亲爱的猪
首先要祝你生日快乐。
天气慢慢地冷嗖嗖啦，今天我出门，冰冰凉凉的风吹在我脸上。我面对着暗暗的天空，偶尔还有星星闪烁，等待着路车，闭上眼睛，忽然想到我已经喜欢你这么久了。晚秋还有些黄叶，路上没有那么多车马喧嚣，整条街都安安静静的，今天的一切像往常一样发生着。只是很少有人知道，二十年前的今天，一个男孩子出生了。而这个男孩，如今成了我生命里如此重要的人。
遇见你之前，我从来没想到自己会有和某个人一见钟情的经历。缘分真是个神奇的东西。我不记得那天是不是风晴雨停，春闹枝头，是不是宝马香车，灯火珊阑。我只记得大概这辈子都不能忘记你了。那天，我记得我站在离你很远的地方，很多人在练车，你是人群中最显眼的，因为你最帅，最白净，戴着最酷的斗笠在练车，人们都在跟你喧嚣，教练也跟你说着话，看见你说话，看见你笑，看见你那些不经意的动作。我们素不相识，可你的每一个眼神，每一个动作，每一句话，都为我们日后的在一起奠定了基础。就像是黑夜中破晓的第一抹光，我开始明白，不知在哪个时刻，爱情降临了。于是我想，这是多么好的一个男孩子啊，我一定是躲不过了。远处那个风度翩翩的少年，就是我一直以来想要寻找的人。我在心底默念来日方长，并且笃定那不是相遇，而是重逢。在那之前，我的心里总是空空的，就像一个破旧隐秘的小屋，没有人打算住进去。可是在我遇见你的那一瞬间，那个积满尘埃的小屋一下子变得晶莹剔透，温暖而精致，每一个角落都藏着我对你的爱意，好像是为了你量身定制。我在那天的夜晚，感受到了有生以来最深的孤独。那种孤独没有人能够抚慰，因为它拜你所赐，需要你亲自来填满。
你就这样闯进我的生活，然后彻底改变了我。
我忽然懂了，我不想再一个人了。
我要和你在一起。
你的笑容是我不长的人生中所遇见的动人心魄的笑容，温暖善良，让人看一眼都觉得感动。你的眼睛里有星星，所以这铺满群星静寂的夜，就是我想你的理由。你是我灿烂的清晨。与你有关的一切都是我的信仰。我不知道你对我来说到底意味着什么，我只知道眼前这个人，如果错过了，这辈子都不会再有了。我从不敢揣测你的内心，我总觉得自己想象不出那里有多美好。因为你，我心中的柔情无处安放，我的眼里心里从此再也装不下别人。
我不会奢求你感激我的祝福，我只希望我对你小小的祝愿能真正降临到你身上。
愿你有好的心情，愿你有好的运气，愿你的生活充满希望，愿你能活成自己想要的模样。
曾经看过一部动漫，宫崎骏的《侧耳倾听》。我对里面的一句台词印象很深：“因为你，我愿意成为一个更好的人，不想成为你的包袱，因此发奋努力，只是为了证明我足以与你相配。”
一想到你，我就觉得自己什么都能撑得下去。
亲爱的猪，只要有你在我就会努力。
不管怎样，谢谢你让我相信爱情。
谢谢你让我每天都充满力量。
你正当青春洋溢的年纪，正热切地追求着自己的理想。一路走来，你仿佛都是最幸运的一个。但我知道，你一定也曾经在某个黑夜独自黯然神伤，对着窗外的月光思念着家乡和亲人，一定也曾被孤独和绝望纠缠着无法入睡，一定也曾默默地付出努力，才换来了今天的成就。我深知你渴望的远方。对于未来，你选择了成为一个遥不可及的人，就要承受非同常人的压力。或许未来的路不会那么顺利，会有许多磨难在前方等你。我最爱的猪，当一切来临时，我只希望你守住本心，别轻易被绊倒，别轻易在寒冬中被冻伤。希望你经历变故之后，依然能在冬天捧着漂亮的雪花笑得像个孩子。希望我能成为你温柔而坚强的后盾，成为你身后那个不可缺少的无名氏。希望在你人生的每一个喜悦的瞬间，都有我和你一起分享。在你人生失意的时候，都有我在你身边陪伴你。我愿意分担你的不快乐，只想当你的世界下雨时为你撑起一把伞。我愿意与你携手面对未来的风雨，愿意把我所有的温柔都给你，愿意永远和你站在一起，让彼此的人生更加充盈，圆满，美好而富有意义。
你要知道，这个世界上有千千万万的人。
But the best boy has already been in my heart.
