真正的修行没有捷径，伪道学鸡汤绝非正途！#修行必读#
道教与佛教相似却又不同。佛、道两教都讲求人心上的打磨与修炼，但相对来说，佛教（禅宗与密宗除外）更注重精神上的修行，而道教更多的是实践性的活动。三洞四辅之中所记载的大量符箓、法术与科仪，就是先人与祖师们在实践中总结下来的成果。
其实，道教并不太注重精神顿悟，它讲求的是性命双修，换句话说，讲求的是信众要对道教内多种修行体系都要重视并扎实地进行修行。祖师曾经明确地说过：“修性不修命，万劫阴灵难入圣；修命不修性，寿同天地一愚夫”。可以说，道教的每一种体系与说法、每一种修行的方式都有对现实的关切，都是物质与精神的并重。
现在越来越多的人对宗教感兴趣，而伪道学的鸡汤也随之流行起来，甚至许多道教的公众号也发表了许多类似的文章。和佛教内出现的一些劣质鸡汤文一样，这些伪道教鸡汤也刻意简单化、单一化道学的内容。如此一来，这些文章就成了精神上的麻醉剂：看上去文辞优美、简单易读，让人们心情舒畅，但实际上却和道教内容没有多大关系，也解决不了什么实际的问题，反倒让问题堆积，化为隐患。
道教是一个从有为到无为的宗教，在强调“无为”这一本原意义的同时，也特别强调其中有为实践的过程。但是，伪道学鸡汤则喜欢脱离现实，片面地强调教义中的某一方面，特别是精神这一方面来吸引众人。和很多劣质的佛教鸡汤文一样，伪道学鸡汤有三大通病：喜欢借“放下”、“归隐”故作姿态，而且忽视时代变化、一味强调传统。
“放下”还是“顽空”
先来说“放下”。伪道教鸡汤喜欢说你的一切痛苦烦恼都是来自于执着，不执著就不会痛苦，放下一切就好。这些文章一步就踏到了佛教“顽空”的境地，却忽视了道教强调的是从有到无、循序渐进。
道教真正讲求的是先饿了有地方吃饭，困了有地方睡觉，病了能够治病看病，要先有能力满足其现实的生存需求，然后再去追求“性”与“命”的修行，再去放下。祖师们留下了诸多关于医药方术，科仪符箓等内容就是为了让道门中人在普惠大众（三千功满、八百行圆）之时，也能获取一点生存的资本。
所谓的“无财不养道”，并非是对财物的迷恋，而是现实修行的需求（佛教亦如是，即便佛陀也会接受供养）。到了自身性命双修的阶段，必要的物质基础也是不可或缺的。包括辟谷、打坐、内外丹道在内的诸多修行仍旧需要物质上的辅助。也正因如此，道教的修行讲求“财、侣、法、地”，而非摒弃一切。
虽然“财、侣、法、地”并非是每一种修行的必需，但这一原则确实反映了道教对现实的关切。财是指修行前期要有一定的钱财作为支撑；侣是指修行时需要有同伴一同修行，彼此照顾；法是指无论信众在家还是归隐都要先修行一定的法术；而地则是对修行处所有一定的要求和讲究。
现实的生活和修行都远非如伪道学鸡汤所说的那样，仿佛只要能放下一切，就万事大吉了。道教是讲求随“机”应变，一层一层地进行修行，而不是一步到位。未到高层次之前，不可过分强调“放下”二字。同时，道教的“放下”并不是讲求放弃世间的一切，而是强调欣赏、享受而不贪恋的态度。毕竟只看到空的一面，也会落入“空执”的窠臼。
“归隐”还是“逃避”
伪道学鸡汤里的“归隐”也是对道教“归隐修行”的误读。“归隐修行”是指信徒在法术和丹道上有了一定成就后才做出的举措，而非如伪道学鸡汤所得那样，随便找一个地方躲起来就一了百了了。这种错谬的“归隐”非但没有任何成就的可能，而且还会带来害处。
