家人们！！！友友们！！！冬天来了，真的很适合谈一场甜甜的恋爱！！
两个人的烤红薯两个人的糖炒栗子两个人的雪上脚印和两个人的干杯奶茶等等，是想一想就的程度……
新款彼此盲盒式体验，小手一点缘分即来[喵喵]
让幸福有缘手牵手，度过一个寒冬
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石斛：九大仙草之一，养阴养生品之首，这6种人最需要吃。
原创 赤脚本人 赤脚说
石斛：九大仙草之一，养阴养生品之首，这6种人最需要吃。
今天来跟大家聊聊石斛。
石斛是中华九大仙草之一，跟天山雪莲，百年首乌，野生灵芝等这些是齐名的，由此可见，石斛真的是个好东西。
石斛，自古以来身份高贵，历代是皇室专用，到了现代，老百姓也能吃得起了，前几年更是把石斛养生推向一个新高度，所有老百姓都以为石斛养生，都争先恐后去抢购，这种现象在中国从来都没有停止过，赤脚一直在强调：调理身体最有效的法门是体质养生，吃任何养生品都应该先看自己体质是不是适合，不适合的一律不吃。
说起这石斛的功效，其实也简单，在《本草纲目拾遗》一书里这样记载：以石斛代茶，可清胃火，除虚热，生津液，润咽喉。
说的再通俗点，石斛是一个补水滋阴的药，可以滋补肺胃之阴。
大家可以想想看，那些天天泡石斛水喝的人，有多少是真正阴虚的人？
所以呢，大部分人用石斛养生，也真是浪费了石斛。接下来我来说说，这6种人最适合用石斛养生。
第一，胃不好同时舌红少苔的人，非常适合石斛。
石斛为什么位列九大仙草，我觉得主要原因就是石斛养胃。赤脚甚至认为：只有养脾胃的养生品，才能真正称得上养生品，才是适合久服的养生品。
很多喜欢问：胃不好，该吃些什么？这个问题问得不好，我不知道怎么回答。
胃病，西医有很多病名，比如慢性胃炎，胃溃疡，幽门螺杆菌，胃息肉等等，这些病没有一个病是能够吃西药吃好的。
为什么呀？因为所有的西药都伤胃，人家药瓶上写得很清楚的。
如果用药物来治胃病，那是永远也治不好的，胃是要靠养的，大家记住这6个字就行了。那有朋友又会问：那怎么养？
吃容易消化的食物，就是养胃；
吃温润的食物，就是养胃；
吃改善胃里环境的养生品，也是养胃，石斛就是这样一个改善胃里环境的养生品。
但是，胃不好有很多种类型的。胃里太寒，胃里太热，胃里津液不足，胃气不足导致胃动力不足等等，这些都会导致胃不好。
那石斛适合哪种呢？石斛是补阴的，相当于增加胃里津液，也就是胃酸，胃酸增强胃功能就会恢复。
所以，如果你胃不好，你看下舌头是偏红的，没有厚腻苔，那么石斛就很适合你。
而如果你胃寒或者胃里有积滞（舌苔厚腻），那么石斛是不适合你的。
第二，干燥综合征的人，适合吃石斛。
干燥综合征是一个西医病名，西医也没办法治好这个病，其实，这个病最好治。
干燥综合征，就是全身都很干。嘴巴里干，眼睛干涩，鼻子里干燥，皮肤干燥，头发干燥，大便干燥等等，中医认为这个病很好治，去补阴就好了。
昨天跟大家分享了增液汤，最适合治干燥综合征，如果不想喝汤药的话，石斛代茶饮也非常适合。
第三，糖尿病人也非常适合吃石斛。
糖尿病，说通俗点就是血液里尿液里的糖分太高，要降糖有2个办法。
第一个办法是把糖降解掉，这得去恢复脾脏的功能。
还有一个办法是增加身体的水，相当于把糖稀释掉，这样糖的浓度就降低了。
为什么说糖尿病人适合吃石斛呢？ 因为石斛可以补水滋阴，相当于给身体加水，这样可以把糖稀释掉，从而降低糖的浓度。