所以，就这样一直住在我心里吧。
对于我来说，这世界上珍贵的东西总是少有。
所以这世界上只有一个你。
早晚有一天，我们能依偎在一起，看我们最爱的那部《泰坦尼克号》。一起在沙发上读书，我趴在你耳边悄悄告诉你，在我编织的未来里，每一步都有你的影子。一起去公园里散步，我一手拿着气球，一手牵着你，我对你说，我所有的幸福都来自于你，那样浪漫，那样真实。一起去很远的地方旅行，看遍世界上最美的风景，尝遍所有的美食。一起在郁金香的花海里牵手漫步，夕阳的光辉里，你看风景，我看你。一起在婚姻的殿堂里相约执子之手，与子偕老，直到婚礼上响起那首我最爱的《Beautiful in white》，在所有人羡慕的目光和甜蜜的祝福中，你为我戴上戒指，我们彼此承诺，就像电影中最熟悉的场景：
我田梦琴愿意嫁给你
为你的合法妻子
无论是有福 还是更有福
富有 还是更富有
健康 还是更健康
我都会爱你
忠诚于你
珍惜你
直到死亡 把我们分开
很想和你拥有一个温馨的家，有我们最爱的宠物。很想和你一起待在家里，就算是是坐在你旁边看着你吃饭都会让我觉得幸福。很想和你一起成为某个小朋友的爸爸妈妈，体会初为父母的感动和喜悦。每天晚上你回家时，我给你一个拥抱一个吻。我做了你最爱吃的饭，你告诉我今天工作的时候有哪些开心的事。夜晚，你轻声唱着歌哄孩子睡觉。在那句甜蜜的晚安后，我们手挽着手一起入睡。
你看，满天的星星，仿佛在闪烁着我们的未来。
如果此刻你能在我身边，多好。
我不想错过那么多。下次你过生日，也许我就在你身边了，我一定要亲口告诉你，我喜欢你。
我不知道还有多少个没有你的黑夜要忍受，还要走过多少路才能走进你的心里。但不论有多少，我都会一个人好好地等你，不会因为寂寞而投身他人的怀抱，不会伤心难过，也绝不放弃希望。
希望有一天，你能够读懂这封信，能够明白我对你的情意。希望你能早日知道远方的我还在牵挂你。希望某天我一回头，你就在不远处，等着我走过去拥抱你。
茨维塔耶娃说，我想和你一起生活，在某个小镇，共享无尽的黄昏，和绵绵不绝的钟声。
我也如此想着。
我住的城市刚刚下过雨，晚风清凉，月光如水，很适合想你。
今晚月色真美。
光临我梦里吧。
首先要祝你生日快乐。
天气慢慢地冷嗖嗖啦，今天我出门，冰冰凉凉的风吹在我脸上。我面对着暗暗的天空，偶尔还有星星闪烁，等待着路车，闭上眼睛，忽然想到我已经喜欢你这么久了。晚秋还有些黄叶，路上没有那么多车马喧嚣，整条街都安安静静的，今天的一切像往常一样发生着。只是很少有人知道，二十年前的今天，一个男孩子出生了。而这个男孩，如今成了我生命里如此重要的人。
遇见你之前，我从来没想到自己会有和某个人一见钟情的经历。缘分真是个神奇的东西。我不记得那天是不是风晴雨停，春闹枝头，是不是宝马香车，灯火珊阑。我只记得大概这辈子都不能忘记你了。那天，我记得我站在离你很远的地方，很多人在练车，你是人群中最显眼的，因为你最帅，最白净，戴着最酷的斗笠在练车，人们都在跟你喧嚣，教练也跟你说着话，看见你说话，看见你笑，看见你那些不经意的动作。我们素不相识，可你的每一个眼神，每一个动作，每一句话，都为我们日后的在一起奠定了基础。就像是黑夜中破晓的第一抹光，我开始明白，不知在哪个时刻，爱情降临了。于是我想，这是多么好的一个男孩子啊，我一定是躲不过了。远处那个风度翩翩的少年，就是我一直以来想要寻找的人。我在心底默念来日方长，并且笃定那不是相遇，而是重逢。在那之前，我的心里总是空空的，就像一个破旧隐秘的小屋，没有人打算住进去。可是在我遇见你的那一瞬间，那个积满尘埃的小屋一下子变得晶莹剔透，温暖而精致，每一个角落都藏着我对你的爱意，好像是为了你量身定制。我在那天的夜晚，感受到了有生以来最深的孤独。那种孤独没有人能够抚慰，因为它拜你所赐，需要你亲自来填满。
你就这样闯进我的生活，然后彻底改变了我。
我忽然懂了，我不想再一个人了。
我要和你在一起。
