脉搏是不会骗人的。
不同的癌症治疗方法不同，但是如果出现同样病症就是异病同治，当然也有同病异治，都是根据脉搏。张仲景的《伤寒杂病论》首先讲的就是脉证辨证。写了一千九百多年，以后出的中医千千万万，没有人可以超越他。所谓青出于蓝，但是中医为什么发展永远无法有大的突破。他里面有七大辩证，目前普遍是四大辨证，最多五大辨证。其次是他是脉证辨证，很多医学家脉都不太懂。所以我现在总结十大辨证，比他多三个辨证，把西医借过来用以中医，这就是中西医结合。检验化验辨证还有疾病辨证，以前没有专门肿瘤这个说法，这里得以深化。还有一个是穴位辨证，精确到身体里的某一个穴位某个点，用这个辨证掌控癌症多灵啊。用这些辨证方法来治疗肝癌，一般都是全身，当然也分重点，先要全身调整，根据具体的情况辨证地解决全身的问题，然后再局部加工，通过针灸指挥基因改造，发挥基因的作用让肿瘤细胞死亡，所以能够达到治病效果。
肝脏有专门的针方，比如肝神四针等，这里不详细讲。虽然具体情况每个人不一样，但是有一些穴位还是共通的，比如头顶上的百会和四神聪，可以调整整个阳气，阳气过虚要补，过旺要泄，平时按一按这些穴位也可以起到保健预防的作用。
问题七：可以通过按摩某些穴位达到预防保健吗？
现在网上也有一些资讯教人做日常按摩如脚部按摩、脸部按摩预防XX症，我们刚刚说的这几样癌症，可以通过按摩某些穴位达到预防保健效果？
（防患于未然）你平时健康就是预防，平时不健康就成问题了。比如胃病老看不好，有可能就转胃炎了。鼻子老不舒服，可能也就转鼻炎了。先把有的病看好就是预防。很多重症都是在原来的小病基础上恶化的，比如肝癌有些就是原来肝炎转化的，有些是肝脏中毒引起的。
平时要保证健康，比如江苏启东有地方吃发霉玉米，里面的黄曲霉素是致肝癌的，就和饮食有关。还有一些地区的地理环境，如有些村庄水源空气污染。本身中医来说是要治疗，还是要号脉来了解你的身体机能。所以西医可以查哪里不正常，但是不管你的感受。中医讲究感觉，可以感觉你哪个地方不对。在预防上平时注意饮食，保持吃喝拉撒睡要正常。老年人中四分之一便秘，其中大部分生癌症。所以你要保持正常规律，哪里不舒服要及时治疗。
#2019全民营养周# #蔬果表白大赛# #创意表白大赛# 今天的阿休是这样的：[酸][酸][酸]
520，你表白成功了嘛！[doge] 没有表白的对象也没关系，毕竟我们都是[酸]精。今天吃了一天的柠檬，你真的知道柠檬应该怎么吃吗？大家都知道柠檬富含维生素C，可以美容美白，治疗感冒增强免疫力！一般都用来泡水喝，或者做成柠檬蜜，但是你的制作方法真的正确吗？
【你需要Get的正确方法：】
将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时，取出后切片(每个柠檬切15~20片)，放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。转天取出2片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。
1个柠檬一般能喝1个星期左右。常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。 更重要的是，它可以减慢癌细胞的生长。
