#贵州校园事# 【#兴义中学运动会特写# 】11月19至20日，兴义中学隆重举行第十一届田径运动会。此次运动健儿们在赛场上展现出了自己最好的成绩，高二（21）班的“风之子”们，以风的速度和令人震撼的爆发力，甩开对手50米、60米、70米，最终轻松夺冠。胜利不仅属于冠军，也属于每一个参赛者。快乐的不仅是赛道上奔跑的选手，还有一旁加油呐喊的同学。
赛场上，有人扭伤了腰，有人哭着跑完了800米、1500米，有人摔在了沙坑里，有人滑倒在跑道上，有人从跳高杆下穿过……但没有人放弃。踏上跑道是一种选择，离开起点是一种勇气；驰骋赛场，就是一种胜利！（via：贵州省兴义中学）

#非遗吉林# 【新城戏：唯一的满族戏曲剧种】在中华民族的民间艺术中，美不胜收的地方戏曲艺术，可谓是集民族艺术之大成。吉林松原满族新城戏就是这样一个饱含深厚浓重地域民族文化的剧种。满族新城戏是20世纪50年代末期60年代初叶，以流传于吉林省扶余一带的满族曲艺八角鼓为基础而逐渐发展而成的。因为扶余镇曾是清朝新城府治所，故而定名为新城戏。六十余年的传承发展，几经沉浮，如今已是名声大噪，经典剧目不仅登上国家大剧院最高艺术殿堂，而且载誉无数。#吉林很美我在等你[超话]# #北国风光吉人吉祥#

#养生知识##食疗#
【安神助眠食养♥莲子桂圆粥】
☞原料：莲子50克、桂圆肉5个、红枣5个，糯米60克。
做法☞将莲子、桂圆肉、糯米洗净，糯米用清水浸泡，备用。将莲子、桂圆肉和泡好的糯米一起放入锅中，加入适量清水大火煮沸，转小火煮至成粥即可。
☞食养点评：养心肺、安心神，适用于心悸、失眠、健忘、贫血等症。