我喜欢帮人减肥但我很少劝人减肥.
身体是自己的.美与丑健康与否.自己如果都不在乎.我干嘛还要帮你操那份心！
肉在你身上脂肪和疾病也在你身上.自己想要什么样的身材和生活你自己决定.不想改变不想努力.谁也帮不了你。想好了就开始，没想好就先观察，我只是把我帮助减脂成功的客户经验分享给你，在你减肥的道路上辅助你。光看我朋友圈反馈是不会瘦的，我不是神仙，你要自己迈出那一步。

【意面怎样做好好吃？】
I like it！原因很简单：好吃、方便，但做出一份好吃的意面是需要“好食材和好耐心”
“面太硬、太淡了”这是很多人对意面的评价，那怎样才能做出一盘好吃的意面？关键就是：煮面！这里分享我的一些小经验：（对与否也请行家指正）
关于【口感（软硬度）】，因为我喜欢入口弹牙的程度（正宗意大利面要的就是弹牙），所以我会中火煮9-13min，如果喜欢软一点的程度的可以在此基础上增加3-5min；
关于【口味（咸淡）】，因为意面使用的是粗质硬粒小麦，难以吸收咸味，所以煮面的时候窍门就是忘水里加入3-4小勺盐…get到啦吗[机智]
到处吃过很多，自己也动手尝试过很多，好吃的意面妙在会根据形状搭配不同的酱料。越说越饿…好啦，吃饭去了，下次再分享…[奸笑][奸笑]

我喜欢帮人减肥但我很少劝人减肥.
身体是自己的.美与丑健康与否.自己如果都不在乎.我干嘛还要帮你操那份心！
肉在你身上脂肪和疾病也在你身上.自己想要什么样的身材和生活你自己决定.不想改变不想努力.谁也帮不了你。想好了就开始，没想好就先观察，我只是把我帮助减脂成功的客户经验分享给你，在你减肥的道路上辅助你。光看我朋友圈反馈是不会瘦的，我不是神仙，你要自己迈出那一步。