【产后多久来月经才正常？】
产后来月经的时间因人而异，个人体质和哺乳时间长短也会影响来月经的时间。一般来说，小部分哺乳妈妈在产后3个月内月经就会来报道，大多数在断奶后1-2个月才来月经；不哺乳的宝妈通常在产后2个月来月经。
当哺乳妈妈遇上月经期，需要注意以下几点：
1、适当增加营养补充（特别注意补充铁和钙元素），不仅有利于身体恢复，还可以增加乳汁的产量和质量。
2、保持良好的心情和睡眠，不仅可以降低患上产后抑郁的概率，还有利于产后恢复和月经的正常排出。
3、进行适当的身体锻炼，例如瑜伽、散步和产后恢复操，可以增加血液的循环，加快恢复，但一定要避免剧烈运动。#产后恢复# #哺乳期# #妈妈是超人#
产后来月经的时间因人而异，个人体质和哺乳时间长短也会影响来月经的时间。一般来说，小部分哺乳妈妈在产后3个月内月经就会来报道，大多数在断奶后1-2个月才来月经；不哺乳的宝妈通常在产后2个月来月经。
当哺乳妈妈遇上月经期，需要注意以下几点：
1、适当增加营养补充（特别注意补充铁和钙元素），不仅有利于身体恢复，还可以增加乳汁的产量和质量。
2、保持良好的心情和睡眠，不仅可以降低患上产后抑郁的概率，还有利于产后恢复和月经的正常排出。
3、进行适当的身体锻炼，例如瑜伽、散步和产后恢复操，可以增加血液的循环，加快恢复，但一定要避免剧烈运动。#产后恢复# #哺乳期# #妈妈是超人#
与日本老公分离1年半！女星自曝曾产后抑郁每晚哭，甚至想摔孩子
11月18日，据台媒报道，女星欧阳靖发文自曝曾患产后抑郁症，不仅每晚抱娃痛哭，还想伤害孩子。
现年38岁的欧阳靖，是老戏骨谭艾珍的女儿，称得上是一名星二代。长大后，她跟随母亲的步伐进娱乐圈发展，先后当过模特、歌手、演员，但发展平平，她更为人熟悉的是与日本摄影师小菅亮辅的感情生活。
当初，她赴日发展期间认识了小菅亮辅，两人无惧文化差异，爱得投入。交往5年后，于去年初登记结婚，同年她成功怀上宝宝。
为了得到更好的照顾，怀孕后她回到娘家待产，原本想临盆时再让老公赴台。然而，受不可抗力影响，直到她生产，老公也无法过来与她团聚。
儿子出生后，欧阳靖母子一直由谭艾珍帮忙照顾。产后3个月时，她跟老公突然互相取关，继而传出婚变。
欧阳靖自曝道，老公决定不来看我们了，他希望留在日本专心工作，儿子不知道要等到几岁才能见到爸爸？一周前，她发文称，已经将怀孕前所有照片删除了，并感叹道一切都回不去了。网友们都很担心她，纷纷留言询问她怎么了。
时隔多日，欧阳靖再次发文，她透露看到新手妈妈因产后抑郁症伤害自己孩子的新闻，让她感触良多，她还承认自己也患上过产后抑郁症。
她写道，没当过妈妈的人，真的不知道产后抑郁的可怕之处。去年有一段时间，她陷入了孤立无援的状态。
当时老母亲谭艾珍必须出外工作，留她一个人在人生地不熟的新家育婴，身边没有可以求助的人，跟老公又断了联系，每天都睡眠不足，情绪很是紧绷。
晚上跟孩子独处时，总是忍不住流泪，甚至想把捧在手中的儿子往下摔。虽然没有真的做，但产生这样子的想法，实在太可怕了。幸好后来找到保姆，让她有时间喘息。回归工作后，又认识了一些新朋友，找到自己的价值，情况才逐渐改善。
