#不眠之夜五周年# @SleepNoMore上海 因为一些意外耽误了我的Sleep no more 的Repo！！感觉写的时候没有那么激动了气死我了！好长好长的文！慎入！
【前言】
去看这个话剧真的很突然，真的是因为评论区大家都推荐我去我就去了！虽然花了八百多但是我觉得不亏！沉浸式话剧就是每个人物都有自己的故事线，故事在重复轮回，而每个轮回你可以去找感兴趣的角色跟。
他几档票价差主要是开场时间的不同！当天我选择了最便宜的850，2点40左右开场5点多出来，刚好演了两个轮回+结局。对我来说真的够了，我真的跑断气了累死我了！！！
去之前我在小红薯做了功课，这个话剧故事是莎士比亚的麦克白。我真的没文化，怕自己进去一脸懵逼所以靠死记硬背一些剧情。
麦克白得到了预言说自己会当国王，但是他没有小孩无法将王位传下去，所以王位会流入好友班柯的手中！所以麦克白先杀了国王、再杀了班柯、杀了贵族夫人（跟肚子里的小孩），最后麦克白夫人疯了，麦克白被绞刑！总之就是主角在杀人杀人杀人然后被杀！做了好几个攻略，都说第一次刷就跟麦克白角色一轮，然后跟麦克白夫人一轮就很好！（okok，做好攻略我赶紧出发！）
【演出日】
我是2点45的场次，我2点15分抵达门口已经排了快10米的队伍。但是从抵达到换票寄存包包花了不到10分钟吧！随后我一个人进入到一条伸手不见五指的超级暗的通道里，这段隧道好像就是让你做好进入到戏剧世界的准备。虽然每个拐角处会有一点灯光，但是我还是很紧张地扶着墙走了好一阵~等我看到大片灯光，推开门帘进入到一个小型复古酒吧。
台上的乐手在演奏钢琴，穿着旗袍的“酒吧主人”用着超性感的声音欢迎大家。我在昏暗里点了一杯酒（这个决定让我觉得很正确，后面看剧全程有飘飘乎的快感）。我们进门的时候会分到一张扑克牌，然后差不多时间会根据扑克牌叫号进门。进门的时候会发个包包装手机，手机放进去之后会用钉子封上！（这就是为什么网上根本找不到话剧内场图片的原因！）大家除了要戴口罩还要戴上白色的面具！（热死我了）
【开场】
分批入场后大家会上一个电梯，这个电梯窄窄小小（哈利波特大闹魔法部那种），接下来大家会被从不同楼层推下去！我真的就在电梯门口，所以一个没注意就被扔在了4楼！但是我做过功课！我知道开头跟结尾的轮回会在一楼！我一下电梯巡逻了一圈4楼之后就往下跑！到了一楼刚好赶上了轮回开场！
所有人坐在一个长桌上，超级慢动作地跟随音乐进行表演（最后的晚餐那个图片看过吧）。我迅速扫视各个演员，想要马上找到麦克白！坐在中间的两个男演员我凭感觉找了一个（他长得好像鱿鱼游戏那个摘掉面具的警察）。长桌聚餐结束之后大家会马上分开。现场有几十号人跟着十几个演员四处奔散！麦克白跑得飞快，我也跟着撒腿就跑！真的很难不跟丢！
【第一轮：麦克白线】
麦克白先回房间跟夫人跳舞（麦克白夫人那个女演员背漂亮极了滑溜溜的呜呜呜近距离观看真的好绝）。然后麦克白夫人会出门去参加舞会，麦克白随后也会到舞会。结果在栏杆上去看到国王跟夫人跳舞就吃醋了。回到房间自己躺着，夫人回来之后，两人斗气飞檐走壁，一整个现场doi的感觉。人家飞檐走壁撞来撞去，我们观众跟着奔跑！两个演员肢体语言真的好牛！
后面麦克白去杀了国王回来满手是血，精神大崩溃，夫人在浴缸里给他洗澡！救命！这里演员真的好拼！真的是脱到仅剩内裤，而且真的当面洗澡。（夫人安抚他捧着他脸两个人崩溃飙戏，我就站在隔壁细细观赏！）
后面麦克白去了一个昏暗的地方跟好几个人共舞，尺度很大！但是这里的打光像那种夜店，我刚好站在灯口，闪得我啥都看不见！！只觉得大家好牛！（我回来才知道那个地方是伊乐园）。麦克白杀班柯跟杀贵族夫人的时候，肢体语言编排真的很牛（我贫瘠的语言很难描述清楚）。
总之轮回到了聚餐这里，第二轮我决定跟麦克白夫人，忘记从什么时候开始就是猝不及防跟丢了！跟丢了！后来我就留在原地休息，看着聚餐的长桌会改景成舞会的地方！
【第二轮】
跟了一轮之后我知道剧情走向：麦克白跟麦克白夫人跳舞，夫人出门去舞会跟国王跳舞。所以我就乖乖呆着舞会蹲麦克白夫人。结果在这里遇到了我命定的男巫（眼妆化得好黑的男演员！）他跳舞太有张力了，而且通过肢体语言告诉我这个角色就是个双性恋！勾引男的勾引女的！演得好好！跳舞也超级放得开！我就想等下我就跟这个演员了！
又到了聚餐结束的时间，我这次跟着男巫撒腿就跑！舞会的时候他跟一个男的跳得火热，果然接下来的剧情就是到了小楼梯想对那个男的霸王硬上弓。我在小楼梯近距离看两人要吻不吻的样子，我咬着手指：“不是吧不是吧我承受不住啊”。
然后男巫好像被拒绝了，有个人倒地了！太暗了！我在这里就线索跟断了！他跑太快了，人太多了我找不到他了！（听说这里之后能跟男巫1V1）当时内心800句曹尼玛！
我就瞎逛去顶楼看了一下白蛇传，发现错过太多，只找到许仙找不到青蛇白蛇。遇到了中毒的国王，然后逛着逛着又到了伊乐园。这次伊乐园的夜店舞演员就还没到位，我早早挑好了位置。演员一个接一个到开始缓缓跳舞，我发现男巫再次出现了！这我就不困了！跳了一阵子之后，麦克白出现了，进入到那个灵魂共振夜店舞！