另外，柠檬还有其他【45种用途】！
1. 把沾满柠檬汁的棉球或海绵放在冰箱里可以去除冰箱中的异味。
2. 柠檬汁的钾可以控制血压，并且可以减轻犯晕和恶心的症状。
3. 在炒圆白菜/花椰菜的时候加一点柠檬汁可以防止高温导致菜叶变棕。
4. 柠檬可以将人从压力和消极情绪中解救出来。在以前，很多旅行家和探险家都会把柠檬奉为神物，因为柠檬可以在他们非常疲劳时重新让人振奋起来。
5. 菜板有多少味儿里面就有多少脏东西，用柠檬擦菜板可以让切过大蒜或者洋葱的菜板焕然一新。
6. 柠檬可以解决一些呼吸问题，它可以化痰，甚至可以缓解病人的哮喘症状。
7. 缓解关节炎和风湿病，因为柠檬是利尿的，在排尿的同时可以排出很多病毒和毒素，这样可以减少发炎的情况。
8. 喝柠檬水或者柠檬汁可以预防肾结石，因为柠檬酸盐在尿液中可以阻碍块状结石的形成
9. 你不需要再请专业的除虫专家或者买来带有毒性的杀虫剂就可以保持厨房干净无虫。你要做的只是在门框和窗边上喷上柠檬汁，在小洞和裂缝上挤几滴柠檬汁，然后把切片柠檬放在虫子出没的地方，就会减少蚂蚁的出没。另外，4个柠檬与2升水混合用来拖地，蟑螂和跳蚤就再也不敢靠近了。
10. 柠檬可以减轻自由基形成的老化现象，而且柠檬是健康0卡的抗氧化剂。
11. 把一茶匙柠檬汁均匀喷在水果和蔬菜上可以洗掉农药和杀虫剂和毒素，让你吃到放心的无公害食物。
12. 柠檬有杀菌作用，嗓子发炎后如果用盐水漱口还是没用的话，那么试试青柠檬吧！
13. 夏天垃圾桶很容易产生难闻的异味，将用剩下的柠檬片或者柠檬皮扔到垃圾桶的底部，异味就会消失啦！
14. 有时候苹果片切好没多久就变棕了，让人看着都不想拿来吃了，那么挤点柠檬汁上去。柠檬汁将苹果和空气隔开后苹果就不会氧化了。同理，牛油果酱也是一样的。
15. 我们吃的一些食物中带有防腐剂和人工香料，它们会留在人体和血液中，而柠檬可以有效地清除这些人体不需要的异物，使血液更加纯净。
16. 觉得生菜有点蔫吧了，扔掉吗？不！将生菜浸入混合了半个柠檬汁的冷水中，然后拿出来放回冰箱，等生菜表面的水干了以后，生菜会重新变得脆脆的哦~
17. 柠檬可以为牙龈止血，还可以减少蛀牙。
18. 把柠檬汁抹在皮肤老化形成的雀斑上，15分钟后洗掉，你就不再想要去买那些贵得要死的化妆品了。
19. 将柠檬汁与水以1:3的比例混合，冲洗头发，然后在阳光下晒干，头发就会泛出黝亮的光彩。
20. 在干燥的冬天，怎样让自己的房间又香又有湿度呢？放一碗水在暖气上，里面加入柠檬汁、肉桂、丁香和苹果皮，不仅香味宜人，增加的湿度还可以让皮肤水水嫩嫩的。
21. 不需要美甲师也可以好好护理自己的指甲。将半个柠檬的汁与1杯温水混合，将手指浸在溶液中5分钟后再用刚才挤干了柠檬水的那半个柠檬皮仔细擦拭指甲，会让指甲看起来更明亮白皙。
22. 用柠檬汁来回擦拭鼻翼可以导出毛孔中的黑头，用柠檬水洗脸可以去角质，晒伤后用柠檬水擦在脸上可以快速降温。
23. 用柠檬水漱口可以有效的杀死口腔中的细菌，如果咽下去柠檬水还可以让口气长时间保持清新。做完柠檬水的口腔清洁几分钟之内要再用清水漱口，因为太多的酸性也会伤到牙齿。
24. 用柠檬水洗头可以去除头屑。将柠檬水撒在经常产生头屑的地方，然后再用一茶匙和一杯水的混合液冲洗，几次过后，头皮屑就减少了。