祖师们早就明示，在没有达到一定的成就之前，是不鼓励入山修行的。在入山归隐之前，修行者要掌握一定的风水、道法和丹法的知识。这样，修行者才能找到合适的修行之地，驱逐豺狼虎豹与妖精鬼魅，并按照正确的方法进行修行以便成就自己。
例如，很多道经就强调自身具备驱逐野兽、呵退邪魅的功能，而这从侧面反映出归隐修行特别是入山归隐是一件很危险、很有挑战的事情。那些觉得没有真本事，也没有正确的丹道、法术传承就能进山归隐的人，可能只不过是被伪道学所误导而已。
“去芜存菁”还是“抱残守缺”
除了上面的两大通病之外，伪道学鸡汤还常常对一些过时的内容断章取义，借此误导读者，其中不乏一些封建流毒。曾经就有一篇伪道学鸡汤直呼那些追求自身魅力、进行化妆打扮的现代女性为“狐狸精”，认为她们的行为会勾起他人淫欲，有损福报。
但是真正的道教是一个非常注重艺术和美感的宗教（敦煌壁画、水陆画像之中那些美丽的女神形象便是明证），也是一个追求天性自由的宗教。这样的文字不仅缺乏基本的现代意识，也无视丰富的道教传统。不仅贻笑大方，更会破坏现代道教在民众中的形象。
真正的道教从来都是从有为到无为的宗教，也是一个与时俱进、解决现实问题的宗教。一个人如果不能踏踏实实地在尘世中实践修行，用道教的智慧解决现实问题，强调物质与精神的并行，那么他是很难真正有所成就的。伪道学鸡汤不过是一种精神胜利法或是名义上的速成成功学，这些带来的只不过是短暂的自我麻痹，却脱离了现实生活，脱离了真正的道教智慧，并无真正益处。
无论是道学的爱好者还是修行者都需要去分辨哪一些是真金，而哪一些则是伪道学鸡汤。道教并没有什么“终南捷径”，只能阅览经典、踏实修行。同时，道学爱好者与修行者们也需要注意道教传承历时悠久，因而不可避免地受到历史的影响，存在一些不合当下时代的内容。我们需要去用现代的眼光分辨解析它们，构建一个现代的道教世界。
作者：耳九 腾讯道学 https://t.cn/Evk4evd
道教与佛教相似却又不同。佛、道两教都讲求人心上的打磨与修炼，但相对来说，佛教（禅宗与密宗除外）更注重精神上的修行，而道教更多的是实践性的活动。三洞四辅之中所记载的大量符箓、法术与科仪，就是先人与祖师们在实践中总结下来的成果。
其实，道教并不太注重精神顿悟，它讲求的是性命双修，换句话说，讲求的是信众要对道教内多种修行体系都要重视并扎实地进行修行。祖师曾经明确地说过：“修性不修命，万劫阴灵难入圣；修命不修性，寿同天地一愚夫”。可以说，道教的每一种体系与说法、每一种修行的方式都有对现实的关切，都是物质与精神的并重。
现在越来越多的人对宗教感兴趣，而伪道学的鸡汤也随之流行起来，甚至许多道教的公众号也发表了许多类似的文章。和佛教内出现的一些劣质鸡汤文一样，这些伪道教鸡汤也刻意简单化、单一化道学的内容。如此一来，这些文章就成了精神上的麻醉剂：看上去文辞优美、简单易读，让人们心情舒畅，但实际上却和道教内容没有多大关系，也解决不了什么实际的问题，反倒让问题堆积，化为隐患。