最后，她不忘建议各位新手妈妈，不要给自己太大压力，适当求助亲友、保姆或托儿所，自己开心宝宝才会开心。欧阳靖能摆脱抑郁症困扰，实在很替她高兴。只是，她跟老公已分离了1年半，儿子也满1岁了，至今仍没见过爸爸，这样子的家庭环境，实在不利于孩子成长。
不管怎么样，希望夫妻俩能尽早见面，有什么事情坐下来好好商量，毕竟孩子还那么小。
#星闻速递##欧阳靖#
11月18日，据台媒报道，女星欧阳靖发文自曝曾患产后抑郁症，不仅每晚抱娃痛哭，还想伤害孩子。
现年38岁的欧阳靖，是老戏骨谭艾珍的女儿，称得上是一名星二代。长大后，她跟随母亲的步伐进娱乐圈发展，先后当过模特、歌手、演员，但发展平平，她更为人熟悉的是与日本摄影师小菅亮辅的感情生活。
当初，她赴日发展期间认识了小菅亮辅，两人无惧文化差异，爱得投入。交往5年后，于去年初登记结婚，同年她成功怀上宝宝。
为了得到更好的照顾，怀孕后她回到娘家待产，原本想临盆时再让老公赴台。然而，受不可抗力影响，直到她生产，老公也无法过来与她团聚。
儿子出生后，欧阳靖母子一直由谭艾珍帮忙照顾。产后3个月时，她跟老公突然互相取关，继而传出婚变。
欧阳靖自曝道，老公决定不来看我们了，他希望留在日本专心工作，儿子不知道要等到几岁才能见到爸爸？一周前，她发文称，已经将怀孕前所有照片删除了，并感叹道一切都回不去了。网友们都很担心她，纷纷留言询问她怎么了。
时隔多日，欧阳靖再次发文，她透露看到新手妈妈因产后抑郁症伤害自己孩子的新闻，让她感触良多，她还承认自己也患上过产后抑郁症。
她写道，没当过妈妈的人，真的不知道产后抑郁的可怕之处。去年有一段时间，她陷入了孤立无援的状态。
当时老母亲谭艾珍必须出外工作，留她一个人在人生地不熟的新家育婴，身边没有可以求助的人，跟老公又断了联系，每天都睡眠不足，情绪很是紧绷。
晚上跟孩子独处时，总是忍不住流泪，甚至想把捧在手中的儿子往下摔。虽然没有真的做，但产生这样子的想法，实在太可怕了。幸好后来找到保姆，让她有时间喘息。回归工作后，又认识了一些新朋友，找到自己的价值，情况才逐渐改善。
最后，她不忘建议各位新手妈妈，不要给自己太大压力，适当求助亲友、保姆或托儿所，自己开心宝宝才会开心。欧阳靖能摆脱抑郁症困扰，实在很替她高兴。只是，她跟老公已分离了1年半，儿子也满1岁了，至今仍没见过爸爸，这样子的家庭环境，实在不利于孩子成长。
不管怎么样，希望夫妻俩能尽早见面，有什么事情坐下来好好商量，毕竟孩子还那么小。
#星闻速递##欧阳靖#
11月18日，据台媒报道，女星欧阳靖发文自曝曾患产后抑郁症，不仅每晚抱娃痛哭，还想伤害孩子。
现年38岁的欧阳靖，是老戏骨谭艾珍的女儿，称得上是一名星二代。长大后，她跟随母亲的步伐进娱乐圈发展，先后当过模特、歌手、演员，但发展平平，她更为人熟悉的是与日本摄影师小菅亮辅的感情生活。
当初，她赴日发展期间认识了小菅亮辅，两人无惧文化差异，爱得投入。交往5年后，于去年初登记结婚，同年她成功怀上宝宝。
为了得到更好的照顾，怀孕后她回到娘家待产，原本想临盆时再让老公赴台。然而，受不可抗力影响，直到她生产，老公也无法过来与她团聚。
儿子出生后，欧阳靖母子一直由谭艾珍帮忙照顾。产后3个月时，她跟老公突然互相取关，继而传出婚变。