你的笑容是我不长的人生中所遇见的动人心魄的笑容，温暖善良，让人看一眼都觉得感动。你的眼睛里有星星，所以这铺满群星静寂的夜，就是我想你的理由。你是我灿烂的清晨。与你有关的一切都是我的信仰。我不知道你对我来说到底意味着什么，我只知道眼前这个人，如果错过了，这辈子都不会再有了。我从不敢揣测你的内心，我总觉得自己想象不出那里有多美好。因为你，我心中的柔情无处安放，我的眼里心里从此再也装不下别人。
我不会奢求你感激我的祝福，我只希望我对你小小的祝愿能真正降临到你身上。
愿你有好的心情，愿你有好的运气，愿你的生活充满希望，愿你能活成自己想要的模样。
曾经看过一部动漫，宫崎骏的《侧耳倾听》。我对里面的一句台词印象很深：“因为你，我愿意成为一个更好的人，不想成为你的包袱，因此发奋努力，只是为了证明我足以与你相配。”
一想到你，我就觉得自己什么都能撑得下去。
亲爱的猪，只要有你在我就会努力。
不管怎样，谢谢你让我相信爱情。
谢谢你让我每天都充满力量。
你正当青春洋溢的年纪，正热切地追求着自己的理想。一路走来，你仿佛都是最幸运的一个。但我知道，你一定也曾经在某个黑夜独自黯然神伤，对着窗外的月光思念着家乡和亲人，一定也曾被孤独和绝望纠缠着无法入睡，一定也曾默默地付出努力，才换来了今天的成就。我深知你渴望的远方。对于未来，你选择了成为一个遥不可及的人，就要承受非同常人的压力。或许未来的路不会那么顺利，会有许多磨难在前方等你。我最爱的猪，当一切来临时，我只希望你守住本心，别轻易被绊倒，别轻易在寒冬中被冻伤。希望你经历变故之后，依然能在冬天捧着漂亮的雪花笑得像个孩子。希望我能成为你温柔而坚强的后盾，成为你身后那个不可缺少的无名氏。希望在你人生的每一个喜悦的瞬间，都有我和你一起分享。在你人生失意的时候，都有我在你身边陪伴你。我愿意分担你的不快乐，只想当你的世界下雨时为你撑起一把伞。我愿意与你携手面对未来的风雨，愿意把我所有的温柔都给你，愿意永远和你站在一起，让彼此的人生更加充盈，圆满，美好而富有意义。
你要知道，这个世界上有千千万万的人。
But the best boy has already been in my heart.
所以，就这样一直住在我心里吧。
对于我来说，这世界上珍贵的东西总是少有。
所以这世界上只有一个你。
早晚有一天，我们能依偎在一起，看我们最爱的那部《泰坦尼克号》。一起在沙发上读书，我趴在你耳边悄悄告诉你，在我编织的未来里，每一步都有你的影子。一起去公园里散步，我一手拿着气球，一手牵着你，我对你说，我所有的幸福都来自于你，那样浪漫，那样真实。一起去很远的地方旅行，看遍世界上最美的风景，尝遍所有的美食。一起在郁金香的花海里牵手漫步，夕阳的光辉里，你看风景，我看你。一起在婚姻的殿堂里相约执子之手，与子偕老，直到婚礼上响起那首我最爱的《Beautiful in white》，在所有人羡慕的目光和甜蜜的祝福中，你为我戴上戒指，我们彼此承诺，就像电影中最熟悉的场景：
我田梦琴愿意嫁给你
为你的合法妻子
无论是有福 还是更有福
富有 还是更富有
健康 还是更健康
我都会爱你
忠诚于你
珍惜你
直到死亡 把我们分开
很想和你拥有一个温馨的家，有我们最爱的宠物。很想和你一起待在家里，就算是是坐在你旁边看着你吃饭都会让我觉得幸福。很想和你一起成为某个小朋友的爸爸妈妈，体会初为父母的感动和喜悦。每天晚上你回家时，我给你一个拥抱一个吻。我做了你最爱吃的饭，你告诉我今天工作的时候有哪些开心的事。夜晚，你轻声唱着歌哄孩子睡觉。在那句甜蜜的晚安后，我们手挽着手一起入睡。
你看，满天的星星，仿佛在闪烁着我们的未来。
如果此刻你能在我身边，多好。
我不想错过那么多。下次你过生日，也许我就在你身边了，我一定要亲口告诉你，我喜欢你。
我不知道还有多少个没有你的黑夜要忍受，还要走过多少路才能走进你的心里。但不论有多少，我都会一个人好好地等你，不会因为寂寞而投身他人的怀抱，不会伤心难过，也绝不放弃希望。
希望有一天，你能够读懂这封信，能够明白我对你的情意。希望你能早日知道远方的我还在牵挂你。希望某天我一回头，你就在不远处，等着我走过去拥抱你。
