#辽宁好网民抗疫在行动# 【防疫指南】新冠肺炎疫情防控小知识,一起来看!#贯彻锦州市第十三次党代会精神#

抗击疫情,人人有责!新冠肺炎疫情防控小知识,一起来看!

1、上班途中如何做?
正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具,建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。必须乘坐公共交通工具时,务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。

2、入楼工作如何做?
进入办公楼前自觉接受体温检测,体温正常可入楼工作,并到卫生间洗手。若体温超过37.3℃,请勿入楼工作,并到发热门诊就诊,途中避免乘坐公共交通。

3、入室办公如何做?
保持办公区环境清洁,建议每日通风3次,每次30分钟,通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上距离,多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水,坚持在进食前、如厕后按照六步法严格洗手。接待外来人员,双方佩戴口罩。

4、参加会议如何做?
必须佩戴口罩,进入会议室前进行手卫生。开会人员间隔1米以上。减少集中开会,控制会议时间,若天气允许,保持会议室通风,若不允许,会议时间超过一小时,则开窗通风1次,每次30分钟。会议结束后,场地、家具须进行消毒。茶具用品建议煮沸消毒。

5、食堂进餐如何做?
采用分餐进食,避免人员密集。餐厅每日至少消毒2次,餐桌椅使用后进行消毒。餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥,严禁生食和熟食用品混用,避免肉类生食。建议营养配餐,清淡适口。

6、下班路上如何做?
洗手后佩戴一次性医用口罩外出,减少接触公共物表机会,可用随身携带的速干手消毒剂进行手卫生,不参加聚会。

7、回到家中如何做?
摘口罩前先做手卫生,摘掉口罩后严格六步法洗手。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。外穿衣挂在入门处,居室保持通风和卫生清洁。

8、公务采购如何做?
须佩戴口罩出行,避开密集人群。与人接触保持1米以上距离,避免在公共场所长时间停留。

9、工间运动如何做?
建议适当、适度活动,保证身体状况良好。避免过度、过量运动,造成身体免疫能力下降。

10、公共区域如何做?
每日须对大厅、楼道、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共部位进行擦拭消毒,每个区域使用的保洁用具要分开,避免混用。

11、医疗场所如何做?
提前114或网上预约,减少候诊时间,戴好医用外科口罩,并带上手消液或酒精消毒湿巾,减少触摸医院物品,与其他就诊患者保持1米间隔,不与其他患者同时进入诊室,离开医院后立即规范手卫生,消毒手机、医保卡等。

12、接收信函、快递如何做?
戴医用口罩接收信函、快递,打开外包装弃去,然后及时洗手。

13、科学出行如何做?
尽量错峰出行,提倡采用步行、骑行和私家车,减少公共交通工具。骑行时应和其他行人保持适当距离,注意手部卫生;乘坐私家车时增加开窗通风次数,如多人乘坐应佩戴医用口罩,注意手部卫生,不要用手触碰口、眼、鼻,到达目的地后及时洗手,定期对门把手、车钥匙、方向盘等手接触频繁的部位使用75%酒精擦拭消毒。乘公共坐交通工具时分散就坐,全程佩戴一次性医用口罩,保持安全距离,切记不可在车上吃东西,手不能乱摸车上物品,触摸公共用品后不触碰眼口鼻。到车站、机场、码头等要主动配合体温检测,避免长时间逗留在候车大厅或者站台,旅途中如发现可疑症状(如发热、干咳)人员要远离并及时报告,妥善保留旅行票据信息,以备查询。

14、后勤人员如何做?
服务人员、安保人员、清洁人员工作时须佩戴口罩,并与人保持安全距离。食堂采购人员或供货人员须佩戴口罩和一次性橡胶手套,避免直接手触肉禽类生鲜材料,摘手套后及时洗手消毒。保洁人员工作时须佩戴一次性橡胶手套,工作结束后洗手消毒。安保人员须佩戴口罩工作,并认真询问和登记外来人员状况,发现异常情况及时报告。

15、公务来访如何做?
须佩戴口罩。进入办公楼前首先进行体温检测,并进行扫码验码(健康宝、行程码)。无异常情况(发热、乏力、干咳、嗅觉减退、味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻此11类症状),且体温<37.3℃,方可入楼公干。

16、传阅文件如何做?
传递纸质文件前后均需洗手,传阅文件时佩戴口罩。

17、电话消毒如何做?
建议座机电话每日用75%酒精擦拭两次,如果使用频繁可增加至四次。

18、废弃口罩处理如何做?
防疫期间,摘口罩前后做好手卫生,废弃口罩放入垃圾桶内,每天两次使用75%酒精或含氯消毒剂对垃圾桶进行消毒处理。

19、正确洗手如何做?
正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。国家CDC及WHO等权威机构均推荐用肥皂和清水(流水)充分洗手。

六步洗手法

第一步:双手手心相互搓洗(双手合十搓五下)。

第二步:双手交叉搓洗手指缝(手心对手背,双手交叉相叠,左右手交换各搓洗五下)。

第三步:手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错,搓洗五下)。

第四步:弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行各搓五下。

第五步:一只手握住另一只手的大拇指搓洗,左右手相同搓五下。

第六步:指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互搓洗搓五下)。

日常生活中,哪些时刻需要洗手?