音乐狂震，灯光狂闪，跳得非常激烈，不知不觉我们男巫跳到脱到仅剩内裤！在麦克白风尘仆仆离开，我留下来跟着男巫奔跑！男巫竟然穿着裤衩跑去洗澡了！没错当着我们面仅剩下内裤的淋浴，在这里有个1V3的环节。男巫让一个人帮他穿衬衫、一个穿裤子、一个穿鞋子！我好他妈佩服演员啊，我们十几号人围着他，他在我们面前洗澡换衣服完全没有任何不适感！！
【关于互动】
因为我以前做了功课知道在什么地方会有1V1。所以刚开始是车马间，我明明知道那个班柯演员走进小黑屋，也只有我一个人跟着！但是我走到一半他在门口回头看了我一眼，我吓到往后退了一步他就把门给关上了！！关上了！！！我后知后觉！！！我太不坚定了！气死我了！我就想第二轮我一定要进那个小黑屋，结果第二轮人好多！！人家演员伸手邀请了一个女生（我真的气死真的错过了）。然后我又知道国王会有1V1，同样也是人家演员邀请我也没选上！（我就是胆子太小了我好气！）
结果到了最后一轮的聚餐桌，我当时站在第一排的中间，要进行最后一幕麦克白被绞刑了。男巫走下来张开手往外走，我们集体往后退。他突然伸手邀请了一个男生，那个男生往后退了一步之后男巫看着我，我就盯着他，他就向我伸手，我马上走向前。
他按着我的肩膀跟我一起跪下，我们抬头仰望着麦克白被绞刑，他在挣扎的时候男巫用双手压着我的肩膀，完全能感受到那种绝望。最后麦克白扑面而来瞬间熄灯，我差点吓到往后倒但是被男巫扶住了。最后一幕结束，我被扶起来。所有人都四散准备出剧场，结果男巫向我伸手，我马上握住了他的手。他的手上全都是茧子，出去的人很多所以我就牢牢握住了他的手。在上楼梯的时候我悄悄地说了句：“谢谢你”。他对我笑了一下没说话。
我们一路走回了那个酒吧，他把我领到一个墙壁突然壁咚了提下哈哈哈哈然后摘下了我的面具盯着我的眼睛说了一句“谢谢”。
呜呜呜呜呜真的是心动时刻！谢谢我们的男巫了！！那天真的很开心！如果有人认识他，记得帮我感谢他，真的是Made my day！
【前言】
去看这个话剧真的很突然，真的是因为评论区大家都推荐我去我就去了！虽然花了八百多但是我觉得不亏！沉浸式话剧就是每个人物都有自己的故事线，故事在重复轮回，而每个轮回你可以去找感兴趣的角色跟。
他几档票价差主要是开场时间的不同！当天我选择了最便宜的850，2点40左右开场5点多出来，刚好演了两个轮回+结局。对我来说真的够了，我真的跑断气了累死我了！！！
去之前我在小红薯做了功课，这个话剧故事是莎士比亚的麦克白。我真的没文化，怕自己进去一脸懵逼所以靠死记硬背一些剧情。
麦克白得到了预言说自己会当国王，但是他没有小孩无法将王位传下去，所以王位会流入好友班柯的手中！所以麦克白先杀了国王、再杀了班柯、杀了贵族夫人（跟肚子里的小孩），最后麦克白夫人疯了，麦克白被绞刑！总之就是主角在杀人杀人杀人然后被杀！做了好几个攻略，都说第一次刷就跟麦克白角色一轮，然后跟麦克白夫人一轮就很好！（okok，做好攻略我赶紧出发！）
【演出日】
我是2点45的场次，我2点15分抵达门口已经排了快10米的队伍。但是从抵达到换票寄存包包花了不到10分钟吧！随后我一个人进入到一条伸手不见五指的超级暗的通道里，这段隧道好像就是让你做好进入到戏剧世界的准备。虽然每个拐角处会有一点灯光，但是我还是很紧张地扶着墙走了好一阵~等我看到大片灯光，推开门帘进入到一个小型复古酒吧。
台上的乐手在演奏钢琴，穿着旗袍的“酒吧主人”用着超性感的声音欢迎大家。我在昏暗里点了一杯酒（这个决定让我觉得很正确，后面看剧全程有飘飘乎的快感）。我们进门的时候会分到一张扑克牌，然后差不多时间会根据扑克牌叫号进门。进门的时候会发个包包装手机，手机放进去之后会用钉子封上！（这就是为什么网上根本找不到话剧内场图片的原因！）大家除了要戴口罩还要戴上白色的面具！（热死我了）
【开场】
分批入场后大家会上一个电梯，这个电梯窄窄小小（哈利波特大闹魔法部那种），接下来大家会被从不同楼层推下去！我真的就在电梯门口，所以一个没注意就被扔在了4楼！但是我做过功课！我知道开头跟结尾的轮回会在一楼！我一下电梯巡逻了一圈4楼之后就往下跑！到了一楼刚好赶上了轮回开场！
所有人坐在一个长桌上，超级慢动作地跟随音乐进行表演（最后的晚餐那个图片看过吧）。我迅速扫视各个演员，想要马上找到麦克白！坐在中间的两个男演员我凭感觉找了一个（他长得好像鱿鱼游戏那个摘掉面具的警察）。长桌聚餐结束之后大家会马上分开。现场有几十号人跟着十几个演员四处奔散！麦克白跑得飞快，我也跟着撒腿就跑！真的很难不跟丢！
【第一轮：麦克白线】
麦克白先回房间跟夫人跳舞（麦克白夫人那个女演员背漂亮极了滑溜溜的呜呜呜近距离观看真的好绝）。然后麦克白夫人会出门去参加舞会，麦克白随后也会到舞会。结果在栏杆上去看到国王跟夫人跳舞就吃醋了。回到房间自己躺着，夫人回来之后，两人斗气飞檐走壁，一整个现场doi的感觉。人家飞檐走壁撞来撞去，我们观众跟着奔跑！两个演员肢体语言真的好牛！
后面麦克白去杀了国王回来满手是血，精神大崩溃，夫人在浴缸里给他洗澡！救命！这里演员真的好拼！真的是脱到仅剩内裤，而且真的当面洗澡。（夫人安抚他捧着他脸两个人崩溃飙戏，我就站在隔壁细细观赏！）