吃石斛的目的，也不是为了降糖，是身体需要水，石斛恰到好处地给身体补了水而已。
第四，主持人、演员、老师等这些需要经常说话的职业，也适合吃石斛。
只要说话就要用到能量，长期说话过多的人，是把能量都调用到嗓子这里来，久而久之，咽喉就会出现沙哑充血等，西医说这个病是慢性咽炎。
实际上呢，这是因为说话耗气伤津导致的，要改善这种问题，一方面要补气，另一方面就是滋阴。
之前给大家分享过一个方法，就是含服西洋参片，因为这西洋参既补气还滋阴。
今天再跟大家分享一个方法，就是用石斛煮水喝代茶饮。
石斛能滋阴清热，滋的是肺里的阴，清的是咽喉的虚热，对于这种因为说话过度导致慢性咽喉炎效果非常不错。想要效果更好，可以用石斛配党参一起喝。
第五，经常用眼导致眼睛干涩，视物模糊的人，也非常适合吃石斛。
现代人用眼过度，大家也许最先想到枸杞菊花茶，没错，枸杞菊花茶可以改善眼睛的问题。
如果有条件的话，可以加点石斛在里面，那效果就至少翻倍了。
中医有个方子叫做石斛夜光丸，主要就是针对眼科各种病症的，比如视物昏花，眼睛流泪，眼睛干涩，白内障等，这个方子里就有石斛，说明石斛对改善眼睛病症很有好处。
石斛为什么对眼睛很有好处呢？因为石斛可以滋阴啊，咱们别认为石斛只补肺阴和胃阴，实际上，石斛滋的是全身的阴，无处不到，也补肝肾之阴。
你看那小孩子眼睛水汪汪的，那是因为小孩子五脏的精很足。年纪慢慢大了，精不足了，阴分也不足了，所以眼睛也没有那么明亮了，开始干涩，这正是因为肝肾阴分不足的原因。
第六，晚上潮热盗汗的人，也适合吃石斛。
晚上容易潮热盗汗的人，往往有3种人，一种是更年期女性，一种是小孩子，还有一种是阴虚体质的人。
因为体内阴分不足，晚上睡觉的时候，人体阳要入阴，这时候阳气的热加于阴分之上，成了热上加热，潮热盗汗就来了。
要怎么改善呢？有很多方法的，总的来说，朝着滋阴这个方向走就不会错的。
可以每天用石斛20g煮水喝，这个问题就会慢慢改善了。
石斛该怎么吃呢？
如果大家能弄到新鲜石斛，那最好了，可以用新鲜石斛煮水喝，效果比干品石斛还要好。
如果是干品石斛，那就用水煮着喝就行了，注意：石斛一定要煮，直接泡的话药性是出不来的，要煮20分钟以上，才有滋阴补水的效果。
还有一种吃法，就是石斛打成粉末，然后冲泡温水服用，这种吃法也是可以的。
石斛虽好，不适合的吃的人，同样也挺多的。
比如：阳虚有寒的人，不适合吃石斛；
舌苔厚腻，提示体内痰湿重，或者胃肠有积滞的人，不适合吃石斛。#中医养生##陈易玄#
原创 赤脚本人 赤脚说
石斛：九大仙草之一，养阴养生品之首，这6种人最需要吃。
今天来跟大家聊聊石斛。
石斛是中华九大仙草之一，跟天山雪莲，百年首乌，野生灵芝等这些是齐名的，由此可见，石斛真的是个好东西。
石斛，自古以来身份高贵，历代是皇室专用，到了现代，老百姓也能吃得起了，前几年更是把石斛养生推向一个新高度，所有老百姓都以为石斛养生，都争先恐后去抢购，这种现象在中国从来都没有停止过，赤脚一直在强调：调理身体最有效的法门是体质养生，吃任何养生品都应该先看自己体质是不是适合，不适合的一律不吃。
说起这石斛的功效，其实也简单，在《本草纲目拾遗》一书里这样记载：以石斛代茶，可清胃火，除虚热，生津液，润咽喉。
说的再通俗点，石斛是一个补水滋阴的药，可以滋补肺胃之阴。
大家可以想想看，那些天天泡石斛水喝的人，有多少是真正阴虚的人？
所以呢，大部分人用石斛养生，也真是浪费了石斛。接下来我来说说，这6种人最适合用石斛养生。
