冬天跑步，可是从没有过的。一周跟同事跑个1/2回，再打个1/2回羽毛球。很庆幸自己的进步（也是庆幸刚好有自律的同事）
早起跳绳最近是两天打鱼三天晒网的状态
嗯，这样就挺好的了
最近胃给吃坏了健胃消食片都帮不了我了。胃顶了一天。运动完回来热个粥，nice
冬天做吐司，这发酵时间都加倍了。得想想法子。
小杨的碎碎念~
早起跳绳最近是两天打鱼三天晒网的状态
嗯，这样就挺好的了
最近胃给吃坏了健胃消食片都帮不了我了。胃顶了一天。运动完回来热个粥，nice
冬天做吐司，这发酵时间都加倍了。得想想法子。
小杨的碎碎念~
自律的程度，决定了你人生的高度。
吃不了自律的苦，就要接受平庸的罪。
如果你不甘拖延，想停止这样再这样无休止地焦虑、懊悔，想要改变那你应该很适合读这本《成为可怕的自律人》。
当你读完这本书，你一定能有强烈感觉：人生都掌控在自己手上。
摘录了一些书中金句，希望对大家有所启发：#转发赠书三本##突然就活到这个年纪了#
随手转发，随机抽取3位粉丝赠书
吃不了自律的苦，就要接受平庸的罪。
如果你不甘拖延，想停止这样再这样无休止地焦虑、懊悔，想要改变那你应该很适合读这本《成为可怕的自律人》。
当你读完这本书，你一定能有强烈感觉：人生都掌控在自己手上。
摘录了一些书中金句，希望对大家有所启发：#转发赠书三本##突然就活到这个年纪了#
随手转发，随机抽取3位粉丝赠书
#转发赠书# #全民读书季#
“自律的程度，决定了你人生的高度。” “吃不了自律的苦，就要接受平庸的罪。”
如果你不甘拖延，想停止这样再这样无休止地焦虑、懊悔，想要改变那你应该很适合读这本《成为可怕的自律人》。当你读完这本书，你一定能有强烈感觉：人生都掌控在自己手上。
摘录了一些书中金句，希望对大家有所启发！
老规矩#约会图书馆# ：转发+关注@3个好友并评论 ！截止2021年12月1日24:00，即有机会获得新书1本，抽取3个小可爱，各送出《成为可怕的自律人》一本。
（本活动最终解释权归宁波图书馆所有） https://t.cn/A6xiGCGE
“自律的程度，决定了你人生的高度。” “吃不了自律的苦，就要接受平庸的罪。”
如果你不甘拖延，想停止这样再这样无休止地焦虑、懊悔，想要改变那你应该很适合读这本《成为可怕的自律人》。当你读完这本书，你一定能有强烈感觉：人生都掌控在自己手上。
摘录了一些书中金句，希望对大家有所启发！
老规矩#约会图书馆# ：转发+关注@3个好友并评论 ！截止2021年12月1日24:00，即有机会获得新书1本，抽取3个小可爱，各送出《成为可怕的自律人》一本。
（本活动最终解释权归宁波图书馆所有） https://t.cn/A6xiGCGE
✋热门推荐