总是要在安逸的生活中找点事折腾一番，寻求一时的兴奋与期待，内心波澜起伏，那样的感觉一定很让人刺激吧。聊着曾经的故事，回忆让人陷入无尽的悔恨，如果没有当时一时冲动，也许你们结果会不一样，从来我都不是你坚定的选择。好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。愿你不后悔自己任何时候做出的选择。
聊一个中成药，耳鸣好了，耳聋好了，视力也好了
原创/温暖中医
今天这篇文章我想和大家聊聊李东垣的益气聪明汤。
李东垣这个人，略懂中医的朋友可能都知道，他生活在金元时期，是脾胃大家，也是脾胃学派的创始人，非常擅长治疗脾胃疾病。李东垣把自己毕生的经验写成了一本书，名字起的也很直白，就叫《脾胃论》，书中记载的很多方子，比如，补中益气汤，升阳益胃汤等等，都是从脾胃论治的。
益气聪明汤也不例外。
我们把方名拆开来看，首先，益气，益的一定是脾胃之气。其次，聪明二字也很有意思，我们现在夸一个人头脑灵光，思维敏捷，会说这个人很聪明。那么，古人是如何理解聪明二字的呢？
在古代，聪和明分别代表两种不同的含义，聪，旁边站了一个耳，把外界的信息汇总到耳边，所以聪代表听力好。明，身体的哪一个部位最明朗，最明亮，当然是眼睛，所以明代表视力好。
益气聪明，合在一起，就是说一个人脾胃好，就能耳聪目明。
这个方子收录在《东垣试效方》中，原文是这么说的：“益气聪明汤，治饮食不节，劳役形体，脾胃不足，得内障耳鸣，或多年目昏暗，视物不能，此药能令目广大，久服无内外障、耳鸣耳聋之患，又令精神过倍，元气自益，身轻体健，耳目聪明。”
这样的思路也是借鉴了前人的经验。
《黄帝内经·素问·玉机真脏论》里有这样一句话，叫“脾不及则令人九窍不通。”
九窍指的是身体的九个孔窍，包括嘴巴、耳朵、鼻子、眼睛、以及前后二阴。大家看，九个孔窍当中，头面部就占了七个。《内经》又说了，清阳出上窍，浊阴出下窍。这七个孔窍是最需要清阳之气的。
清阳要升上去，浊阴要降下来。必须要经过脾胃这个枢纽，脾主升清，胃主降浊嘛。脾虚了以后，清阳升不上去，浊阴也降不下来，完全反过来了，就形成了这样一种局面，清阳在下面，浊阴在上面，脑袋上的孔窍得不到清阳的濡养，反而被浊阴所扰，它就要出问题，就不通畅。
首先是眼睛，打个比方，冬天的时候，玻璃窗总是蒙着一层水雾，即便是把脸贴到上面，外面的世界也不能看得很清楚。到了更冷的三九天，还会结冰花。
水雾也好，冰花也罢，都可以看作是身体里的浊阴，浊阴蒙在眼睛上，看东西就模模糊糊。
其次是耳朵，浊阴塞在耳窍里，就像一个空瓶子，灌了半瓶水进去，走在路上的时候，瓶子里的水摇摇晃晃，瓶水相撞，是不是就会发出声响？这就是耳鸣，这种耳鸣，声音不大，劳累之后会加重。严重的，还会耳聋。
有人说了，那把浊阴降下去不就好了。浊阴降下去了，眼睛就明亮了，耳朵也清静了。
表面上看确实是这么回事儿。
有些人为了看得清楚，就找块抹布把水雾擦掉，还有些顽皮的小孩子喜欢在玻璃窗上画画，不瞒大家说，我小的时候也经常这么干，可是用不了多久，玻璃就又被水雾盖住了。
有时候人的这个脾胃很虚弱，浊阴就老往上跑，就像冬天的窗玻璃一样，擦是擦不干净的，只有等到太阳出来了，这些水雾啊，冰花啊，才能被彻底蒸发掉。就是说一定要把脾胃培补起来，把清阳升上去，这个时候，只要稍微用点降浊的药物，怎么样，立马窗明几净。
而益气聪明汤的思路就是补脾益气，升清降浊。
益气聪明汤：黄芪15克、甘草15克、人参（党参）15克、升麻9克、葛根9克、蔓荆子4.5克、白芍3克、黄柏3克，水煎服。这个方子现在也被制成了中成药，叫益气聪明丸。
人参、黄芪、甘草主要是补脾胃，填补脾气的空虚。
剩下的几味药材兵分两路，一路升清，一路降浊。
葛根、升麻、蔓荆子负责把脾胃的清阳之气往上升。
葛根，张仲景的葛根汤里有它，葛根汤是古代治疗颈椎病的常用方，既然以葛根来命名，说明它是整个方子中最为重要的一味药。