后面麦克白去了一个昏暗的地方跟好几个人共舞，尺度很大！但是这里的打光像那种夜店，我刚好站在灯口，闪得我啥都看不见！！只觉得大家好牛！（我回来才知道那个地方是伊乐园）。麦克白杀班柯跟杀贵族夫人的时候，肢体语言编排真的很牛（我贫瘠的语言很难描述清楚）。
总之轮回到了聚餐这里，第二轮我决定跟麦克白夫人，忘记从什么时候开始就是猝不及防跟丢了！跟丢了！后来我就留在原地休息，看着聚餐的长桌会改景成舞会的地方！
【第二轮】
跟了一轮之后我知道剧情走向：麦克白跟麦克白夫人跳舞，夫人出门去舞会跟国王跳舞。所以我就乖乖呆着舞会蹲麦克白夫人。结果在这里遇到了我命定的男巫（眼妆化得好黑的男演员！）他跳舞太有张力了，而且通过肢体语言告诉我这个角色就是个双性恋！勾引男的勾引女的！演得好好！跳舞也超级放得开！我就想等下我就跟这个演员了！
又到了聚餐结束的时间，我这次跟着男巫撒腿就跑！舞会的时候他跟一个男的跳得火热，果然接下来的剧情就是到了小楼梯想对那个男的霸王硬上弓。我在小楼梯近距离看两人要吻不吻的样子，我咬着手指：“不是吧不是吧我承受不住啊”。
然后男巫好像被拒绝了，有个人倒地了！太暗了！我在这里就线索跟断了！他跑太快了，人太多了我找不到他了！（听说这里之后能跟男巫1V1）当时内心800句曹尼玛！
我就瞎逛去顶楼看了一下白蛇传，发现错过太多，只找到许仙找不到青蛇白蛇。遇到了中毒的国王，然后逛着逛着又到了伊乐园。这次伊乐园的夜店舞演员就还没到位，我早早挑好了位置。演员一个接一个到开始缓缓跳舞，我发现男巫再次出现了！这我就不困了！跳了一阵子之后，麦克白出现了，进入到那个灵魂共振夜店舞！
音乐狂震，灯光狂闪，跳得非常激烈，不知不觉我们男巫跳到脱到仅剩内裤！在麦克白风尘仆仆离开，我留下来跟着男巫奔跑！男巫竟然穿着裤衩跑去洗澡了！没错当着我们面仅剩下内裤的淋浴，在这里有个1V3的环节。男巫让一个人帮他穿衬衫、一个穿裤子、一个穿鞋子！我好他妈佩服演员啊，我们十几号人围着他，他在我们面前洗澡换衣服完全没有任何不适感！！
【关于互动】
因为我以前做了功课知道在什么地方会有1V1。所以刚开始是车马间，我明明知道那个班柯演员走进小黑屋，也只有我一个人跟着！但是我走到一半他在门口回头看了我一眼，我吓到往后退了一步他就把门给关上了！！关上了！！！我后知后觉！！！我太不坚定了！气死我了！我就想第二轮我一定要进那个小黑屋，结果第二轮人好多！！人家演员伸手邀请了一个女生（我真的气死真的错过了）。然后我又知道国王会有1V1，同样也是人家演员邀请我也没选上！（我就是胆子太小了我好气！）
结果到了最后一轮的聚餐桌，我当时站在第一排的中间，要进行最后一幕麦克白被绞刑了。男巫走下来张开手往外走，我们集体往后退。他突然伸手邀请了一个男生，那个男生往后退了一步之后男巫看着我，我就盯着他，他就向我伸手，我马上走向前。
他按着我的肩膀跟我一起跪下，我们抬头仰望着麦克白被绞刑，他在挣扎的时候男巫用双手压着我的肩膀，完全能感受到那种绝望。最后麦克白扑面而来瞬间熄灯，我差点吓到往后倒但是被男巫扶住了。最后一幕结束，我被扶起来。所有人都四散准备出剧场，结果男巫向我伸手，我马上握住了他的手。他的手上全都是茧子，出去的人很多所以我就牢牢握住了他的手。在上楼梯的时候我悄悄地说了句：“谢谢你”。他对我笑了一下没说话。
我们一路走回了那个酒吧，他把我领到一个墙壁突然壁咚了提下哈哈哈哈然后摘下了我的面具盯着我的眼睛说了一句“谢谢”。
呜呜呜呜呜真的是心动时刻！谢谢我们的男巫了！！那天真的很开心！如果有人认识他，记得帮我感谢他，真的是Made my day！
[菊花]-1. 我和医美-
我知道有一天我一定会去做医美，但我现在还没有做好准备。
最大的阻碍不是我挂在嘴边的我怕疼，疼痛是原因之一，但不是最主要的。我深度剖析过，我不做医美的原因是我知道医美开弓没有回头箭，医美做了第一次以后，需要不停回炉维持良好的状态。我不想沉溺在其中最后脸看起来很僵硬咯。
其次，医美项目需要在脸部形成创面，这是一个风险点。短期内做多种医美项目还会增加皮肤风险和让肤质加速变干。再展开我就要得罪人了，这点我就不展开了。
最后，我听太多的人说过“某些医美项目太疼了，疼到打了麻药还觉得拿烟头在烫肉，疼到怀疑人生”。我的皮肤是有些小问题，开始渐渐变老了，我快年近四十还说自己没有问题你也不相信，但是我还没有老到要为了皮肤去上刑的地步。
我是卖护肤品的，为了避免有人说我不做医美是为了卖货的嫌疑。我先解释一下，如果医美无痛无创面无潜在风险只是让我花点钱，我马上打电话预约了。
关于变老，我们的心愿都是一样的！！我不想变老，我想更好看。我已经变老了，我还在犹豫和纠结。
[菊花]-2. 第一次使用耳光机-
两个月前，我收到了Iluminage的点阵美容仪（下称“耳光机”），我给了王姐，我挺喜欢研究护肤品对仪器倒是兴趣不浓，王姐对仪器倒是颇有研究。
半个月后，王姐和我说这个机器她打了两次，效果很明显，肤色提亮，肤质细腻了，毛孔缩小。诸多赞美之词让我不敢相信也有些动心。
我在一番心理建设以后，在直播中打了30下，我用的是低档。两个月过去了，我至今使用的是低档位。
坦白说，