25. 用切开的柠檬沾取食盐来擦大理石上其他清洁物都处理不到的污渍，清洁过后要用清水把表面清理干净以防酸液腐蚀。
26. 梅子采摘很有趣，但是留在手上的颜色用肥皂和水都洗不掉，试试柠檬汁。将稀释的柠檬汁涂在手指上，然后再用肥皂，几次下来，颜色就去掉啦！
27. 将柠檬汁与小苏打混合，敷在手肘的干皮上，轻轻揉搓，几分钟后冲洗干净，再用橄榄油涂抹，你就再也看不到手肘关节处黑黑的死皮了！
28. 前一晚喝了很多酒觉得宿醉很痛苦吗？把柠檬汁加到茶里喝掉，让你重新清醒起来。
29. 无论什么原因引起的感冒和发烧，柠檬对病情都会有帮助，至少西班牙人认为这是准确无误的。
30. 白喉疫苗可以被柠檬所取代了，每1到2个小时。取1/2匙到1茶匙的量服用即可。因为柠檬可以更有效地打通喉管中的假膜。
31. 柠檬是很好的女性卫生产品，尽管它的杀菌效果非常强力，但却没有女性清洁液和栓类产品那样的刺激性。
32. 不要再用樟脑球了，把熟透的柠檬表面用钉子扎满孔，放到衣橱了，清香四溢又可以防虫。
33. 柠檬水可以清理血液中的杂质，让你不再受消化不良和便秘的困扰。
34. 有了小擦伤或者割伤时，用柠檬汁挤在上面或者用棉球沾取敷在上面可以止血消炎。
35. 被毒葛擦到长了疹子会忍痒难耐，擦一些柠檬水上去不仅可以快速止痒，还可以消除红肿。
36. 长了肉赘后用棉棒沾满柠檬水涂上，坚持下去，直到柠檬水中的酸把肉赘完全溶掉。
37. 不要直接用漂白剂漂白衣物，用柠檬水配上小苏打，把衣物浸泡在里面，既能达到漂白剂的效果，又不会损伤衣物。
38. 金属上很容易起锈， 柠檬汁可以很容易地解决这个问题。记得擦完后要用清水把酸冲干净并且一定要擦干，防止再次生锈。
39. 衬衫并没有穿脏，只是弄脏了领口或者袖口就拿起去干洗店清洗是在是花了不必要的钱。只要用柠檬汁和清水1:1混合酒可以轻易的擦掉领口袖口的颜色。
40. 在洗衣服的时候加一杯柠檬汁在洗衣机里面会让棉质的衣物更白更清新。
41. 储藏久了的衣服有时会沾上霉菌，用柠檬汁和盐混合擦在有霉菌的地方，等晾干后再做一次，就可以把霉菌的颜色全部去掉了。
42. 冬天烤火真的好舒服，但是烤出来的味道就没那么好闻了，这时候如果扔几片柠檬进去烤出来的味道会很宜人。
43. 养猫人一定很烦恼放猫砂的卫生间味道很重，这时候切几个柠檬放在卫生间，闻起来比喷了空气清新剂还要清新。
44. 加湿器用久了会有很可怕的味道，但是每周加几匙柠檬水进去就可以保持屋内总有柑橘类的香气，水垢也没那么容易积起来了。
45. 减少哮喘的症状最关键的就是要消灭食物中的毒素，所以在饭前喝就寝前喝2茶匙柠檬汁可以杀死胃中食物和体内的毒素。
这么好的柠檬当然要表白一下啦！[爱你]
520，你表白成功了嘛！[doge] 没有表白的对象也没关系，毕竟我们都是[酸]精。今天吃了一天的柠檬，你真的知道柠檬应该怎么吃吗？大家都知道柠檬富含维生素C，可以美容美白，治疗感冒增强免疫力！一般都用来泡水喝，或者做成柠檬蜜，但是你的制作方法真的正确吗？
【你需要Get的正确方法：】
将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时，取出后切片(每个柠檬切15~20片)，放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。转天取出2片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。
