干货分享：精油的家居应用，#疫情期间宅在家# 给家里空气净化一下吧！

#健康小知识# 天然精油 #室内空气净化#

感冒是最常见的感染问题，也是最容易被忽略。但感冒症状背后可能是十分复杂的原因，包括生理和心理层面。而樟科精油不只是抗病毒和抗菌，更有一种坚强的冲劲，积极的意义。

#罗文莎叶精油# 根据其化学分子结构，具有强大的抗病能力，对细菌、病毒、微菌、寄生虫等均有一定作用，另外也可用于祛风与止痛，因此对应各种急性感染，尤其黏膜组织的感染，包括呼吸系统、消化系统等问题。

根据上次伙伴们提交过来的问题，下面分享IFA国际芳疗师建议的芳疗居家守护应用小tips供大家参考：

芳疗居家守护应用小tips

【空气净化防护】

熏香：10平方的室内空间里，在熏香机内滴入3-5滴复配或单方精油。
精油品种推荐：罗文莎叶精油、意大利柠檬精油、百里酚百里香精油（少量）、葡萄柚精油、澳洲茶树精油、史密斯尤加利精油、澳洲尤加利精油、薰衣草精油、波旁天竺葵精油、香蜂草精油等；

▲可选你喜欢的2~4款精油混合扩香。

注意：室内扩香时请保持空气流通，扩香时间在15-25分钟左右。

【基层动态】为缓解职工紧张繁忙的工作压力，提倡健康自然的生活方式。4月23日中午，小昆山镇总工会在新材料产业集群联合工会的活动室开展品香话健康芳疗沙龙讲座，讲座邀请工人文化宫公益乐学IFA国际认证芳香治疗师孙琼授课，26家企业30名职工参加了讲座。
讲座中，孙老师介绍了适合家居和工作场所的几款常用精油以及具体的实践方法，并在现场演示了精油香薰、精油净化喷雾等方法。在互动环节，老师为职工们准备了2支体验装的精油，让他们真实感受精油的妙用。整个讲座深入浅出，通俗易懂，受到职工们的喜爱。
讲座结束后，大家纷纷表示，这样的讲座对日常工作和生活非常有益，只有保证身心健康，才能在工作中从容不迫，希望工会以后能多开设这样的讲座。

#英国IFA国际芳疗师
前两天收到老朋友的微信，希望能够帮忙处理鼻炎的问题，感谢老朋友的关注和信任，使得我有机会能将芳香疗法的美好带给大家，也感谢芳疗使得我们之间有了更深的链接。

鼻炎的问题困扰着好多朋友，其中不乏资深人士。引起鼻炎的原因相当复杂，身体总是在用各种表征来提醒自己，要好好关照自己，好好爱自己。

这次给老友的温和抗敏配方，基于和她进行了半个多小时的问诊沟通，选择蓝胶桉树+德国甘菊+沉香醇百里香+葡萄籽油，调配了10ml的舒缓配方，缓解鼻塞，消解黏液，消炎镇定，同时提升机体免疫力。