耳光机疼不疼？疼。
但并没有我想象的疼。更多的是对于未知疼痛的不了解所以紧张。
我第一次打了耳光机后，打了激光点阵的皮肤立刻红肿，伴随着发烫和跳痛的不适感，半个小时以后开始减退，第二天红肿消失。
我搭配的是Augustinus Bader的滋润面霜，强效修复滋润，也没有觉得肌肤干燥。
耳光机的效果在第二天才开始显现，但不是很明显。
在使用耳光机后的三到五天，我觉得脸部更加丰润、饱满，我的苹果肌更鼓了。
有很多人问我，耳光机有多疼？
我到现在为止，用的也只是低档位，以下反馈都是建立在以上基础。
耳光机的疼，比医美轻多了。
耳光机的疼，主要是第一次对于未知事物的恐惧。第一次尝试了这个耳光机以后，就没有这么恐惧了。
我也会推荐前后使用的产品，缓解仪器以后的不适感。
[菊花]-3. 使用耳光机两个月以后的变化-
我并没有按照官方推荐的“打一休一”、“打三休一”、“打五休二” 的使用方法，我根据自身皮肤的耐受性和缓冲状态调整成一周使用一次，也有两周时间内一周使用了两次的情况。
在我脸上最大的效果就是苹果肌更加饱满和丰盈了，明显到我妈妈和我婆婆都能看出来我的脸更鼓了，这个效果明显吧！
所以我很推荐给脸部已经衰老干瘪想要整体更丰润的朋友们。
老粉说我现在的脸笑起来就像是整容失败一样（虽然有点尴尬哈哈哈哈），但是苹果肌确实感觉更饱满了。特别是第一次以后，我已经对耳光机的痛感有准备，也在我可以承受的范围。
我很高兴使用了耳光机以后脸部更饱满、丰盈、有肉显得年轻。
我用了耳光机还有细化肤质的功效，不过本身皮肤也很细致的，这点照片上也看不出来。
我的肤色更提亮了，斑点色沉有淡化，但是斑点在使用了耳光机的第二天会加深，然后再变淡。
王姐说，她用了耳光机肤质更加细腻了，鼻翼的毛孔显得小了，原来的痘印也淡化了。在细腻肤质这一块，油皮和混合皮效果更明显。
Iluminage点阵激光美容仪获得了美国FDA的认证，也有很多美国的文献和数据支撑，但大家最关心的还是它能给肌肤带来什么好的效果。
我总结了一下我使用Iluminage 点阵激光美容仪的使用效果。
1 刺激胶原蛋白再生，充盈肌肤。
2 淡化细纹、皱纹，法令纹，可用眼周（上眼部避开）和唇周、颈部，但因为眼唇周和颈部的皮肤厚度较薄，我用下来痛感要强烈些。
3 细腻肤质，改善毛孔、痘坑、粗糙。
4 淡化斑点。
但请注意，以下两个功效是大家比较关心，但是是我用下来Iluminage 点阵激光美容仪达不到或者不明显的。
1 祛痘去闭口。
2 提拉紧致紧肤，重塑肌肤轮廓。
还是要和大家说清楚。
[菊花]-4. 我的搭配和心得-
面膜
我使用了Iluminage 点阵激光美容仪以后，搭配了111SKIN的玫瑰金面膜和美国得因特的冻膜两款面膜来舒缓镇静，给肌肤降温。
相对来说111SKIN玫瑰金面膜更甚一筹，不仅可以在半个小时的时间里给肌肤降温，还能够消除浮肿和脸部的红点。半个小时撕去面膜以后，肌肤也冰冰凉没有从内部弹射出来的跳痛感。
得因特的冻膜虽然在半个小时内也能做到降温去红去肿的效果，但是洗去面膜两个小时以后，脸部的红肿还是会隐隐约约的浮现出来，我个人是觉得111SKIN玫瑰金面贴膜更“双刀飞起”。
说实话我其实更想拿111SKIN的玫瑰金面膜作为赠品送给大家的，但是因为这个面膜是境外直邮的产品，所以只能在“可行方案中”选择最好，最后选择了得因特冻膜。
要想追求更好生活和体验的朋友们可以买111SKIN的玫瑰金面贴膜，我们的生活在于精致不在于数量多。
面霜
Iluminage 点阵激光美容仪的功效已经很强大了，使用了以后会加速肌肤干燥或不适的感觉。
所以我不建议搭配强酸、高浓度VC、视黄醇等成分的产品使用。
我使用的就是修复滋润型“白亮润一把手”的Augustinus Bader滋润面霜，修复力强大让我第二天起床完全没有类医美仪器的痕迹，同时强大的滋润度和保湿力让我每天都充满自信。
我对Iluminage 点阵激光美容仪+补水镇静面膜+修复型面霜的组合非常倾心，不仅将肌肤的不适感减少到最低，同时又符合我此时“简单、高效”的护肤心情，效果也很明显和稳定。
所以我也把AB的滋润面霜15ML放在礼品中，作为Iluminage 点阵激光美容仪的配套搭配面霜送给你。
我从不觉得人淡如菊只是给搬砖的，我更把人淡如菊的定位放在“提供解决问题方案的咨询师”，所以在耳光机的搭配上，我提供的是方案搭配，让你不需要花费更多的时间和精力，买回家就可以用起来。
最后，记得搭配用防晒。
我默认来看我的你一定是有很多防晒了，所以我没有把防晒纳入赠品，主要原因还是送不起哈哈哈。大家知道要涂防晒就好。
[菊花]-5. 耳光机和其他家用仪器的对比-
我不是家用仪器的热衷粉丝，现在我手上在用的仪器是用了很多年的lightstim和silkn。我来说一下这几个仪器的对比。
Iluminage VS Lightstim
功效上
这两个机器都是刺激胶原蛋白生成，淡化脸部纹路，让肌肤饱满充盈的功效。
Iluminage可以提亮肤色和淡化色素沉淀，Lightstim做不到。
两个机器紧致的效果基本都忽略不计了。
痛感上