第一，胃不好同时舌红少苔的人，非常适合石斛。
石斛为什么位列九大仙草，我觉得主要原因就是石斛养胃。赤脚甚至认为：只有养脾胃的养生品，才能真正称得上养生品，才是适合久服的养生品。
很多喜欢问：胃不好，该吃些什么？这个问题问得不好，我不知道怎么回答。
胃病，西医有很多病名，比如慢性胃炎，胃溃疡，幽门螺杆菌，胃息肉等等，这些病没有一个病是能够吃西药吃好的。
为什么呀？因为所有的西药都伤胃，人家药瓶上写得很清楚的。
如果用药物来治胃病，那是永远也治不好的，胃是要靠养的，大家记住这6个字就行了。那有朋友又会问：那怎么养？
吃容易消化的食物，就是养胃；
吃温润的食物，就是养胃；
吃改善胃里环境的养生品，也是养胃，石斛就是这样一个改善胃里环境的养生品。
但是，胃不好有很多种类型的。胃里太寒，胃里太热，胃里津液不足，胃气不足导致胃动力不足等等，这些都会导致胃不好。
那石斛适合哪种呢？石斛是补阴的，相当于增加胃里津液，也就是胃酸，胃酸增强胃功能就会恢复。
所以，如果你胃不好，你看下舌头是偏红的，没有厚腻苔，那么石斛就很适合你。
而如果你胃寒或者胃里有积滞（舌苔厚腻），那么石斛是不适合你的。
第二，干燥综合征的人，适合吃石斛。
干燥综合征是一个西医病名，西医也没办法治好这个病，其实，这个病最好治。
干燥综合征，就是全身都很干。嘴巴里干，眼睛干涩，鼻子里干燥，皮肤干燥，头发干燥，大便干燥等等，中医认为这个病很好治，去补阴就好了。
昨天跟大家分享了增液汤，最适合治干燥综合征，如果不想喝汤药的话，石斛代茶饮也非常适合。
第三，糖尿病人也非常适合吃石斛。
糖尿病，说通俗点就是血液里尿液里的糖分太高，要降糖有2个办法。
第一个办法是把糖降解掉，这得去恢复脾脏的功能。
还有一个办法是增加身体的水，相当于把糖稀释掉，这样糖的浓度就降低了。
为什么说糖尿病人适合吃石斛呢？ 因为石斛可以补水滋阴，相当于给身体加水，这样可以把糖稀释掉，从而降低糖的浓度。
吃石斛的目的，也不是为了降糖，是身体需要水，石斛恰到好处地给身体补了水而已。
第四，主持人、演员、老师等这些需要经常说话的职业，也适合吃石斛。
只要说话就要用到能量，长期说话过多的人，是把能量都调用到嗓子这里来，久而久之，咽喉就会出现沙哑充血等，西医说这个病是慢性咽炎。
实际上呢，这是因为说话耗气伤津导致的，要改善这种问题，一方面要补气，另一方面就是滋阴。
之前给大家分享过一个方法，就是含服西洋参片，因为这西洋参既补气还滋阴。
今天再跟大家分享一个方法，就是用石斛煮水喝代茶饮。
石斛能滋阴清热，滋的是肺里的阴，清的是咽喉的虚热，对于这种因为说话过度导致慢性咽喉炎效果非常不错。想要效果更好，可以用石斛配党参一起喝。
第五，经常用眼导致眼睛干涩，视物模糊的人，也非常适合吃石斛。
现代人用眼过度，大家也许最先想到枸杞菊花茶，没错，枸杞菊花茶可以改善眼睛的问题。
如果有条件的话，可以加点石斛在里面，那效果就至少翻倍了。
中医有个方子叫做石斛夜光丸，主要就是针对眼科各种病症的，比如视物昏花，眼睛流泪，眼睛干涩，白内障等，这个方子里就有石斛，说明石斛对改善眼睛病症很有好处。
石斛为什么对眼睛很有好处呢？因为石斛可以滋阴啊，咱们别认为石斛只补肺阴和胃阴，实际上，石斛滋的是全身的阴，无处不到，也补肝肾之阴。
你看那小孩子眼睛水汪汪的，那是因为小孩子五脏的精很足。年纪慢慢大了，精不足了，阴分也不足了，所以眼睛也没有那么明亮了，开始干涩，这正是因为肝肾阴分不足的原因。