(1)咳嗽或打喷嚏后

(2)照护病人时

(3)制备食品前、中、后

(4)饭前

(5)如厕后

(6)手脏时

(7)接触过动物后

20、口罩如何选?正确佩戴如何做?

选择一:一次性医用口罩,连续佩戴4小时更换,潮湿立即更换。

选择二:医用外科口罩,连续佩戴4小时更换,潮湿立即更换。

选择三:N95医用防护口罩,连续佩戴6-8小时更换,遇湿或污染随时更换。棉布口罩、海绵口罩均不推荐。

#明日方舟[超话]#
[允悲]看到好多刀客塔在强抽,干脆放点抽卡玄学指南吧…仅供参考与娱乐体验[抱一抱]抽卡最重要的,还是要量力而行!

1.不要强抽!不要强抽!不要强抽!强抽限定真的是劳心又伤财,就算抽到也会觉得心里不舒服哒(我的夕就是将近一井抽到的,然鹅抽到了也不开心至今才开始着手专精)当然了氪金大佬请无视我[二哈]

2.玄学部分:
A.看板请换上最欧气的干员,新手池除外。比如我就是我夫人傀影,最欧的时候是复刻傀影池一发结束战斗,或者换成自己的老婆老公?要欧气一些的[羞嗒嗒]
B.抽卡前去打剿灭,带上要抽的那个干员的职业小组,比如耀光就是全近卫,星数无所谓,但是记得让敌方赢[单身狗]“角,你看我怎么打都输,就是缺她/他一个啊!!!”
C.活动前就准备好所需双芯片,提前备战以示欢迎[开学季](感谢评论区的刀客塔补充!)

3.一丢丢玄学部分:
A.时间段,推荐各位刀客塔自行整理最欧时间,比如我开服前五分钟是最欧气的,过了半小时就是普通出货率,再久一点…准备吃井[苦涩]但是每个刀客塔的账号欧气不一样哦,这个要自己分辨。
B.实在特别非得刀客塔请找靠谱的朋友代抽,最好是当期特别欧的刀客塔,偶尔串串登录地感觉到就会欧一点点。或者我这种傀影手,傀影池真的帮两个非洲刀客塔抽到了,且没有吃到保底线,也没歪[羞嗒嗒]
C.最重要的,抽一个保底(50-70发)之前,务必务必务必单抽试水!!!如果单抽五发都是三星,最好换个时间抽;五发四星在5-3个,可以抽一轮保底试水,如果歪了还是换时间抽;如果五发中有一个五星,但是三星比较多,会欧一点,但是歪不歪五五开;五星兼很多四星,或者单抽五发有一个六星,那可以大胆来一轮保底,不歪就可以再来一轮[哈哈]
D.最最最下策那就是——换号[单身狗]因为现在是限定池,欧气与否一试便知!

[开学季]总之,我这个完全是玄学抽卡攻略,图个乐呵!但是真的真的不要强抽,甚至让自己生活陷入窘境,慢慢对游戏也会产生厌烦,反倒失去了最开始的乐趣,那不就成了本末倒置?尤其是方舟这种,就算缺限定干员也没有什么图是莽不过去的[喵喵][doge]
[爱你]最后,祝各位刀客塔欧气满满,每天开心!

10年前,父亲不满妹妹未婚先孕,那天半夜妹妹偷偷离家出走,10年间了无音讯,一夜之间父母把头发都急白了,一直没能找到,前天突然接到一个电话,那人说是我妹妹一开口就说;“哥哥,我是你妹娜娜,借给我20万,求求你救救我。”

阔别已久的声音,妹妹小时候经常和我一起玩耍,听到妹妹的声音,是那样的熟悉和心酸,我立刻把这个消息告诉爸妈。
 
我比妹妹大三岁,妹妹从小的特别调皮,我父母经常说我们的性格截然相反,妹妹的性格倒是更像个男孩子,因为我们相差不大,父母出去打工后,在家就我和妹妹一起生活,上学也是每天和她一起去,回家后一起写作业,毕竟父母长期不在身边,妹妹从小就比较贪玩,为了这事我没有少给我爸妈打报告。
 
