#精神内耗有多累# 今日 #图书推荐#《心理自愈书：做自己的心理医生》本书讲述了：病由心生，心理问题往往是疾病的源头。在追求高效率的时代，在一个竞争和压力无处不在的社会，每个人的心理或多或少都有些问题，焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等时刻在困扰着我们，随之而来的往往还有各种身体的小病症，让我们身心疲惫，痛苦不堪。解铃还须系铃人，心病还须心药医。
有时候，沉默并不是清高，而是看淡了一些事，看透了一些人，渐渐懂得了，与其诉说，不如闭嘴，与其争辩，不如保持沉默。 做自己的光，不需要太亮，足以挨过这黑夜和寒冬就好。花开花落，自有时，别问这人间值不值得，安然过冬，来年一定又是好春光。往后余生，不管岁月是薄情，还是厚意，留一份闲情给忙碌的生活，找一份快乐给一路的自己！
【转】有时候，沉默并不是清高，而是看淡了一些事，看透了一些人，渐渐懂得了，与其诉说，不如闭嘴，与其争辩，不如保持沉默。
做自己的光，不需要太亮，
足以挨过这黑夜和寒冬就好。
花开花落，自有时，别问这人间值不值得，安然过冬，来年一定又是好春光。
往后余生，不管岁月是薄情，还是厚意，留一份闲情给忙碌的生活，找一份快乐给一路的自己！ https://t.cn/Rybu97z
做自己的光，不需要太亮，
足以挨过这黑夜和寒冬就好。
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