#道德经[超话]##道德经#—— 10 自我修炼的六个步骤
【载营魄抱一,能无离乎?
专气致柔，能如婴儿乎?
涤除玄览，能无疵乎?
爱民治国，能无为乎?
天门开阖，能为雌乎?
明白四达，能无知乎?
生之，畜之。
生而不有,
为而不恃,
长而不宰,
是为玄德。】
精神形体配合，持守住道，能够不离开吗?
随顺气息以追求柔和，能够像婴儿一样吗？涤除杂念而深入观照，能够没有瑕疵吗？爱护人民与治理国家，能够无所作为吗？天赋的感官在接触外物时，能够安静保守吗？明白各种状况之后，能够不用智巧吗？生长万物，养育万物。生养万物而不据为己有，作育万物而不仗恃己力，引导万物而不加以控制，这就是神奇的德。
参悟——一方面要进行自我的修炼，在自我的心与身两方面下功夫，让它跟道结合在一起；而另一方面，在对外的、对百姓的许多事情上进行磨练，然后才能够大功告成。

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第二次到南京，与第一次不一样是今天有几个小时闲余时间游览这座城市，南京是一座聪慧的城市，秦淮人家，上有京城，下有南京。曾经国民政府遗址依旧屹立于此，街边伫立半会思考着那时候的历史与车水马龙，蒋家王朝当年风光万丈如今留给后人的是成王败寇的思考，我没仔细读过蒋家历史，可能更多的是我们读不到的东西，留给后辈的是对历史正确的审视。夫子庙，秦淮河，遗憾没有到晚上于此，静坐河边，河风吹散着河边的银杏树，夏天的银杏树枝繁叶茂，微风中夹带着淡淡的清香，伴随着秦淮流曲，心中似乎回到了最初的那份宁静，那份曾经曾梦仗走天涯，而如今回头已过十年间，青春永远在朝前挥手，我们一直在向前，生活也许就是如此，亦有忙碌，同时偶尔也需要一份自我修炼的安静。 https://t.cn/RxmYjuu