第六，晚上潮热盗汗的人，也适合吃石斛。
晚上容易潮热盗汗的人，往往有3种人，一种是更年期女性，一种是小孩子，还有一种是阴虚体质的人。
因为体内阴分不足，晚上睡觉的时候，人体阳要入阴，这时候阳气的热加于阴分之上，成了热上加热，潮热盗汗就来了。
要怎么改善呢？有很多方法的，总的来说，朝着滋阴这个方向走就不会错的。
可以每天用石斛20g煮水喝，这个问题就会慢慢改善了。
石斛该怎么吃呢？
如果大家能弄到新鲜石斛，那最好了，可以用新鲜石斛煮水喝，效果比干品石斛还要好。
如果是干品石斛，那就用水煮着喝就行了，注意：石斛一定要煮，直接泡的话药性是出不来的，要煮20分钟以上，才有滋阴补水的效果。
还有一种吃法，就是石斛打成粉末，然后冲泡温水服用，这种吃法也是可以的。
石斛虽好，不适合的吃的人，同样也挺多的。
比如：阳虚有寒的人，不适合吃石斛；
舌苔厚腻，提示体内痰湿重，或者胃肠有积滞的人，不适合吃石斛。#中医养生##陈易玄#
继续聊聊昨天的一个话题，不少朋友可能昨天看到了，主要争议点就是行车时弯道刹车减速的问题。
这个问题主要是在日常行驶框架下讨论，不含跑赛道刷圈的情况，凡事咱们讨论之前，基本要遵循个原则就是，先说是不是再说为什么，因为这样可以节省时间。
我首先说结论，弯道最好别制动。
解决了是不是问题，我再来说为什么。先抛出第一个问题，汽车减速在什么情况下能获得最佳的制动效果？回答就是，在保持直线行驶的时候，也就是方向盘回中，车身与车头与方向盘指向都在正前方向，这时制动效果最好。再说第二个问题，汽车减速在什么情况下能最大限度的保持车身稳定？这个问题的答案与第一个问题一样，也是车身方向都在正向情况下最稳定。结合这两个问题的答案，我们不难看出，既然我们前面要转弯，那么最好的制动机会就是在入弯前的直线上进行合理制动，将速度降低到合理的入弯速度即可，能在获得最佳制动效果的同时最大限度的保持车身稳定。
那么第三个问题，弯中制动会导致什么问题。解决这个问题，首先要了解汽车过弯道时的姿态。我们一一个标准90度右弯为例。转弯时，车身左半边会下沉，右半边会升起，这是因为离心力导致的车辆重心转移。其中，右弯时左前轮受到最大压力，这时，四轮转速不同，左前轮最大，右后轮最小，四轮承受压力不同，导致四轮路面附着力有很大差异，如果此时进行制动，因为轮胎要承受侧向离心力，还要承受纵向制动力，制动减速会导致进一步的车身重心转移，在这种情况下，首先我们无法获得最大的纵向制动力，因为部分附着力被侧向力吃掉了，其次车身稳定性会更加糟糕，四轮承受的力差异会进步一加大，继而导致车身的不稳定。这就是不提倡弯中制动的原因，制动，不仅包括踩刹车，也包括丢油门，所以弯中保持车身稳定的秘诀在于保持匀速，任何的加减速度操作，都会导致车身的不稳定情况发生。
明白了这几个问题以后，其实我们就能自然得知正确的过弯方法，也就是弯道前减速到合理速度，因为速度过快，弯中离心力会翻倍增加，离心力会吃掉附着力导致我们常见的推头或甩尾。弯中保持方向和速度，不随意加大方向盘转角，不随意减速或加速，保持车身重心稳定。在转过弯角后，边回正方向的同时可以边加大油门开度出弯。直至车身拉正。