葛根能把颈椎这一带打通，打通以后再鼓舞清阳之气往上升，从脾胃一直升到头面上去。这样一来，不仅颈椎得到濡养，颈椎病带来的一系列问题，比如，头晕、恶心、视物模糊等等都能解决。
有人又说了，奇怪，怎么扯到张仲景，扯到葛根汤了？
葛根汤不是重点，重点是通过葛根汤来告诉大家，葛根具有很好的升达之性，张仲景如此看重它，效果一定不会差。
升麻，也是让能量往上升的一味药。
蔓荆子，它是种子药，药书上说，诸子皆降。通常来讲，种子的药性是往下走的，但蔓荆子不一样，它的药性是往上走的，能够把清阳之气带到头面上去。
芍药、黄柏负责把头面上的浊阴往下降。
黄柏清热燥湿，白芍利水，好多人以为白芍能补血，能缓急，能止痛，但不知它还能利水。
这就是李东垣的益气聪明汤，中成药益气聪明丸。脾虚导致的耳鸣、耳聋，可以用这个方子。脾虚导致的近视，情况不是很严重的，也可以试试用这个方子来调理。它能令清阳出上窍，浊阴出下窍，身体一气周流，自然耳聪目明。
温馨提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。#中医养生##陈易玄#
原创/温暖中医
今天这篇文章我想和大家聊聊李东垣的益气聪明汤。
李东垣这个人，略懂中医的朋友可能都知道，他生活在金元时期，是脾胃大家，也是脾胃学派的创始人，非常擅长治疗脾胃疾病。李东垣把自己毕生的经验写成了一本书，名字起的也很直白，就叫《脾胃论》，书中记载的很多方子，比如，补中益气汤，升阳益胃汤等等，都是从脾胃论治的。
益气聪明汤也不例外。
我们把方名拆开来看，首先，益气，益的一定是脾胃之气。其次，聪明二字也很有意思，我们现在夸一个人头脑灵光，思维敏捷，会说这个人很聪明。那么，古人是如何理解聪明二字的呢？
在古代，聪和明分别代表两种不同的含义，聪，旁边站了一个耳，把外界的信息汇总到耳边，所以聪代表听力好。明，身体的哪一个部位最明朗，最明亮，当然是眼睛，所以明代表视力好。
益气聪明，合在一起，就是说一个人脾胃好，就能耳聪目明。
这个方子收录在《东垣试效方》中，原文是这么说的：“益气聪明汤，治饮食不节，劳役形体，脾胃不足，得内障耳鸣，或多年目昏暗，视物不能，此药能令目广大，久服无内外障、耳鸣耳聋之患，又令精神过倍，元气自益，身轻体健，耳目聪明。”
这样的思路也是借鉴了前人的经验。
《黄帝内经·素问·玉机真脏论》里有这样一句话，叫“脾不及则令人九窍不通。”
九窍指的是身体的九个孔窍，包括嘴巴、耳朵、鼻子、眼睛、以及前后二阴。大家看，九个孔窍当中，头面部就占了七个。《内经》又说了，清阳出上窍，浊阴出下窍。这七个孔窍是最需要清阳之气的。
清阳要升上去，浊阴要降下来。必须要经过脾胃这个枢纽，脾主升清，胃主降浊嘛。脾虚了以后，清阳升不上去，浊阴也降不下来，完全反过来了，就形成了这样一种局面，清阳在下面，浊阴在上面，脑袋上的孔窍得不到清阳的濡养，反而被浊阴所扰，它就要出问题，就不通畅。
首先是眼睛，打个比方，冬天的时候，玻璃窗总是蒙着一层水雾，即便是把脸贴到上面，外面的世界也不能看得很清楚。到了更冷的三九天，还会结冰花。
水雾也好，冰花也罢，都可以看作是身体里的浊阴，浊阴蒙在眼睛上，看东西就模模糊糊。
其次是耳朵，浊阴塞在耳窍里，就像一个空瓶子，灌了半瓶水进去，走在路上的时候，瓶子里的水摇摇晃晃，瓶水相撞，是不是就会发出声响？这就是耳鸣，这种耳鸣，声音不大，劳累之后会加重。严重的，还会耳聋。
有人说了，那把浊阴降下去不就好了。浊阴降下去了，眼睛就明亮了，耳朵也清静了。
表面上看确实是这么回事儿。
有些人为了看得清楚，就找块抹布把水雾擦掉，还有些顽皮的小孩子喜欢在玻璃窗上画画，不瞒大家说，我小的时候也经常这么干，可是用不了多久，玻璃就又被水雾盖住了。