茨维塔耶娃说，我想和你一起生活，在某个小镇，共享无尽的黄昏，和绵绵不绝的钟声。
我也如此想着。
我住的城市刚刚下过雨，晚风清凉，月光如水，很适合想你。
今晚月色真美。
光临我梦里吧。
☔️（秋季健康养生与保健常识）立 秋
2020年立秋时间https://t.cn/A6UJtffg 星期四
立秋是秋季的第一个节气，还是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。立秋养生最重要是的养肺护肝，饮食上一定要以滋阳润肺、防燥护阴为准则，这是一年中最重要的养生节气！
立秋过好，全家清爽！
送给你关心的人！
【立秋 · 物候】
古代，人们将立秋分为三候：一候凉风至，二候白露降，三候寒蝉鸣。
一候，凉风至。立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，北风给人们带来了丝丝凉意。
二候，白露降。由于白天日照仍很强烈，夜晚凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨时在室外植物上凝结成一颗颗晶莹的露珠。
三候，寒蝉鸣。这时候的蝉，感觉到阴气上升，太阳光已成强弩之末，一日不如一日，因而鸣叫得更加响亮、凄切。
【饮食篇】
立秋养生 喝这三汤
随着立秋节气的到来，天气逐渐开始干燥，中医认为燥邪最易伤肺，所以老年朋友不妨试试中医专家推荐的立秋三汤食疗方，有助于润肺降火。
1. 莲子百合汤
做法及功效：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺，宁心安神。
2. 雪梨银耳汤
做法及功效：雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片；将雪梨去皮、去籽，切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟，取出，即可装盘食用。此汤滋阴清肺、消痰降火。

3. 芝麻木耳汤
做法及功效：把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥者。
【养生篇】
立秋暑未休 养肺莫悲秋
1. 立秋转季防面瘫
立秋时期是面瘫的高发时节，尤其随着夜幕降临人体阳气从外往里收，此时体表腠理偏虚、御寒能力下降，过度吹风纳凉，风寒之邪侵袭头面则可致面瘫。因此，立秋转季使用空调应注意温度不宜过低，特别是空调风口或电扇冷风切忌正对头面直吹，醉酒、疲劳、汗出、洗浴后也不宜当风而吹，熟睡时头面受凉、冷风直吹则更易犯病。
2. 减辛增酸收肺气
《素问·脏气法时论》曰：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之”，立秋过后肺金当令，虽然此时伏热未尽，但大自然的阳气逐渐降敛，此时养生需顺势而为，应秋气之降。辛味发散泻肺气，酸味主收降肺气。诸如乌梅、山楂、杨桃、苹果、柚子等酸甘生津之品可适当多食，有敛肺酸收之效，以使肺气平降。
3. 调畅情志莫悲秋
随着立秋来临天地间阳气慢慢收降，人的情绪也容易变得不稳定。调摄精神是养生的要务，但情志调养并非单靠个人努力就能轻易做到。远离家乡、在外打工的孩子别忘了多给家里的老父母打电话、发短信，捎去问候和关爱以减其秋思。同一屋檐下，老夫老妻之间亦当相互包容、相互扶持，共渡难关。
【注意事项】
立秋起居 白天防暑早晚防寒
立秋乃初秋之季，之后还有十余天的三伏天，白天虽炎热，可早晚已经开始感觉凉爽，而此时，人们该注意白天防暑，早晚防寒，早晚防寒尤其重要。
要注意保暖下肢和足部，免得寒从足下生，导致腹部脏器的气血失调，引发身体各种不适，患上或加重胃疾。
此外，作息方面要“早卧早起，与鸡俱兴”，使人体与自然界的变化相适应，才合乎秋季养生之道。
运动逐渐增量 避免过度出汗
立秋过后，天气开始凉爽舒怡，此时我们可以选择慢跑、散步、爬山、羽毛球、乒乓球等运动，并逐渐增大运动量，但仍应避免过度出汗。