道教是一个从有为到无为的宗教，在强调“无为”这一本原意义的同时，也特别强调其中有为实践的过程。但是，伪道学鸡汤则喜欢脱离现实，片面地强调教义中的某一方面，特别是精神这一方面来吸引众人。和很多劣质的佛教鸡汤文一样，伪道学鸡汤有三大通病：喜欢借“放下”、“归隐”故作姿态，而且忽视时代变化、一味强调传统。
“放下”还是“顽空”
先来说“放下”。伪道教鸡汤喜欢说你的一切痛苦烦恼都是来自于执着，不执著就不会痛苦，放下一切就好。这些文章一步就踏到了佛教“顽空”的境地，却忽视了道教强调的是从有到无、循序渐进。
道教真正讲求的是先饿了有地方吃饭，困了有地方睡觉，病了能够治病看病，要先有能力满足其现实的生存需求，然后再去追求“性”与“命”的修行，再去放下。祖师们留下了诸多关于医药方术，科仪符箓等内容就是为了让道门中人在普惠大众（三千功满、八百行圆）之时，也能获取一点生存的资本。
所谓的“无财不养道”，并非是对财物的迷恋，而是现实修行的需求（佛教亦如是，即便佛陀也会接受供养）。到了自身性命双修的阶段，必要的物质基础也是不可或缺的。包括辟谷、打坐、内外丹道在内的诸多修行仍旧需要物质上的辅助。也正因如此，道教的修行讲求“财、侣、法、地”，而非摒弃一切。
虽然“财、侣、法、地”并非是每一种修行的必需，但这一原则确实反映了道教对现实的关切。财是指修行前期要有一定的钱财作为支撑；侣是指修行时需要有同伴一同修行，彼此照顾；法是指无论信众在家还是归隐都要先修行一定的法术；而地则是对修行处所有一定的要求和讲究。
现实的生活和修行都远非如伪道学鸡汤所说的那样，仿佛只要能放下一切，就万事大吉了。道教是讲求随“机”应变，一层一层地进行修行，而不是一步到位。未到高层次之前，不可过分强调“放下”二字。同时，道教的“放下”并不是讲求放弃世间的一切，而是强调欣赏、享受而不贪恋的态度。毕竟只看到空的一面，也会落入“空执”的窠臼。
“归隐”还是“逃避”
伪道学鸡汤里的“归隐”也是对道教“归隐修行”的误读。“归隐修行”是指信徒在法术和丹道上有了一定成就后才做出的举措，而非如伪道学鸡汤所得那样，随便找一个地方躲起来就一了百了了。这种错谬的“归隐”非但没有任何成就的可能，而且还会带来害处。
祖师们早就明示，在没有达到一定的成就之前，是不鼓励入山修行的。在入山归隐之前，修行者要掌握一定的风水、道法和丹法的知识。这样，修行者才能找到合适的修行之地，驱逐豺狼虎豹与妖精鬼魅，并按照正确的方法进行修行以便成就自己。
例如，很多道经就强调自身具备驱逐野兽、呵退邪魅的功能，而这从侧面反映出归隐修行特别是入山归隐是一件很危险、很有挑战的事情。那些觉得没有真本事，也没有正确的丹道、法术传承就能进山归隐的人，可能只不过是被伪道学所误导而已。
“去芜存菁”还是“抱残守缺”
除了上面的两大通病之外，伪道学鸡汤还常常对一些过时的内容断章取义，借此误导读者，其中不乏一些封建流毒。曾经就有一篇伪道学鸡汤直呼那些追求自身魅力、进行化妆打扮的现代女性为“狐狸精”，认为她们的行为会勾起他人淫欲，有损福报。
但是真正的道教是一个非常注重艺术和美感的宗教（敦煌壁画、水陆画像之中那些美丽的女神形象便是明证），也是一个追求天性自由的宗教。这样的文字不仅缺乏基本的现代意识，也无视丰富的道教传统。不仅贻笑大方，更会破坏现代道教在民众中的形象。