欧阳靖自曝道，老公决定不来看我们了，他希望留在日本专心工作，儿子不知道要等到几岁才能见到爸爸？
一周前，她发文称，已经将怀孕前所有照片删除了，并感叹道一切都回不去了。网友们都很担心她，纷纷留言询问她怎么了。
时隔多日，欧阳靖再次发文，她透露看到新手妈妈因产后抑郁症伤害自己孩子的新闻，让她感触良多，她还承认自己也患上过产后抑郁症。
她写道，没当过妈妈的人，真的不知道产后抑郁的可怕之处。去年有一段时间，她陷入了孤立无援的状态。
当时老母亲谭艾珍必须出外工作，留她一个人在人生地不熟的新家育婴，身边没有可以求助的人，跟老公又断了联系，每天都睡眠不足，情绪很是紧绷。
晚上跟孩子独处时，总是忍不住流泪，甚至想把捧在手中的儿子往下摔。虽然没有真的做，但产生这样子的想法，实在太可怕了。
幸好后来找到保姆，让她有时间喘息。回归工作后，又认识了一些新朋友，找到自己的价值，情况才逐渐改善。
最后，她不忘建议各位新手妈妈，不要给自己太大压力，适当求助亲友、保姆或托儿所，自己开心宝宝才会开心。
欧阳靖能摆脱抑郁症困扰，实在很替她高兴。只是，她跟老公已分离了1年半，儿子也满1岁了，至今仍没见过爸爸，这样子的家庭环境，实在不利于孩子成长。
不管怎么，希望夫妻俩能尽早见面，有什么事情坐下来好好商量，毕竟孩子还那么小。
现年38岁的欧阳靖，是老戏骨谭艾珍的女儿，称得上是一名星二代。长大后，她跟随母亲的步伐进娱乐圈发展，先后当过模特、歌手、演员，但发展平平，她更为人熟悉的是与日本摄影师小菅亮辅的感情生活。
当初，她赴日发展期间认识了小菅亮辅，两人无惧文化差异，爱得投入。交往5年后，于去年初登记结婚，同年她成功怀上宝宝。
为了得到更好的照顾，怀孕后她回到娘家待产，原本想临盆时再让老公赴台。然而，受不可抗力影响，直到她生产，老公也无法过来与她团聚。
儿子出生后，欧阳靖母子一直由谭艾珍帮忙照顾。产后3个月时，她跟老公突然互相取关，继而传出婚变。
欧阳靖自曝道，老公决定不来看我们了，他希望留在日本专心工作，儿子不知道要等到几岁才能见到爸爸？
一周前，她发文称，已经将怀孕前所有照片删除了，并感叹道一切都回不去了。网友们都很担心她，纷纷留言询问她怎么了。
时隔多日，欧阳靖再次发文，她透露看到新手妈妈因产后抑郁症伤害自己孩子的新闻，让她感触良多，她还承认自己也患上过产后抑郁症。
她写道，没当过妈妈的人，真的不知道产后抑郁的可怕之处。去年有一段时间，她陷入了孤立无援的状态。
当时老母亲谭艾珍必须出外工作，留她一个人在人生地不熟的新家育婴，身边没有可以求助的人，跟老公又断了联系，每天都睡眠不足，情绪很是紧绷。
晚上跟孩子独处时，总是忍不住流泪，甚至想把捧在手中的儿子往下摔。虽然没有真的做，但产生这样子的想法，实在太可怕了。
幸好后来找到保姆，让她有时间喘息。回归工作后，又认识了一些新朋友，找到自己的价值，情况才逐渐改善。
最后，她不忘建议各位新手妈妈，不要给自己太大压力，适当求助亲友、保姆或托儿所，自己开心宝宝才会开心。
欧阳靖能摆脱抑郁症困扰，实在很替她高兴。只是，她跟老公已分离了1年半，儿子也满1岁了，至今仍没见过爸爸，这样子的家庭环境，实在不利于孩子成长。
不管怎么，希望夫妻俩能尽早见面，有什么事情坐下来好好商量，毕竟孩子还那么小。
✋热门推荐