立秋天气转凉，此时哮喘病、过敏性鼻炎最易复发，所以，有此病史者要注意根据天气冷暖加减衣物，加强体育锻炼，同时要特别注意自身阳气的补足。在冷秋及寒冬到来之时，自身阳气充足才不至于被寒邪侵袭，正所谓“正气存内，邪不可干”。
立秋刚过不宜立即“贴秋膘”
秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气的功效。
首先要适当保暖、避风寒，不吃喝冰冷食物饮料。饮食养肺应多吃乌骨鸡、猪肺、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、梨等。
当然，老话常说“贴秋膘”，也就是说秋季要适当进补，医生表示：由于刚立秋，天气还保留着暑气，此时不宜立即进补，最好吃清淡的食物。
立秋时节凉风至，
余热未消要注意：
一日三餐配仔细，
适当锻炼是第一，
肺部健康莫忘记，
早睡早起有道理！
你健康我快乐！
希望你收到这份关心后
心里美美的
生活甜甜的
好事多多的
万事圆圆的
快把祝福送给家人朋友
愿您幸福常在，福气常来！
今日立秋，给朋友们送去万般情意，千般关怀，百般祝福，祝大家立秋快乐，健康一秋！
2020年立秋时间https://t.cn/A6UJtffg 星期四
立秋是秋季的第一个节气，还是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。立秋养生最重要是的养肺护肝，饮食上一定要以滋阳润肺、防燥护阴为准则，这是一年中最重要的养生节气！
立秋过好，全家清爽！
送给你关心的人！
【立秋 · 物候】
古代，人们将立秋分为三候：一候凉风至，二候白露降，三候寒蝉鸣。
一候，凉风至。立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，北风给人们带来了丝丝凉意。
二候，白露降。由于白天日照仍很强烈，夜晚凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨时在室外植物上凝结成一颗颗晶莹的露珠。
三候，寒蝉鸣。这时候的蝉，感觉到阴气上升，太阳光已成强弩之末，一日不如一日，因而鸣叫得更加响亮、凄切。
【饮食篇】
立秋养生 喝这三汤
随着立秋节气的到来，天气逐渐开始干燥，中医认为燥邪最易伤肺，所以老年朋友不妨试试中医专家推荐的立秋三汤食疗方，有助于润肺降火。
1. 莲子百合汤
做法及功效：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺，宁心安神。
2. 雪梨银耳汤
做法及功效：雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片；将雪梨去皮、去籽，切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟，取出，即可装盘食用。此汤滋阴清肺、消痰降火。

3. 芝麻木耳汤
做法及功效：把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥者。
【养生篇】
立秋暑未休 养肺莫悲秋
1. 立秋转季防面瘫
立秋时期是面瘫的高发时节，尤其随着夜幕降临人体阳气从外往里收，此时体表腠理偏虚、御寒能力下降，过度吹风纳凉，风寒之邪侵袭头面则可致面瘫。因此，立秋转季使用空调应注意温度不宜过低，特别是空调风口或电扇冷风切忌正对头面直吹，醉酒、疲劳、汗出、洗浴后也不宜当风而吹，熟睡时头面受凉、冷风直吹则更易犯病。
2. 减辛增酸收肺气
《素问·脏气法时论》曰：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之”，立秋过后肺金当令，虽然此时伏热未尽，但大自然的阳气逐渐降敛，此时养生需顺势而为，应秋气之降。辛味发散泻肺气，酸味主收降肺气。诸如乌梅、山楂、杨桃、苹果、柚子等酸甘生津之品可适当多食，有敛肺酸收之效，以使肺气平降。