Iluminage肯定是有痛感的，Lightstim是完全没有痛感的。
Lightstim需要每天使用半个小时，每周使用3-5次；Iluminage我每天使用一次效果就很明显。
Iluminage的见效也更快。
两个机器使用了以后脸部都比较干，需要注意补水。
Iluminage VS SILKN
功效上最大的不同点就是Iluminage紧致效果不太可以，但是SILKN在紧致的维度上来说我觉得是能给80分，蛮不错的。
并且SILKN在痛感上也比较低，是一个非常不错的机器。
总的来说，这三个机器我觉得都很不错，是我这个年纪能够搭配护肤品让肌肤衰老变慢的好帮手了。
[菊花]-6. 我的iluminage Q&A-
Q：为什么我建议iluminage的耳光机一周使用一次到两次即可，不需要每天用？
A：首先耳光机用了脸部干燥，秋冬季节本来就脸部干燥，每天使用的话肌肤会更加的干燥。那干燥会衍生出肌肤很多问题，纹路、敏感很容易排着队紧随其后。
所以上了年纪的肌肤，你可以忍受油光，你绝不能忍受干燥。
更何况，iluminage的耳光机一周使用一次到两次效果就已经很优秀了，我们细水长流。
Q：iluminage的耳光机不能和什么成分搭配？
A：耳光机因为功效比较强，不建议和强酸性，A醇类产品，强抗老性产品搭配。
Q：敏感肌肤是否可以使用耳光机？
A：敏感肌肤可以使用耳光机，但注意要在消红肿以后再打第二次，打之后要注意补水修复。
我一直坚持护肤不是看一时效果好，而是一场马拉松，有计划有坚持，就可以达到目的。
耳光机效果很明显，但记得它不是你护肤的中心，你端正的护肤意识和审美，才是永恒的主题。
最后附上我使用前后的照片，希望大家一起变美。
#人淡如菊好用推荐[超话]##iluminage 易美肌##美容仪器#
我知道有一天我一定会去做医美，但我现在还没有做好准备。
最大的阻碍不是我挂在嘴边的我怕疼，疼痛是原因之一，但不是最主要的。我深度剖析过，我不做医美的原因是我知道医美开弓没有回头箭，医美做了第一次以后，需要不停回炉维持良好的状态。我不想沉溺在其中最后脸看起来很僵硬咯。
其次，医美项目需要在脸部形成创面，这是一个风险点。短期内做多种医美项目还会增加皮肤风险和让肤质加速变干。再展开我就要得罪人了，这点我就不展开了。
最后，我听太多的人说过“某些医美项目太疼了，疼到打了麻药还觉得拿烟头在烫肉，疼到怀疑人生”。我的皮肤是有些小问题，开始渐渐变老了，我快年近四十还说自己没有问题你也不相信，但是我还没有老到要为了皮肤去上刑的地步。
我是卖护肤品的，为了避免有人说我不做医美是为了卖货的嫌疑。我先解释一下，如果医美无痛无创面无潜在风险只是让我花点钱，我马上打电话预约了。
关于变老，我们的心愿都是一样的！！我不想变老，我想更好看。我已经变老了，我还在犹豫和纠结。
[菊花]-2. 第一次使用耳光机-
两个月前，我收到了Iluminage的点阵美容仪（下称“耳光机”），我给了王姐，我挺喜欢研究护肤品对仪器倒是兴趣不浓，王姐对仪器倒是颇有研究。
半个月后，王姐和我说这个机器她打了两次，效果很明显，肤色提亮，肤质细腻了，毛孔缩小。诸多赞美之词让我不敢相信也有些动心。
我在一番心理建设以后，在直播中打了30下，我用的是低档。两个月过去了，我至今使用的是低档位。
坦白说，
耳光机疼不疼？疼。
但并没有我想象的疼。更多的是对于未知疼痛的不了解所以紧张。
我第一次打了耳光机后，打了激光点阵的皮肤立刻红肿，伴随着发烫和跳痛的不适感，半个小时以后开始减退，第二天红肿消失。
我搭配的是Augustinus Bader的滋润面霜，强效修复滋润，也没有觉得肌肤干燥。
耳光机的效果在第二天才开始显现，但不是很明显。
在使用耳光机后的三到五天，我觉得脸部更加丰润、饱满，我的苹果肌更鼓了。
有很多人问我，耳光机有多疼？
我到现在为止，用的也只是低档位，以下反馈都是建立在以上基础。
耳光机的疼，比医美轻多了。
耳光机的疼，主要是第一次对于未知事物的恐惧。第一次尝试了这个耳光机以后，就没有这么恐惧了。
我也会推荐前后使用的产品，缓解仪器以后的不适感。
[菊花]-3. 使用耳光机两个月以后的变化-
我并没有按照官方推荐的“打一休一”、“打三休一”、“打五休二” 的使用方法，我根据自身皮肤的耐受性和缓冲状态调整成一周使用一次，也有两周时间内一周使用了两次的情况。
在我脸上最大的效果就是苹果肌更加饱满和丰盈了，明显到我妈妈和我婆婆都能看出来我的脸更鼓了，这个效果明显吧！
所以我很推荐给脸部已经衰老干瘪想要整体更丰润的朋友们。
老粉说我现在的脸笑起来就像是整容失败一样（虽然有点尴尬哈哈哈哈），但是苹果肌确实感觉更饱满了。特别是第一次以后，我已经对耳光机的痛感有准备，也在我可以承受的范围。
我很高兴使用了耳光机以后脸部更饱满、丰盈、有肉显得年轻。
我用了耳光机还有细化肤质的功效，不过本身皮肤也很细致的，这点照片上也看不出来。
我的肤色更提亮了，斑点色沉有淡化，但是斑点在使用了耳光机的第二天会加深，然后再变淡。
王姐说，她用了耳光机肤质更加细腻了，鼻翼的毛孔显得小了，原来的痘印也淡化了。在细腻肤质这一块，油皮和混合皮效果更明显。
