做了什么，身体都会有记忆。当一如既往地勇猛向前的时候，身体却不给力，发出各种信号，让你不得不停止脚步，开始回归到身体上来。

有很多人，出于意识也好，出于焦虑也罢，告诉自己不能停，但做起事来又总是力不从心，心浮气躁，负面情绪爆棚。犹如陷入了一个死循环。

不如放慢脚步，放下那些过多的欲望，做一些无用的事。让身心常清静，跟别人无关，只跟自己的需要有关。

保证充足的睡眠，适合的饮食是前提，再开展一些费力的活动，经历一个身心痛苦的阶段，锻炼意志、专注精神。

慢慢就会知道什么是需要，什么是欲望。而重要的是二者之间的平衡。

内心的觉和感也会得到提升，出现神清气爽的状态，欲望也变得越来越淡泊，对人对事也会更加有能量。

1:开始好好吃饭，特别是早餐
2:近期的目标是：安排好日常工作，不忙不乱。
3:爱花花，我也不知道为什么喜欢，就是看到心情就很美丽。没有理由，却总是义无反顾的冲动。想停止也停不下来
今日趣事：我哥哥怎么那么迷人，令人着迷，男人呀男人
我舍友：他是你永远得不到的男人
我：那是我最爱的男人
我舍友：元宝呢
我：元宝在我之后呢？
我舍友：谁都在自己之后不是吗？
ps：爱自己是最重要的，人本质也是自私的，言语不代表什么，行动决定一切。
今日份的思想：70分，行动力：90分
晚安 https://t.cn/R2WxlCs

看完了无限列车，一包纸巾都不够我哭的[泪]

记住了两段炼狱的话。

衰老和死亡，正是脆弱无常的人类的美好之处，正因为会衰老、死亡，才令人觉得可爱、觉得尊贵。

挺起胸膛活下去！即使被自己的弱小和无力狠狠击垮，也要燃起斗志，咬紧牙关，奋勇向前。因为即便你停下脚步，徘徊不前，时间也不会停止流逝，同你共悲泣。