3. 调畅情志莫悲秋
随着立秋来临天地间阳气慢慢收降，人的情绪也容易变得不稳定。调摄精神是养生的要务，但情志调养并非单靠个人努力就能轻易做到。远离家乡、在外打工的孩子别忘了多给家里的老父母打电话、发短信，捎去问候和关爱以减其秋思。同一屋檐下，老夫老妻之间亦当相互包容、相互扶持，共渡难关。
【注意事项】
立秋起居 白天防暑早晚防寒
立秋乃初秋之季，之后还有十余天的三伏天，白天虽炎热，可早晚已经开始感觉凉爽，而此时，人们该注意白天防暑，早晚防寒，早晚防寒尤其重要。
要注意保暖下肢和足部，免得寒从足下生，导致腹部脏器的气血失调，引发身体各种不适，患上或加重胃疾。
此外，作息方面要“早卧早起，与鸡俱兴”，使人体与自然界的变化相适应，才合乎秋季养生之道。
运动逐渐增量 避免过度出汗
立秋过后，天气开始凉爽舒怡，此时我们可以选择慢跑、散步、爬山、羽毛球、乒乓球等运动，并逐渐增大运动量，但仍应避免过度出汗。
立秋天气转凉，此时哮喘病、过敏性鼻炎最易复发，所以，有此病史者要注意根据天气冷暖加减衣物，加强体育锻炼，同时要特别注意自身阳气的补足。在冷秋及寒冬到来之时，自身阳气充足才不至于被寒邪侵袭，正所谓“正气存内，邪不可干”。
立秋刚过不宜立即“贴秋膘”
秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气的功效。
首先要适当保暖、避风寒，不吃喝冰冷食物饮料。饮食养肺应多吃乌骨鸡、猪肺、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、梨等。
当然，老话常说“贴秋膘”，也就是说秋季要适当进补，医生表示：由于刚立秋，天气还保留着暑气，此时不宜立即进补，最好吃清淡的食物。
立秋时节凉风至，
余热未消要注意：
一日三餐配仔细，
适当锻炼是第一，
肺部健康莫忘记，
早睡早起有道理！
你健康我快乐！
希望你收到这份关心后
心里美美的
生活甜甜的
好事多多的
万事圆圆的
快把祝福送给家人朋友
愿您幸福常在，福气常来！
今日立秋，给朋友们送去万般情意，千般关怀，百般祝福，祝大家立秋快乐，健康一秋！
亲爱的小橙子：
今天是一岁的生日，爸爸祝你生日快乐。
以前总觉得日子过得太慢，你怎么还长不大？
但一想到今天你已经一岁的时候，才想起当我向爷爷奶奶抱怨你这么小的时候，他们常说的那句“有苗不愁长”的真正意思。
当年还没有出生的时候，我就在想如果你会说话、能走路的时候，我肯定会指使你这个小不点，给懒惰的爸爸倒个水、拿个拖鞋、找个打火机之类的事情。
在过去的一年里，你带给爸爸妈妈太多的惊喜，你像个小魔术师一样，每天变出一堆糖果给爸爸妈妈吃。如果没有你，这一百天，就会像它之前的一百天，以及它之后的一百天一样，陷入混沌的时间之流，绵绵不绝而不知所终。
时至今日，我和妈妈都会讨论一个话题，我们为什么要生育孩子？为什么两个人的生活本来好好的，我们为什么会让另一个陌生的生命闯入？
但过后我们又会为自己的无知感到可笑。参与一个生命的成长是多么幸福的事情啊，你让爸爸妈妈看到了生活的光、感受到哺育的乐趣、体验到生命的可贵。
生孩子是一件自私的事情，我从来不敢奢望你能带给我们什么。把你带到这个世界上，已经是我们做的最自私的一件事情。一想到我们的所作所为，我们都会感到不安。
让一个小生命要尝尽生活的酸甜苦辣，看尽人生的生死离别，是多么残酷的一件事情啊。
我不敢期望你一定要成功，一定要获得世俗意义上的成功，你能健康快乐的成长就是我们最大的安慰。
身边的朋友最会给爸爸妈妈说，等你的孩子长大的时候，你就会理解为人父母的苦衷。
我也常常告诫自己，教育是一件非常复杂的事情，人生是一个艰难的过程。面对那些望子成龙、望女成凤的父母，我时常感到后背发凉。在这个传统文化根深蒂固的国家，我们的大多数父母是有多么的可怕？做一个称职的父母是多么稀缺的事情。