当然你说，我这次过弯快了，感觉转不过去了，能不能制动？当然能，不然你就上墙了，但是弯中制动在日常驾驶时是不得已的方法，而不应该当成正常操作。一般我们日常行驶的速度在弯中给点制动也不会说一定就导致车身失控，但是这次你快了，你刹车了，下次你到这里，你应该有数，提前在直线上制动到合理速度。而不是不管不顾的又冲进去再减速。你老这样的话，驾驶水平没有提升。弯中制动，除非紧急情况，一般来说，用踩不如用抹或者挤这个动作形象，你不应该大力制动，而应该去缓缓挤一下制动踏板降低速度即可。
凡事打架骂人解决不了问题，咱们可以有事说事，，对吧。当然您要觉得您二把刀驾驶挺好的，我也祝福您万寿无疆。
#ibuick的 911之旅##别不正经说车#
这个问题主要是在日常行驶框架下讨论，不含跑赛道刷圈的情况，凡事咱们讨论之前，基本要遵循个原则就是，先说是不是再说为什么，因为这样可以节省时间。
我首先说结论，弯道最好别制动。
解决了是不是问题，我再来说为什么。先抛出第一个问题，汽车减速在什么情况下能获得最佳的制动效果？回答就是，在保持直线行驶的时候，也就是方向盘回中，车身与车头与方向盘指向都在正前方向，这时制动效果最好。再说第二个问题，汽车减速在什么情况下能最大限度的保持车身稳定？这个问题的答案与第一个问题一样，也是车身方向都在正向情况下最稳定。结合这两个问题的答案，我们不难看出，既然我们前面要转弯，那么最好的制动机会就是在入弯前的直线上进行合理制动，将速度降低到合理的入弯速度即可，能在获得最佳制动效果的同时最大限度的保持车身稳定。
那么第三个问题，弯中制动会导致什么问题。解决这个问题，首先要了解汽车过弯道时的姿态。我们一一个标准90度右弯为例。转弯时，车身左半边会下沉，右半边会升起，这是因为离心力导致的车辆重心转移。其中，右弯时左前轮受到最大压力，这时，四轮转速不同，左前轮最大，右后轮最小，四轮承受压力不同，导致四轮路面附着力有很大差异，如果此时进行制动，因为轮胎要承受侧向离心力，还要承受纵向制动力，制动减速会导致进一步的车身重心转移，在这种情况下，首先我们无法获得最大的纵向制动力，因为部分附着力被侧向力吃掉了，其次车身稳定性会更加糟糕，四轮承受的力差异会进步一加大，继而导致车身的不稳定。这就是不提倡弯中制动的原因，制动，不仅包括踩刹车，也包括丢油门，所以弯中保持车身稳定的秘诀在于保持匀速，任何的加减速度操作，都会导致车身的不稳定情况发生。
明白了这几个问题以后，其实我们就能自然得知正确的过弯方法，也就是弯道前减速到合理速度，因为速度过快，弯中离心力会翻倍增加，离心力会吃掉附着力导致我们常见的推头或甩尾。弯中保持方向和速度，不随意加大方向盘转角，不随意减速或加速，保持车身重心稳定。在转过弯角后，边回正方向的同时可以边加大油门开度出弯。直至车身拉正。
当然你说，我这次过弯快了，感觉转不过去了，能不能制动？当然能，不然你就上墙了，但是弯中制动在日常驾驶时是不得已的方法，而不应该当成正常操作。一般我们日常行驶的速度在弯中给点制动也不会说一定就导致车身失控，但是这次你快了，你刹车了，下次你到这里，你应该有数，提前在直线上制动到合理速度。而不是不管不顾的又冲进去再减速。你老这样的话，驾驶水平没有提升。弯中制动，除非紧急情况，一般来说，用踩不如用抹或者挤这个动作形象，你不应该大力制动，而应该去缓缓挤一下制动踏板降低速度即可。
凡事打架骂人解决不了问题，咱们可以有事说事，，对吧。当然您要觉得您二把刀驾驶挺好的，我也祝福您万寿无疆。
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