1个柠檬一般能喝1个星期左右。常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。 更重要的是，它可以减慢癌细胞的生长。
另外，柠檬还有其他【45种用途】！
1. 把沾满柠檬汁的棉球或海绵放在冰箱里可以去除冰箱中的异味。
2. 柠檬汁的钾可以控制血压，并且可以减轻犯晕和恶心的症状。
3. 在炒圆白菜/花椰菜的时候加一点柠檬汁可以防止高温导致菜叶变棕。
4. 柠檬可以将人从压力和消极情绪中解救出来。在以前，很多旅行家和探险家都会把柠檬奉为神物，因为柠檬可以在他们非常疲劳时重新让人振奋起来。
5. 菜板有多少味儿里面就有多少脏东西，用柠檬擦菜板可以让切过大蒜或者洋葱的菜板焕然一新。
6. 柠檬可以解决一些呼吸问题，它可以化痰，甚至可以缓解病人的哮喘症状。
7. 缓解关节炎和风湿病，因为柠檬是利尿的，在排尿的同时可以排出很多病毒和毒素，这样可以减少发炎的情况。
8. 喝柠檬水或者柠檬汁可以预防肾结石，因为柠檬酸盐在尿液中可以阻碍块状结石的形成
9. 你不需要再请专业的除虫专家或者买来带有毒性的杀虫剂就可以保持厨房干净无虫。你要做的只是在门框和窗边上喷上柠檬汁，在小洞和裂缝上挤几滴柠檬汁，然后把切片柠檬放在虫子出没的地方，就会减少蚂蚁的出没。另外，4个柠檬与2升水混合用来拖地，蟑螂和跳蚤就再也不敢靠近了。
10. 柠檬可以减轻自由基形成的老化现象，而且柠檬是健康0卡的抗氧化剂。
11. 把一茶匙柠檬汁均匀喷在水果和蔬菜上可以洗掉农药和杀虫剂和毒素，让你吃到放心的无公害食物。
12. 柠檬有杀菌作用，嗓子发炎后如果用盐水漱口还是没用的话，那么试试青柠檬吧！
13. 夏天垃圾桶很容易产生难闻的异味，将用剩下的柠檬片或者柠檬皮扔到垃圾桶的底部，异味就会消失啦！
14. 有时候苹果片切好没多久就变棕了，让人看着都不想拿来吃了，那么挤点柠檬汁上去。柠檬汁将苹果和空气隔开后苹果就不会氧化了。同理，牛油果酱也是一样的。
15. 我们吃的一些食物中带有防腐剂和人工香料，它们会留在人体和血液中，而柠檬可以有效地清除这些人体不需要的异物，使血液更加纯净。
16. 觉得生菜有点蔫吧了，扔掉吗？不！将生菜浸入混合了半个柠檬汁的冷水中，然后拿出来放回冰箱，等生菜表面的水干了以后，生菜会重新变得脆脆的哦~
17. 柠檬可以为牙龈止血，还可以减少蛀牙。
18. 把柠檬汁抹在皮肤老化形成的雀斑上，15分钟后洗掉，你就不再想要去买那些贵得要死的化妆品了。
19. 将柠檬汁与水以1:3的比例混合，冲洗头发，然后在阳光下晒干，头发就会泛出黝亮的光彩。
20. 在干燥的冬天，怎样让自己的房间又香又有湿度呢？放一碗水在暖气上，里面加入柠檬汁、肉桂、丁香和苹果皮，不仅香味宜人，增加的湿度还可以让皮肤水水嫩嫩的。
21. 不需要美甲师也可以好好护理自己的指甲。将半个柠檬的汁与1杯温水混合，将手指浸在溶液中5分钟后再用刚才挤干了柠檬水的那半个柠檬皮仔细擦拭指甲，会让指甲看起来更明亮白皙。