有时候人的这个脾胃很虚弱，浊阴就老往上跑，就像冬天的窗玻璃一样，擦是擦不干净的，只有等到太阳出来了，这些水雾啊，冰花啊，才能被彻底蒸发掉。就是说一定要把脾胃培补起来，把清阳升上去，这个时候，只要稍微用点降浊的药物，怎么样，立马窗明几净。
而益气聪明汤的思路就是补脾益气，升清降浊。
益气聪明汤：黄芪15克、甘草15克、人参（党参）15克、升麻9克、葛根9克、蔓荆子4.5克、白芍3克、黄柏3克，水煎服。这个方子现在也被制成了中成药，叫益气聪明丸。
人参、黄芪、甘草主要是补脾胃，填补脾气的空虚。
剩下的几味药材兵分两路，一路升清，一路降浊。
葛根、升麻、蔓荆子负责把脾胃的清阳之气往上升。
葛根，张仲景的葛根汤里有它，葛根汤是古代治疗颈椎病的常用方，既然以葛根来命名，说明它是整个方子中最为重要的一味药。
葛根能把颈椎这一带打通，打通以后再鼓舞清阳之气往上升，从脾胃一直升到头面上去。这样一来，不仅颈椎得到濡养，颈椎病带来的一系列问题，比如，头晕、恶心、视物模糊等等都能解决。
有人又说了，奇怪，怎么扯到张仲景，扯到葛根汤了？
葛根汤不是重点，重点是通过葛根汤来告诉大家，葛根具有很好的升达之性，张仲景如此看重它，效果一定不会差。
升麻，也是让能量往上升的一味药。
蔓荆子，它是种子药，药书上说，诸子皆降。通常来讲，种子的药性是往下走的，但蔓荆子不一样，它的药性是往上走的，能够把清阳之气带到头面上去。
芍药、黄柏负责把头面上的浊阴往下降。
黄柏清热燥湿，白芍利水，好多人以为白芍能补血，能缓急，能止痛，但不知它还能利水。
这就是李东垣的益气聪明汤，中成药益气聪明丸。脾虚导致的耳鸣、耳聋，可以用这个方子。脾虚导致的近视，情况不是很严重的，也可以试试用这个方子来调理。它能令清阳出上窍，浊阴出下窍，身体一气周流，自然耳聪目明。
温馨提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。#中医养生##陈易玄#
【我为群众办实事|社区“蓝马甲”上线，有事请call我】
重庆之声11月22日讯 “张师傅，我们屋的这个灯泡又不亮了，什么时候过来帮我看一下？”“我们这个下水道不通，疏通要多少钱呢？”近日，在两江新区人和街道万年路社区出现了这样一支队伍，他们身穿蓝色马甲，忙碌的身影奔波在居民楼之间，四处“找茬”。
“蓝马甲”来了
万年路社区老旧单体楼无物业管理小区楼栋较多，居民下水管道堵塞、线路短路现象时有发生。遇到这些情况，居民只能到处找“小广告”，漫天要价、入户行骗等现象层出不穷。部分居民求助社区，希望社区能够提供正规维修途径。
为解决居民“急难愁盼”问题，万年路社区结合党建“微家”网格治理品牌，由网格党员牵头，辖区物业单位员工、热心居民共同组成了一支“蓝马甲”便民维修队，发挥己之所长，解居民之所急。
社区充分发挥党建引领作用，通过党建、物业联席会，动员有维修经验的党员、单位员工参与，通过线上、线下向居民广发招募令，动员有维修经验的热心居民积极参与，共吸引辖区党员、物业和国资公司员工等8名人员报名参加。
“知名度”逐渐扩大
成立之初，维修队没有制度和固定的培训活动场所，也没有宣传途径和联系方式，都是听周边邻居说起哪里有需求就去“自我推销”，居民也不清楚维修队成员和求助方式。
社区工作人员了解后，为队伍规范建立提出建议，确定由社区党员为组长牵头统筹，成员24小时待命服从调配，根据就近、就急的原则分配维修任务。
不仅如此，社区还提供了闲置会议室作为维修队培训交流的场所，并多途径宣传“蓝马甲”维修队的成员、服务内容等。
随着维修队“知名度”逐渐扩大，居民的维修需求越来越多，志愿者自有维修工具已经不能解决居民的困难。
为解决这一问题，社区建议“蓝马甲”维修队为低保边缘家庭、独居、高龄老人等提供无偿服务；以低于市场价格40%-50%的标准收取费用为辖区其他居民服务，所得报酬部分用于购买、更新维修工具，以便于更好地为居民服好务。