Iluminage点阵激光美容仪获得了美国FDA的认证，也有很多美国的文献和数据支撑，但大家最关心的还是它能给肌肤带来什么好的效果。
我总结了一下我使用Iluminage 点阵激光美容仪的使用效果。
1 刺激胶原蛋白再生，充盈肌肤。
2 淡化细纹、皱纹，法令纹，可用眼周（上眼部避开）和唇周、颈部，但因为眼唇周和颈部的皮肤厚度较薄，我用下来痛感要强烈些。
3 细腻肤质，改善毛孔、痘坑、粗糙。
4 淡化斑点。
但请注意，以下两个功效是大家比较关心，但是是我用下来Iluminage 点阵激光美容仪达不到或者不明显的。
1 祛痘去闭口。
2 提拉紧致紧肤，重塑肌肤轮廓。
还是要和大家说清楚。
[菊花]-4. 我的搭配和心得-
面膜
我使用了Iluminage 点阵激光美容仪以后，搭配了111SKIN的玫瑰金面膜和美国得因特的冻膜两款面膜来舒缓镇静，给肌肤降温。
相对来说111SKIN玫瑰金面膜更甚一筹，不仅可以在半个小时的时间里给肌肤降温，还能够消除浮肿和脸部的红点。半个小时撕去面膜以后，肌肤也冰冰凉没有从内部弹射出来的跳痛感。
得因特的冻膜虽然在半个小时内也能做到降温去红去肿的效果，但是洗去面膜两个小时以后，脸部的红肿还是会隐隐约约的浮现出来，我个人是觉得111SKIN玫瑰金面贴膜更“双刀飞起”。
说实话我其实更想拿111SKIN的玫瑰金面膜作为赠品送给大家的，但是因为这个面膜是境外直邮的产品，所以只能在“可行方案中”选择最好，最后选择了得因特冻膜。
要想追求更好生活和体验的朋友们可以买111SKIN的玫瑰金面贴膜，我们的生活在于精致不在于数量多。
面霜
Iluminage 点阵激光美容仪的功效已经很强大了，使用了以后会加速肌肤干燥或不适的感觉。
所以我不建议搭配强酸、高浓度VC、视黄醇等成分的产品使用。
我使用的就是修复滋润型“白亮润一把手”的Augustinus Bader滋润面霜，修复力强大让我第二天起床完全没有类医美仪器的痕迹，同时强大的滋润度和保湿力让我每天都充满自信。
我对Iluminage 点阵激光美容仪+补水镇静面膜+修复型面霜的组合非常倾心，不仅将肌肤的不适感减少到最低，同时又符合我此时“简单、高效”的护肤心情，效果也很明显和稳定。
所以我也把AB的滋润面霜15ML放在礼品中，作为Iluminage 点阵激光美容仪的配套搭配面霜送给你。
我从不觉得人淡如菊只是给搬砖的，我更把人淡如菊的定位放在“提供解决问题方案的咨询师”，所以在耳光机的搭配上，我提供的是方案搭配，让你不需要花费更多的时间和精力，买回家就可以用起来。
最后，记得搭配用防晒。
我默认来看我的你一定是有很多防晒了，所以我没有把防晒纳入赠品，主要原因还是送不起哈哈哈。大家知道要涂防晒就好。
[菊花]-5. 耳光机和其他家用仪器的对比-
我不是家用仪器的热衷粉丝，现在我手上在用的仪器是用了很多年的lightstim和silkn。我来说一下这几个仪器的对比。
Iluminage VS Lightstim
功效上
这两个机器都是刺激胶原蛋白生成，淡化脸部纹路，让肌肤饱满充盈的功效。
Iluminage可以提亮肤色和淡化色素沉淀，Lightstim做不到。
两个机器紧致的效果基本都忽略不计了。
痛感上
Iluminage肯定是有痛感的，Lightstim是完全没有痛感的。
Lightstim需要每天使用半个小时，每周使用3-5次；Iluminage我每天使用一次效果就很明显。
Iluminage的见效也更快。
两个机器使用了以后脸部都比较干，需要注意补水。
Iluminage VS SILKN
功效上最大的不同点就是Iluminage紧致效果不太可以，但是SILKN在紧致的维度上来说我觉得是能给80分，蛮不错的。
并且SILKN在痛感上也比较低，是一个非常不错的机器。
总的来说，这三个机器我觉得都很不错，是我这个年纪能够搭配护肤品让肌肤衰老变慢的好帮手了。
[菊花]-6. 我的iluminage Q&A-
Q：为什么我建议iluminage的耳光机一周使用一次到两次即可，不需要每天用？
A：首先耳光机用了脸部干燥，秋冬季节本来就脸部干燥，每天使用的话肌肤会更加的干燥。那干燥会衍生出肌肤很多问题，纹路、敏感很容易排着队紧随其后。
所以上了年纪的肌肤，你可以忍受油光，你绝不能忍受干燥。
更何况，iluminage的耳光机一周使用一次到两次效果就已经很优秀了，我们细水长流。
Q：iluminage的耳光机不能和什么成分搭配？
A：耳光机因为功效比较强，不建议和强酸性，A醇类产品，强抗老性产品搭配。
Q：敏感肌肤是否可以使用耳光机？
A：敏感肌肤可以使用耳光机，但注意要在消红肿以后再打第二次，打之后要注意补水修复。
我一直坚持护肤不是看一时效果好，而是一场马拉松，有计划有坚持，就可以达到目的。
耳光机效果很明显，但记得它不是你护肤的中心，你端正的护肤意识和审美，才是永恒的主题。
最后附上我使用前后的照片，希望大家一起变美。
#人淡如菊好用推荐[超话]##iluminage 易美肌##美容仪器#