22. 用柠檬汁来回擦拭鼻翼可以导出毛孔中的黑头，用柠檬水洗脸可以去角质，晒伤后用柠檬水擦在脸上可以快速降温。
23. 用柠檬水漱口可以有效的杀死口腔中的细菌，如果咽下去柠檬水还可以让口气长时间保持清新。做完柠檬水的口腔清洁几分钟之内要再用清水漱口，因为太多的酸性也会伤到牙齿。
24. 用柠檬水洗头可以去除头屑。将柠檬水撒在经常产生头屑的地方，然后再用一茶匙和一杯水的混合液冲洗，几次过后，头皮屑就减少了。
25. 用切开的柠檬沾取食盐来擦大理石上其他清洁物都处理不到的污渍，清洁过后要用清水把表面清理干净以防酸液腐蚀。
26. 梅子采摘很有趣，但是留在手上的颜色用肥皂和水都洗不掉，试试柠檬汁。将稀释的柠檬汁涂在手指上，然后再用肥皂，几次下来，颜色就去掉啦！
27. 将柠檬汁与小苏打混合，敷在手肘的干皮上，轻轻揉搓，几分钟后冲洗干净，再用橄榄油涂抹，你就再也看不到手肘关节处黑黑的死皮了！
28. 前一晚喝了很多酒觉得宿醉很痛苦吗？把柠檬汁加到茶里喝掉，让你重新清醒起来。
29. 无论什么原因引起的感冒和发烧，柠檬对病情都会有帮助，至少西班牙人认为这是准确无误的。
30. 白喉疫苗可以被柠檬所取代了，每1到2个小时。取1/2匙到1茶匙的量服用即可。因为柠檬可以更有效地打通喉管中的假膜。
31. 柠檬是很好的女性卫生产品，尽管它的杀菌效果非常强力，但却没有女性清洁液和栓类产品那样的刺激性。
32. 不要再用樟脑球了，把熟透的柠檬表面用钉子扎满孔，放到衣橱了，清香四溢又可以防虫。
33. 柠檬水可以清理血液中的杂质，让你不再受消化不良和便秘的困扰。
34. 有了小擦伤或者割伤时，用柠檬汁挤在上面或者用棉球沾取敷在上面可以止血消炎。
35. 被毒葛擦到长了疹子会忍痒难耐，擦一些柠檬水上去不仅可以快速止痒，还可以消除红肿。
36. 长了肉赘后用棉棒沾满柠檬水涂上，坚持下去，直到柠檬水中的酸把肉赘完全溶掉。
37. 不要直接用漂白剂漂白衣物，用柠檬水配上小苏打，把衣物浸泡在里面，既能达到漂白剂的效果，又不会损伤衣物。
38. 金属上很容易起锈， 柠檬汁可以很容易地解决这个问题。记得擦完后要用清水把酸冲干净并且一定要擦干，防止再次生锈。
39. 衬衫并没有穿脏，只是弄脏了领口或者袖口就拿起去干洗店清洗是在是花了不必要的钱。只要用柠檬汁和清水1:1混合酒可以轻易的擦掉领口袖口的颜色。
40. 在洗衣服的时候加一杯柠檬汁在洗衣机里面会让棉质的衣物更白更清新。
41. 储藏久了的衣服有时会沾上霉菌，用柠檬汁和盐混合擦在有霉菌的地方，等晾干后再做一次，就可以把霉菌的颜色全部去掉了。
42. 冬天烤火真的好舒服，但是烤出来的味道就没那么好闻了，这时候如果扔几片柠檬进去烤出来的味道会很宜人。
43. 养猫人一定很烦恼放猫砂的卫生间味道很重，这时候切几个柠檬放在卫生间，闻起来比喷了空气清新剂还要清新。
44. 加湿器用久了会有很可怕的味道，但是每周加几匙柠檬水进去就可以保持屋内总有柑橘类的香气，水垢也没那么容易积起来了。
45. 减少哮喘的症状最关键的就是要消灭食物中的毒素，所以在饭前喝就寝前喝2茶匙柠檬汁可以杀死胃中食物和体内的毒素。
这么好的柠檬当然要表白一下啦！[爱你]
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