【二型糖尿病治疗新策略[小红花]】辐射、氧化应激、端粒缩短等多种应激环境诱导细胞呈现不可逆的细胞周期停滞状态，并伴随p16和p21基因高表达，即为衰老细胞（Senescent cells）[1]。衰老细胞的累积和衰老相关分泌表型 (SASP) 是机体衰老的标志，也是衰老及其相关多种慢性疾病发生的重要机制。2021年10月，美国康涅狄格大学徐铭课题组报道了一种用于追踪以及调控体内p21ʰⁱᵍʰ衰老细胞（高表达p21的一类细胞）的新型p21-Cre转基因小鼠模型，并以此发现老年小鼠多种器官存在p21ʰⁱᵍʰ衰老细胞，且特异性清除该衰老细胞可有效延缓机体衰老[2]。此外，该团队在高脂喂养的肥胖小鼠体内还检测到明显的p21ʰⁱᵍʰ细胞聚集[2]。

胰岛素抵抗是二型糖尿病的主要特征之一，而肥胖是造成胰岛素抵抗及二型糖尿病的关键诱因。关于p21ʰⁱᵍʰ衰老细胞是否参与肥胖相关胰岛素抵抗的发生，以及是否可以通过药物靶向清除p21ʰⁱᵍʰ衰老细胞来改善胰岛素抵抗及糖尿病，这两个问题还有待解答。
北京时间2021年11月23日凌晨0时，徐铭课题组在代谢领域顶级杂志Cell Metabolism再发长文“Targeting p21ᒼⁱᵖ¹-highly-expressing cells in adipose tissue alleviates insulin resistance in obesity”，揭示了肥胖伴随的脂肪组织中p21ʰⁱᵍʰ衰老细胞聚集是其造成胰岛素抵抗的重要发生机制，而应用达沙替尼和槲皮素的药物组合可有效清除人体脂肪组织中的p21ʰⁱᵍʰ细胞并改善脂肪移植小鼠的代谢功能。论文传送门☞https://t.cn/A6xJwP6q

该研究为以p21ʰⁱᵍʰ细胞作为减轻胰岛素抵抗的新型治疗靶点提供了重要依据。

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【使用天然草本精油的手部护理疗法对相关人员自主神经系统的影响】园艺疗法(Horticultural Therapy)是积极运用园艺植物、园艺操作活动以及园林绿地环境对人产生的直接的、间接的作用，改善身心状态，维持和增进健康。最近有研究显示使用天然草本精油的园艺疗法中包含的手部护理疗法对老年人是有效的。在本文中，研究人员考察了促进高质量沟通建设的手部护理疗法能在多大程度上有助于治疗方的心理稳定，并考虑了手部护理疗法传播在COVID-19流行状态下的重要性；而在客观评价方面，研究人员采用心电图仪监测了放松状态和诱导应激状态后PNS(副交感神经系统)的时间变化差异。相关研究结果已发表在《Open Journal of Therapy and Rehabilitation》上。DOI: 10.4236/ojtr.2021.94011 https://t.cn/A6xJql5E #论文# #园艺疗法# #手部护理疗法# #心理稳定#

#如何应对生活中的消极情绪#
笑一个吧，让自己快乐快乐这才叫做意义～

当你因为一些事情不开心的时候，拿出一张纸，把自己不开心的事情用很小的字写上去。注意一定要写的小。

接着在旁边用很大的字，写上今天或者最近让你自己很开心或者很感动的事情。注意要大

基本上当你写完，你的坏情绪已经减少了60% 。

「感觉成天很浑噩，很久没有开心过了。」

为什么步入社会，就注定与「快乐」渐行渐远？

缺乏自我关怀的意识，被不断累积的疲惫感消耗，慢慢失去感知快乐的能力。

找到工作和生活的平衡，避免长期处于高压和应激状态。

我们要在心里提醒自己：「如果一直绷得太紧，没有休息的时间，再坚韧的弦也会断掉。」摸清楚你精力的储备有多少，当能量低于40%时应该敲警钟，跌破20%就要强迫自己停下来。比如在家好好地休息一天。
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