真正的道教从来都是从有为到无为的宗教，也是一个与时俱进、解决现实问题的宗教。一个人如果不能踏踏实实地在尘世中实践修行，用道教的智慧解决现实问题，强调物质与精神的并行，那么他是很难真正有所成就的。伪道学鸡汤不过是一种精神胜利法或是名义上的速成成功学，这些带来的只不过是短暂的自我麻痹，却脱离了现实生活，脱离了真正的道教智慧，并无真正益处。
无论是道学的爱好者还是修行者都需要去分辨哪一些是真金，而哪一些则是伪道学鸡汤。道教并没有什么“终南捷径”，只能阅览经典、踏实修行。同时，道学爱好者与修行者们也需要注意道教传承历时悠久，因而不可避免地受到历史的影响，存在一些不合当下时代的内容。我们需要去用现代的眼光分辨解析它们，构建一个现代的道教世界。
作者：耳九 腾讯道学 https://t.cn/Evk4evd
【孕期要忌口：不能吃“3种饭”，对胎儿和孕妈自己的健康都不利！】
怀孕是大事，有的女性怀孕后，一下就成了全家的保护对象。虽然，暖流在心，但一举一动都在众人的监督下，这滋味也不太好受。
有的孕妇吐槽：“每天被家里人盯得死死的，什么都不敢乱吃。”虽然，这是句抱怨的话，可确实很有道理。身为孕妇，真的不该由着性子乱吃东西。
孕6个月吃了这种饭，直接被送进了医院，孕妈们可不能心大啊
孕妇晓晓很贪嘴，忍了6个月想吃烧烤，但被家里人盯得太紧，次次都忍住了。不过这一回，晓晓借着跟闺蜜聚餐的机会，逃开了家里人的“盯梢”，大吃特吃了一回。先是10个加辣的烤羊肉串，又是几杯大啤酒，晓晓吃得特别起劲，非常香，直呼“真过瘾”！
可惜，回到家里后，晓晓就觉得肚子不舒服，然后就呕吐起来。婆婆跟老公都催问，是不是在外面吃了什么不好的东西？晓晓无奈下，这才说了实话。
一家人急忙把她送进医院，一番救治才算安稳下来。连医生都急了，“怀着孕呢！心可真大，什么都敢吃！那酒也是孕妇随便能喝的东西吗？还有辣的东西，也都不该吃啊！”
晓晓知错了，再也不敢由着性子了。连她闺蜜也后悔了，真的不能纵容孕妇嘴馋，幸好孩子没事，真有事自己也得自责死。
其实，怀孕后，即便是个女汉子，也要注意保护好自己。做到该吃的吃，不该吃的东西，千万不能吃。不然，对胎儿不好，对自己不好，除了满足了味蕾，真的是一无所得。严重时，还要承担吃错东西的后果，可能造成胎儿发育不全、流产等后果，后悔都晚了。
身为孕妈，最好不要吃“这3种饭”
1.烧烤酒席等，聚餐的饭不要吃
聚餐的过程中，朋友同事相邀，心情都很好，极容易控制不住局面，吃一些不该吃的东西。比如，辣的食物、酒水、过甜的饮料等，虽然浅尝对身体无大碍，但多数孕妈自制力不佳，在群体氛围影响下，很容易吃起来没头，控制不住嘴巴。一旦吃多了不该吃的东西，对胎儿的伤害就会很大。
比如，辣椒等辣的食物，可能具有活血的功能，容易造成胎儿早产；烧烤类食物，油腻又有热气，吃多了对孕妇胃肠有损害，孕妇会不舒服，严重时会胎动过频；啤酒等饮料，本身含有酒精的成分，可能会影响到胎儿的大脑发育。孕妇吃喝这些食物，有害无益，不该吃喝。
2.剩饭剩菜
一到了秋冬季节，家里的剩饭剩菜可能偏多些了，吃不了也不怕坏了。但这些隔一天的食物，并不适合孕妇吃。千万别觉得扔了饭菜可惜了，非要吃掉，孕妇完全可以把剩菜剩饭给老公吃，或是给家里其他人吃，自己尽量费点事，多吃点新鲜的饭菜。