我不担心你会因为别的小朋友抢了你的玩具而哭鼻子，因为只有这样你才能最终明白分享的快乐；我不担心你会因为在学校和同学争吵而被老师叫家长，因为这是你成长中必须经历的过程，也不过是你长大必不可少的环节；我不会担心因为你考试没考好就心情沮丧，因为成长的过程必然有很多的困难和挫折，这都是生活原有的样子；我不担心你会因为失去一个好朋友而变得闷闷不乐，因为人类的感情就是在离别与相聚交替发生中建立的。
但爸爸希望你能明白，无论你遇到哪种情况，请一定保持一颗善良真挚的心灵，因为只有这样，你才能在真正意义收获属于自己的内心的人生，才能赢得更多的认同。
爸爸还要说另一个事情，那就是人们眼中的成功。爸爸当然希望你成功，但我更希望这种成功是你期望自己的样子，是你认同的成功，是与你能力相匹配的成功。现实中有多少父母把自己无法实现的理想强加到子女的头上，用折磨自己且有折磨子女的方式，给孩子的成长戴上沉重的枷锁。
我希望你快乐，但我又深知能快乐其实是一件非常复杂的事情。我不期望你活成别人眼中的样子，你知道整天听着“别人家的孩子”这种声音是多么令人憎恶的事情。爸爸希望你自信自立，勇敢做自己，坚持正确的方向，你要明白什么是对的、什么是属于自己的人生，而不是人云亦云、随波逐流。
我希望你勇敢，因为这是一种高贵的品质，代表着人类探索未知的精神。如果你喜欢尝试未知的事物，但请一定明白无论产生什么样的结果，都要自己承担，而不是推卸责任、止步不前。
我希望你诚实，因为这是你赢得认可的基础。做错事情并不可怕，要有敢于面对的勇气，因为这是你应该承担的责任，这是为人处世的根本。撒谎一定是最坏的解决办法。
我不期望你十几岁的时候，就能和爸爸妈妈谈论计划经济和市场经济的利弊，分析凯恩斯经济学到底有多么的不堪；我更希望你在十几岁的时候，同我们分享自己最近听到一首流行曲究竟好听在什么地方，自己最近新交的朋友有哪些好玩的事情；我不希望我们会因为中国究竟往何处去这样枯燥的话题吵的不可开交，我更希望我们会因为哪家的饭更好吃，而一家人穿戴整齐、拿上钥匙钱包一起去探个究竟。
今天才是你一岁的生日，你的人生才刚刚开始。我宁愿时间过得慢一点，那样我们就有更多的相处时间，那样爸爸妈妈就可以陪你一起探索这个世界更多的未知，但我知道这些也只是爸爸妈妈自私的想法，因为终有一天你会长大，离开我们去创造属于自己的生活。
你不知道，当我带着你去河边散步的时候，你口中突然说出的那句“爸爸抱”的时候，我是有多么的兴奋。因为你已经知道自己想要什么，这或许是一个好的开始。
人知道自己要什么是多么复杂的一件事情啊。有些人终其一生都生活在虚无中。
现在，希望你每天都能吃饱睡好，不会因为爸爸妈妈忙着上班就哭闹；希望你在蹒跚学步的过程中不怕摔倒，而是勇敢的站起来迈出人生的下一步。
随风奔跑自由是方向，追逐雷和闪电的力量，把浩瀚的海洋装进我胸膛，即使再小的帆也能远航。
愿你能有好运气，如果没有，愿你在不幸中学会慈悲。
愿你被很多人爱，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容。
愿你一生一世每天都可以睡到自然醒。
今天是一岁的生日，爸爸祝你生日快乐。
以前总觉得日子过得太慢，你怎么还长不大？
但一想到今天你已经一岁的时候，才想起当我向爷爷奶奶抱怨你这么小的时候，他们常说的那句“有苗不愁长”的真正意思。
当年还没有出生的时候，我就在想如果你会说话、能走路的时候，我肯定会指使你这个小不点，给懒惰的爸爸倒个水、拿个拖鞋、找个打火机之类的事情。
在过去的一年里，你带给爸爸妈妈太多的惊喜，你像个小魔术师一样，每天变出一堆糖果给爸爸妈妈吃。如果没有你，这一百天，就会像它之前的一百天，以及它之后的一百天一样，陷入混沌的时间之流，绵绵不绝而不知所终。
时至今日，我和妈妈都会讨论一个话题，我们为什么要生育孩子？为什么两个人的生活本来好好的，我们为什么会让另一个陌生的生命闯入？
但过后我们又会为自己的无知感到可笑。参与一个生命的成长是多么幸福的事情啊，你让爸爸妈妈看到了生活的光、感受到哺育的乐趣、体验到生命的可贵。