“总是随叫随到”
维修队良好的服务态度、和精湛的维修技术得到了居民们的一致好评。
徐裕林和姚明海是国资公司的员工，自加入维修队以来，只要一个电话，他们总是能够准时赶到现场，解决居民遇到的问题。对于下水管道和化粪池长期堵塞的单体楼，疏通管道清掏化粪池是常事，这种又脏又累的活他们总是不厌其烦帮助解决。
物业单位的员工张永康，自加入维修队，总是随叫随到，多次半夜接到电话，都用最快的速度上门，免费为所在网格的高龄老人更换灯泡、检查线路。
截至目前，万年路社区“蓝马甲”便民维修队已为辖区23户居民提供了下水管道更换、线路维修、墙面修复等上门维修服务，其中老旧单体楼无物业小区的居民占85%。
万年路社区党委书记陈小杏说：“维修队办事效率高，服务态度好，得到了居民们的信任和赞赏，居民们都愿意找这个‘便宜又快速’的‘蓝马甲’帮忙维修。”
（重庆之声记者张婷婷 社区供图）
重庆之声11月22日讯 “张师傅，我们屋的这个灯泡又不亮了，什么时候过来帮我看一下？”“我们这个下水道不通，疏通要多少钱呢？”近日，在两江新区人和街道万年路社区出现了这样一支队伍，他们身穿蓝色马甲，忙碌的身影奔波在居民楼之间，四处“找茬”。
“蓝马甲”来了
万年路社区老旧单体楼无物业管理小区楼栋较多，居民下水管道堵塞、线路短路现象时有发生。遇到这些情况，居民只能到处找“小广告”，漫天要价、入户行骗等现象层出不穷。部分居民求助社区，希望社区能够提供正规维修途径。
为解决居民“急难愁盼”问题，万年路社区结合党建“微家”网格治理品牌，由网格党员牵头，辖区物业单位员工、热心居民共同组成了一支“蓝马甲”便民维修队，发挥己之所长，解居民之所急。
社区充分发挥党建引领作用，通过党建、物业联席会，动员有维修经验的党员、单位员工参与，通过线上、线下向居民广发招募令，动员有维修经验的热心居民积极参与，共吸引辖区党员、物业和国资公司员工等8名人员报名参加。
“知名度”逐渐扩大
成立之初，维修队没有制度和固定的培训活动场所，也没有宣传途径和联系方式，都是听周边邻居说起哪里有需求就去“自我推销”，居民也不清楚维修队成员和求助方式。
社区工作人员了解后，为队伍规范建立提出建议，确定由社区党员为组长牵头统筹，成员24小时待命服从调配，根据就近、就急的原则分配维修任务。
不仅如此，社区还提供了闲置会议室作为维修队培训交流的场所，并多途径宣传“蓝马甲”维修队的成员、服务内容等。
随着维修队“知名度”逐渐扩大，居民的维修需求越来越多，志愿者自有维修工具已经不能解决居民的困难。
为解决这一问题，社区建议“蓝马甲”维修队为低保边缘家庭、独居、高龄老人等提供无偿服务；以低于市场价格40%-50%的标准收取费用为辖区其他居民服务，所得报酬部分用于购买、更新维修工具，以便于更好地为居民服好务。
“总是随叫随到”
维修队良好的服务态度、和精湛的维修技术得到了居民们的一致好评。
徐裕林和姚明海是国资公司的员工，自加入维修队以来，只要一个电话，他们总是能够准时赶到现场，解决居民遇到的问题。对于下水管道和化粪池长期堵塞的单体楼，疏通管道清掏化粪池是常事，这种又脏又累的活他们总是不厌其烦帮助解决。
物业单位的员工张永康，自加入维修队，总是随叫随到，多次半夜接到电话，都用最快的速度上门，免费为所在网格的高龄老人更换灯泡、检查线路。
截至目前，万年路社区“蓝马甲”便民维修队已为辖区23户居民提供了下水管道更换、线路维修、墙面修复等上门维修服务，其中老旧单体楼无物业小区的居民占85%。
万年路社区党委书记陈小杏说：“维修队办事效率高，服务态度好，得到了居民们的信任和赞赏，居民们都愿意找这个‘便宜又快速’的‘蓝马甲’帮忙维修。”
（重庆之声记者张婷婷 社区供图）
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