可是妹妹根本听不进去,反而因为我给爸妈打报告妹妹还经常责备我,就这样妹妹一直到初中毕业,妹妹初中毕业的那年我正式参加高考,父母也想让妹妹读高中考大学,可是初中毕业后,妹妹说什么也不读书了,非得要出去打工,父母为了这事情还特意回来家一趟,把妹妹送到高中后,爸妈一会去上班,妹妹就辍学,坐上了去深圳的列车。
 
两年后,那天我放暑假在家,妹妹突然挺着个大肚子,还带着一个16岁左右的小男孩回家了,说要和男孩结婚,现在肚子里的孩子已经7个月了,还要把孩子生下来,当时我爸差点气晕过去,立刻打了妹妹一耳光,又拿起坐着的板凳,直接砸向男孩,让他滚出家去。
 
妹妹立刻哭着和爸爸说;“爸爸,我们是真心相爱的,你不能这么对待他,他对我特别好,我们已经计划好了要结婚,他爸妈特别喜欢我,这次回来我们也是想让你们同意我们的婚事,他人特别好,我真心的喜欢他。”
 
我爸直接怒斥我妹妹说;“他是哪里人,他今年多大?你到了结婚的年龄了吗?你怎么这么傻呀孩子?让你上高中考大学,你不听我们的,现在可倒好,你猜19岁,怎么就犯这样的错误啊,我们的脸都让你给丢尽啦。”
 
妹妹说;“爸爸,我知道你们爱我,我小时候你有陪过我吗?我从小就没有得到你们的爱,我记事开始你们就在外面打工,我自然也要出去打工了,我现在带男朋友回来你就是这样的态度?妹妹很委屈的说。”
 
妹妹接着说;“他今年17岁,家是甘肃武威的,他和父亲一起生活,他父亲是放羊的,他家里虽然很穷,但是我就看中他的踏实,我和他在一起特别有安全感。”
 
听到这里我爸火气更大了,才17岁,他懂什么呀?还是单亲家庭,这样的家庭妹妹嫁过去肯定不会幸福的,但是现在妹妹的肚子已经这么大了,父母就决定让妹妹留在家里,尽管邻居们可能说三道四,但是父母已经做好准备。
 
爸爸这就把妹妹拉倒西屋里,转身出来后,直接把房门从外面锁上了,妹妹在里面大声的哭喊,爸爸就是不管她,还说再喊就打断你的腿。
 
也许父亲这么做,就注定着妹妹离家出走,那天晚上父亲特意嘱咐我,晚上留点神,那个男人肯定还会来找妹妹,说不定可能妹妹会跟他一起走。
 
我听了父亲的话后,也特别谨慎,那天晚上我基本就没有怎么睡着,尽管这样,早上当我妈去给妹妹送饭的时候,发现妹妹却没在房屋,再看房子后墙,在窗户的一角竟然挖开了一个洞,妹妹和男孩一起跑啦。
 
母亲立刻把这件事告诉我爸,我爸立刻去找村长,在大广播里面广播有见到妹妹的就让她赶紧回家,随后我们都出去找了,但是我们连续找了一个多月,仍然没有妹妹的任何下落,我母亲因为过于着急,把头发都急白了,我父亲也被搞的茶饭不思。
 
回头,警察那边也没有任何信索,但是买火车票和坐汽车都没有实名制,父亲的判断可能是跟着男朋友去甘肃了,但是武威那么大,妹妹又会在什么地方呢?就这样我们连续找了好几年,最后实在是没有希望了,这几年父母也渐渐的忘记了这个妹妹。
 
本来都以为这个妹妹可能不会再联系了,就在前天,我们吃过饭碗后,和父亲在一起喝茶,突然我电话响了,我一接听耳朵边突然传来非常熟悉的声音,电话那头说;“是我哥小刚吗?”我说;“我是小刚啊,你是?”这时电话那头;“妹妹哭着说;哥哥,我终于找到你了,哥哥我是娜娜,借我20万,求求你一定不要拒绝我。”
 
20年了,我们是多么的想念这个妹妹,听到是妹妹的电话后,我立刻把这个消息告诉父母,她们都务必的激动,这时我问:“妹妹,什么事,家里怎么了?你慢慢说,哥哥肯定帮你的。”
 
妹妹哭着说;“公公养的养一夜之间全部死了,说是瘟疫,现在要账的把家门都堵住了,还要起诉公公,如果公公不把钱还上的话,就让经常把公公带走,他今年已经70多岁了,如果真的判刑的话,公公以后怎么办?我们的日子虽然穷,但是一家人平平安安在一起,就是最大的幸福。”

#情感文字#(来源网络)


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