#长期用a醇真的对皮肤好吗#
一、科普维A酸家族
1.维生素的简单分类：
维生素根据亲水还是亲脂，可以分为水溶性和脂溶性维生素，顾名思义，前者融水后者融脂。
那么我们常见的维生素怎么区分呢？
常见的水溶性维生素：维生素B、维生素C、
常见的脂溶性维生素：维生素D、维生素E，以及今天我们的主角：维生素A。
2.维生素A一家子：
维生素A一家子啊，分为维A酸、维A醛、维A醇和维A脂，后三者都是由维A酸一步步水解衍生而来的。
另外值得说明的是，一般来说，在护肤品成分栏中他们又有相应的别称，细心的小伙伴也要知道哦！即视黄酸、视黄醛、视黄醇和视黄醇脂，其实很简单啦，就是把“维A”改成“视黄”，氧化顺序依旧是“酸、醛、醇、脂”（以下配图的箭头方向是氧化路径，本质是一样的，只是化学反应方向掉了个头）之所以叫“视黄。。。”是因为维生素A最早是用来治疗眼部疾病的物质，如干眼病、角膜软化、夜盲症等，而且发现维生素A缺乏会引起眼内视黄斑病变。
（图片引用自网络）
3.为什么抗皱的直接有效成分是维A酸？
还要说明的是，由上图可知视黄醛、视黄醇和视黄醇脂它们的最终归宿是视黄酸也就是维A酸，是维A酸直接起到护肤作用。那么为什么不是其他“兄弟”呢？
这与细胞内信号传导机制有关。简单地说吧，打个比方，维A酸属于配体好比钥匙，咱们细胞内有维A酸的受体好比锁眼，是一一对应的关系。然而，细胞内只有维A酸的锁眼，没有其他衍生物的锁眼，就算你有一大堆维A醛、醇、脂的“钥匙”你也无“眼儿”可插，更不要说“打开抗皱活肤的密码”了，细胞无法发挥相应的护肤效应。所以那些个维A醛醇脂，必需被氧化为视黄酸才有用。
那么是否说维A醛醇脂没用？当然不是，它们依然有用啊！只不过不是直接起效而已，而是需要被空气和皮肤细胞氧化为维A酸，然后再起效而已，也算是间接有效成分啊。
你也许有点儿晕，干嘛那么麻烦？走什么间接程序啊，直接涂维A酸不就行了吗？
别着急下面会讲哒！
二、维A酸类产品的护肤与治疗作用
1.护肤作用：
首先上一幅大家都熟悉的皮肤组织解剖图：
简单来说，表皮层由于角质层的原因成为了我们的重要防御屏障，帮助我们抵御外界污染和病菌；真皮层由于富含血管而源源不断地为我们的肌肤提供血氧的滋润。
那么维A酸是怎么影响表皮层与真皮层的呢？
角质层的代谢周期约为28天，如果代谢慢了，角质层细胞就会不断累积增厚，后果就是，轻则皮肤暗淡无光泽，触感粗糙，重一点的则会导致堵塞毛孔、长痘痘。但是，代谢太快使得角质层太薄也不好，比如有人频繁刷酸、抹去角质膏，这样会导致皮肤屏障受损，使得皮肤极易受到感染、也会对周围环境的刺激以及护肤品化妆品的其他成分变敏感起来，最终导致敏感肌及其他皮肤病。而维A酸可以很好地软化角质层、和调整角质层的代谢情况，有助于促进皮肤屏障健康代谢。另外，别忘了角质层还有爬上来的黑色素，既然维A酸能去角质，自然附着在角质层的黑色素也能去除，这样不就达到美白功效了吗？
维A酸在真皮层的表现同样不俗，主要体现在促进胶原蛋白合成与减少胶原蛋白代谢。维A酸类具有非常好的深入真皮层的能力，进入真皮后的维A酸是可以刺激成纤维细胞加快工作，成纤维细胞能产生大家喜闻乐见的胶原蛋白，刺激的胶原蛋白同时也是能缩小毛孔、祛除皱纹。维A酸类不仅能让皮肤多产胶原蛋白，更厉害的是它还能抑制金属基质蛋白酶的生成，这种酶不是什么好东西，能分解皮肤里现有的胶原蛋白。
2.维A酸类的治疗作用：
日常生活中，我们常见的皮肤病如黑头、闭口、痘痘统称为痤疮，治疗痤疮原则之一就是调节角质代谢。维A酸软膏作为皮肤科的一线用药，主要用来治疗寻常痤疮、特别是黑头粉刺皮损，老年性、日光性或药物性皮肤萎缩，鱼鳞病及各种角化异常及色素过度沉着性皮肤病、银屑病。
至于用法用量对其它角化异常性痤疮皮损局部外用0.1%软膏及对痤疮皮损局部外用0.05%软膏。每晚用温水清洁皮肤后涂药1次，或遵医嘱。
三、使用维A酸类产品的注意事项
既然我把维A酸吹得这么好，犹如抗皱抗衰老的“万金油”一般的存在，那么是不是就只管往脸上糊维A酸就行了？
No No No我的小可爱，当然不，如果你不讲究还贪心直接就涂维A酸，还是药用级的浓度的话，那么会引起皮肤刺激症状，如灼感、红斑及脱屑、皮肤干燥，脱皮还有可能发生炎症、敏感反应，总之就是“毁容”。
在很多国家，包括我们中国，维A酸是不允许被添加在护肤品中的，就是因为它的强度太大，大到可以当处方药，只能由皮肤科医生开出。而相比维A酸，它的兄弟们维A醛醇脂由于是间接转化为低浓度维A酸，自然要温和得多，对皮肤刺激性没那么大，所以很多护肤品中为实现抗衰、美白、祛痘、收毛孔、除皱的功效，纷纷考虑加入维A醛、维A醇、维A酯，有的主打一种，有的主打2种以上，其中以维A醇的效果最佳。
另外，还需要注意的是，维A酸类产品普遍对光敏感，见光易分解，所以最好是睡前涂抹最佳，如果白天抹了也不要紧张，做好防晒措施即可，比如不在太阳光下待太久、涂抹防晒霜等等。
重点！维A酸类是目前唯一通过临床试验证明抗皱的成分！！！！！！记住这个知识点！你就赚到了！防晒霜抗衰老！而维A酸类抗皱纹！
一、科普维A酸家族
1.维生素的简单分类：