生孩子是一件自私的事情，我从来不敢奢望你能带给我们什么。把你带到这个世界上，已经是我们做的最自私的一件事情。一想到我们的所作所为，我们都会感到不安。
让一个小生命要尝尽生活的酸甜苦辣，看尽人生的生死离别，是多么残酷的一件事情啊。
我不敢期望你一定要成功，一定要获得世俗意义上的成功，你能健康快乐的成长就是我们最大的安慰。
身边的朋友最会给爸爸妈妈说，等你的孩子长大的时候，你就会理解为人父母的苦衷。
我也常常告诫自己，教育是一件非常复杂的事情，人生是一个艰难的过程。面对那些望子成龙、望女成凤的父母，我时常感到后背发凉。在这个传统文化根深蒂固的国家，我们的大多数父母是有多么的可怕？做一个称职的父母是多么稀缺的事情。
我不担心你会因为别的小朋友抢了你的玩具而哭鼻子，因为只有这样你才能最终明白分享的快乐；我不担心你会因为在学校和同学争吵而被老师叫家长，因为这是你成长中必须经历的过程，也不过是你长大必不可少的环节；我不会担心因为你考试没考好就心情沮丧，因为成长的过程必然有很多的困难和挫折，这都是生活原有的样子；我不担心你会因为失去一个好朋友而变得闷闷不乐，因为人类的感情就是在离别与相聚交替发生中建立的。
但爸爸希望你能明白，无论你遇到哪种情况，请一定保持一颗善良真挚的心灵，因为只有这样，你才能在真正意义收获属于自己的内心的人生，才能赢得更多的认同。
爸爸还要说另一个事情，那就是人们眼中的成功。爸爸当然希望你成功，但我更希望这种成功是你期望自己的样子，是你认同的成功，是与你能力相匹配的成功。现实中有多少父母把自己无法实现的理想强加到子女的头上，用折磨自己且有折磨子女的方式，给孩子的成长戴上沉重的枷锁。
我希望你快乐，但我又深知能快乐其实是一件非常复杂的事情。我不期望你活成别人眼中的样子，你知道整天听着“别人家的孩子”这种声音是多么令人憎恶的事情。爸爸希望你自信自立，勇敢做自己，坚持正确的方向，你要明白什么是对的、什么是属于自己的人生，而不是人云亦云、随波逐流。
我希望你勇敢，因为这是一种高贵的品质，代表着人类探索未知的精神。如果你喜欢尝试未知的事物，但请一定明白无论产生什么样的结果，都要自己承担，而不是推卸责任、止步不前。
我希望你诚实，因为这是你赢得认可的基础。做错事情并不可怕，要有敢于面对的勇气，因为这是你应该承担的责任，这是为人处世的根本。撒谎一定是最坏的解决办法。
我不期望你十几岁的时候，就能和爸爸妈妈谈论计划经济和市场经济的利弊，分析凯恩斯经济学到底有多么的不堪；我更希望你在十几岁的时候，同我们分享自己最近听到一首流行曲究竟好听在什么地方，自己最近新交的朋友有哪些好玩的事情；我不希望我们会因为中国究竟往何处去这样枯燥的话题吵的不可开交，我更希望我们会因为哪家的饭更好吃，而一家人穿戴整齐、拿上钥匙钱包一起去探个究竟。
今天才是你一岁的生日，你的人生才刚刚开始。我宁愿时间过得慢一点，那样我们就有更多的相处时间，那样爸爸妈妈就可以陪你一起探索这个世界更多的未知，但我知道这些也只是爸爸妈妈自私的想法，因为终有一天你会长大，离开我们去创造属于自己的生活。
你不知道，当我带着你去河边散步的时候，你口中突然说出的那句“爸爸抱”的时候，我是有多么的兴奋。因为你已经知道自己想要什么，这或许是一个好的开始。
人知道自己要什么是多么复杂的一件事情啊。有些人终其一生都生活在虚无中。
现在，希望你每天都能吃饱睡好，不会因为爸爸妈妈忙着上班就哭闹；希望你在蹒跚学步的过程中不怕摔倒，而是勇敢的站起来迈出人生的下一步。
随风奔跑自由是方向，追逐雷和闪电的力量，把浩瀚的海洋装进我胸膛，即使再小的帆也能远航。
愿你能有好运气，如果没有，愿你在不幸中学会慈悲。
愿你被很多人爱，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容。
愿你一生一世每天都可以睡到自然醒。
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