毕竟，胎儿需要营养，而那些剩饭剩菜都经过了长时间搁置，营养元素流失较多，有害物质聚集，过了夜的食物很容易会被细菌侵袭，万一造成孕妇腹泻等问题，就得不偿失了。
3.外卖快餐
外卖快餐的饭菜，一般都是口味偏咸，特别重。而且，油的质量，食材的新鲜度，可能都不如咱们自家做的饭菜好。因此，怀孕后的女性，千万要多关爱下自己，少吃快餐外卖的饭菜，这种食物只能填饱肚子，但营养上差了很多，胎儿营养和自身健康都会受到小威胁，吃了心里也很难踏实。更何况，外卖是由快递员配送的，中间转手人数非常多，远不如自己和家人做的饭菜安全。
总之，孕妇吃东西，真的是一件大事。老话说“病从口入”，孕妇所需的营养，其实也一样需要从口入。因此，孕妇要尽可能地多吃家里的饭菜，尽量把饭菜做得有营养又美味。
那么，孕妇该如何吃最健康呢？
孕妇这样吃，可以“长胎不长肉”，吃出健康来！身为孕妇，要把这两大原则牢记在心，会对您和胎儿很有益处。
孕妇吃饭的第一个原则：适量多吃鱼、吃瘦肉
怀孕前三个月，孕妇要偏重叶酸补充；第4-6个月，要偏重钙和铁的补充；在第7-9个月要重点补充铁和锌。
在孕妇的不同阶段中，自身和宝宝的营养需求都是不同的。但重要的原则之一就是，要荤素搭配，适量多吃些鱼肉、瘦肉，吸收足量蛋白质等营养物质，并遵医嘱补充叶酸、钙片、铁剂，孕妇基本就不会缺少营养了。
孕妇吃饭第二个原则：水果沙拉不能少
水果中含有丰富的维生素，孕妇每顿饭都要加点水果沙拉，这个真的不能少。一些鲜榨的果汁，都不如生的鲜水果营养丰富，这种原生态的吃法，更能保留水果中的营养成分，让孕妇和胎儿得到更好的营养补充。
互动话题：您怀孕时最馋吃什么？#儿童教育公开课#
怀孕是大事，有的女性怀孕后，一下就成了全家的保护对象。虽然，暖流在心，但一举一动都在众人的监督下，这滋味也不太好受。
有的孕妇吐槽：“每天被家里人盯得死死的，什么都不敢乱吃。”虽然，这是句抱怨的话，可确实很有道理。身为孕妇，真的不该由着性子乱吃东西。
孕6个月吃了这种饭，直接被送进了医院，孕妈们可不能心大啊
孕妇晓晓很贪嘴，忍了6个月想吃烧烤，但被家里人盯得太紧，次次都忍住了。不过这一回，晓晓借着跟闺蜜聚餐的机会，逃开了家里人的“盯梢”，大吃特吃了一回。先是10个加辣的烤羊肉串，又是几杯大啤酒，晓晓吃得特别起劲，非常香，直呼“真过瘾”！
可惜，回到家里后，晓晓就觉得肚子不舒服，然后就呕吐起来。婆婆跟老公都催问，是不是在外面吃了什么不好的东西？晓晓无奈下，这才说了实话。
一家人急忙把她送进医院，一番救治才算安稳下来。连医生都急了，“怀着孕呢！心可真大，什么都敢吃！那酒也是孕妇随便能喝的东西吗？还有辣的东西，也都不该吃啊！”
晓晓知错了，再也不敢由着性子了。连她闺蜜也后悔了，真的不能纵容孕妇嘴馋，幸好孩子没事，真有事自己也得自责死。
其实，怀孕后，即便是个女汉子，也要注意保护好自己。做到该吃的吃，不该吃的东西，千万不能吃。不然，对胎儿不好，对自己不好，除了满足了味蕾，真的是一无所得。严重时，还要承担吃错东西的后果，可能造成胎儿发育不全、流产等后果，后悔都晚了。
身为孕妈，最好不要吃“这3种饭”
1.烧烤酒席等，聚餐的饭不要吃