维生素根据亲水还是亲脂，可以分为水溶性和脂溶性维生素，顾名思义，前者融水后者融脂。
那么我们常见的维生素怎么区分呢？
常见的水溶性维生素：维生素B、维生素C、
常见的脂溶性维生素：维生素D、维生素E，以及今天我们的主角：维生素A。
2.维生素A一家子：
维生素A一家子啊，分为维A酸、维A醛、维A醇和维A脂，后三者都是由维A酸一步步水解衍生而来的。
另外值得说明的是，一般来说，在护肤品成分栏中他们又有相应的别称，细心的小伙伴也要知道哦！即视黄酸、视黄醛、视黄醇和视黄醇脂，其实很简单啦，就是把“维A”改成“视黄”，氧化顺序依旧是“酸、醛、醇、脂”（以下配图的箭头方向是氧化路径，本质是一样的，只是化学反应方向掉了个头）之所以叫“视黄。。。”是因为维生素A最早是用来治疗眼部疾病的物质，如干眼病、角膜软化、夜盲症等，而且发现维生素A缺乏会引起眼内视黄斑病变。
（图片引用自网络）
3.为什么抗皱的直接有效成分是维A酸？
还要说明的是，由上图可知视黄醛、视黄醇和视黄醇脂它们的最终归宿是视黄酸也就是维A酸，是维A酸直接起到护肤作用。那么为什么不是其他“兄弟”呢？
这与细胞内信号传导机制有关。简单地说吧，打个比方，维A酸属于配体好比钥匙，咱们细胞内有维A酸的受体好比锁眼，是一一对应的关系。然而，细胞内只有维A酸的锁眼，没有其他衍生物的锁眼，就算你有一大堆维A醛、醇、脂的“钥匙”你也无“眼儿”可插，更不要说“打开抗皱活肤的密码”了，细胞无法发挥相应的护肤效应。所以那些个维A醛醇脂，必需被氧化为视黄酸才有用。
那么是否说维A醛醇脂没用？当然不是，它们依然有用啊！只不过不是直接起效而已，而是需要被空气和皮肤细胞氧化为维A酸，然后再起效而已，也算是间接有效成分啊。
你也许有点儿晕，干嘛那么麻烦？走什么间接程序啊，直接涂维A酸不就行了吗？
别着急下面会讲哒！
二、维A酸类产品的护肤与治疗作用
1.护肤作用：
首先上一幅大家都熟悉的皮肤组织解剖图：
简单来说，表皮层由于角质层的原因成为了我们的重要防御屏障，帮助我们抵御外界污染和病菌；真皮层由于富含血管而源源不断地为我们的肌肤提供血氧的滋润。
那么维A酸是怎么影响表皮层与真皮层的呢？
角质层的代谢周期约为28天，如果代谢慢了，角质层细胞就会不断累积增厚，后果就是，轻则皮肤暗淡无光泽，触感粗糙，重一点的则会导致堵塞毛孔、长痘痘。但是，代谢太快使得角质层太薄也不好，比如有人频繁刷酸、抹去角质膏，这样会导致皮肤屏障受损，使得皮肤极易受到感染、也会对周围环境的刺激以及护肤品化妆品的其他成分变敏感起来，最终导致敏感肌及其他皮肤病。而维A酸可以很好地软化角质层、和调整角质层的代谢情况，有助于促进皮肤屏障健康代谢。另外，别忘了角质层还有爬上来的黑色素，既然维A酸能去角质，自然附着在角质层的黑色素也能去除，这样不就达到美白功效了吗？
维A酸在真皮层的表现同样不俗，主要体现在促进胶原蛋白合成与减少胶原蛋白代谢。维A酸类具有非常好的深入真皮层的能力，进入真皮后的维A酸是可以刺激成纤维细胞加快工作，成纤维细胞能产生大家喜闻乐见的胶原蛋白，刺激的胶原蛋白同时也是能缩小毛孔、祛除皱纹。维A酸类不仅能让皮肤多产胶原蛋白，更厉害的是它还能抑制金属基质蛋白酶的生成，这种酶不是什么好东西，能分解皮肤里现有的胶原蛋白。
2.维A酸类的治疗作用：
日常生活中，我们常见的皮肤病如黑头、闭口、痘痘统称为痤疮，治疗痤疮原则之一就是调节角质代谢。维A酸软膏作为皮肤科的一线用药，主要用来治疗寻常痤疮、特别是黑头粉刺皮损，老年性、日光性或药物性皮肤萎缩，鱼鳞病及各种角化异常及色素过度沉着性皮肤病、银屑病。
至于用法用量对其它角化异常性痤疮皮损局部外用0.1%软膏及对痤疮皮损局部外用0.05%软膏。每晚用温水清洁皮肤后涂药1次，或遵医嘱。
三、使用维A酸类产品的注意事项
既然我把维A酸吹得这么好，犹如抗皱抗衰老的“万金油”一般的存在，那么是不是就只管往脸上糊维A酸就行了？
No No No我的小可爱，当然不，如果你不讲究还贪心直接就涂维A酸，还是药用级的浓度的话，那么会引起皮肤刺激症状，如灼感、红斑及脱屑、皮肤干燥，脱皮还有可能发生炎症、敏感反应，总之就是“毁容”。
在很多国家，包括我们中国，维A酸是不允许被添加在护肤品中的，就是因为它的强度太大，大到可以当处方药，只能由皮肤科医生开出。而相比维A酸，它的兄弟们维A醛醇脂由于是间接转化为低浓度维A酸，自然要温和得多，对皮肤刺激性没那么大，所以很多护肤品中为实现抗衰、美白、祛痘、收毛孔、除皱的功效，纷纷考虑加入维A醛、维A醇、维A酯，有的主打一种，有的主打2种以上，其中以维A醇的效果最佳。
另外，还需要注意的是，维A酸类产品普遍对光敏感，见光易分解，所以最好是睡前涂抹最佳，如果白天抹了也不要紧张，做好防晒措施即可，比如不在太阳光下待太久、涂抹防晒霜等等。
重点！维A酸类是目前唯一通过临床试验证明抗皱的成分！！！！！！记住这个知识点！你就赚到了！防晒霜抗衰老！而维A酸类抗皱纹！
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