聚餐的过程中，朋友同事相邀，心情都很好，极容易控制不住局面，吃一些不该吃的东西。比如，辣的食物、酒水、过甜的饮料等，虽然浅尝对身体无大碍，但多数孕妈自制力不佳，在群体氛围影响下，很容易吃起来没头，控制不住嘴巴。一旦吃多了不该吃的东西，对胎儿的伤害就会很大。
比如，辣椒等辣的食物，可能具有活血的功能，容易造成胎儿早产；烧烤类食物，油腻又有热气，吃多了对孕妇胃肠有损害，孕妇会不舒服，严重时会胎动过频；啤酒等饮料，本身含有酒精的成分，可能会影响到胎儿的大脑发育。孕妇吃喝这些食物，有害无益，不该吃喝。
2.剩饭剩菜
一到了秋冬季节，家里的剩饭剩菜可能偏多些了，吃不了也不怕坏了。但这些隔一天的食物，并不适合孕妇吃。千万别觉得扔了饭菜可惜了，非要吃掉，孕妇完全可以把剩菜剩饭给老公吃，或是给家里其他人吃，自己尽量费点事，多吃点新鲜的饭菜。
毕竟，胎儿需要营养，而那些剩饭剩菜都经过了长时间搁置，营养元素流失较多，有害物质聚集，过了夜的食物很容易会被细菌侵袭，万一造成孕妇腹泻等问题，就得不偿失了。
3.外卖快餐
外卖快餐的饭菜，一般都是口味偏咸，特别重。而且，油的质量，食材的新鲜度，可能都不如咱们自家做的饭菜好。因此，怀孕后的女性，千万要多关爱下自己，少吃快餐外卖的饭菜，这种食物只能填饱肚子，但营养上差了很多，胎儿营养和自身健康都会受到小威胁，吃了心里也很难踏实。更何况，外卖是由快递员配送的，中间转手人数非常多，远不如自己和家人做的饭菜安全。
总之，孕妇吃东西，真的是一件大事。老话说“病从口入”，孕妇所需的营养，其实也一样需要从口入。因此，孕妇要尽可能地多吃家里的饭菜，尽量把饭菜做得有营养又美味。
那么，孕妇该如何吃最健康呢？
孕妇这样吃，可以“长胎不长肉”，吃出健康来！身为孕妇，要把这两大原则牢记在心，会对您和胎儿很有益处。
孕妇吃饭的第一个原则：适量多吃鱼、吃瘦肉
怀孕前三个月，孕妇要偏重叶酸补充；第4-6个月，要偏重钙和铁的补充；在第7-9个月要重点补充铁和锌。
在孕妇的不同阶段中，自身和宝宝的营养需求都是不同的。但重要的原则之一就是，要荤素搭配，适量多吃些鱼肉、瘦肉，吸收足量蛋白质等营养物质，并遵医嘱补充叶酸、钙片、铁剂，孕妇基本就不会缺少营养了。
孕妇吃饭第二个原则：水果沙拉不能少
水果中含有丰富的维生素，孕妇每顿饭都要加点水果沙拉，这个真的不能少。一些鲜榨的果汁，都不如生的鲜水果营养丰富，这种原生态的吃法，更能保留水果中的营养成分，让孕妇和胎儿得到更好的营养补充。
互动话题：您怀孕时最馋吃什么？#儿童教育公开课#
#宝藏护眼食物打卡# 第一天，猕猴桃，赶紧吃起来[偷乐][偷乐][偷乐]
猕猴桃富含大量的维生素C，服食可以增强身体抵抗力。富含充足的微量元素，是非常好的保健水果。猕猴桃是属性寒的，女性朋友在月经期、有胃寒的人都要注意不要量饮食。猕猴桃又叫奇异果，本身的营养丰富胜菠萝体内的营养。是清热最佳伴侣有胃病的不可以空腹吃的。
猕猴桃富含大量的维生素C，服食可以增强身体抵抗力。富含充足的微量元素，是非常好的保健水果。猕猴桃是属性寒的，女性朋友在月经期、有胃寒的人都要注意不要量饮食。猕猴桃又叫奇异果，本身的营养丰富胜菠萝体内的营养。是清热最佳伴侣有胃病的不可以空腹吃的。
✋热门推荐